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K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期节目探讨了直觉与焦虑的差异。直觉是一种中性的感受，而焦虑则伴随强烈的情绪，例如恐惧、担忧、压力、悲伤和焦虑。区分二者的关键在于情绪：直觉通常是中性的，而焦虑则伴随强烈负面情绪。长期忽视直觉会导致其以焦虑的形式显现，因为直觉被忽视时会越来越强烈，最终让人感到焦虑。直觉是一种工具，应该被重视和运用，而不是被忽视。经常运用直觉可以增强直觉能力，直觉的展现形式因人而异，建议循序渐进地练习。直觉能够帮助人们建立更深层次的联系，重视直觉能带来更多机会。直觉是来自宇宙的礼物，能帮助人们连接更高的自我。女性的直觉与月经周期密切相关，在月经期间直觉最为敏锐。焦虑和直觉容易混淆，因为两者都可能在腹部或心脏处产生感觉，但焦虑总是伴随强烈的情绪，而直觉则较为中性。宇宙会通过增强直觉（甚至以焦虑的形式）来引导人们做出正确的选择。应该在直觉出现时就重视它，避免忽视导致焦虑。要避免自我否定直觉，应该积极探索其来源和意义。直觉日记可以帮助人们更好地连接直觉，练习步骤：提出问题，用心感受，书写答案。重视直觉能够开启更多机会和可能性，直觉是来自更高自我的指引，能够帮助人们走向更符合自身的方向。
Deep Dive
The episode begins by introducing the topic of differentiating between intuition and anxiety, emphasizing the importance of recognizing the neutral nature of intuition compared to the emotionally charged nature of anxiety.
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