Deep Dive
Shownotes Transcript
欢迎来到“先约会自己”节目。“先约会自己”？这是什么意思？我只是要学习如何爱自己，仅此而已。
好的，所以在今天的节目中，我想谈论一个非常热门的话题，即“暧昧关系”。说实话，我们都经历过，我们都在某个时候经历过暧昧关系。为了那些不知道确切定义的人，我在谷歌上查了一下，暧昧关系是指一种不被认为是正式或确定的浪漫或性关系。
在这种关系中，你不太确定你和这个人之间处于什么位置，就好像你是否真的有任何承诺一样。
在这种情况下，你会把自己逼到最疯狂的状态，因为你总是感到困惑，有一百万个问题，你总是想知道对方到底在想什么，因为你真的很喜欢他们，你跟他们相处得很好，一切看起来都很棒，但你真的不知道你在他们心目中的地位。这种关系没有明确的定义。
暧昧关系没有对错之分。暧昧关系不一定是好事或坏事。它可以是一件非常中性的事情。如果你玩得很开心，并且正处于人生的某个阶段，也许你刚结束一段感情，你遇到了一个新人，但你还没有准备好向任何人承诺，你只是享受与某人轻松约会，没有明确的规则，你只是过着你最好的生活，你不会玩得很开心。
这完全没问题，这完全没问题，就像我经历过这样的阶段，所以我完全理解。如果你正处于人生的某个阶段，你真的不在乎，你完全可以接受这个人去做他们自己的事情，而你做你的事情，那么这很好，对你来说很好，继续做你正在做的事情。
我人生中最重要的规则是，只要你快乐，并且对你目前所处的位置感到满意，并且对你生活中所处的任何情况都感到舒适，那么这才是真正重要的。但如果你每天都在经历严重的焦虑症和恐慌症，因为你想知道你在某人心中处于什么位置……
我会认真考虑是否要继续这种暧昧关系，因为听起来你可能想要更多的东西，或者你不想一直处于未知状态，你想要明确的答案和明确的方向，这完全公平且可以理解。所以当人们私信我问我，我是否应该处于暧昧关系？暧昧关系可以吗？它能变成更多吗？
事实是，每种情况都完全不同，我无法给你一个明确的答案，因为每个人和每种情况都是独一无二的，我不会概括你的关系，或者，你知道的，简化它，因为我并不真正了解对方。我不认识你，我不想仅仅根据我自己的经历来给出我的意见，但我可以。如果你想听，这就是我制作这个播客节目的原因。所以我们开始吧。
这适用于男性和女性。我只想明确这一点。我知道也有一些男性在听我的播客。我有关于谁真正收听播客的人口统计数据的分析，我相信是95%的女性，但也有5%的男性在收听播客。所以我将包括所有人。我不会把任何人排除在外。男性和女性都有可能想要轻松的关系。
正如我之前提到的，我的人生中有一些阶段，我不想有一段认真的关系。我只是想玩得开心，不要想太多。但是在你与某人变得非常亲密之后，你开始了解他们。你开始花更多时间和他们在一起。
真的很难不对这个人产生某种情感，因为你开始向他们敞开心扉。你开始更多地与他们相处。你开始更多地给他们发短信。你开始过度分享。你开始告诉他们你一天的细节。你跟他们一起吃晚餐。然后它开始演变成一些你意想不到的事情，对吧？
然后你就会想，该死，我并不想对这个人产生感情。我本想让它保持轻松。在我真正了解他们之前，我想要轻松的关系。但我们现在就是这样。作为女人，我们天生比较情绪化，也比较有爱心。当然也有很多情绪化的男人。不会否认这一点。但我认为总的来说，女性天生比较情绪化，更容易依恋。
所以曾经有过几次，我什么都不想要，我只是想要轻松的关系。然后它就发展了。我开始了解我正在见面的那个男人。一个月过去了，两个月过去了，然后我想……
