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06 - 《当我谈跑步时，我谈些什么》| 跑步的世界，从此处向前三米便告完结

2024/7/27

不焦虑的人 | Be Chill

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06 - 《当我谈跑步时，我谈些什么》| 跑步的世界，从此处向前三米便告完结

不焦虑的人 | Be Chill

小时候跑800米，如今却成了8公里的习惯？

马拉松的体验：自我拉扯与消耗殆尽

村上春树的马拉松经历

跑步的三个维度：痛苦、内观与快乐

从跑步的痛苦中体验活着的感觉

跑步帮助战胜枯燥乏味

跑步成为日常生活的一部分

跑步如何帮助你从工作中解脱出来？

跑步时主动选择suffering，不给自己放弃的缝隙

跑步是独自的旅程，速度与节奏只属于你

跑步时眺望风光，凝视自己

跑步时直面孤独，追问自己

跑步时思考生活和工作的决定

跑步时记下自己的想法，实现动态冥想和日记

跑步作为工作与生活的分界点

跑步带来内啡肽，体验爽快感

跑步中的水与人类的意义

旅行中通过跑步融入城市

纽约的绿色小公园，跑步发现城市魅力

提升跑步体验的技巧：放松肌肉，用心跑

提高步频，身体前倾，重心在正下方

专注的力量：世界从此处向前三米便告完结

第一次雨天跑步，悟到生活的起起伏伏

中央公园跑步，感受身体状态

跑步改变对天气的感觉，喜欢阴天和小雨

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不焦虑的人 | Be Chill

小时候跑800米，如今却成了8公里的习惯？

马拉松的体验：自我拉扯与消耗殆尽

村上春树的马拉松经历

跑步的三个维度：痛苦、内观与快乐

从跑步的痛苦中体验活着的感觉

跑步帮助战胜枯燥乏味

跑步成为日常生活的一部分

跑步如何帮助你从工作中解脱出来？

跑步时主动选择suffering，不给自己放弃的缝隙

跑步是独自的旅程，速度与节奏只属于你

跑步时眺望风光，凝视自己

跑步时直面孤独，追问自己

跑步时思考生活和工作的决定

跑步时记下自己的想法，实现动态冥想和日记

跑步作为工作与生活的分界点

跑步带来内啡肽，体验爽快感

跑步中的水与人类的意义

旅行中通过跑步融入城市

纽约的绿色小公园，跑步发现城市魅力

提升跑步体验的技巧：放松肌肉，用心跑

提高步频，身体前倾，重心在正下方

专注的力量：世界从此处向前三米便告完结

第一次雨天跑步，悟到生活的起起伏伏

中央公园跑步，感受身体状态

跑步改变对天气的感觉，喜欢阴天和小雨

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06 - 《当我谈跑步时，我谈些什么》| 跑步的世界，从此处向前三米便告完结