Life is stressful and life is wonderful
04:23 Share

别让低谷时刻挡住你欣赏美好时光See omnystudio.com/listener for privacy information.</context> <raw_text>0 这是一档iHeart播客。在商界，人们常说你可以拥有更好、更便宜或更快的选择，但你只能选择其中两种。如果你能同时拥有这三种呢？Cohere、汤森路透和Specialized自行车公司自从升级到新一代云平台——Oracle云基础设施后，就实现了这一点。OCI是用于你的基础设施、数据库、应用程序开发和AI需求的超高速平台。

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欢迎收听《早餐前》，iHeartRadio出品。早上好，我是劳拉。

欢迎收听《早餐前》播客。今天的建议是：生活充满压力，生活也妙不可言。这里面并没有矛盾。与其对生活强加单一叙事，不如承认这两种真相，并以其本来面目看待这两种时刻。今天的建议，就像本周的其他一些建议一样，来自我的书《我知道她是怎么做的》，这本书本月刚好十周年。

为了写这本书，我研究了拥有高薪工作且在家带孩子的女性1001天，看看她们的真实生活是什么样的。我发现，在一周的168小时里，有足够的时间工作、享受家庭时光、睡觉、锻炼、阅读、见朋友等等。事实上，很多人确实拥有这一切。

当然，也有一些压力时刻。任何168小时都会有一些高潮和低谷。但我认为，重要的是要放眼全局，同时看到美好的时刻和糟糕的时刻，而不是认为糟糕的时刻需要决定一切。为了说明这一点，我在书中讲述了一个去新泽西海岸夏日一日游的故事。如果我想指出这次旅行是一场灾难的证据，我可以做到。

我们在去那里的路上堵车了，90分钟的路程变成了4个小时。当你怀孕的时候，这真的很有趣，就像我当时一样，而且附近没有厕所。在回家的路上，我两岁的女儿弄丢了奶嘴，所以她在旅途中大部分时间都在尖叫。而我四岁的儿子病了，所以他在回家的路上大部分时间都在呕吐。美好的时光。但这些并不是那天海滩旅行中发生的所有事情。

我吃了一顿很棒的午餐。海滩很漂亮。即使在回家的路上，也有一些幸福的时刻，没有人尖叫或呕吐。我不必把这次海滩旅行的故事说成是一场灾难，因为它并非全是灾难。它既有起起伏伏。生活充满压力，生活也妙不可言。如果你有意识地使用这种说法，会有什么改变？

如果你真的重视那个“和”字呢？我在周一加班了。我在周二吃了一顿非常美好的家庭晚餐。婴儿在周四晚上醒了三次。我和同事们一起吃了一顿很棒的午餐。带着小孩子去夏威夷的航班感觉漫长无际。而夏威夷的风景真是令人惊叹。我很高兴我看到了它。所有这些事情都可以同时为真。

那么，如果其中一个比另一个更真实，为什么要烦恼呢？幸福来自于看到美好的时刻，即使同时也有艰难的时刻发生。另一方面，非此即彼的故事往往会限制我们的生活。与此同时，我是劳拉。感谢收听。让我们充分利用我们的时间吧。

感谢收听《早餐前》。如果你有任何问题、想法或反馈，可以通过[email protected]联系我。《早餐前》是iHeartMedia出品。更多来自iHeartMedia的播客，请访问iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或你收听喜爱的节目的任何地方。

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这是一档iHeart播客。