该死，我真的很喜欢你。我现在真的不知道该怎么办，因为我告诉你，我很乐意保持这种轻松的关系，我很乐意和你保持暧昧关系。但我现在不确定我是否乐意，因为我认为如果你和很多其他女孩聊天，我会有点嫉妒。你可以想要什么都没有，然后
随着时间的推移，你开始改变主意。这也很好，因为这完全是人之常情。我们有情绪，我们有感觉，这样的事情经常发生。有一次我……
在我的暧昧关系中，我和这个人分分合合了三四次后，最终发展成了一段正式的恋爱关系，他根本不想和我有任何关系，我认为他根本没有计划要开始任何认真的关系，我认为他说的他上一段恋情是在我们相遇之前的五年，他根本没有想到，或者真的想要任何东西？
和我一起出去玩，但他真的很喜欢我。我能看出他真的很喜欢我，并且他在追求我，但他明确表示，这不是你想的那样。这不是一件严肃的事情。而我当时正处于人生的一个阶段，我愿意接受这一点，并且不太在意。所以我想，好吧，随便吧。我们可以只是发生关系，仅此而已。
但随着时间的推移，正如我提到的，事情可能会发生变化，你可能会开始产生感情。然后你必须在某个时候表达出来，因为那样你会发疯的。你崩溃只是时间问题。所以大约一个月或两个月后，我……
我基本上对他说，我完全结束了。我不想再和这件事有任何关系了，因为你把我的感情扔来扔去。你让我24小时都感到困惑。这影响了我，我的工作和我的日常生活，因为我一直在想这件事。我们已经约会了好几个月了，我再也无法忍受了。在那段关系中有很多来回和很多起伏，因为
这让我发疯了。我记得有很多眼泪。其中有很多痛苦。我让自己的身心承受了很多不必要的压力，因为这个男人不知道他对我的态度，他不愿意和我建立一段关系。最终，有一天早上我醒来，我决定放手，因为我厌倦了这种疲惫的感觉。你知道那个表达方式，就像我厌倦了这种疲惫的感觉……
疲惫不堪。这就是发生的事情。我有一天早上醒来，心想，去他的吧。我不想再处理这件事了，因为它破坏了我的平静和快乐，我是一个好人。如果他不愿意，那就换别人。如果你不想和某人在一起，你必须有这种心态，因为你需要把自己放在一个非常高的位置上，意识到你的价值远不止于此，如果有人不给你任何东西。所以
有一天早上我醒来，心想，好吧，再见，你完了。几周后，他最终与我取得了联系，我们讨论了一切，我们当面见面了，之后我们开始了一段稳定的恋爱关系。话虽如此，值得吗？实际上，是的，我相信所有的起起伏伏都是值得的，但是……
在我人生的这个阶段，这已经是几年前的事情了，请记住。在我人生的这个阶段，因为我已经学会爱自己、珍惜自己，并加深与自己的联系，我再也不会容忍我当时对他所表现出的那种行为。它仍然值得吗？这段经历值得吗？因为我从中学习了很多，并且从中成长了？是的。我们最终还是没有在一起。我今天没有和他在一起。
但我并不后悔，因为它确实教会了我很多东西，如果我没有经历这一切，我的生活就不会一样了。但我一开始看到的那些危险信号仍然贯穿了整段关系。我只是觉得我现在的人生处境完全不同了，我无法容忍暧昧关系的唯一原因是因为我
在某个时候，某些事情会发生变化，有人最终会对另一个人产生感情。在这个人生阶段，我只是想避免那种戏剧性和眼泪。我快30岁了，我没有时间去经历起起伏伏和游戏。这根本没有必要。我现在开始约会，知道我想要一个知道自己想要什么的人，因为我知道自己想要什么。我正在寻找一段认真的关系，以及一个会像我应得的那样珍惜我的人。
我不希望有人认为他们可以在想要我的时候拥有我，然后在我不在的时候去追求其他无数的事情。这是一个个人偏好，因为我已经经历过这些暧昧关系。所以如果你比我年轻得多，你正在经历一段暧昧关系，并且玩得很开心，你不必因为我说我不想那样而感到有压力要跳出来。这只是我个人和我的经验以及我目前的人生阶段。
