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焦虑不可怕，不焦虑才可怕

2024/11/21
logo of podcast 都在酒里了

都在酒里了
AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
万
万雨尘
史
史妍
Topics
史妍：作为脱口秀俱乐部老板和播客主理人，我的焦虑主要来自创业压力、节目质量和流量焦虑。不敢断更，害怕没有存货，节目效果好后又担心后续节目无法超越，这些都让我感到焦虑。但我也在尝试通过寻找新的发展方向，改变认知等方式来缓解焦虑。 万雨尘：作为全职艺术工作者，我的焦虑主要来自创作压力和时间管理。将播客更新频率改为双周更，是基于时间精力有限的考量。对成功的恐惧，以及对未知的焦虑也是我需要克服的。 万雨尘：艺术工作者的孤独感和对成功的恐惧也是焦虑的来源。我通过写日记来缓解压力，也从与史妍的对话中获得新的视角。同时，我意识到，对成功的恐惧比对失败的恐惧更重要，需要积极面对。 史妍：喜剧演员和艺术工作者有很多相似之处，都需要对时代进行观察，并将其转化为作品。但喜剧演员的焦虑可能更大，因为作品需要兼顾深度和趣味性。

Deep Dive

Chapters
两位主播在节目开始互相介绍彼此，并分享了关于年底焦虑的看法，提到了立flag和写日记。
  • 主播们在年底容易感到焦虑
  • 写日记和立flag可以帮助记录和反思

Shownotes Transcript

各位听友们大家好，这一期是我和老朋友真空世界)主播万雨尘的串台。其实我们很久之前就约好了要录制一期，那时候还没想好聊什么。

但雨尘前段时间说想聊聊焦虑。于是我们一拍即合，在猫头鹰录制了这一期。

这个话题我们从各自的经历出发，分享了我们在工作中、生活中的各种焦虑时刻。我是脱口秀俱乐部老板，雨尘是全职艺术工作者。我们的焦虑很多时候与我们的创作或者是创业、精力、时间、播客更新有关。

在我做猫头鹰的这几年，播客确实帮我在一定程度上缓解了压力，也偶尔会因为流量焦虑带给我一些压力。当然播客还是要持续更下去的。比如雨尘把她的播客《真空世界》从周更改为双周更，而我尽量努力每周更新一期《都在酒里了》。

本期虽然聊焦虑，但我们更多的希望是接纳焦虑、与它和解。所以，都在酒里了！

本期时间轴如下：

00:15 立 flag与写日记

06:07 我的笑声被吐槽，也曾经使我焦虑过

12:31 不敢断更的播客，成为我的焦虑点之一

17:34 艺术创作者、脱口秀演员都逃脱不掉的对成功的恐惧与焦虑

22:00 聊聊我的创业焦虑

30:55 刷朋友圈也带来焦虑？不把他们当假想敌

41:21 流量统治、播客生态、单一的评价体系诱发的焦虑

47:18 相信热爱可抵御焦虑

剪辑：噗噗猫

片尾曲：Don't Worry Be Happy