60. “请与人保持距离”
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大家好,欢迎来到保持水分,我是米娅不知不觉每周四就成了我更新的日子今天我终于要斗胆来聊我一直都非常想聊的一个话题这期播客会分为两个部分第一个部分是我聊人如何在公共场合公共空间内保持与人的距离尊重他人的身体

第二个层面后半部分我想聊的是远离人群适当的远离人群可以帮助我们获得一个更清晰的更清爽的更清明的大脑和生活体验不是说让大家不去跟人建立连接自我孤立而是说你往下听就知道了

第二个部分我稍微剧透一点以为保证大家能听得下去第二个部分主要是因为我最近经常听到我身边的上班的朋友跟我抱怨就在工作当中的人事让大家觉得非常非常的疲惫然后我就想要去聊这个话题如何的去应对我们生活中复杂的人际关系

以及活在这个充满人的社会当中那第一个部分呢也是有一个起因的就是有一天我也是例行公事我下午就会去运动运动到后半段我会上瑜伽课上瑜伽课的时候在走道里我就遇见了我的朋友是一个外国人然后我们两个就决定在上完瑜伽课之后一起吃个饭

吃饭的时候我们就聊了很多事情他也聊到了在工作中因为与人的观念相关与人的接触而带给他的 depression 一些抑郁的情绪和不开心的一些东西

我把这个就悄悄地放在了心底也跟他说就是有的人的话就是左耳朵进右耳朵出不要为此而费心然后我们两个就一起骑着自行车回家我会经过他家所以我们是同一个方向就在上海非常非常有名的长乐路上欢快地骑着自行车聊着天然后突然间我们就看到前面有人在吵架

一辆小汽车就横在路中间然后它在前面

有一辆电瓶车然后也不是外卖小哥的那种也不是什么美团快递什么之类的那种没有穿工作服就是一个正常的服着装的一个男性就在激烈的争吵当中然后就好像是这辆黑色的小轿车在掉头的时候头冲着这个自行车道的方向然后撞到了他

而且是轻微的那种撞,要不然不可能是这个人还有这么有力气去跟人骂战事情呢,不是到这里就结束了,不是说赔偿而是说这个被撞了的骑电瓶车的男性非常非常愤怒他静止走过去,打开了这个小汽车的前门,就是冲着这个司机

一顿脚踹啊一顿踹我当时都看傻了是真的很用力的踹身体会往后倾的那种就是用尽全身的力气好像就恨死她了的那种状态

我就跟我朋友说我们快走我就害怕这里爆发更激烈的打斗然后会伤及无辜我一般是比较少看热闹的那种类型就算我很好奇我可能也会先保证自己的人身安全然后我们就往前骑了一阵子又回头去看因为发现还是非常的激烈他依旧在疯狂的踹那个人然后拿头盔去砸这辆车

然后呢我就想说应该踹一踹大家就是激烈争吵一阵子累了就算了还是请警察来怎么样

结果后面又有一辆车被前面这个横着的车就挡住了然后我也不知道他说了什么结果这个骑电瓶车的小哥又冲过去拉开了这个人的门就冲着另外的后面来的那辆车又是一顿脚踹疯狂的踹

就到这个时候其实你已经可以看出来这个被碰到的电瓶车的小哥他已经有点失去控制了情绪已经完全完全的出离愤怒看到我就是非常的不开心看到我非常的抑郁看到我很难受我就告诉我的朋友但是我发现所有在旁边围观的路人都在哈哈哈哈的笑

都在一种看热闹的心态说哇哦 This is crazy 然后要不然就是我也不知道他们在说什么就是一种很快乐的态度在看着他但是我看得非常的抑郁我的抑郁是因为我很怕暴力然后我也能理解他们彼此之间这种冲突的这个 tension 就是小轿车没有尊重这个骑电瓶车的人的身体

所以他才会撞上去如果说就也许他注意了但是他还是没有注意到位然后电瓶车呢他可能也是有点横行惯了或者怎么样你大家在中国生活你也知道电瓶车真的横冲直撞的我有的时候非常的害怕都过马路的时候就是这是一个没有尊重彼此身体的结果

那个小骑电瓶车的小哥为什么会如此愤怒呢因为作为一个你没有坐在就是钢筋钢铁包裹的一个工具里面你只是把身体暴露在外面骑电瓶车的时候你是相对更脆弱的如果一辆车碰到了你你的一个反应如果说没有很大的伤害的话你的当下的反应一定是愤怒

我就在想我在生活中如果有人撞到我了或者说我开车的时候有人憋到我了我也是这种情绪第一反应是害怕哇吓死我了第二反应就是愤怒因为我会觉得他没有尊重我这个人他没有尊重我的身体这种愤怒好像更多的真的就是来源于这种尊重如果你尊重一个人你就不会觉得踩一脚油门是一个很费力气的事情

然后呢我的抑郁的那种感觉也是来源于我就觉得这个骑连平车的小哥一定心里压抑着什么情绪才能如此暴躁才能如此毫不就是毫无遮掩的在皱目睽睽之下去伤害另外的一个人的身体然后我就跟我的朋友继续往前骑没有再继续观看因为我真的看不下去了我就说我们走