我真的很相信你需要经历那种关系，才能过滤掉你想要什么和不想要什么。那种关系让我对自己的了解更加深刻，让我知道自己愿意容忍什么，不愿意容忍什么。它们还帮助我学会为自己设定明确的界限，并学会更深入地爱自己。
你必须经历糟糕的关系，才能成长、改变，并作为一个人的成长，真正学会为自己设定界限，并最大限度地爱自己。我真的很相信这一点。
也许这只是我的人生经历，也许这只是我今生所走的道路，其他人不同意我刚才说的话。但我真的相信，经历那些可能并不健康、并不最好的不同经历，最终会帮助你成长和改变，以至于从长远来看是值得的。有时你只需要经历一些糟糕的事情才能真正
知道你应得什么。要了解你应得什么，有时你需要经历艰难的时期和艰难的处境，包括暧昧关系。现在，我总是在我的私信中收到一个最大的问题，我是否应该与这个男人保持暧昧关系？他告诉我他想要一段轻松的恋情，并且他不想寻找任何认真的关系，但我们总是约会。我们真的很喜欢对方。我们一直发短信。我们真的很合拍，一切感觉都很好。
那么，我参与其中做错了吗？它能发展成更多吗？我和他在一起真的不好吗？就像我真的很想让它变成更多。我在浪费时间吗？事实是，这是一个个案。我经历过几次暧昧关系，当男人明确表示他们想要什么，并且说他们不想要任何认真的关系时，大多数暧昧关系最终都没有成功。我只是把它放在桌面上。如果他
告诉你他不想任何认真的关系，他不想对你做出承诺，他对任何长期的关系都不感兴趣，他是在告诉你真相。他没有任何理由撒谎。他对自己的意图很明确。所以你已经得到了答案。他的答案会改变吗？他会改变主意吗？
我相信这种情况以前发生过。我相信有一些情况，男人什么都不想要，然后他们产生了感情，最终变成了某种关系。但有时我认为他们所说的就是他们真正感受到的。我认为如果他们想要轻松的关系，没有人有理由掩饰并对你撒谎。而你
你无法改变一个人的想法，除非他们真的想为了自己而改变。这是我从暧昧关系中获得的另一个重要收获。就像你无法改变一个人。他们必须愿意为了自己而改变，并且真的想发自内心地和你在一起。你不能强迫别人爱你，迷恋你，并对你深情投入。事情并非如此。
所以，如果你正在寻找一个对你做出承诺的人，而你目前正与他们处于暧昧关系中，你只需要明白，如果你已经向你表达了他们不想要任何认真的关系，你就不能对他们有任何期望。现在，如果他们对你撒谎，基本上说，我……
你知道的，我真的很想看看事情会如何发展，我们将来有可能在一起。如果他们在你面前吊着虚假的希望，告诉你这是一个也许，那也是一个不。虽然这很难听到，但他们感到困惑，不确定自己的立场，在那一刻就是一个不。但这是否意味着它永远不会改变？不，当然它会改变。当然，任何事情都会随着时间的推移而发生变化和发展。
但不要对这个人抱有任何期望，因为他们没有给你一个明确的肯定答案。我相信你应该得到一个明确的肯定答案。所以如果他们现在没有给你肯定的答案，就把它当成现在不行或不行，因为你不想被卷入别人的困惑中。你不想被卷入一个无法下定决心的人的思想中。
这对你的健康不利。老实说，我以前也遇到过这种情况，我把自己卷入了别人的困惑中，他们总是给我来回的答案，他们总是让我质疑这段关系。他们一开始就表示他们想要轻松的关系，但在约会三个月后，我想要更多。当我向他表达这一点时，他什么也没说。
也许吧，让我们看看会发生什么。在我的脑海里，因为我以前从未真正经历过这种动态，我认为这是一个也许，一个真正的也许。
