怀孕
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大家好 欢迎大家收听大夫有话说我是今天的主持人小熊今天跟我们一起来录这期节目的是来自青岛慈芳中医的曾曾曾医生和来自北京慈芳中医的张楠医生大家好 我是青岛慈芳中医的曾曾医生大家好 我是北京慈芳的张楠医生今天我们三个人跟大家一起来聊一聊我们很多听友

主动提出来的一个问题啊就是关于脱鞋上炕造小人的这个事我们今天会把这个问题啊分成这么几个目的吧第一个就是先把不孕不孕的这个问题来说一说然后呢会说到如何能够让孕妇在孕期前后呃

更健康更舒服第三呢是让胎儿更健康更有保障以及产后啊让孕妇能够恢复的更更快更好啊尽快的能够投入到正常的生活里边去节目开始之前我还是得先提前说一讲啊我们这期节目不是在鼓吹中医啊在这个生殖健康和这个生产产前产后啊现代医学有很多很先进的手段和技术

我们不是说不认可只是说再多说一些中医在目前这个阶段在哪方面可以发挥作用那么如果说你真的有需要的话以备不时之需再叠个假就是本期我们所有的内容仅限于描述医学现象原理当然可能会涉及到带有时代局限性的一些习俗描述但是这些内容我们是支持生育自由并且不带有任何厌女倾向不支持任何父权行为的谢谢大家

好吧我们先从不孕不育聊起吧废话不多说啊先问问两位大夫你们在临床的过程中现在观察到的不孕不育的比较多发的原因是什么目前来讲的话除了最常见的比如说年龄啊生活习惯啊在现在社会来讲我认为很大一定程度上是跟

一个是压力还有一个就是自身的认知局限不能协调好对外界环境的变化自身产生的一些压力吧我觉得很多情况下一个压力确实大大家没时间生孩子还有一个呢就是可能跟大家的生活习惯有关系过度节食啊

过于不顺应天时你比如说有了孩子吃紧急避孕药就是总之是扰乱了自己生殖节律的这个对以后要孩子是有很大影响的你们现在有观察到就是导致不孕不育的现象里边性别的因素有很大的差异吗肯定都有就像比如说我刚才说的如果单从压力这一方面肯定两方都有那么压力从医学角度来讲的话它是影响大脑神经功能的

那么大脑神经功能它会影响内分泌女性的话它比较好观察的它可以从月经去观察男性的话它可能它能直观的观察就是比如说也是从男科方面精子数量吗还有比如说像阳尾时间短很多是这种

我大概在十年前的时候就有身边的同事正处于壮年的这种小伙子说这个精子的活跃度不够比如说在我爸他们那个年代感觉是比较少就肯定有但是现在感觉就是越来越多那我列几个因素你们排排这个因素的先后顺序吧你们觉得哪个权重更高第一个年龄

第二不健康的生活习惯第三是基础疾病你觉得这三个哪一个现在影响会更大生活习惯对其实这方面就是生殖这方面确实给到女性的压力大因为它是后期孕育胎儿的一个主要的载体然后前面呢

你比如说男性他活跃的精子数量低不代表他不能受孕也就是说他即便低他只要有强壮的那一个因为他一次会拍好些个所以说可能更多的压力就在女性这边

中医在治疗不孕不育的时候有没有一些常见的思路可以跟我们分享一下这个确实还要一人而议首先它肯定是要辩证的我觉得是这样咱们其实我觉得这一期不是说给大家来诊断然后说告诉你这种情况对应该怎么办我们其实只是给大家见识一下中医在治疗所谓不孕不育上它有一套自己的思路我

我抛个砖引个玉东正门中医院已故的一个明老专家郭志强你们肯定都知道他有一个也是其实自己继承下来的一个叫中医续贯疗法治疗男女不孕不育的小熊真厉害这是非常内部的他原来在我们医院里出诊我们医院当时一半的销量就靠他扛了他当时就是说提出了几个理论大家不要不开心我已经叠过假了

就他说你要他说尤其比如说女性的不孕不育的时候你要把女性的这个生殖系统看成一个所谓一个土地那你你如果说一直种不进去或者说结不了果那是不是土地有问题那你在前期如何先把你的土地先就是说白了育肥啊给收拾好然后呢他是从

内部吃药到外洗他都有他的自己的一套方法那这就是我认为是所谓中医在治疗不孕不育的一个思路其实就是以解决方案还有没有其他的可以给我们见识一下我觉得就可以如果从我们比如说磁房医疗体系来讲的话还是要讲究神机气力理论就是先要找它的气力方面有没有什么问题就是从那几个系统

之前也都讲过了什么呼吸消化皮肤泌尿这些它可能还是跟生殖系统关系最大但是其他也不能代表说完全没有问题它最根本最时间最长的这个问题然后

然后抽丝剥茧然后这是从我们这个医疗体系上去考虑的这么一套然后再一个呢就是比较细致的问题就是妇科的话可能要问一问就比如说微小的一些妇科炎症一些可能有一些女性她不到

那我再来补充一点就是

因为升值的这个功能在我们人体来讲你首先是温饱以后

就是你整体的状态好然后你才能开花才能结果任何功能你都是要在其他功能好然后保证你这个机体有生命力的情况下你才能完成各种各样的事情那么生育尤其是那这里面其实我们就是作为中医来讲我们给大家治疗的时候还会强调一点就是要补后天之本也就是说补脾胃一定要让它强壮

让机体知道现在是属于一个很充足充胜的状态气血充胜的状态那么你在这个适龄期才能再让它结出这个果子来所以说这个是我们一般来讲比较多的一个思路因为很多患者在临床上问我我这么久要不到孩子我是不是肾气虚我是不是不足这个当然是存在的后天

脂本不足或者是先天脂本不足就是生气虚一般是男性患者会问你对吗还是女性患者当然男性更关注但女性也会问但其实在临床上还有一方面是我们很关注的就是下交的炎症也就是所谓的妇科炎症那在这个部位感受到的

湿血比较多或者是寒湿或者是湿热就是你看着体质满状的然后脸也红红的卖华硕的他如果存在盆腔的这种湿热炎症的话同样也会影响到他要孩子所以说我们一方面补益也会注重去血也会注重那么还有一个就是