骑车骑在路上我们俩就在聊这件事他就说他普遍的发现就是在中国确实有很多汽车他并不尊重行人并不尊重电瓶车也不尊重自行车我们自己就作为一个 native 作为一个本地人作为一个堂堂正正的中国人我也意识到这件事情

可能在上海有的时候还好一点斑马线你过的时候人会车会停下来大多数情况下都会停下来但以前可能再早几年四五年你就会感觉哇那个斑马线形同虚设然后那个车就是看到有人在过他只是想着有更快的速度穿过去而不是说去礼让行人

这也是因为在教规中在现在的规定当中是说必须礼让行人不礼让行人是会受到惩罚的然后慢慢的这种情况就好转了但是我有的时候还是会发现我走在路上可能一个比较熙熙攘攘人群相对比较多的路上那个人行道自行车道还有包括行车道它并不是划分的非常清晰的时候可能会有人慢慢悠悠的走在前面

然后就有小汽车会按喇叭有的时候这个情况属于车速都非常慢然后通行率非常的低的情况下有的人他真的就是走在自己的路上而已然后他不知道后面有车然后后面有车就会疯狂的按喇叭

疯狂疯狂按喇叭这个按喇叭不是出于对这个人提醒他的安全问题而是说他就是挡住了他让他开车很慢的情况下我是觉得这种情况下疯狂的按喇叭是让人觉得很入的的行为就也可能是因为我以前在国外生活的时候我没有遇见过我在一个我可以走的路上然后那个车疯狂按我喇叭的情况

大多数时候他们都会慢慢的等你而不会疯狂的按喇叭

当然我觉得有的时候按喇叭是非常非常必要的就是提醒行人安全的时候一定要去果断的按喇叭但是在很慢的情况下那个车就在你后面然后你不知道它存在而且那也是你可以走的行人该走的路的时候还有车在疯狂的按还是居民去疯狂哦我要强调一下是疯狂的按那是一种对人的不尊重在我看来当然

当然也有很多人就真的是就是过马路也漫不经心的然后就觉得这个马路都是他家的这种情况我觉得就是另外的一个 scenario 但是有的时候比如说有老人在前面走他就是走得很慢但是有很多司机还是表现出非常的傲慢不耐烦然后去催促他我就觉得这种让我心里不太舒服

更多的时候呢就是我们过马路的时候都会有感觉吧就有的时候真的是你需要很小心有一些车就是横冲直撞的有一些电瓶车也是横冲直撞的具体的我以前在美国开车的时候我记得有一个非常重要的法规就是人具有先行权

人是就是车什么都应该是要礼让人的因为那关系到人的生命安全但是有的时候在国内确实会我相信大家也自己都会有感觉吧像说这个播客我就是会录的小心翼翼就很怕大家会觉得我在说咱们中国不好不是的

就我觉得首先我们是可以说自己不好的这样我们才能进步有的时候我会觉得确实某些人比较玻璃心只能接受正面的东西都是说我们多好多好但其实我们确实在整体公民的素质上还有对一些事物的客观认知上还有待遇进步的

我相信经常出国旅行的一些朋友可能也会有这种感觉就比如说在一个没有那么发达的国家可能经济情况不如我们好但是他们那里的人是非常谦逊礼让以及尊重这些 regulations 尊重规则的

我也偶尔会刷到什么短视频说就有外国人说中国人为什么不 respect the law 就是不尊重排队这件事情然后就有中国人会给他们解释说因为我们过去很穷资源很匮乏所以大家都有种争分夺秒去抢的那种意识说我们的人口太大了这不是一个简单的问题这是一个历史遗留的问题但是现在的情况在变得越来越好

我是觉得非常有必要大家去看到这些事件的也是非常有必要我们去看到自己的不足的我们的同胞并且去友善的提醒大家就是尊重他人的身体因为有非常非常非常重要的一个概念就是你要意识到身体是我们的财产身体是我们首要的财产没有身体就没有一切

就是别人伤害你的身体就是在伤害你的财产我们是要充分的去尊重别人的身体的不能去做出任何伤害他人身体的行为而且很重要的一点我认为啊

就在我的观念里大家都在说尊重尊重真正的尊重是什么其实是一种自我尊重你尊重他人的同时其实是在尊重自己是在尊重自己的德行尊重自己的就是修身养性的这个部分

极端的这种路怒或者说冲突在全球都会发生有很多欧洲国家有一些也好像不是那么的安全也有很多很粗鲁到很入德的人

但是我们生活在这里我们就去看见这里的一些事情去努力地发出自己的声音以及去修正自我经过了长乐录这个事件之后我就非常非常想录一期播客来聊这个人和人之间在公共空间里的身体距离的问题因为

