Deep Dive: How Our Childhoods Affect Adulthood
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让我告诉你童年应该是什么样的。童年应该是体验爱、安全感、温暖、联系、亲密和快乐。致电 1-800-DR-LAURA / 1-800-375-2872 或在 DrLaura.com 预约。关注我的社交媒体:Facebook.com/DrLaura Instagram.com/DrLaura Program YouTube.com/DrLaura </context> <raw_text>0 厌倦了反复收听相同的播放列表或播客?也许是时候换换口味了。尝试一些新的东西。点击探索。避免乏味和无聊。甚至在你戴上耳机之前,就向乏味和无聊告别。添加一些乐趣。你很快就会听到好东西。对着满满一碗彩石麦片说“亚巴达巴杜”,享受一口一口的美味。

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劳拉博士深度探讨播客。让我告诉你童年应该是什么样的。童年应该是体验爱、安全感、温暖、联系、亲密、快乐。当孩子们在一个有妈妈、爸爸和一条会在地毯上吐口水的小狗的支持性、快乐、满足的环境中长大时,他们更有可能对生活抱乐观态度。

他们能够与他人坦诚相待,享受生活。我不知道你的童年经历了什么,但我每天都听到人们是如何把孩子搞砸的。各种各样的童年戏剧和创伤,情感上的、身体上的、性虐待,这些都会破坏他们的正常发育,阻碍他们成为功能健全、快乐、有韧性的成年人。这就是我的听众简·哈金斯所经历的。

她从未从在寄养系统中长大的负面自我评价中走出来。简,欢迎来到节目。你好,劳拉博士。感谢你今天接听我的电话。谢谢。有什么事吗?你可以说我有点人格问题。

我在寄养家庭长大,我一直回到这种感觉:我一定格格不入,然后我就孤单了。我总是会找到一种方法或理由让自己格格不入,因为当我住在寄养家庭时,我会成为害群之马,因为我是寄养的孩子,而不是真正的孩子。所以我并没有在那里感受到那么多的爱。

以及在初中和高中的接纳。是的,这很难。我把这种感觉带到了我的整个人生中。我不知道该如何解决这个问题。那么,你有多想解决这个问题?对你来说,一个合理而积极的目标是什么?

我不希望有那种感觉,我不希望有那种感觉。好的,你知道,一个目标。一个目标。给我一个目标。给我一个目标。不是“我觉得”,不是“感觉”。那不是目标。好的。因为我可以感受到某些东西,并且仍然可以做我需要做的事情,即使这种感觉似乎与之相矛盾。所以我们不要谈论感觉。我的目标是不会有那种孤独感

这是一种自我主义。这几乎就像抑郁症。好的,我可以插一句吗?孤独是一种自愿的状态。那么,融入群体,你有什么真正喜欢的爱好或兴趣吗?你能说出一个吗?我喜欢玩游戏。我喜欢网球。你能具体说明一个游戏吗?纸牌游戏。

纸牌游戏。所以。纸牌游戏。够了。够了。纸牌游戏很好。我的意思是,立即融入群体的方法是加入一个玩纸牌的群体。你甚至可以在网上做到这一点。好的。这意味着,既然你们都有玩纸牌的共同兴趣,你们就会自动融入其中。这是一种巨大的解脱,因为那里每个人都在那里是因为他们都喜欢玩纸牌。

好的。这是一个开始。这是一个好主意。这是一个开始。我试图与我一起工作的人这样做,并对他们正在做的事情感兴趣。好的,但我不是在谈论这个。我是在谈论你加入一个志同道合的人群。好的,我会这么做的。就这样。我们一次只关注一件事情。关于思想分散的问题是,我们永远不会前进。太分散了。正确。是的,它变成了自我主义。你从哪里得到“自我主义”这个词的?