对在临床上有有很大一部分如果去要孩子的话一个测你激素水平一个测你这个当然男性也要测他的这个精子的情况女性就要测他排卵的情况是不是能正常排卵嗯

那么排卵出来它还有一个过程就是它要通过输卵管到子宫然后一般是在胡福这个地方它如果能碰到精子的话它会在那受精然后到子宫内种下来那么有

现在其实蛮多患者都是所谓的输卵管不通他一定会做这个检查的就是看你打一个造影剂看这个造影剂能不能通过这个通道到这个腹腔里面来所以说这也是我们所讲的不通输卵管不通中阴竟然可以解决是可以的因为对于管道来讲我们先天来讲都是通的

除非你发育有问题这儿本身就不通这是一种除了这种情况它多数情况应该是通的但是为啥不通是炎症粘连炎症咋来的这个妇科系统是一个半开放于体外的系统所以说它很容易有一些炎症从这个通路进去就会影响它

能分享一下你们俩各自之前曾经治过的不孕不育的这种案例吗反正我这边治疗的相对来讲没有那么比如说久之不遇的那种都是小年轻朋友来就是刚结婚规律的有夫妻生活了一年然后也没有重伤就在想到底是不是自己的问题去检查他们确实是有气质性的问题就比如说女方有多脑卵超速合征这种情况然后过来调然后

这种去你去妇科正常体检的时候也会提示你吧如果你跟医生说你要备孕的话对他检查完了之后他发现有这个问题但是他正常没有太多医疗知识的人他可能不会去他没把多囊当一回事对有很多就是不觉得多囊是一个太他只是说月经不规律他也没说不来

这是一个谁给大家种下的一个种子说多囊不是一个事有个体差异对有个体差异就比如说很多普通女性她可能觉得只要我月经来就可以了就代表她正常排卵对我只是不规律嘛不规律的话我只要然后她就尝试着去备孕她备不上然后来了之后然后拿着单子然后说她有多囊卵巢

我说你这个背不上跟这个有关那么就需要先调理这个问题他的情况应该是一个气质血淤还是刚才讲的然后跟那个压力也有关系跟他的身体本身这个体质也有关系是用的是少辅煮鱼汤效果就不错当时不到一个月的时间他就怀上了他这种一个是多囊的时间也不长一年也不算短了吧对

蛮能沉得住气的其实我补充一下这个少辅主义汤是王清润《伊林改错》里面的一个方子就是复刻的一个方子现在也有成药我不是为了卖药我就想说这个方子它这个书里就被叫做种子安胎第一方其实我们大夫当中大家可能因为一开始学这个的时候就觉得好像不是一个多困难的

困难的事情所以说大家可能多多少少都有这样的案例

那么贾老师那就更多贾老师那常常都是被孕好多年要不上孩子过来吃了一次两次药后面就没有消息了然后再过个一两年有一波不孕患者过来找贾老师看然后贾老师说你们怎么知道的呀然后说就是以前哪个患者在哪看了一圈都没有怀上后来在你这吃了一次药就怀上了后来就一批然后常常贾老师说哎呀这个每次也见不得

做了不少功德吗对都也不知道生了孩子我们也不知道对发现吧我原来在单纯的只接触不孕不孕的患者的时候站在患者这一端会觉得这个事是一个真的很难的事是的穷尽了所有的力气并且做好了准备就要去做试管了嗯

然后对于你们医生来讲你们觉得其实这不是一个特别难的事当然除了你有先天的问题以外和其他的基础疾病对这个要分情况有一些患者确实是很难活比如说内抑症就是子宫内膜抑郁症如果影响到了

影响到了它的卵巢卵巢是什么就是放卵子的巢穴它这个地方出现问题了就其实是很影响怀孕的包括就是再给大家解释一下为什么会出现多囊卵巢我们这个卵巢这个卵子每次是要透过这个就是突破卵巢的表皮把卵子排到

然后呢舒卵管的两端就像两个小手一样把它抓到舒卵管里头然后它慢慢的通过这个纤毛的摆动它就飘移大概在某一个地方湖府这个地方遇到精子变成受精卵然后再到子宫多囊卵巢就是它在排卵子的这个过程它排失败了它不是一个成熟的卵子排出去了就是排一个没成功又排一个又没成功又排一个又没成功

它就变成了一个卵巢多囊样的改变要么是它激素水平有问题就是我们说的肾气不足它排不出来推不出去推不出去还有一个就有可能比如说腹盆腔的炎症啊给它凭空施加了一个物理屏障让它不好排了就这门特别不好推出去它就形成这种多囊卵巢的一个改变了是嗯

对而且现在可能大家觉得难大夫觉得还好的一个原因是一个认知误区是大家有很多怀不上的一下子平行到我肾虚他觉得自己是个虚症那没办法因为过去保健品做了这么多年的宣教就是大家都已经把肾虚变成了一个刻板印象了对就是不愿意就是肾虚但是嗯

有很多人是实症就是刚才我们讲到的气质血淤淤热湿热这些其实都相当于实症如果是虚症的话他自行进行一些进补他会加重这个实症的那个程度这个问题更得不到解决他就加重了这个补孕的因了嘛

所以说这是个认知误区也会导致大众觉得是难我们觉得还好你们知道我在 B 站上很喜欢一个讲红楼梦的 up 主是一个在山东济南的叫女王泡面的一个 up 主他曾经在 B 站完整的分享过一个长达 40 分钟的讲自己去整个做试管婴儿的这个过程他在中间就是

就是为了受孕大概做了非常多的尝试他要调他的肝肱肾肱乱七八糟的包括他复科的问题其实中间也提到了说他去找了一个他们家所有他们家的整个家族的人都去看了一个老中医说看完了之后越看越坏了其实我认为这个里边可能都会有一些误区怎么说呢就是说

你可能没选对人或者说他的那个辩证可能是有问题的现在想来我之前接触的很多中医大夫其实都是像今天跟我沟通的这两位都年纪不大就在外人看来都觉得是一件特别哇的鼓掌开香槟的那种事但是其实就是解决常规的不孕不育的问题不是特别特别难我认为他可能难度不会高于治一个复杂的皮肤病就是

皮肤病当然也是很复杂对吧对 是的其实我想补充几个一个就是我们发现的一个现象就是现在不育确实比以前多了

有很多患者就我不知道是一个什么样的心态可能是有一点点偷懒的心态就是把自己化到这里头会觉得没关系反正实在不行我就去做辅助生殖反正辅助生殖现在已经这么成熟了或者我去做试管婴儿那么他在前期就放弃了很多自然受孕的这种机会有些患者是这样的我们在林超上碰到的是吧

