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16 - 《被讨厌的勇气》| 世界极其简单，人们可以随时获得幸福
01:01:36
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2025/1/12
不焦虑的人 | Be Chill
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这本书如何改变了我们的思考？
心理学三巨头：弗洛伊德、荣格与阿德勒的核心理念
你今后的人生如何度过，是活在此时此刻的你所决定的
一切烦恼都来自于人际关系？如何破解烦恼
人类追求优越感的陷阱：为什么陷入自卑与竞争？
渴望被认可是一种枷锁，将生活掌握在自己手中
什么是共同体感觉？意识到你永远可以选择在更大的共同体里
只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风
从自我执着到关爱他人：阿德勒的幸福观
横向关系的力量：学会平等看待他人与自己
活在当下，回到最自然的状态，全身心体验
过去和未来都并不存在，唯一能掌控的只有此时此刻
三步走：自我接纳、TA者信赖、TA者贡献，走到哪一步都算数
人生可以随时处在完结状态，或一直在未完成的探索状态~
Shownotes
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