因为我有的时候在排队的时候就包括上周末我陪我爸妈去医院然后那个后面明明就有一条线就是后面排队的人要在这个线后等

我们在办理业务的时候就不应该贴上来但是我一回头就看到后面的人就贴着我们手机里的信息你挂了什么号都看得一清二楚的那种距离然后我就说可不可以到县后去等待然后那个女的就非常不耐烦的说我往后退可是后面都是人我怎么退呢我就说那就大家都退一下吧

我那个时候其实客观上没有在要求所有人都退了但是我想要发出这样的声音就是我们是可以跟人保持距离的我会觉得我每次就跟人产生这样的小小的冲突提醒别人或者说去就是说出这件事情并不能改变什么但是我如果不说每一次都默默地忍受一个人贴着我的身体啊

我觉得这个世界不会变得更好我想说我充分的理解这个世界的参差不齐我也非常理解我们这个国家从古至今它发展中的波折颠簸等等等等也非常理解我们是一个巨大的人口基数的国家受教育程度也是参差不齐的

但是也许我们真的可以用一种不是尖酸刻薄的方式去提醒彼此要尊重他人的身体尊重他人的财产尊重他人的隐私我觉得大家可能要觉得我事多了有的时候我在就是商场里

我有的时候就是很需要快速的通行所以我会坐在滚梯上的时候我也希望我可以走下去就不光是站在滚梯上等着滚梯把我带下去但是大多数情况下所有的人都是横着站的就是左右都被堵死了这一点我就非常喜欢香港

因为香港真的所有人几乎都是靠右站他会把那个通道让开如果你要赶时间你就可以顺畅的通行下去觉得这是值得我们去学习的地方然后还有有一个我最大的感受就是跟瑜伽有关你们真的会说我事多我觉得我可能是一个身体性比较强又比较 private 比较尊重自我空间的一个人

我在瑜伽教室里经常会看到,就比如说大家进去教室的时候,他想要站哪一个垫子,他就会走在别人的垫子上,然后走过去,光着脚走到别人的垫子上,然后经过那条路,我看到这种行为我就会觉得有点难受。

因为那个瑜伽垫其实基本上你的脸有的动作都是要贴上去的有的时候你的嘴都要贴上去所以你的脚也不知道干净不干净然后你就踩在别人的垫子上对于我来说我感觉那就是一种不尊重其实在我练瑜伽的地方大多数人这种情况也不是说一直都会发生偶尔我会看到就是非常非常漫不经心地踩在别人的垫子上

然后有的人他会在每一堂课结束之后都会有专门的工作人员来清洁但那个清洁其实都会比较的粗所以有人会再拿消毒液再去把自己的电子擦一遍而我呢我会选择盖一个毛巾

盖一个毛巾然后我在这个毛巾上面去练瑜伽这就是我觉得一个是我会觉得那个垫子确实有可能没有清理干净会有卫生的问题还有一方面你也知道有人会踩在垫子上你就闻了别人的脚上的细菌之类的所以我就会有点介意

所以我是真的真的真的倡议啊如果你也练瑜伽或者是其他的情况就是去尊重这个空间去尊重别人的身体将占有的这个空间这是一种彼此的尊重

所以我今天就非常想聊情欲人保持距离尊重别人的身体不要动不动就贴着别人还有一种非常显而易见大家可能都会有体会的情况就是坐飞机国内航班可能有的时候会不那么明显我有一次从泰国飞回上海

哇,我突然间就意识到旁边有人在攻放,然后有人会踢你的座椅,然后又有人在下飞机的时候就怼在你面前,你还坐着呢,还没有开舱门的情况下有人一个大屁股,一个非常热的大屁股就贴着你的脸。

就突然间你就会意识到哇 为什么我们这么着急着急也就算了可能真的有急事但是可不可以别拿大屁股贴着我的脸对 我还想起来我在很久以前了有没有很久几个月前吧

也是刷到了一个短视频在国外的时候有一个外国女生和一个中国男生发生了激烈的冲突那个场景是在食堂那样的环境当中

好像是说这个男生在经过这个女生的时候撞了他一下他没有说 excuse me 就是经过他他可能会撞到他的时候他没有说 excuse me 然后他撞完之后也没有回头说 sorry 然后这个女生就出离愤怒非常非常愤怒的骂他

就是很激烈的那种所以点赞率非常高引起了大家的热议我看到评论中就有人说这个女生有点太激动了我也觉得她真的很激动但是我用某种程度上可以理解这个女孩子就我也在外面有的时候会被人啪撞一下肩膀撞一下什么但是那个人毫无反应他也不会跟你说 sorry 他也不会跟你说对不起

就那种情况下我本能的我也会愤怒只不过很快就就说算了吧但是这也是中外的一种差异在国外生活或者说你可以观察到在上海的外国人如果要经过你可能你挡了他的路他要可能会碰到你的情况让你让路的情况他会说一个 excuse me 就是借过

然后也有一些情况中国人也会说请让一下或者说就是借过之类的但也有的时候就是会有一些人真的就是撞着你擦着你过去而且毫无反应这是很小很小的事情但是这些小事情就可以上升到对身体的尊重