就我们跟他也会不断的讲这些刚才所提到的我们也会讲但是可能大家有一部分会不以为然所以就会觉得啊

我不行我得去做辅助生殖了就自己把自己的难度提高了实际上我们如果可以通过自然受孕那一定是比你做试管婴儿好的就像我们做剖腹做顺产实际上还是会比剖腹站好我们的角度不仅仅是说胃台而好你后期恢复也会很好就是顺产的恢复就是不一样就是快

而且后移的问题也少对这关于恢复的问题我们待会再聊其实说到受孕的我就是想说你刚才说的一点都没错我其实眼睛上都见过案例比起花钱然后让女性去打非常疼的排卵针你要去对这个时间你可能让男性去调整他的生活方式是更难的我身边原来就有这种人他抽烟肥胖

抽烟抽的我觉得脸都发紫那种缺氧了我跟他聊过我说那你现在比如说这么高频次的出差然后这些不健康的习惯如果你要调的话你能控制得了吗其实是先求助了医生的嗯

但是后来就很快就放弃了一个完整的治疗周期应该都没有通过对这样我又想到了前面就是你提到的这个例子还有一些我们要给他时间就是可能不是说挑一个月两个月就 OK 了像我们前段时间刚好开了一个妇科的诊治的一个论坛一个大会这里面呢

我们就又重新这个把这个认知又再次的这个归于根本我们又重新学习了一遍对女性而言男性的这个精子成熟是比较快的对女性来讲我们比如说这个月排的

卵子实际上是从三个月开始逐渐逐渐成熟的那所以说比如说我们现在开始调至少你要到三个月以后你才能到你调的那一批里所以说我觉得大家要给机会而且有的时候并不是像现代医学所给出的答案那么绝对还是有可能出现

奇迹的他们认知以外的情况的对细胞细胞的从生长上凋零就是三个月一个周期女性是吧所有人所有人就是细胞就是从生长上凋零一个周期就是三个月大概三个月的时间左右所以说不管调什么病就算你改善一个习惯调整体质就一般患者问我我就说三个月到半年差不多我觉得三个月是一个正常的一个周期

所以也就是说假如我去找一个中医来解决我不孕不育的问题不管是男性也好还是女性也好我最少给这个大夫有三个月的时间给一些耐心看看效果怎么样如果实在不行

可以换个大夫对还有一个小问题就是在看不孕不育的时候如果去找一个中医的话我是不是说男女两个人我都最好一起去对那挂几个号开两张方子就得两个号一人一诊对

但是也可以先咨询一下有的你比如说也没啥不良习惯整体你查了精子数量也可以那这种就打辅助就可以了比如说你气质性没有什么问题你可能就像我们刚才讲的你改善生活方式三个月可能也就没问题可能也就怀上了呢他只是需要改善身体细胞的一些状态

就可以了我们关于不孕不育的问题我们就先聊到这然后我们来说一下说大家的基本的生殖功能达到一个平均的水平了然后我们开始说正常的要做一些备孕的准备男的也好女的也好这里边就会出现一些新的问题比较有争议的一些问题尤其是比如说早

早生趁着年纪小早生和年纪大了生哪个有这种所谓的绝对的好吗或者说我们能不能有一个评价的维度会更建议早点生还是晚点生我觉得早晚都是根据这个人来来说的就是比如说这个人身体不好你早晚可能都一样那种子早晚身体不好你早晚种子不还人的种子吗

首先还是得看这个人身体强壮就之前我也见过有讲一个非常尴尬的事情就是之前我刚做医住的时候有一个 59 岁的女性来看诊说带孩子带的身体不舒服我说哎呀真是带孙子真是辛苦她说不是孩子然后我嗯

当时我可能就对这个问题产生了一定的思考所以说就是他 50 岁之后生了个孩子就是他只要还有月经有的人的月经周期他不一定是什么时候对他只要月经周期还正常规律说明他的身体可以有正常的排卵那么他的应该就相对来讲这个周期是相对可以的但我觉得这个的确就没法从完全从医学的角度去评价了对它是综合的

但是从胎儿的健康程度上来讲有什么观察吗你们如果是在可以的情况下我们不谈绝对当然是越早越好这个就涉及到女性的生殖细胞它实际

在婴儿时期就定型了它就是已经储备好了它已经分裂好了逐渐的生长发育到青春期还有一部分会凋零最后就剩下 40 万到 60 万个卵子就是给青春期每次排的 40 万对

40 到 60 万个然后每次我们不会只排一个我们可能会排有人多有人少吧就是好多个四个到六个到十个这是每一个月经周期会用到的所以说我们如果说生的孩子越晚那么这个细胞在你体内

它留存的时间是越长的时间越长它受到一些损伤的几率越大比如说你无意间就拿新冠来举例你可能在 19 年之前你就不会接触到它你越往后有一些未知的东西出现就会对它有影响其实还有一个补充的卵细胞是我们体内最大的细胞

也就是说新的这个孩子有一个孩子要出生了他的就是卵细胞相当于这 31 厅是妈妈的爸爸就是拎包入住所以说对女性来讲因为我们遗传物质除了 DNA 里面的就是这个 XY 除了这几个染色体以外还有一部分遗传信息在

这个细胞核之外有一部分的所以说可能对孩子的影响会更大因为精子它基本上就只剩下一个染色体在头部然后在一个小尾巴它剩下就没有什么了剩下的包质除了细胞核以外的其他的染色体线粒体就是要给这个新的受精卵生命活动的这些小工厂都是母亲的所以说卵细胞的质量会更重要嗯

从医学的角度来讲这其实两位大夫肯定他还是会尽量去从客观的角度去描述嘛那我作为一个中年人呃只是来分享我日常见到的这些老来得子的这些案例啊但是讲实话讲实话啊

咱从过日子角度来讲的确是年纪大了以后带孩子这件事是真的蛮辛苦的如果有这个打算的话的确尽早一点比较好咱们这个不是从其他的角度去规劝大家纯粹是从为了自己的身心健康角度来

两个人身体基本没啥问题或者说从生殖健康的角度来讲按理说都可以正常受孕但是两个人就想说我受孕之前是不是可以找中医调理调理能让我们俩更好或者对孩子也更好有没有这种情况呢也有也有很多这种情况但是我们觉得可以调因为毕竟有一些症状可能生殖方面没有什么问题但是可能像我说

刚才说其他系统可能会有一些问题举个例子就比如说像肠胃问题消化系统的问题然后就是后天之本我们说的脾胃脾胃功能强大那么它的生殖功能就会更强壮就是这样的也是可以的然后再一个就是放松心情可能是比较重要的