所以我接下来的四个月仍然坚持着这段暧昧关系。我们会一起吃晚餐。我们会一起吃早餐。他会睡在我的公寓里。我会睡在他的公寓里。我们会一起去参加健身课程。好吧。这个男人让我和他一起锻炼。所以我认为事情真的会发展下去。我真的很喜欢他。我爱他吗？不，我没有。
我是否认为我们将来会结婚？我不这么认为。我没有想那么远，但我真的很喜欢他，我喜欢我们在一起的时光，我想更认真、更独家地和他约会。
但他就是不愿意给我一个明确的肯定答案。无论我说些什么，无论我怎么说，我都尽量避免烦他，因为我想给他空间，我尊重他的界限，但他根本没有尊重我。我一直都在考虑他的感受，心想，哦，好吧，我不想踩到他的脚趾头，给他压力。他似乎很困惑。所以也许我会推迟问他，但是，去他的吧。
我当时只是没有意识到我应该得到更多。所以我一直在等待他的答案，整整几个月。这并不是说他的待我不太好，或者类似的事情，但他就是不愿意承诺，不愿意完全敞开心扉说，你知道吗？让我们来做这件事吧。他从未对我说过。他说的只是，让我们看看会发生什么。这是他最著名的台词。所以我等待着，等待着，等待着，我
什么也没发生。实际上，也许我会在完全不同的节目中谈到这一点，因为故事时间会持续很久。但为了完全透明，结局相当糟糕，因为……
我和他一起遇到了其他人，结果就分开了。但我可以把这个故事留到下次再说，因为我不想在这里跑题。我的意思是，如果你正在经历一段暧昧关系，你真的想要更多的东西，你真的喜欢这个人，那么沟通这一点以及你到底在寻找什么非常重要。你需要非常清楚地了解它是什么。
如果你真的、真的想和这个人在一起，并且想和他建立更严肃的关系，但你却陷入了这种暧昧关系的动态中，那么你越早沟通越好。
告诉他们你正在寻找一段认真的关系。如果你不想浪费另外六个月、一年或两年的时间，而它并没有真正发展下去，那么你就不想浪费时间。因为首先，如果你仍然和这个没有给你任何东西的人在一起，你可能会阻止自己找到真爱和一段真正健康的爱恋关系。其次，没有什么会破坏你真正应得的东西。我一直说这句话，因为它太真实了。
如果你向某人表达你对他们的真实感受，并告诉他们，你知道的，我真的很想和你建立一段认真的关系，而他们不愿意回应，你就会得到一个明确的答案。这是一个祝福，因为你现在能够定义你正在寻找的东西
你现在已经定义了他们的立场，你可以离开，知道这种情况无论如何都不会有一个好的结局，因为那个人无论如何都无法给你你应得的东西。所以，你只是通过沟通你想要什么并明确表达出来，从而节省了很多时间、精力和不必要的戏剧和压力。
这就是你实现最终目标并与某人建立健康关系的方式，你最终会处于健康的状态，因为你已经定义了你想要什么，并且你正在告诉宇宙，这就是我正在寻找的。如果你告诉这个人，而他们和你不在同一页上，那一刻，如果他们没有回应，他们不同意你，他们不想要那样，这会很糟糕，会很痛苦吗？是的，当然会很糟糕。当然会刺痛，可能会受伤，你可能会哭几周，并且
或者几个月，你可能会非常沮丧。但我向你保证，如果他们现在不愿意承诺，而你们分道扬镳，他们几周后没有回来对你说，听着，我需要时间去思考，但我需要和你在一起。
如果他们最终没有回来并回应，他们帮了你一个忙。相信我，他们帮了你一个大忙，因为你想要一个想要你的人。我和我的朋友前几天晚上在晚餐时谈论的另一个我最喜欢的名言是，去你被需要的地方。去你被需要的地方。所以，如果有人不以你想要的方式想要你，你为什么还要强迫自己，全速向他们跑去？这毫无意义。