对他人的尊重对公共空间的尊重就包括公放这件事情也是我记得日本的地铁上是明确规定是不可以公放的这件事情呢我就是跟我爸说强烈的要求他在家里都不能公放所以我爸在家都一直戴着耳机在外面他现在也越来越注意了我觉得就是一个善意的提醒吧

然后就可以有一些改变还有一个 scenario 就是刚才也提过的如果对彼此的身体和彼此的这个公共空间不尊重的话在路上开车的时候你也会有非常明显的感觉就有车会避你一下

这个别是什么意思呢,就是他没有给你指示合理的安全空间,然后就变道,你被别了一下的时候也会非常的难受,因为你会害怕,你会害怕撞到他,然后你就会愤怒,就觉得他没有素质。就这种情况也是一种就大家对自己太在乎了,而对他人没有足够的尊重的表现。

而我在骑自行车回家之后我就理解了一件事怎么样快速的通行包括左转右转还是过马路等等只要你先与不管是汽车还是电瓶车还是其他的自行车先通过它就得让你

所以很多电瓶车可能是外卖小哥啊或者其他的人他们就会非常的着急然后先憋到你前面去这样他们就可以快速的通过因为你就会被憋的停下来但是这样就不是万无一失的这对他们的安全不好对后面的人的安全也不好

但是整个社会都体现出一种追求效率争分夺秒的状态我有的时候真的很理解这些外卖小哥但是他们有的时候骑电瓶车那种肆无忌惮的状态又让人觉得啊你可不可以稍微注意一点对自己的生命尊重一点又有一种恨铁步成钢的感觉我很害怕看到他们出事

其实我觉得我说的这些东西大家在生活中多多少少都会遇见都会有感受然后但是在公共空间的讨论对它不是特别特别的充分我录一期播客也没有太多的用处甚至大家听这个话题可能都觉得无聊听不下去了

但是我就是觉得我非常需要被尊重我的身体因为它是我的财产它同时也是我在这个社会当中的第一个生产工具我的身体就是我的生产工具就是我的技能就是我的财产所以我希望别人可以尊重我可以尊重距离可以尊重他人的感受同时呢我也会尊重他人的这是一种双向的

我在过去去年了吧就是有 minor 咖啡那个事件就是有一个咖啡师和一个顾客出

疯狂的争吵拳打脚踢的一个事件哦不对他好像没有拳打脚踢他只是把咖啡扔在了那个顾客的身上我就录了一期博客我就觉得有很多我们的自身的一些东西都是被这个社会系统里所谓追求效率追求绩效这件事情所影响的我们就

缺乏了尊重对自我的尊重对自我感受的尊重以及缺乏对他人的尊重我还要再补充一个缺乏尊重的事件就是我们所谓的在公共空间里不光是身体的这个距离啊还有的时候是一种视线的尊重就比如说

我可能夏天穿着的稍微暴露一点但是是一个合理的范围内的时候有一些年纪稍微大的大叔就会盯着我看真的是盯着你看他那个眼睛就那是一种叫做可以叫做 body check 的东西就是他疯狂的在扫描你恨不得看穿你然后我有几次坐电梯的时候也是

那个电梯空间密闭然后我站在电梯里后面又进来了一个

大哥然后他也是那么小的空间你看我我怎么会没有意识呢他真的是从头到脚把你看一遍然后还看你的脸然后我就不去注视他的目光他还是就不会挪开目光就这些事情都会让我觉得很不舒服所以我想说在公共空间里还有一种尊重就是视线的尊重

你要尊重别人你看别人一眼这是很正常的事情但是上升到 body check 的这种目光别人的侧目盯着你看尤其是说一个女性的身体被凝视的时候的这种状态也是一种对别人的不尊重可能这种情况在北方如果一个男的被这么盯着看就说你丑啥呵呵呵

可能要吵架了都我开玩笑了这也可以不是一个玩笑因为确实有这种情况啊就是别人盯着你看你被看不爽了就会跟他吵架但大多数女性我们在路上被凝视的时候可能都会出于一种自我保护或者说不会发出什么声音说你丑啥但我有的时候啊就是别人都会觉得我是个很温柔的人但是我对自己的身体和这种

社会公序量所有东西是非常非常非常敏感的我就会直接跟他说请不要看了

我有点拿捏不准就是有很多人他不会把这些事情放在台面上来聊大家可能默默的隐忍默默的厌恶然后有的时候自己也没有注意到所以就过去了它好像不影响我们这个社会经济的进步我们更在关注一个更宏大的世界更关注自己身外的财产就比如说是金钱呀包包啊房子啊车子等等

但其实我们是不是可以先尊重自己的身体财产这是一个非常非常非常重要的部分你懂得尊重自己的身体财产的时候你就会意识到它对你来说的重要性同时也就会更尊重他人的身体财产也许就会少一些冲突少一些这种不太文明的现象还有少一些这种暴力事件甚至说一些非常惨重的事故