就是原则上其实也可以不走这一步当然也可以不走如果你的各方面的专业的人士给你的判断是说你们俩的生殖功能没问题其实也可以不用这么紧张对那比如说有人是的确之前啊这个生活方式不是特别好比如抽烟喝酒啊熬夜啊这种东西然后说准备要封山御林了那你们认为除了说我去找大夫吃吃药啊这个自己调整一下生活方式还有没有什么其他的辅助的手段呢

运动吧我觉得运动是一个非常好的那么运动可以增快人体的代谢它可以非常运动是增快人体的新陈代谢他们可以从这种后天补先天前天补后天的这种角度去促进循环促进人体的循环烟酒呢那最好烟烟是绝对不要酒的话看体质适量是可以的出个性

可以也行吧这个其实我觉得还蛮重要的就是保证你首先机体这个容器没啥问题你就是要放松一点我们有个朋友之前怎么样都要不上后来就觉得干脆放弃了出去度假了怀上了很多这种案例太多了所以我觉得这个大脑意识给我们人体的影响但影响还是蛮大的

就相当于大脑跟生殖系统中间的那个环节被卡扣了放松之后扣通畅了你说这东西真的是你说你也看不见摸不着的东西对它其实是有这种神经系统跟生殖系统的一个联系性的嗯

我们说人体有轴嘛我们下丘脑那个垂体的那个轴它是非常对生殖方面是非常敏感的对敏感的对我觉得这个人体的这还回到我们之前聊的那个神就是这个神你要让他这个神很有生机的时候就是你不那么紧张压抑的时候就这种可能性是很强大的嗯

好其实刚才也聊过了我觉得可能没说完就是有没有哪一些尤其是女性的妇科疾病说你要准备要孩子之前最好还是先把它治了那刚才像我们说的多囊啊子宫内膜移位啊这些除了这以外还有没有其他的最简单的就是妇科炎症最最最常见也容易被忽略对对长期慢性的妇科炎症对

比如说观察自己的白带情况这是最常规最简单的白带情况就是排卵期前后可能是相对多一点平常如果有黄有异味多了那要去检查频繁的公外孕是什么导致多数来讲还是有炎症他按理说在虎腑那里就是输卵管的某一个部位在这受精

它会跟着先毛的摆动然后到公腔再种植下来但是如果它在这个过程中株栏管有炎症它到这儿过不去了但是胚胎从那一刻它已经开始在分裂在发育了它发育到一定时候它没办法过不去它只能种在这儿公外孕的先天因素占比大吗实际上直接导致公外孕还并不多但是它有可能先天因素影响在哪儿

就是他本身体质弱嗯他容易有这个炎症就是并且容易起入啊

这就是其实是一个我们家亲戚的很典型的案例我想用这个例子来说明什么呢就是因为经历了大概最少两次所以以至于就彻底放弃了有一点点可惜因为你从动机上来讲大家还是希望能有一个宝宝吗所以我就说这是这期节目我觉得最重要的意义不是说这期节目不是说你

你学会能给自己看病然后你要大概知道你这个看这个病的时候你的界限在哪你看到什么程度你才可以说我彻底放弃这个事看到什么程度你说其实在做做努力可能只是你之间的方法有问题对其实这样我想到了正好也是这次论坛的时候跟大家汇报的一个蛮好的案例是一个 30 多岁的女性然后她呢就是子宫内膜抑郁症双侧的

卵巢就是我们说的巧克力囊肿它就是在卵巢这儿呢相当于子宫内膜长到了其他地方长到了它卵巢这儿它不像这个宫腔来月经它能排出去它这儿包裹起来呢每次一来月经这儿也有血嗯

一来月经这儿有血所以他这儿就陈旧的友谊就会有一包陈旧的血液所以打开腹腔以后看起来像巧克力所以他叫巧克力囊肿他是两次都做了手术做了手术呢他其实十几岁就发病了然后他来找我看的时候我觉得这个朋友他心态特别的好他来找我看就是说就是想调一下

这个病治疗难度还是很大的我给他开始治呢有缓解但是该痛经还会痛这个内抑症的痛经是很难治的

然后本来呢心态好在哪他说我跟我爱人关系也很好因为从小就得了这个病就被告知可能影响生育所以他就也没想着要孩子觉得我们两个没孩子过得也挺好就干脆不要了吧然后这个治疗期间呢因为他那一侧这个巧克力囊肿还蛮大所以他就又再次去做第二次手术去做手术的时候西医大夫

就跟他讲这个当然也是要讲的就是怕以后后悔嘛就说趁着你年轻因为这个以后一定影响生殖功能的就是不如我们就现在试试然后就把他的希望给点燃了就用这个辅助生殖的方法就打醋排针他卵子排不好他激素水平也差打了醋排针一般要出十多个他就出来两三个

然后第一次提外还没有成活后来第二次再出牌

就是那个打针然后把这个卵子抽出来然后在体外受精好不容易活了一个种植进去又没有活然后这个时候患者心态就有点崩了因为本身他没有这个想法后来又点燃这希望然后又破灭了又觉得我辅助升职都这样了我还有啥办法没有但是他一直坚持在这我看了一年半然后我

其实蛮佩服他的也很感谢他信任然后后面呢不成功他就说那我就先不试了因为太痛苦了就说我们先吃中药吧先吃中药就先这样先缓缓让身体更好一点对结果后来再吃他就有一天就怀上了

就是自然怀了孕然后后面这个孕期前三个月又继续调了后来前这个三个月过去之后也没有再调了他说我这实在是喝不下去了现在我能不能不喝我说你可以不喝到第四个月的时候停了

然后现在这个宝宝也顺产也生产出来了其实我觉得对他来讲是非常不容易的他相当于储存卵子的这个地方本身就存在了问题而且呢他又做了手术这个手术就是把它切开然后把这两层剥离开然后最后缝合呢是

把他像成团一样的缝起来因为他最后要缝合所以说本身这个操作对他来讲就又是另外一层损伤相当于又给他加了一个物理屏障然后自己排卵的激素水平又不是很好满绝望的状态他也还是可以有机会的崴到孕的而且也没有宫外孕我当时很害怕他有这个炎症会不会宫外孕结果也没有宫外孕所以我觉得这就是人体

人体还是很强大对人体自我修复的能力还是很强大的好吧所以就是希望如果说你还是有生育的这个打算的话就是别太轻易的放弃吧还是有很多各种各样的办法的在我们常规的一些思维之下那咱们来说说这个

