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BTRT Talk - 黑话 Vol.43 - 越山向海是跑圈春晚？

2022/8/16

BTRT Talk 黑话

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Shownotes Transcript

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BTRT Talk - 黑话 Vol.43 - 越山向海是跑圈春晚？

BTRT Talk 黑话

开场介绍是什么内容？

Hood To Coast 的历史背景是什么？

BTRT 的越山向海历程有哪些亮点？

参加 HTC 需要做哪些准备？

第一棒：如何开个好头？

第二棒：BTRT 最速登场有何表现？

第三棒：BTRT 新秀 HTC 首秀如何？

第四棒：强者归来有何故事？

第五棒：嘴上说着慢跑，实际表现如何？

第六棒：上坡的奥义是什么？

第七棒：Very Hard 赛段有多难？

第八棒：翻山越岭时的心情如何？

第九棒：力量训练对上坡跑有何帮助？

第十棒：坡儿王是如何炼成的？

第十一棒：如何做到全程不走路？

第十二棒：开局一公里的挑战是什么？

第十三棒：如何朝12小时迈进？

第十四棒：最长距离的挑战是什么？

第十五棒：最后之舞的表现如何？

第十六棒：上坡、暴雨、终点线的经历如何？

BTRT 跑的越山向海，真的不是跑圈春晚吗？

Shownotes Transcript

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BTRT Talk 黑话

开场介绍是什么内容？

Hood To Coast 的历史背景是什么？

BTRT 的越山向海历程有哪些亮点？

参加 HTC 需要做哪些准备？

第一棒：如何开个好头？

第二棒：BTRT 最速登场有何表现？

第三棒：BTRT 新秀 HTC 首秀如何？

第四棒：强者归来有何故事？

第五棒：嘴上说着慢跑，实际表现如何？

第六棒：上坡的奥义是什么？

第七棒：Very Hard 赛段有多难？

第八棒：翻山越岭时的心情如何？

第九棒：力量训练对上坡跑有何帮助？

第十棒：坡儿王是如何炼成的？

第十一棒：如何做到全程不走路？

第十二棒：开局一公里的挑战是什么？

第十三棒：如何朝12小时迈进？

第十四棒：最长距离的挑战是什么？

第十五棒：最后之舞的表现如何？

第十六棒：上坡、暴雨、终点线的经历如何？

BTRT 跑的越山向海，真的不是跑圈春晚吗？

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