来自抑郁症。但基本上,抑郁症是一种自我主义综合症。谁告诉你的?我读到的。哦。别相信你读到的所有东西。是的。好的。所以请停止这样称呼自己。这是非常消极的。是的,是的。我宁愿你对一些负面的自我称呼加以制止。

是的,因为我甚至把它带到了我的家人和我的孙子孙女身上。我说,哦,我一定格格不入。我不是一个好祖母。我不是一个好妈妈。我不是一个好妈妈。这对我来说是持续不断的。这太荒谬了。这是非常消极的。负面的自我对话需要停止。是的。只需要停止。好的。说真的。说真的。

所以下次你产生负面自我想法时,比如“我不是一个好母亲”,你要说“我是一个好母亲”。让我听到你说这句话。我是一个好母亲。我是一个好母亲,就我当时所知而言,我想。不,我没有让你这样做,夫人,你看你在做什么吗?是的,我看到了。你说得对。是的。我让你说一句话,你却喋喋不休,继续说下去。是的。所以我是一个好母亲。让我听到你说。

我是一个好母亲。让我听到你说,我是一个好祖母。我是一个好祖母。就是这样。你差点为此哭了。你是,你知道,你是一个好祖母。我比当母亲时更胜任祖母的角色。这是真的。我不想要负面的谈话。那是积极的,不是吗?不,不是。它贬低了你作为母亲的形象。这是真的。这将是你整个人生中最重要的人生转折点。

抓住你自己的负面自我对话。是的。这是毁灭性的。是的。谢天谢地,你可以控制它。我的意思是,如果有人每天都打电话到你家,对你大喊大叫,我无法控制。但是我们可以控制你这样做。好的。我会努力的。非常感谢你。不,你不会努力的。我会这么做的。就是这样。你会发现自己说了一些关于自己的负面评价,比如,“哦,我把它掉了。我真蠢。”

哦,我记错了音符。我真蠢。你会说,“哦,我把它掉了。好的,我去捡起来。”没有负面的自我对话。你必须沉迷于这个想法大约一周,然后给我回电话。你将能够胜任你的任务。说,“我将能够胜任我的任务。”我将能够胜任我的任务。我会的。不是完美的,但我将能够胜任。说出来。

足够好。我喜欢这个。是的,这有帮助。好。我希望你下周会给我打电话,我们可以继续讨论这个话题。我会这么做的。非常感谢你。不客气。你让我的一天过得很愉快。能这么说真是太好了。谢谢。再见。我必须休息一下。与此同时,不要坐下来反思你童年中糟糕的事情。坐在这里想想你未来在情感上可以感到舒适的地方

以及快乐的地方。我马上回来。劳拉博士深度探讨播客。

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以及为什么我鼓励夫妻解决分歧,而不是通过离婚来破坏他们的家庭。当孩子们从小就生活在没有爱和稳定的环境中,他们就不会发展出与世界积极互动所需的安全性。这就是为什么很多人难以调节情绪的原因。

他们可能会感到羞愧和内疚,有很多困惑。他们可能会讨厌自己。他们可能会感到孤立,与他人相处时感到不舒服。他们有更多的焦虑和抑郁以及失败的关系。每个人的反应都不同。但童年经历创伤的人面临的最大问题是,它如何负面地影响他们成年后建立依恋和与他人相处的能力。

就像我的来电者约翰一样,多年离开他具有破坏性的原生家庭后,他一直在努力与妻子和孩子在情感上建立联系。安吉拉和约翰,欢迎来到节目。劳拉博士,你好。你好,安吉拉。你好,约翰。等等,约翰正在接电话。哦,好的。他来了。

你好。你好,约翰。你好吗?很好。谢谢。劳拉博士,我可以给你一些背景资料吗?是的,比如你们各自的年龄,你们结婚多久了,你们有没有孩子,以前的事,你知道的,诸如此类的事情。好的。我和我丈夫结婚19年半了。他49岁,我52岁,这是我们俩的第一次婚姻。我们30多岁的时候结婚了。

我们有一个18岁的漂亮女儿和一个15岁的儿子。两个都很漂亮。我们结婚前没有住在一起。好吧,到目前为止,一切都听起来很完美。不是吗?但是来了。而且不好笑。好的,继续说。