我也不知道是不是大家会觉得我事多非要把这个拿出来说你们可以给我留言但是我要说的是我真的是非常尊重我们的社会环境尊重我们过去的一切尊重我们现在的一切

所有的问题它都不是一个单个个体的问题它是教育的问题它是历史的问题它是系统的问题所以它非常的复杂但是我就是希望这片土地它这个社会的环境会更好所以我才会在乎它所以我才会想要说的说它不好或者说它好其实都是因为我在乎它再说的自私一点就是我就希望我生活在这个社会当中可以更舒适一点

不必被人撞来撞去不必被人老是挡着路也不必被人疯狂的按喇叭而感觉到一种冒犯侵犯很重要的是我希望我可以穿着任何我想穿的衣服相对得体的衣服正常的衣服就算不正常也可以给我一些尊重不要 body check 我不要凝视我的身体希望改变可以一点点的发生吧而改变其实已经悄然的在发生了

好那后半段我就想跟大家聊提倡一种适当的远离人群的生活

怎么样是远离人群的生活呢就是我有的时候觉得大家对人的世界关注过多这也是环境使然在城市里生活每天都要去上班的话你交往最多的就是人如果你把人关注过多的话你就会发现你非常在乎别人的言语你会很容易产生自我和他人的比较有的时候跟别人跟朋友对话的时候我就会说就是我不太关注别人的生活

这是真的就我可能对一些朋友我会关心他但我不会去关注莫名其妙的一个人就是他过得好不好他过得不好他买了什么或者说他今天穿了什么我不会过度的去关注别人的生活我会把关注更多的放在自己的身上

这样我的脑袋就会比较清明不会产生那么多没有必要的比较因为比较就会产生伤害比较就会 ruin the fun 就会影响你去享受你自己的这个不管是身体的政治也好还是享受你的身体巨深和这个世界的连接的部分我之所以想聊好半段就是我其实本能的选择了一种偶尔会

远离人群的生活有的时候我的朋友都会说我很难约然后大家在群里约什么我可能也不出声其实也不是我不想见他们我很多时候都很喜欢我的朋友每一次欢聚我都觉得很开心但是我是绝对不会让自己过度社交的或者说我今天就是要在家里看书那我不会因为一个热闹就放弃了我自己本身想要去阅读书的这段时间

我会主动的选择更多的和自然在一起和自我在一起和文学在一起和电视在一起我在小红书上经常会分享我看的书我看的电影我把它叫做脑雾 brain food 然后这个也很受欢迎这个栏目可能有的时候是双周更一次有的时候是一个月更一次有的时候半个月都有可能根据我看的这个速度我会积累到一定的程度之后再去分享

然后我这次分享了之后就有一个女孩说怎么 Mia 怎么会有这么多时间去看书去看这些东西她的原话是上次发的还没看完 Mia 的时间真多

我当时其实听到这句话我稍微感觉有点冒犯也可能真的是我事多是不是他觉得我没看完我在故作我都看完了但其实我想说的是我是真的觉得我这次发的已经很慢了因为我这个月有点忙有的时候没有就是看很多东西而且这个月确实好东西也比较少一点但后来呢我就开始想他为什么会觉得我时间多就是因为我主动的选择了

时间多我们的时间都是一样多的但是我有一种注意力的财富这个就是我会选择主动的把我自己的时间 block 起来留给自己我可能今天晚上就是要看两个小时的书我健身的间歇我会看半个小时的书我可能不管去哪儿一有空我就在看书我在家里看电视的时候我就边看电视边运动

我主动的选择了怎么去消费我的时间怎么去花费我的时间把我的注意力放在哪里于是我就有了更多的时间去看书看电影而且这种专注力这种主动的把自己的时间模块化的方式也会帮助你更有效的度过你的时间我并

我并不追求效率,我追求韵律。韵律就是我有那种风风天天无所谓跟朋友一起玩的时间,我也有时间就是非常清静的一个人待着的时间。这种节奏感对于我来说在城市里的生活是非常非常非常重要的。我们身边可能也都有那种非常非常需要和人在一起的朋友。

相对而说就是他们可能是一人他们就会需要和人的连结当中去获得一些能量这当然是非常合理和正常的事情因为我也非常在乎和人的连结但是有的时候我会意识到某一些连结是非常非常微弱的或者说它只变成了一种消遣和表面的东西

表面的东西你要接受它的存在我们都要去应付生活中的一些场景这个很正常但是作为一个爱人我就是比较渴望的是那种深层一点的连结

所以我会更尊重自己的时间尊重自己的这个跟朋友相聚的这个部分我跟他们在一起的时候我就全心全意的投入而不是说在停留在一个表面上只是吃饭只是去把这个时间度过去消解无聊我就说呀爱人啊真的不是不爱说话因为我自己就发现其实我跟聊得来的人或者跟我有欲望好奇的人

我会有非常多的话能说就包括我录这个播客我每一次一个人都能说一个小时你说我的话能少吗我的话其实很多但是我不喜欢说表面的话我发现我就是不擅长那种 small talk 或在一些社交场合里面就一上去跟人说一些比较表面的但是可以跟人建立认识的这种话我不太擅长