运气吧因为刚才张大夫也说到了前三个月还在帮这个患者去保呢对吧咱们中医叫保胎嘛对我就先说说所谓的这保胎到底在保什么怎么个保法啊而且大家脑子里想象的是我都怀孕了而且前三个月都是比较敏感的时候嘛我还吃药多危险呀呵呵呵

能吃吗对其实就像刚才张大夫那个案例其实我们就知道肯定是可以吃的因为如果说一个母体它的输出或者本身它不稳定然后或者它的底子就没有那么好的情况下那么它怎么去保证这个胎儿的茁壮成长呢

在保胎的过程中一个是调就是保护胎儿一个就是调整母亲那不是我们现在想的是啥吃中药的万一有什么毒怎么办我是不是对孕妇不好对胎儿不好前三个月他们的孕妇就是听点大声音都有可能流产的没准对吧你给我吃特别苦的药汤子

我觉得这个分群体如果你本身就是不好要孩子的临床上很多见的是习惯性流产就是他一到要么就是没有胎心没胎牙要么就是一到两三个月就流产到这个如果是这类患者我们给他调一定要调过他容易流产的那个时间段因为这个怎么说呢孩子对于母体来讲他是一个义务

它是一个一体这个孩子比如说如果强壮他把这个胎盘是孩子的他相当于把这个胎盘吸在母亲身上实际上就是在吸营养那如果有一些身体状况不好的他感知到了孩子这个义务了他就要看起来自我看起来不是这个就是我们说这个土地的容纳性不好啊

那么这种时候我们一定要让它超过这个时间因为在目前来说像你刚才说的胎心停了就是胎停欲比例蛮高的现在对中医有解决的方案吗就是你刚才说的那种对是有解决的方案的

治疗的难度高吗这个确实不能一概而论但是我们是有蛮多成功的案例的就是那你说在保胎的过程中

中医在孕期吧我们就说孕期中医关注的这个整体啊咱不只是说胎儿也不只是说孕妇就是胎儿加孕妇这个整体你们在关注的是哪一些脉象就是比如说你怀孕了如果没出现一个像孕期的脉象这就是需要我们去关注它了这个可能会更加提高警惕嗯

是不是这个胎儿发育有问题啊是不是这个就是你该出现了但没有出现这就是异常啊那么还有就要观察它机体的其他状况你比如说孕期便秘了痔疮了嗯

吃不下去饭了恶心吐这都是我们要关注的因为你要保证整体的营养的供应精神状态的充足二变的顺畅这些都要关注那其实听起来就跟我们日常来评估一个人的健康状态是一样的你的睡眠好不好

吃饭好不好二便怎么样刚才张大夫就是他随口说到了关于比如什么痔疮之类的那种事我觉得这个事有典型意义还是要抓出来说一下其实就类似于比如说你在孕期得了这种病但是对于孕妇来讲他压力蛮大就是他既难受但是可能他之前的认知又认为说我如果现在去治这个病可能需要做手术但又不能做手术就是他会面对这个比较难以抉择的局面的时候实际上

中医还是有能够让你不做手术就能把这个问题解决的思路的对是的

因为这个就还回到服药的这个情况上来看啊一个是我们说刚才那种情况你就需要调调到三四个月没有问题那还有一些就是我们说孕期慎用药是避免一些细胞毒性的药物对比如说什么是细胞毒性的药物抗生素头包因为它起效的原理是直接杀死这个细胞嗯

这个胚胎在我们体内是最金贵的这个细胞所以它不能受到一丝丝的干扰哪怕你有丝分裂的任何一个阶段这样就会引起畸变畸形等等包括以前非常有名的就是反应停这个药它就是治疗这个晕吐的

在应该是上世纪八十年代的时候治疗运突效果非常好但是它作用于我们这个新生血管的生成的这个阶段它会阻断它那么那一批就出现了一批叫海豹儿我知道四肢畸形的海豹儿就是因为用这个药出现的但是中药里面我们除了有个别药物是有这种细胞毒性的剩下的

你比如说用药施两用的药这会有什么问题不会有什么问题行那我们这样我们来捋一下就是在孕期常见大家的一些这种健康诉求吧那么重点说说孕妇了丈夫就先靠边站了就没他啥事不是没他啥事是说我们关注就不关就是更多的关注到女性了说话要严谨好的

第一这字哪字到底念认身还是念认尘认身我们一直念的认尘第一个就是比较剧烈的这种认身反应这个有什么可以缓解的吗还是说我们不用管他就这么着

我个人觉得还是要管对还是要管因为太遭罪了对你吃下去东西还是很重要的对妈妈对孩子都重要好反正有解决方案大家知道就行了你们不用知道是什么解决方案是什么去问大夫第二个

比较明显剧烈的情绪波动也就是大家常说的比如说由于激素的不稳定造成的这个时候就需要爸爸对这个时候男方就要出来一个是提供情绪价值一个是照顾好再一个就是多带出去溜达溜达多看看多看看然后其实还是一个分散精力嘛

我觉得要包就是要包容其实我是想在整个这一期聊完了之后来总体的问一下你们两个对于一个受孕的女性和孩子来说到底是一个中医更有价值还是一个贴心的爸爸更有价值我觉得同样有价值天哪有一个会懂中医的爸爸更有价值对对对

可是全国的中医生就这么多然后你再拆了一半我的意思是说让爸爸在之前都去学习一些就关于中医的一些知识我觉得可能会不好还有一些呢就是逐渐被大家重视的一些问题啊比如说孕期会高发的一些疾病糖尿病啊

然后还有一些假装性的一些问题甚至可能反而偏免疫系统的那种吧大家反正有点点闻风丧胆了第一我们先说中医有什么办法能够尽量避免这些问题没有如果说真得了的话就像刚才我说的痔疮一样有没有一些更巧妙的风险比较低的办法可以解决我想先不说中医我觉得就是吃太好了嗯

吃太好了吃太多了对多了补了太多了现在就是对其实都是不需要这就是营养过剩包括现在巨大儿的比例非常高一生觉得生了个八斤的大胖小子不太合理对之前我们不推荐这样对之前跟一个老师聊过说一个胎儿如果说超过八斤它是有糖尿病风险的现在非常常见了嗯

当然好我觉得还是要看怎么个好法你要吃的很精细精致这也是 OK 的但是大家一个是你比如说怀孕了就要进补现在我们说真的谁都不缺还有一些饮食添加剂过多的饮食是有影响的油炸食品小零食甜品饮料

