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Life is stressful and life is wonderful
2025/6/23
Before Breakfast
L
Laura
Laura：我认为生活既有压力也有美好，这两者并不矛盾。我们不应该只用一种单一的叙述方式来定义生活，而应该同时承认这两种状态，并欣赏不同时刻的价值。我曾经研究过很多事业有成且有孩子的女性的生活，发现一周168小时，足够我们工作、享受家庭、睡觉、锻炼、阅读和社交。很多人实际上都拥有了我们所说的“全部”。当然，生活中也会有压力大的时刻，任何168小时都会有高峰和低谷。重要的是，我们要从更广阔的角度来看待生活，同时看到好与坏的时刻，而不是让坏的时刻定义一切。就像我书中提到的海滩之旅，虽然过程中遇到了堵车、孩子生病等糟糕的事情，但也有美好的午餐和美丽的风景。所以，我并不需要把这次旅行描述成一场灾难，因为它并非完全是灾难，它既有美好也有糟糕的时刻。如果我们有意识地使用“生活既有压力也有美好”这种表达方式，会带来什么改变？如果我们真正地接受“和”这个词，就能意识到很多事情可以同时发生。例如，我周一工作到很晚，但周二和家人共进了一顿美好的晚餐；周四晚上宝宝醒了三次，但我中午和同事们吃了一顿很棒的午餐；去夏威夷的航班因为带着小孩而感觉无尽漫长，但夏威夷的风景真的太美了，我很庆幸我看到了。所有这些事情都可以同时发生。所以，为什么我们要纠结于哪个更真实呢？幸福来自于看到美好的时刻，即使同时存在困难的时刻。“非此即彼”的思维方式会限制我们的生活。
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