包括我在日常生活中我其实发信息也不多我不太经常给别人发信息沟通日常但是我有一个朋友都十几年了他会经常的跟我聊他生活中的东西于是我也会跟他分享这是一个非常自然的过程我也不排斥这种东西但我不太会主动的就一直跟别人分享我的生活我每一刻的想法

这样我的时间就比较莫快化我就不碎片化但我想聊远离人群这个概念是打引号的尤其是因为我最近经常经常听到朋友在聊工作当中的一些事情

大家就会抱怨哇都是草台班子哇这些人太烦了就是公司里的 people politics 是最烦的就是人与人之间的关系和政治和情绪是最让人折磨的一个部分我作为一个不上班的人我非常有自知之明我不能说就是清高的说哎呀你们不要为他所烦呀

但其实我以前有像就是在上班的环境中也是待过的我知道就是人和人之间的这个 chemistry 和一些非常非常细小的东西是对人有很大的影响的我甚至觉得我在美国工作的时候有一段时间是被 bullied 过的不能叫 bullied 是被孤立过的

我那段时间也很难受包括在做自媒体的时候我前几年生意非常好就每天跟人的交流包括改稿啊什么这些是我最花费精力的东西非常非常的累人有的时候有一些稿子改到你头都疼胃都疼了

我记得我有一次改到就是我觉得我不能在人气吞声了我一个人在那哭啊哭啊哭就是这种情况偶有发生所以我是懂得的所以我现在就慢慢的天然的就会选择性的

会有一部分把自己留给自己过一种 hidden life 隐藏的生活而不是说去跟别人分享所有一直在人群当中去发光发热相反我会自己带着这样的话我的心就相对比较清爽因为你会意识到有的时候跟人的这个一言一语啊非常容易起摩擦你离得越近交流越多或者说有的时候

不得不的一些交流都容易让人产生不好的感受你会非常在乎别人说的一句话你会反复琢磨别人的一句话但有的时候过了呢你会觉得哇真没必要对事就好了有的时候在职场上大家都会说对事不对人

但其实这个世界上不存在真实的对事不对人我们每个人其实做很多事情的时候都会带入对一个人的感受都会带入不管是多还是少而你越关注这些东西你就在给你的情绪和你的注意力投位这种食量你就会越来越关注人的言语人和人之间这些微妙的情绪变化

就比如说我一个人住的时候我就会觉得我每天的烦恼烦就烦会儿呗我就待着就行了呗反正也没人看见我我也不会影响别人但是我跟我父母住在一起的时候我就会觉得我有的时候不能太把我的情绪写在脸上因为我会影响他们

包括他们如果吵架了,他们也会非常迅猛地以他们面部表情的方式影响到我,因为人和人如果在一个非常封闭的空间,一个屋檐下,那种情绪和能量的流动是更明显的。

但是有的时候你是无法避免冲突的你是无法避免生活中有各种各样的摩擦的它都是非常非常正常的事情但是如果你跟他保持距离就让他平稳的度过其实就好了他们就自己就和好了就不吵架了你可能在乎别人的话语过一阵子你可能自己就忘掉了

但是如果说你离得太近不停的去投喂你这种注意力的话你就会陷在里面所以人要学会跟自然相处学会跟书籍相处学会跟动物相处当你发现你的世界不仅仅有人的时候你就有了一扇窗可以出去透口气这样可以让我们更好的回到人群尤其是在一些工作当中有了很多工作大家可能真的就是觉得

也没有那么喜欢也没有那么讨厌但是这个工作会带给你很多烦恼但是你一想到他会发给你工资你就觉得我就忍了吧如果是这种情况的话我就觉得更没有必要特别特别去投为你在人际关系之间的这种消耗

当然说有的时候你是不得不去 if you wanna like a collab hire 就是你想要往高爬的话那可能确实你需要钻营一点去经营这个部分但如果你不是这块料的话那就学会屏蔽一些语言屏蔽一些人情世故也挺好的说实话我对我自己有一个小小的观察

就是我发现我对八卦并不是非常的热衷和敏感就比如说我在同行业里面有一些朋友我们偶尔会见面见面聊天然后他们就会跟我讲很多很多的八卦甚至有些事就不是八卦就是新鲜事我发现我都不知道就我好像在我自己的生活当中我的注意力就不在这些事情上

不在这些事情上我就没有在这些八卦上的消耗因为为什么可以称之为八卦呢八卦可能不是一个事实它可能只是一个饭后的谈资可能只是我们愉悦自己或者是让自己获得虚荣心也好批判他人这种发泄的窗口也好获得一种道德的至高的这种体验感也好

其实它是一种情绪的需要,而不是一种客观上我们的知识或者说生命体验的需要。当然我也是人,朋友说起来八卦,我说话给我讲给我讲,我也会有这种情绪,但是我不会故意的投为我这种关注,就我会觉得就是在我的生活里没有,我就不会去找,我也不会过度的关注别人这个方面。

因为我知道我也经不起考验我在大概很久以前就写过一篇文章叫你关注什么你就会成为什么样的人这篇文章其实我就在整理我自己的社交网络关注我发现我以前关注了非常非常多的人这些东西分散了我非常多的注意力