其实这些才是最可获手你要好好吃饭我觉得问题也没那么大但是有的人是平时一直都在节食然后说到了孕期就说借着这个机会好好满足一下口腹之欲

其实是一个不太好的观念它违背了生物的不是但是你知道的确有一些人日常控制饮食锻炼什么的会把自己搞到有一些人这是真的存在的就是会把自己搞到营养不良的这也是问题过犹不及是一样的还有一个我觉得大家如果想借着这个

借着这个机会适当多吃一点你还是要锻炼就你不能这个时候停止锻炼了保证你一个良好的代谢和你的摄入的一个比例对就比如说你一天要走两万步你也可以吃对

但多数人就觉得我怀孕了我不敢动但是我还要吃好那这不就续积下来了吗这也不利于产后恢复是的而且饮食的比例也要有要求对就是现在那种健康饮食的比例你可以吃但是你比例是正常的你别只吃一种或者是单一饮食在家配合上运动我觉得问题也不大

这个说实话它成本并不高但是它难度很高就是它很麻烦你要每天琢磨这个事每天伺候这个衣食住行讲实话就是你得琢磨得动脑子那你说在这个

过程中做哪些事就咱从传统文化的角度来讲是对这个胎儿比较好的咱这么说就给这个胎儿打下一个比较好的先天的这个基础因为中医不也老说这个人的这个先天之气决定了一个人整个可能一生的健康的水平甚至他的寿命吗我觉得这是众多因素共同决定的就是首先

你很认真了想要一个孩子想要备孕那你就要确实要提前做准备无论从自己的身体素质上来讲还是从你的饮食这个住行意识住行上都是一个基础那么还有一个比如说进阶版大家想要能不能让我这个孩子更聪明更灵气更怎么样吃核桃对

这都是我们谣传的小说其实推荐大家冥想就是静坐或者是可以练习真心运行法我又说了因为我只练过这个你自己越宁心越静气你的精神越聚精会神

那么对这个孩子来讲他是能感受到的对他跟你是直接关系直接联系哎可以练这种真气运行法这种运气的训练吗可以他其实不是运气不是运气他不是运气他其实你比如说单做第一步哎你要是会的话他不是运气嗯他就是叫原神蓄力嗯

就是不断的让这个精神充盈提示一下大家呃这个需要在一个正确的指导啊对这是进阶吧需要一个正确的指导我觉得用这个事来激发我们思考一下也就是说你希望你的宝宝更好的话你应该少做点什么事比如说过度的分散你注意力的事对是的刷手机嗯

太耗神的事情那些影响你引起你负面情绪造成你焦虑的那些事分散你的注意力的事少做在这个时候修炼一下自己

对有点难这个其实还是回归到如何就是就我们讲的甚是先天之本疲惫后天之本就是先天的东西守好后天的你就是把生活方式调养好对这个还是回到了最原始的我们讲的种子要好土地肥沃环境适宜你想很多人他怀孕的过程

就很不舒服嘛有时候有很多孕妇可能她都没法躺着睡觉睡眠也不是特别好那你说她漫长的这个睡不着的夜晚那干嘛呢就是最后又变成在这反正就是最后就是用最简单的刷视频的方式来缓解自己的这种

其实这个时候我觉得伴侣就是非常重要的对就是你还是要做一些回归自然的事情就是不要有太多的杂念纷扰像冥想对冥想也可以静坐也可以锻炼自己啥也不干的能力所以真的就是难就难在这点了因为你想想有的人比如说那种大夏天怀孕的你如何能够让你这个

孕妇的生活的这个空间既保持一个合理的温度然后又就是又能比如说又要通风啊然后又有一个舒爽啊那种其实它肯定很难受嘛这个就是需要你动很多脑子要去做家居上的调整就是动态平衡吧我觉得还是嗯

行所以这个更多说了就是关于孩子如何更好这个首先先是大人好对你大人好了你的孩子才能好那我们进入到生产的这个过程生产的过程大家比较常见的先说两个比较常见的问题一个是早产一个是说到了预产期还迟迟的没动静

这个有没有什么你们这中医是怎么看这两个事的然后第二是他们的解决方案有没有早产多数来讲是有一些情况才会早产所以这就控制不住了这个是控制不住的例如说羊水破了你就必须生了外界的刺激这个环境的变化咱们也控制不了主要是对这个因素就很多那再一个就是预产期靠后的话

这确实个体差异就像有的人来月经会二十五六天有的是三十几天这个有可能会有这样的差异各个监测啊胎心的水平养水的充足不充足这个就可以如果这些都可以那你就再等一等对不用太焦虑或者一天多走一走路也有可能就是运动量不够就像我们有一个朋友就是就是到运后期运动非常大

对一天走两万步对那种其实一个是对他生产的过程中就是对他的体力也是可以蓄力的就是你中期中后期的锻炼是可以帮助他生产的时候的体力这个是有帮助的也是可以让他在时间上有一个相对合适的时间还有可能会遇到的一些比如像胎位不正啊

期待绕脖呀还有包括比如说胎儿的这个头围过大这些问题那你像头围过大呢可能就直接就抛了嘛嗯啊有没有什么其他的办法因为据我所知现在慈芳的这几位你们的师兄弟们他们的老婆生孩子基本都是顺产的哦嗯

听起来应该是有一些自己的小妙招的其实胎位不正在我们传统中医上有一个非常好的穴位就是艾灸致阴穴这个穴位可以艾灸对 可以艾灸艾灸致阴穴它是可以矫正胎位的是一个非常好的一个矫正胎位的一个穴位就不管它歪成什么样然后就灸那个穴位是可以的

这得找大夫救吧但确实是找大夫是更好可以的就是救胎位不正可以直接推找人推吧对 直接找人推不能自己推我妈告诉我了一个就是她当时就是胎位贼症的一个就是她自己跪在地上擦地板因为

用这种方式他整个过程他特别正他这个体位然后也在运动所以说他也是随着他在运动所以说大家仅供参考对呀仅供参考这些都是仅供参考的就是有办法有办法期待绕脖呢这个其实对这个抛吧你该抛就抛我们客观的接受他这个没有更好的办法或者说现在的抛赋产的办法更好

对到这种风险更小对一个是风险我觉得这个也是现代科学的进步之后减少了很多难产的一个方式对以前这孩子生下早幺了 OK 然后就是说的这个头尾过大生起来很费劲那常见的办法就是要侧切一下侧切了可能也还不行然后就是

