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cover of episode  41: 超越心流

41: 超越心流

2022/3/14
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不可理论

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
宝婷
Topics
宝婷:我认为心流是一种全身贯注的状态,在这种状态下,我们的精神能量高度集中,达到一种忘我的境界。它与积极心理学密切相关,追求的是最优体验。最优体验并非完全放松,而是在挑战中与环境和谐共鸣。要进入心流,需要高度集中注意力,并经过大量训练才能掌握相关技巧。在心流中,目标不再是外在的成就,而是持续的流动本身。心流的真正成就在于个体与活动的融合,而神秘的鸿沟恰恰为心流的产生提供了空间。

Deep Dive

Chapters
本节探讨了心流的概念,从米哈里·契克森米哈赖的定义出发,解释了心流状态下个体全身心投入、忘我的体验,并结合谷爱凌的经历,展现了心流的挑战性和摇摇欲坠的平衡感。
  • 心流(flow)是米哈里·契克森米哈赖提出的概念,描述一种专注投入的状态
  • 心流被应用于积极心理学,与快乐和人生意义相关
  • 谷爱凌在纽约时报的文章中描述了“化境”(in the zone)的体验,体现了心流的挑战性和平衡感

Shownotes Transcript

很想像谷爱凌一样体验「in the zone」却屡屡失败的我,试图研究了一阵子积极心理学。心流(flow)是最优心理体验、新自由主义经济的工具,也可能是由痛苦构成的。

邮箱:[email protected]

网站:bukelilun.com)

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