然后我就会减少我的对外界的关注我会减少我那个 following list 我会删一部分就包括播客也是我发现播客有好多就只是单期内容我感兴趣的我就不会关注它了我会控制一下我稍微关注的这个范围这样的话我好像更能去吸收到我想要吸收的东西而不是被投位啊

就会更有主观性的去能动性主观能动性的去做一些自我的选择而不会陷入到这种社交网络的头位当中头位的多了你会觉得一方面它确实可以帮助你去突破一个信息减防

但是另一方面它会分散你的注意力会让你觉得你什么都知道但你什么都不知道的感觉我觉得人只要对自己的注意力有所管控知道人外世界还有更广阔的一些东西

科学自然还有动物还有文学艺术等等之后就可能心会变得更自由但我会反观我自己是如何变成我自己这样的我没有说我一定要成为一个什么样的人我从小好像没有特别功利的想法我一直是一个这样的人

但是是读书这件事帮助了我去管控我的注意力读书你只要读进去了那个时间一小时两小时就会很快的就会度过他这个习惯这个爱好让我养成了一种对自我的关注对自己脑海里这个世界的关注并且让我不会那么分散注意力去关注别人的生活别人的言语

于是我的心就不太容易被混沌的世界或者说被别人的情绪牵着鼻子走我就一直记得有一句话好像就是说更少的人更多的书更多的自然你就会活得更快乐我就一直觉得人不能活得太像人了我们要有动物性

他活得太像人了我们自己都知道人性多么的飘忽不定人性有非常多黑暗面自己的情绪也是一样的所以我们不要去过度的投喂他更多的可以关注一些人外的世界

这个其实不是说让你不跟人进行连接而是说你可以跟高质量的获得一些连接首先让你成为一个更高质量答应好的人你的能量水平会更高的质量这样我们在生活中可能在那些表层的人情事故中的烦恼会稍微少一点我说这些其实不是就再说一遍啊

其实说这些都是为了让我们可以更好的做个人我觉得更好的做个人其实就是有意识的不要活得太像个社会人我有的时候觉得我自己的社会化程度也不高就是社会化是你离开学校之后或者说在学校里有一部分社会化的东西

你慢慢的步入社会之后你会来到一个丛林当中你就会知道这个社会的法则是什么人和人之间的交往有一些潜规则怎么样的或者说被这个社会的绩效会被我们世俗所追求的一些东西所捆绑社会化程度高的人就是非常会懂得这一套游戏规则他会非常投入的去玩这个游戏

但是我发现我的社会化程度没有特别高就是我会玩这个游戏但是有的时候我会觉得这个游戏规则是有问题的所以我就不玩了我去建立自己的游戏规则我去跟自己玩我去玩另一个游戏我觉得可能这跟我也是 INFJ 有关系

MBTI 不是我生活的标准纲领我不会想要让自己活得更像 INFJ 但它某种程度上也概括了一些我身上有的东西有很多东西它是天生的是一种本能是一种直觉就是我很喜欢猫很喜欢动物这些好像都是因为我有意识的也在选择跟人类保持一些距离

我每次看到猫的时候我就会发现它生活的这个秩序和人很不一样它想睡就睡它一天到晚活的就有的时候傻咧咧的有的时候又很智慧然后有的时候很安静有的时候又很狂躁就非常有趣就包括我其实这个月的 28 号是我最喜欢的一只小猫我自己的小猫找找它去世的日子

那个时候我是独居然后每天就只有他陪着我我非常非常非常非常的爱他我每次看到他我就会忘记很多人间的疾苦我就会发现我在他身上开了另一双眼睛就是看到那个动物的世界就会把人间的疾苦淡化了我就会觉得和动物在一起的时光是非常非常快乐简单的

这种感受和主动的选择好像就是对人类世界的一种逃离

对 INFJ 确实是有些理想主义在身上的但这个社会的现实它并不理想所以有的时候你也会有一些厌世的情绪觉得别人都不理解你也觉得这个世界就没得救了有很多失望的时刻但是你又心中有一个火苗就觉得它可以更好你可以创造一些美好的东西它就是一个比较流动和矛盾的状态

所以我就会很爱和猫猫在一起的时光我也会过一阵子就主动的选择去爬山啊去大自然里去海边啊这样这样我就会一直活在一种能量的转换当中提醒我自己我不必活得太像个人了

就包括我之前认识一个朋友他是很喜欢冲浪他有一些冰死的体验就是冲浪很危险的一个体验他就会发现这些体验也帮助他改变了他对人和生命的一些认知就会发现在那种瞬间里啊什么世俗的那些东西都没有那么重要了

人情还有包括在工作当中的一些尔虞我诈甚至说完全没有必要的一些争斗他都会看得很淡这其实就是大自然交给他的让他更敬畏生命了然后也同时让他意识到了什么是生命当中最最最最珍贵的东西我想很多人在生活中尤其是大家要朝朝晚午去工作的这种场景里面