就都抛了嘛但是实际上这个之前其他大夫都跟我讲过会在会让孕妇在生产前吃一个就是能够让你的骨缝开骨散这是吗这能是你要不能说我就把整个这个点开掉不用不用不用这个难产的我记得就一般我们是要开骨的就是你食骨联合那个地方是它是要开才能生下来但如果说它

这个头尾过大跟头尾没关系对实际上跟头尾没关系是跟男产是跟孕妇自己的这个生理结构有关对对对像胯骨偏窄的它可能开的开合的那个什么就对有局限性我们有一个师姐她在生产的时候就是就吃了这个药因为迟迟不生这个也是在伊林改措上记载的大家可以去看这个书上的

所记的内容但是这个是一定要有医生给你诊断这当然是对这种用意还是不能自己清理因为之前跟我说的这些跟我讲这些案例的人都是医生所以大家都说的非常云淡风轻我就以为这是一个非常常见多用从自己家抽屉里拿出来就吃了的这种不是用眼睛

那这个孩子我们算平安顺利的生产下来但是讲实话在这个过程里孕妇还是蛮痛苦的是的有没有什么办法能够减少一些孕妇的这种痛苦产前产后的这种这个还是推荐他锻炼因为你越是锻炼体力越好你的肌肉延展性好

你生孩子就快对生完之后恢复的也快体力耐力都在现的时候对你比如说抛妇产对于这个伤口恢复

或者说你侧切的这个伤口恢复中医有没有什么更好的办法呢其实一般来讲他体质要是可以的话我们就不用给他额外的手段对就是只要让他不要发炎对局部护理好等到后期

后期的话就是他这个伤口长得差不多了我们可以给他一些热敷这些就可以反正关于生孩子就差不多是这些可能说在生孩子过程中还有一些其他大的一些风险或者那些问题我们那个个例我们就不再来嗯

重点的来讨论了我们进入到坐月子的阶段坐月子这个事我问的第一个问题就是老公和大夫谁重要老公老公老公肯定是老公好我们先总体来说一下从传统的中医角度说坐月子到底是干嘛它总体的目的是什么坐月子其实就是生产之后生产之后产妇的气血

急剧下降正气也不再现了所以说它有很多器官器官有的时候可能位置它可能会有一些变化然后再有一些还有一个就是修复神经功能修复神经功能指的是什么就是比如说它气血急剧下降的时候它的可能整体的敏锐度是下降的做月子是为产妇服务还是为孩子服务

双双服务服务好产妇就服务好孩子了因为这是他的饭盒他的气血急剧下降之后他不恢复的话奶水他肯定就上不来嘛对

我们再说一遍不是在物化女性啊举一个例子只是在举一个例子啊我们来这么说吧其实有的其实补气血这个是一个比较有共识的了还有一个呢是在之前其实曾大伯跟我们说过关于排恶路的这个事对这个其实在做月子的这个第一个阶段也蛮重要的嗯

排污漏的话其实就是防感染嘛就产入期的时候如果污漏排的不干净它会对公腔环境有一个很大的影响然后比如说会导致比如说公腔里的炎症啊然后会导致一些发烧感染甚至在古代如果这个方面没有护理好的话还会导致产妇的死亡都是有很大的风险的所以说排污漏是一个非常重要的环节那我们可不可以把

做月子的核心的两个目的归纳为第一个是恢复元气第二个是防止外邪的侵袭总觉得非常到位我写了笔记了扶正驱邪还是扶正驱邪说来说去就是对

所以做月子还是有它的意义所在的当然是的然后我们再来说说具体的说做月子的这些具体行为和观念到底有哪些是其实是以讹传讹的越传越乱乎了有哪些是我们正经应该重视的好

第一个先说做月的这个时间差不多是 30 天一个月就是这个有一个准时间吗其实大致就是一个月的时间然后这个其实很明确你如果从网上查差不多 30 天到 42 天这个很典型的是跟一个女性的月经周期有关系的如果你的月经周期长一点你可能就 40 多天的这种所以这个

全看自己的这个个体的这个情况啊然后我们来说一说这个具体的一些行为和问题啊因为关于坐月子这个事争议可是太大了你看啊第一个比如说吃的这个方面就是说一定要忌寒凉什么冰饮西瓜梨偏寒的都都不能吃说要以防止寒气入体空调肯定也不能吹大热天的很多孕妇就在家里种熟了然后就

刚开始有这方面的考虑是因为就是刚才讲的气血急剧下降之后她的凑理是疏松的她外泄就容易侵袭嘛所以才有那么多女的说要把头包住要避免招头风是这个意思吗是的有这方面因素这个就是产后的几大病第一个就是就是我们说的预冒

这个玉帽不是玉金的那个玉帽它就是它就是类似的表现也就是说头部受风以后出现这种昏昏沉沉的这种表现对而且现在有很多一些理念的错误就是以前古代的时候可能古

古代他没有家里的窗户不严也透风然后也没有吹风机洗澡也没有淋浴所以说他才会有这么多的就是要求现在就是洗完了赶紧吹干别着凉其实问题也不大

对所以关于洗澡的这个事我们也就不多说了该洗洗对该洗洗该干干我们接着说这个吃吃的时候你看那大家说我们元气大伤然后要补是不是就要补呢有各种各样吃的东西你看我们我简单给大家说一下喝鸡汤猪蹄汤这都已经成常规操作了广东吃这个叫醋角浆就是

用姜和醋来炖猪脚还有这个比如说喝红糖水啊小米粥啊 blah blah 的反正这些东西吧嗯

一方面反正是对孕妇也好一方面说反正是对奶水分泌也好有没有什么你们觉得常见的觉得误区呢其实这些都可以过量天天炖猪蹄汤喝这个就不太好有时候这个油脂过多确实是有别的影响的这个母体补的多对孩子有很多孩子的问题是因为妈妈的奶水的成分比如失热呀啊

妈妈就吃猪蹄多了孩子长湿疹很多是这样的可能原来很多人他有这个经验你比如说妈妈今天吃的稍微咸一点孩子喝完奶之后嘴皮可能嘴唇可能都会发白对比如妈妈今天喝了一杯咖啡孩子半夜不睡觉

这一点我认为现在的年轻的妈妈们应该都还已经蛮注意的了在这个哺乳期就吃得很干净尽力我有一个朋友好像什么连十字花科的蔬菜都不吃就是为了我觉得这样是没有必要的什么为了防止奶水不分泌什么的我也不知道他从哪看的不在那个在哪个呢