你应该得到一个以你同样方式向你跑来的人，你们走到一起，你们拥有美好的、令人惊叹的关系。这种关系是存在的，它就在那里，我可以向你保证。
因为我经历过很多糟糕的事情，我也经历过非常好的恋爱经历。我一生中也多次坠入爱河。所以我相信那种爱是存在的。当你找到它时，这是世界上最美好的感觉。所以，如果你现在感觉很糟糕，你正处于暧昧关系中，你正在等待别人的答案，它不明确，它很混乱，它
你无法在他们面前做真实的自己，你根本不知道自己的立场，我向你保证，那里有更好的情况适合你。百分之百。你应该得到那个。所以不要为了这个无法给你所需或无法满足你需求的人而降低你的标准。如果他们不想和你在一起，如果你沟通了你的立场，那就没关系。因为会有一个人会在你站立的地方迎接你。我向你保证。
现在我将读一些我在互联网上找到的东西。这是来自womenshealth.com的内容。该网站上列出了暧昧关系的优缺点。所以我想我会分享一些我读到的内容。
暧昧关系的一个好处，因为我喜欢从积极的角度看待事物。它并不总是负面的。如果你现在正在经历一段暧昧关系，或者你以前经历过，你总是可以对糟糕的情况投射积极的光芒，好吗？如果你现在正在挣扎，以下是一些我认为暧昧关系并非总是坏事的原因。它们并不总是具有毒性。我之前提到了这一点，但是……
暧昧关系可以成为自我成长的机会，好吗？如果你正在尝试探索约会和恋爱关系，你只是想更多地了解自己，你想要更多地了解自爱，你想要更多地了解你作为一个人是谁，你正在寻找什么，你的需求是什么，而你并没有真正对此施加压力，你对此没有任何期望，那就处于暧昧关系中吧。如果你想从这个人身上学习一些东西，而你并不打算嫁给这个人，那就处于暧昧关系中吧。
处于暧昧关系中是完全可以接受的，而且很好。很多人需要经历这些事情才能成长和发展。我经历过这种情况，有一次我刚结束一段认真的恋爱关系，我和这个人约会了好几年，
不久之后，我陷入了一段暧昧关系。这段暧昧关系让我对自己的了解更加深刻，因为它开启了我从未预料到的新版本的我。它让我更加无忧无虑，更加快乐，对生活更加兴奋，这是一种我从未体验过的完全不同的方式。它
它最终成功了吗？不，这不是我认为的长期关系，但我真的觉得我需要这种经历才能作为一个人成长。所以，如果这是你目前人生阶段正在寻找的东西，那就去做吧，我完全支持。如果人们正在评判你，说，哦，他会不会对你做出承诺？如果你身边的人有点像，
问你关于你的恋爱关系，他们说，他为什么不向你承诺？但你很快乐，你真的很快乐，你没有任何抱怨，那就不要听他们的。好吧。有些人真的可以接受轻松的关系，我理解。但另一方面，如果你需要一致性、支持和情感深度，我不建议长期处于暧昧关系中，因为
你可以尝试一下，如果你愿意的话。显然，正如我所说，我们都需要人生经历来成长和发展。但如果你是一个需要一致性、情感爱和支持的人，你喜欢浪漫，你喜欢有一个稳定的、忠诚的伴侣在你身边，我认为暧昧关系不适合你。而且……
如果你不快乐，你总是感到压力很大，你感觉内心失衡，你感觉你的脉轮因为别人而没有对齐，那可能不是继续下去的最佳情况
我不知道，也许我现在说的是显而易见的建议，但我正在这个网站上阅读关于优缺点的内容。我想，这把它用非常有条理、清晰的术语表达出来。我认为分享它会有所帮助。该网站上的另一个优点是说，暧昧关系允许在没有承诺的情况下进行亲密接触。我的意思是，是的，但是……
我是一个这样的人，如果我和某人亲密接触，很可能会有感情。实际上，并非总是如此。有时我和一些人亲密接触，我们只是不兼容。我想，好吧，恶心，我反胃了。我感到厌恶，然后我跑了。但有很多情况，我和某人亲密接触，然后你感觉你更接近他们，这使得保持轻松变得更加困难，因为你与这个人非常亲密。亲密关系是，