结婚前,我并没有很好地了解我丈夫的大家庭,因为他们都住在我们以外的不同城市。结婚后,我和他们相处的时间多了,我开始明白我把自己卷入了什么。我丈夫是六个孩子中最小的一个。他的父亲酗酒,并对他的母亲进行言语虐待。他的母亲还活着,但她是一个非常非常冷漠的女人。

他的所有兄弟姐妹,除了一个之外,都至少离婚过一次,有些离婚多次甚至三次。他的两个姐妹在婚姻期间四处寻欢作乐。好吧,听起来你得到了这个家庭中唯一健康的人。

我就是这么想的。所以,我努力让我们做正确的事情。而他的兄弟姐妹总是主动放弃。好的,我有点迷路了,因为你在读。所以我需要知道。我知道,我很紧张。把纸翻过来。翻过来,好的。把它翻过来。告诉我,我今天该如何帮助你?

好的。我竭尽全力让我的丈夫快乐,但他从来都不快乐。他从来都没有在情感上对我或孩子们敞开心扉。他说他想离开,因为我必须改变。我问你的问题是,我相信我和我的孩子们正在受到惩罚,但我不知道我们做了什么。

好的。约翰?是的。你认为其中有多少是正确的?嗯,其中一些是真的。我的意思是,我在情感上很难与人建立联系。她说得对。我不确定该采取什么步骤来改变,我甚至不确定我能改变多少,以至于她不会......你只需要改变一件事。

是的,是你必须改变。对,没错。因为你非常自我保护,因为你来自一个古怪的家庭。是的。如果你需要任何证据来证明你的家庭有多古怪,看看每个人的结局就知道了。你是唯一一个接近成功的人。安吉拉,你现在需要保持安静。约翰,你是唯一一个接近战胜逆境的人。你唯一需要改变的是,你必须允许自己被爱。

好的。这是你唯一需要改变的事情。你敞开心扉,让她触动你的心。嗯,问题的一部分是她对我非常生气,......是的,我知道。那会改变的。哦,我不知道。是的,那会改变的。好的。相信我。她早就甩了你很久了。那会改变的。安吉拉想爱你。你没有让她爱你。你也没有让你的孩子们靠近你。

你太自我保护了。考虑到你来自你那个古怪的家庭,你会有自我保护的想法是合情合理的。这比自我毁灭要好,而你大多数家庭成员都是自我毁灭的。他们是自我毁灭的。你不是。所以你真的是他们中最健康的一个。你还有一步要走。你必须拆掉那堵墙。我听起来像里根总统。戈尔巴乔夫总统,拆掉那堵墙。

这基本上是你必须做的。所以这是我的建议。安吉拉,我很高兴你打了这个电话,因为我相信这完全是可以挽救的。约翰,你需要去看心理咨询。你需要达到在咨询师面前痛哭流涕的地步,让所有压力都释放出来,这样你才能回家,让你的家人靠近你。安吉拉,我不希望你和他一起去看心理咨询。这是他的旅程。

这是他最后一步。你是他的第一步。孩子们是他的第二步和第三步。现在第四步是他必须接受这样一个事实:他建立了一些健康的东西。他只是不能让自己享受它。这就是他被家人伤害的程度。所以,安吉拉,你的诊断是完全正确的。谢谢。约翰,不要逃跑。这就是你其他家人所做的。

他们逃到放荡中。他们逃到毒品中。他们逃到愚蠢中。这是你获得你人生的机会。所以你去接受心理咨询。安吉拉,你已经非常理解了。放下你的愤怒,因为你是对的。很难对一个破碎的人生气。基本上,约翰被他的家人打垮了。嗯,他用太多的强力胶粘合了起来。

现在什么也穿不过去了。他会去看心理咨询,强力胶会融化并流出来。这需要一段时间,但对你们所有人来说都是值得的。好的。我可以问你一个小......不。不。好的。安吉拉,不。哦,我听到了。好的。你听到我说的话了吗?我听到了。好的。我必须在这里休息一下。