在他自身的状态对他那个状态是指他气血顺畅与否叫什么万进不离其宗对是的还有一种就是跟腺体的多少也有关系腺体是指什么就是有的人的乳腺腺体多有的人乳腺腺体少乳腺腺体多

因为奶水相对来讲会充足一点当然基础是气血足行然后你看坐月子里还有其他的有人说坐月子期间不能哭并且要护眼

否则会影响你的孕妇的视力我确实觉得孕期也不应该哭对是谁让她哭的呀不过有一些孕你说什么产后抑郁啊对啊焦虑对啊就是激素水平不稳的时候是会哭的对啊别哭太长时间别哭得太狠对

哭也是为了缓解情绪对倒并没有说那种明确的某一个关联说你在产后哭导致眼睛瞎了的这种情况除非你是那种成天的哭但是哭代表了你的你的激素不稳定代表了你的情绪不好但是你的情绪不好有可能给你带来其他的风险对所以这个时候就哭把这个

情绪给它排出去出解出来可以别憋着其实就是对就像哺乳一样看起来实在给孩子为难这当然啊

实际上对乳腺是有好处的把它排出去这个阶段它就是会分泌乳汁这是正常现象分泌出来把它排出去对自己的乳腺来讲是一种保健保持通胀的状态我这些都更新了一遍多好也是清纯代谢一种方式你们有看过那种产后抑郁的病例吗有啊太多了是吗能简单说说你们在遇到的一些情况和你们当时的治疗思路吗

怎么说呢我接诊到的他都是产后过去一阵子了但是产后抑郁当时非常重但当时各种原因吧他是没有来进行治疗的如果说是不能调节的莫名的情绪的紊乱你就比如说

这个我觉得还是要问自己自己内心还是会有答案的你究竟是因为这个事情让你觉得焦虑抑郁难过低落急躁还是说莫名的我也知道大家都都有挺好的整体怎么孩子也好整体也好但我就是难受难受这时候我就需要了那中医在治疗抑郁的时候对一般的思路是什么

这个还是要具体看但多数呢我们会调肝肾调气血这要分人他跟你是不是一个产妇有关系但关系也没那么大可以怎么说这个要考虑到他产后气血不足存在的因为他无论当时气血情况怎么样他相

相较于自己的以前而言它是气血相对不足的所以我们会考虑到对所以就回到刚才咱们聊的那个做月子的过程中它的激素水平在紊乱的情况为什么要做好月子要让它恢复它这个激素水平的平衡那么它的这个情绪可能会相对稳定一点之前有人说过你把月子做好了是帮孕妇来整个校正一遍你身体健康情况的过程这个是存在的吗

我觉得应该是存在的因为就相当于重启你别光说重启那从医学的角度来讲它是一个什么逻辑呢那就比如说你气血急剧下降的过程中它是从一个低点开始重新调整从相对基础的一个

然后一点一点在往上给他调整身体的一个过程然后在喂奶的过程也是在促进他的血液循环提高他的代谢能力重视一下还是有可能给你接下来的自己的身体是的

对 是的重新建立一个更好的一个水平是的 这就是女性生理的最大的一个特征呼吸消化这个人人都一样但对女性来讲这个生殖周期它占据我们这个有机体的很大一部分你这个状态好整体状态就会好

而且有一些女性比如说像她很多人来反馈说我原来痛经我生完孩子我不痛经了这是最典型的也是最常见的一个大家要自己重视对就是对女性来讲我觉得当然好的伴侣是很重要的如果说如果说伴侣没有给你很好的支持你一定要自己

强大起来对你比如说产后的时候我就有时候在想为什么他们产后抑郁了没有办法来找没有办法来找医生一个他可能当时就是他很虚弱他可能没有办法一个人出门对或者是他考虑到我这时候吃药是不是对孩子不好我忍忍我再怎么样了

所以我觉得大家要强大起来自己需要帮助的时候一定要想办法寻求帮助还是得先听这期节目你总得知道它其实是有办法解决的而不是有的问题就变成一个死扣说我就不解决了好我们往下说还有一个过去的传统我觉得也不是过去的传统就是说

产妇生完孩子之后尽量少社交少乌泱乌泱的见一堆人什么的这种这个我觉得我觉得应该多多多社交这个反而就是排除有可能这个所谓病毒细菌感染的因素在这个基础之上多社交对然后是的我觉得它是有助于缓解一些产后焦虑抑郁的对对孩子来讲其实也是好的但是过了你

你别孩子还没满月的时候就到处社交大概孩子你比如说三个月到六个月以后他越多接触对他的免疫系统的建立是越好的你比如说以前为什么大家在农村生长的时候都不过敏因为他很早就接触了土地接触了这些自然

接触到小动物对所以说母亲在喂奶的时候也就是说产妇在吃东西的时候要多样化不能单一的吃一种也是建立宝宝喂肠系统的最开始的一个过程好我觉得今天反正说到这儿我们就基本把每一个过程里我们都说完了最后我们做一个总体的说明给大家产妇在生完孩子之后到哪个阶段或者说到哪一个

时间点就可以比如说当他遇到一些健康上的问题的时候就可以正常的开始比如吃药了还有中医的其他的一些外置手法就可以可以做了而不是那种变成高风险的说你都一直什么都不敢不敢去治疗不敢去治就一直拖着一般来讲他出现问题的时候实际上就可以你比如说其实在古代产后孕妇是要

吃一些药的这就是有助于排恶路的比如说大家都了解的生化汤这生化汤我看现在都已经成了那个食疗方就叫产后食疗方实际上就是生化汤生化汤就是有助于你把恶路排出来并且把你子宫内膜就是破损的那一部分尽快的让它修复好

所以说吃药没问题吃药没问题在正确的正规的医疗机构和正确的医生的正确指导下对这是没问题的那么你比如说再往后了这个想要乳水好一点或者是乳汁出现了一些问题一些堵塞甚至有些炎症了我们的乳推推拿手法推拿手法

刮痧天宗学刮痧这些都是可以的包括点穴刮痧甚至你扎针灸都是可以的只是你外出有可能不方便包括再后期比如说想要恢复你的腹直肌分离的或者是你的这个持骨联合没有恢复好嗯

或者是肌肉的松弛还有骨盆造成的一些问题对骨盆包括这个盆地肌的一些问题那你可以通过锻炼点穴按摩扎针对这些都可以这些是可以的都可以的了好

所以就大家这一点可以放心然后如果一旦你的身体出现问题了其实你就是你的身体在向你求救了这个时候就别拖着了还是以自己为主还是先把问题给解决了你自我感受为主好那我们今天就聊到这好谢谢大家谢谢大家

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