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cover of episode Gift Bag Your Life
People
N
Nick
通过创意和专业服务，在节日季节赚取额外收入的专家。
Topics
Nick: 包装礼物用礼品包装纸比用礼品袋费时费力，需要更多工具和技巧，例如双手、包装纸、剪刀和胶带等。而使用礼品袋包装礼物则简单快捷，只需要一只手和一个礼品袋即可。这两种包装方式的差异可以用来比喻生活中处理事情的方式。生活中，我们常常会因为习惯或传统而做一些费时费力的事情，这些事情就像用礼品包装纸包装礼物一样复杂。我们可以学习将这些事情简化，就像使用礼品袋包装礼物一样简单高效。 Nick: 为了改变习惯，我们可以借鉴查尔斯·杜希格的《习惯的力量》和詹姆斯·克利尔的《原子习惯》中的方法，将新的习惯与已有的习惯结合起来，循序渐进地建立新习惯。例如，可以在刷牙的同时进行冥想，或者在每天晚上写下三件感恩的事情。这些新的习惯应该像刷牙一样成为日常的一部分，而不是偶尔为之。 Nick: 总之，改变习惯的关键在于简化，不要过度复杂化。将新的习惯像礼品袋一样简单地包装起来，并坚持每天在同一时间进行，这样可以更容易地养成新的习惯，并获得更快乐、更健康、更轻松的生活。

Deep Dive

Chapters
This chapter explores the practicality and efficiency of using gift wrap versus gift bags, highlighting the numerous tools and skills required for wrapping with paper compared to the simplicity of using a gift bag.

Shownotes Transcript

Take a listen to learn how you can gift bag your life vs using gift wrap. Books mentioned, The Power of Habit, The Happiness Advantage, and Atomic Habits.