与此同时,我希望你闭上眼睛,坐下来放松一下,或者坐下来然后闭上眼睛,然后深呼吸,想想一些美好的事情。我马上回来。劳拉博士深度探讨。深度探讨播客。更深入。

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在羞耻和忽视的环境中长大的孩子,可能会成为成年后害怕亲密关系的成年人。有些人会做出过激行为,吸毒酗酒,暴饮暴食,与任何出现的人发生性关系。没有从父母那里得到持续关爱的孩子,往往需要经常得到肯定。他们变得粘人、需要人照顾、缺乏安全感,就像我的来电者布莱尔一样,

当我们交谈时,她正经历着情感崩溃。布莱尔,欢迎来到节目。哦,你好,劳拉博士。你好吗?很好。欢迎来到节目。我能为你做些什么?

我打电话给你,是因为我的脑子里出现了一个故障,我需要帮助来修复它。它源于我的童年,从我父亲背叛我母亲,并在外面还有一个秘密家庭的时候开始。现在我看到......

你知道,那种旧的焦虑、恐惧和痛苦又回来了,因为我丈夫正在换工作,到一个他将与更多女性接触的行业。我可以问你一个看起来相对无聊的问题吗,考虑到你提出的问题非常重要?好的。我假设你明智地选择了一个好男人。

是的。我等了很多年。是的,我等了很多年。我不在乎你等了多久。我不在乎你等了多久。我只想知道,你是否明智地选择了一个好男人?是的,我做到了。那么,你认为如果他真的对你感到快乐,他会更像你的父亲吗?

不,但我无法修复......不,我不想要......夫人?夫人?是的?如果你只是要抓住过去,你不如挂断我的电话。如果你真的想抓住过去,那就挂断我的电话,准备离婚吧。我不想。因为它会到来。我不想。我不想挂断你的电话。请不要告诉我你......夫人?夫人?

不要告诉我你想做什么。我们做我们想做的事情。你想抓住过去,因为你认为这样更安全。你玩过单杠吗,是或否?玩过吗?玩过。玩过。好。你知道,当你玩单杠时,你把自己荡出去,抓住另一根杠子,你再次前进的唯一方法是松开身后的那根杠子吗?是的,这是真的。对。对。

这在生活中也是如此。一切都在你的掌控之中。除了一个奇怪的想法之外,没有什么能让你抓住过去,如果你抓住过去,你就会永远受到保护。如果我不松开身后的杠子,我就不会掉下来。这是真的。我觉得如果我保护自己,如果我......那么你不如现在就离开他,因为你正在毁掉你们的婚姻。

因为你唯一的想法是,嘘,嘘,嘘。不要那样做。当我在批评他们的时候,人们喜欢那样做。不要那样做,这就是你打电话给我的原因。听着,让我来处理你。你听到我说的话了吗?听到了。你非常以自我为中心。这阻止了抽泣。想知道为什么这阻止了抽泣。没有人对你说过这个吗?嗯,你第一次准确地听到了。

你在这里。你选择了一个好男人。他把他的生命托付给了你。而你唯一做的事情就是保护自己,以防他变成你的父亲。这难道不是一种极其自私的妻子行为吗?令人难以置信地以自我为中心。令人难以置信地以自我为中心。自私。自私。不要问我“如何”的问题。不要问我“如何”的问题。

不要那样做。好的,你知道吗?也许你只需要去看一段时间的心理医生,因为你没有和我一起努力。那么你就不应该结婚,因为他没有得到一个妻子。

说真的。我该如何解决这个问题,劳拉博士?你对他做了不好的事情。我该如何弥补?现在停止哭泣。这是一个开始。所以拿点东西,擤擤鼻子,停止哭泣。我听过你最安静的擤鼻涕声了。

我声音大得多。我非常爱你,劳拉博士。我希望我有你更多的力量。我不想听到关于我的力量,以及我希望,以及我该如何做,以及所有这些抱怨的话。停止抱怨。停止抱怨。停止抱怨。我生来就不是强大的。

在你哭的时候,我不会和你说话。我真的不会。好的。好的。好的。你现在可以和我说话了吗?是的。我是你母亲吗?回想一下你母亲是什么样的。我是你母亲吗?你是你母亲吗?在某种程度上,不是。在某种程度上,我只是像你母亲的性格?是的。

在某种程度上,你是我母亲希望自己成为的样子。好的,听我的问题。我没有说,我是否是我母亲希望自己成为的样子?我说,我像你母亲吗?我没有在里面加一个“希望”的词。不,你不像我母亲。你像你母亲吗?不,我不像我母亲。那么,为什么你的丈夫像你的父亲?为什么只有他不能做他自己?

