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How to know if you're with the wrong person vs. right person
2023/4/10
Date Yourself Instead
L
Lyss
Lyss: 本期节目探讨了如何判断自己是否处于一段错误的恋爱关系中，以及一段健康关系的标志。Lyss结合自身经历，分享了与错误的人在一起的感受：身心俱疲，不断试图改变自己以迎合对方；表面看起来一切正常，但内心深处却感到缺失、迷茫，无法成为最好的自己；持续的焦虑和不确定感，感觉像一场持续的斗争；身体上的不适，例如焦虑、压力、抑郁等；即使在一起，也会感到孤独和沮丧；不断妥协自己的需求，牺牲自我，试图让关系维持下去；与家人和朋友疏远，感到孤立无援。Lyss还分享了如何克服对独处的恐惧，摆脱不合适的伴侣，并找到更好的自己。她强调，健康的爱情是平衡自我爱与对伴侣的爱，而不是牺牲自我。Lyss建议，如果一段关系让你痛苦，那么你需要重新考虑自己的价值观，并优先考虑自身的幸福。
Lyss: 节目中Lyss还列举了健康关系的标志：感到被理解、被支持，并保持个人独立性；能够有效沟通，设定健康的界限；感到快乐、充实、稳定；能够以建设性和积极的方式解决冲突；伴侣让你变得更好，帮助你成长；能够做真实的自己，不会被评判或嘲笑；持续的满足感和安全感。Lyss 强调，如果一段关系让你感到持续的焦虑和担忧，并牺牲你的日常活动，那么这段关系可能不值得继续。她建议，如果你的伴侣让你感到不舒服、焦虑，并且与对方无法达成共识，这可能是错误关系的信号。同时，伴侣不应控制你与家人和朋友的关系，保持与家人和朋友的联系很重要。
Deep Dive
Being with the wrong person can feel heavy, like you're constantly trying to change or compromise your needs, and you might feel physically drained and confused.
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