Deep Dive
Shownotes Transcript
这里是大卫·西克莱斯特。最近社交媒体上流行一种趋势，就是乘坐飞机时不听音乐、不看电影，没有任何娱乐活动。但更好的趋势是去ChumbaCasino.com。它就像把一个小型社交赌场放在你的口袋里。Chumba Casino拥有超过100款在线赌场风格的游戏，所有
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您好，欢迎收听《晨间仪式》，这是《宣示你的力量》播客全新推出的每周栏目。我们的早晨决定了接下来一天的基调，我坚信，通过每天早晨宣示你的力量，你可以塑造你的一天，最终改变你的生活。
无论您是在啜饮早晨的抹茶、开车上班、做护肤还是晨间快走时收听，这一集都邀请您在接下来的几分钟内放慢脚步，投资自己。我是您的主持人金·佩雷兹。让我们怀着意图、灵感和力量一起开启新的一周。这就是《晨间仪式》。
朋友们，早上好，欢迎回到播客。今天早上，我们将讨论自我与灵魂的概念，以及如何接纳自我并更多地与更高自我连接。所以，让我向大家解释一下什么是自我。我们每个人都有自我。而自我基本上就是一个虚假的面具。它不是我们真正的样子。它主要是为了保护我们。我们的自我存在于干扰我们的直觉、保护我们并确保我们安全。所以你需要意识到自我并非天生就是消极的。我们每个人都有自我。但是，当我们向其中投入过多的能量或力量时，它就会变得消极。它会变得自以为是。它可能会陷入优越感陷阱。问题是，我们每个人都有自我。它们永远不会消失。这就是为什么控制自我如此重要的原因。
尤其如果你正在进行精神之旅，我看到很多人，包括我过去的自己，以及我生命中的某些时刻，为了脆弱和真实，不把自己或任何人放在高高的位置上，并说我们有时都会有一种精神上的自我，我们认为，哦，因为我们练习瑜伽或冥想，或者我们……
只从旧货店购买东西，或者你是素食主义者，或者其他什么，就像你更好，你比其他人更符合精神上的和谐。所以，控制自我并记住每个人都在自己的道路和旅程上，我们没有权利评判他人，这一点非常重要。我们只能真正照顾好自己的想法和振动。所以你可能想知道，你如何才能更多地走出自我，更多地进入灵魂？
所以我整理了一些自我与更高自我特质的清单，我想与大家分享。所以自我常常觉得自己是环境的受害者。而且
自我试图控制每种情况。自我常常被过去或未来的恐惧和担忧所束缚。自我常常与他人和周围的世界竞争。自我可能会寻求大量的比较和评判。自我寻求服务于自身。它也常常寻求外界的认可或赞扬。而且很多时候它都缺乏或害怕的心态。
现在，更高自我寻求服务于他人。它关乎接纳和自爱。它常常被更多的爱所吸引。它把生活看作是礼物和成长的机会。它体现了丰盛的心态。它相信
一切都在正确的时间、正确的地点、出于正确的理由而展开，它现在开放，拥有无限的可能性。所以，当你审视你的想法或你当前的情绪时，这些就是一些重要的区别，你可以区分，好吧，是我的自我在说话还是我的更高自我？所以，对于今天的晨间仪式，我想给大家一个挑战，你们可以在今天剩下的时间里完成，放下自我，并意识到你的自我。
所以，我想让你注意到你寻求外部认可的时刻，在那些时刻，你如何才能更多地放手，转而寻求你自己的认可。
我还想让你注意到你让你的成就来定义你的时刻，以及你如何才能将这些时刻作为机会来培养更多的自我接纳，而不管你的成就如何。我还想让你注意到你感到更物质化或依附于你生活中某些事物的时刻，以及你如何才能利用这些时刻来更多地关注你现在的丰盛。
所有这些方法都只是你自己的挑战，让你真正意识到自我，因为自我总是潜伏在其中。但是我们克服自我的方法是，我们意识到我们并不总是需要赋予它力量。我们可以成为自我的观察者，并允许我们的灵魂和精神引领方向。所以这里有一些方法，我为你整理的一个清单，你可以从今天开始接纳自我的方法。所以……
问问自己，我的自我一直在以什么为食？我的自我一直在我的脑海中举行什么派对？你自我的哪些部分一直在评判你自己？或者你一直在想很多消极的想法？这就是你如何识别自我在哪里举行派对的方式。关于自我的一件大事是你必须为此负责，你必须摆脱受害者心态，对你的人生和你的情绪状态承担责任。因为当你的情绪出现时，
出现时，你可以拥抱它们并成为它们的观察者，或者你可以让它们控制你以及你对自身和生活的感受。所以关于自我你需要意识到的一件大事是，自我让一切都是关于它自己的。你知道，这就是为什么它被称为自我，这就是为什么当有人自私时，我们说他们有很大的自我，因为自我只是试图让一切都是关于它自己的，这让我们陷入受害者心态，远离创造者。
所以你走出自我，进入灵魂的方式是，你意识到你正在经历的一切，你生命中的每一个人，你现在正在经历的一切，都是你内心某件事的直接反映，是你可能正在感受的某种东西，是你振动中的某种东西。这让你能够重新掌控你的人生，而不是不断地责怪每个人。
我想与你分享的最大建议是，当你不断地抗拒和与你的生活或你当前的经历争吵时，你就会知道那是你的自我。当你选择阻力最小的道路时，你就会知道你最终与你的灵魂和你的内心连接了。所以我今天真的鼓励你，选择阻力最小的道路。
从内心找到平静，并让它成为你外部世界的反映。因为你的自我将创造一份全职工作来管理他人的看法，而你的灵魂已经平静地接受了被误解。所以我想用我最喜欢的名言之一来结束今天的晨间仪式，它说，自我说，一旦一切就位，我就会感到平静。
但精神说，找到平静，一切都会就位。直到下周一，保持你的振动高涨，记住，每一天都是你迈向梦想现实的垫脚石的机会。