因为他是一个男人,我唯一爱过的男人。哦,我的上帝。好的,回到单杠上。让我痛苦。让我痛苦。我,我,我。一切都是关于我的。这就是自私的部分。当你结婚时,应该是关于他的。他应该也是关于你的。但他娶了一个只想着自己的女人。可怜的人。为他感到难过。他犯了一个错误。

他娶了你,必须为你的父亲付出代价。这是一件多么可怕的事情。不要问我“如何”的问题,因为我会挂断电话。不要挂断我的电话,劳拉博士。我会的。还有一个“如何”的问题,因为你并不愚蠢。如果你愚蠢的话,我就不会接你的电话了。你并不愚蠢。所以你告诉我如何。

通过放下昨天的那根单杠,并合乎逻辑地始终记住他不是我的父亲,他是一个不同的人。还要坚持我的信仰,这会有所帮助。当你告诉我不要在婚姻中自私,而是更多地关注他而不是我以及我的过去时,要听你的话。是的。

我的天,如果我为此收费,我得把钱都还给你们。这太完美了。看看当你停止抱怨时会发生什么?看看当你停止抱怨时会发生什么?这就是方法。停止抱怨的废话。这很无聊。停止吧。你又开始了。我要病了。不要抱怨。现在就停止。这太可怕了。

这不是你的本性。你知道这不是你的本性吗?你不是你母亲那样爱抱怨的人。你不是。是的,这是真的。我经常注意到这一点。没错。她是那个爱抱怨的人。讨厌!

你不是。停止做你不是的那个人。停止。停止。我也会停止自私。没错。你读过《丈夫的正确照料和喂养》吗?很久以前读过,但我认为现在是再读一遍的时候了。是的,你知道为什么我想让你再读一遍吗?它会转移你的注意力。它会转移你的注意力。

从你身后的单杠上。对。是的。没错。我想我需要做的是。你是一个虔诚的人吗?你提到了。你是一个非常虔诚的人吗?因为我要请你做一些不同寻常的事情。我从来没有,我想我45年来只问过一个人这样做。你是一个非常虔诚的人吗?你真的相信上帝等等吗?好的。是的,我相信。请跪下。

好的。现在,无论你如何祈祷,我都希望你现在感谢上帝赋予你智慧,让你选择一个与你父亲完全不同的人,并帮助你成为一个与你母亲完全不同的人。让我听听祈祷。亲爱的天父,我感谢你抽出时间。

听我说话,倾听我。我只是祈祷帮助我放下过去,放下我的痛苦,并帮助我认识到我的丈夫不是我的父亲,也帮助我认识到我不是我的母亲,而且我也不会像我的母亲那样。

我只是感激,我很感激有机会与像劳拉博士这样的人交谈,她可以帮助我认识到这一点,当我还在尘世的时候。上帝,我只是为所有其他正在收听的人祈祷。我只是把他们的痛苦、问题和负担都托付给你,上帝,并为他们所有人祈祷。我为我们所有人祈祷,上帝。我们需要你。我只是祈祷你的爱、你的恩典和你的慈悲覆盖我们所有人。

感谢你的一切。谢谢你。我很感激我的丈夫。帮助我不要自私。帮助我变得无私。奉耶稣的名祈祷。阿门。好的,你现在知道怎么做了吗?非常感谢你,劳拉博士。不客气。谢谢你这么努力地帮助我。谢谢。有时我觉得我必须狠狠地敲打某人,好像我正在进行驱魔一样。

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