会导致情感上的事情。我不知道人们如何长时间保持轻松的性关系，除非他们真的完全不在乎对方，而且他们并不真正被对方吸引。一旦你变得非常亲密，就很难保持轻松的关系。这是我的观点。这是我的播客。所以我只是根据我的真实感受来说话。但是像
我也知道我的很多朋友，一旦他们开始与某人亲密接触，而且很好，让我们假设性关系非常好，他们正在与这个人约会，一旦所有这些事情开始发生和展开，就很难抽身而出，因为我们只是情绪化的人。女性依靠亲密关系和情感联系而茁壮成长。所以像……
保持那些界限有点困难。但是是的，从技术上讲，你可以从积极的角度看待它。暧昧关系允许在没有承诺的情况下进行亲密接触。好吧，很好。
其中一个缺点是，一切感觉都模棱两可，令人沮丧。没错。很多时候我都非常困惑，因为我当时的情况是，这个男人一直在告诉我他迷恋我。他制定了计划。我们一起出去吃饭。我们一起参加活动。正如我之前提到的，我们一起锻炼，并进行非常亲密的活动。
但他仍然不愿意成为我的男朋友。他仍然不愿意给它贴上标签，说我们正在认真恋爱。我没有和其他人约会，你也没有和其他人约会。我只是认为，也许相信随着时间的推移它会改变，因为他所说的话以及随之而来的行为。他做得一切都很对，但他明确表示他没有给我一个明确的答案。而且他非常清楚地表达了这一点。
我认为这说明了很多问题。如果有人不愿意给你一个明确的答案，但他们为你做了所有这些令人惊奇的事情，他们为你出现，他们像对待恋人一样对待你，这可能会非常令人困惑、沮丧和奇怪，因为你会想，他还会为多少其他人这样做？他到底有多少时间？所以我完全理解为什么一段暧昧关系既好又坏。这就是为什么我会说，
你的幸福是你判断事情是否适合你的指南。如果你总是快乐，你精神饱满地醒来，这段暧昧关系不会影响你的日常生活，你对这个人做自己的事而你做自己的事感到快乐和舒适，那就继续做你需要做的事情，继续你正在做的事情。但再一次，如果你被蒙在鼓里，如果你焦虑、困惑，不断向朋友寻求建议和帮助，因为你快要疯了，那么
重新考虑这种关系，因为你确实应该得到清晰的答案，你确实应该得到尊重。
承诺，如果那是你想要的，如果那是让你快乐的东西，那就是你应得的。不要因为你想看看和这个人会发生什么而远离幸福。如果他们没有考虑到你的幸福，没有尊重你，没有为你出现，没有以你需要的这种方式对你承诺，我不知道。我只是觉得这不一定值得。
这一切都取决于你。这都是我个人的经验，一如既往。我一直喜欢澄清这一点，因为我不想，你知道，给出错误的建议并告诉你们该怎么做。但我只是觉得，一旦你知道了自己的价值，一旦你知道了
你不会让自己陷入不断焦虑和痛苦的境地。很多人都会这样做。我只是，我保护你们。就像我保护你们一样，因为我希望你们能和一个像你们一样想要你们的人在一起。
今天的节目就到这里。我希望你们今天过得愉快。再次感谢你们的收听。如果你还没有，请务必在Spotify或Apple上留下评论。我阅读所有内容。我查看所有内容。如果你愿意，你也可以随时在Instagram上通过Liss（L-Y-S-S）或在Date Yourself Instead播客账号上给我发消息。
再次感谢你们的收听。我爱你们。我希望这非常有帮助。如果你的幸福现在正受到暧昧关系的损害，请记住你值得无条件的爱。你值得拥有全世界，你很棒，你值得拥有更好的一切。记住这一点。我希望你从今天的节目中得到了这一点。敬请期待下一期节目。祝你今天过得愉快。感谢收听。