不管在工作中还是在现实的生活中的一些人际交往都会让我们产生非常多的困惑我也发现啊我是一个也是很容易受到人际关系影响的人影响我的幸福感一个很重要的东西就是我与人的关系怎么样

所以我会在有矛盾的时候或者说我意识到我困在此的时候让自己空下来让自己停一停让自己不要去投位这种和人之间的情绪的这个池子

我会选择跟自己在一起我会选择去看看自然我会选择就是远离一下人然后我可能在回来的时候就会带着一个更通畅的心去跟人交流去解决我的困惑去解决我和人的矛盾我说的这些人际关系中让我困惑的让我不开心的其实更多的都是一些比较深层的关系

如果是表层的关系的话我现在确实不是很在意你喜不喜欢我你约不约我你主不主动这些我现在确实不太关注这些事情了我非常感谢那些主动跟我建立关系的朋友但是我会觉得就因为说实话社交这个东西就是它的能量水平是层次不齐的

不必太强求不必太在这方面投入过多的注意力当你是一个好的能量的时候高质量的朋友高质量的能量也会向你涌来我又回想了一下突然冒出来我发现就是我爸我妈对我有个评价就是我永远不在别人的背后说人坏话

我基本上没有吧我可能也有吐槽的时候但是他们就觉得我很少这样去做因为我发现只要人聚在一起然后有一些利益关联的话他们就会说某些坏话然后说评价某些人评价一些事这在家庭成经历也挺多的就是你会发现七大姑八大姨什么大家都有一些

历史旧账或者说在交往中遇到了摩擦这个人大方了那个人小气了等等等等这种东西我也会主动的选择就是不会去听太多因为我会觉得对这方面的关注会影响我对一个人更真实的认知所以我不太会去听我会更多的去看吧更多的去用自己的身体去感受

而且说实话很多时候这种人言人语不是很有意思就是人都有好的地方和不好的地方评价太多其实反而影响的是你自己内心的秩序我觉得我刚才说的这些其实就能解释为什么我可以一个月半个月看很多东西

这就解释了为什么 Mia 的时间多因为我把更多的注意力确实没有放在人身上有的时候我也会自己去觉察包括我身边的朋友也会说我这种生活状态是一种 luxury

就比较奢侈的生活不是因为我有多富有而是说我这种不用被动的困于工作场景当中的人际交往然后有主观的选择有主体性的选择去跟自己度过更多的时间去培养我的爱好去滋养我的精神这其实确实是一种比较奢侈的东西

但是我也是主动的有去做这样的选择去割离一些部分我觉得这是客观的也是主观的选择的结果

也许就算你也要充分地活成一个社会人但是多多少少可以有一些部分剥离出来留给自己留给自然留给宇宙留给书记留给艺术我觉得更多我说的这些也是给我自己的提醒吧因为我发现我只有在

城市工作当中才会有更多的焦虑我在外面旅行或者在大自然里的时候我不太会有这种焦虑因为人是焦虑的源泉我也是提醒我自己可能适当的还是要保持住我这种比较天然的本性

也许有些东西真的是注定的注定的我就是一个没有社会化完全的人注定我就是过一种既出世又入世的生活

初试就意味着你远离人群去投入到一个自我的环境当中投入到一个更广阔的天地里面入试就是把自己活得更像一个社会人去更遵循世俗的这一套刚畅遵循世俗的这一套他的所谓的这所有的追逐我觉得人就是要有既初试又入试的部分才能平衡好自己的生命

势必还是会有非常多拧吧还是会有焦虑还是会有很多烦恼但是我们可以在心里都种一些种子就是培养我们的根基让我们自己身体里的这个思维方式让我们的精神这些东西成为你在真的困惑焦虑的时候救你于水火的东西自己就可以把自己解救出来因为那是你身体里的品格

我现在做播客还有包括则词媒体我就有一种感觉是我其实也希望自己做得更好一点被更多的大众所看见但我做的很多内容好像不太走得进大众的视野大众视野比较受欢迎的都是什么变美啊变富之类的东西我好像注定就要在这个小圈子里一个小众的内容场域里面去摸爬滚打

我也觉得就是我想要去改变一些事情的这种愿望想要去改变自我的一些愿望甚至说去影响他人的一些愿望有的时候很难很难很难实现但是他不会停我不会停止但我好像也有点就是觉得我就是一个小众博主

所以我就想到了王朔在指导分子里的说过的一句话他说你的能力极其有限既不足度他人也不足度自己但至少给自己能有个小小的交代我觉得确实如此我可能注定要在我的生命中在我的工作中只能给自己一个小小的交代说给能听得进去我说话的人听

让我们一起修身齐家治国平天下就算了现在是五月底了五月就又过去了哈哈转眼间半年就要过去了我很快就要 35 岁了六月就是我 34 岁的最后的一个月希望我们都可以收回一个可爱的六月

允许一切发生的六月那今天就先到这里啦希望今天的内容你也会喜欢如果有什么意见或者什么想法想要交流欢迎留言给我我很喜欢看大家的留言如果我没有回复你但是我每一条留言都看了谢谢你们要记得多喝水哦拜拜