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How to Improve an Imperfect Marriage
2025/4/9
Dr. Laura Call of the Day
D
Dr. Laura
Terry: 我和丈夫结婚六年，育有一名两岁半的女儿。他的脾气忽好忽坏，这让我很困扰。当他好的时候，真的非常好；但当他坏的时候，真的非常糟糕。
我努力尝试变得更好，例如，在与他相处时表现得更爱和更善良，避免表现得刻薄。我意识到，当我不刻薄时，他会积极回应。我也在努力避免对他的话语进行反击，而是尝试理解他的意思。
我还担心他对女儿的脾气也很暴躁，我认为他对女儿的期望值过高。我知道他的父母在他18岁时离婚了，他的童年经历可能对他产生了影响。
我希望能够更好地保护女儿，同时也能改善与丈夫的关系。
Dr. Laura: 婚姻中，双方不必完美，但需要足够好、富有同情心、互相理解、支持，并在糟糕时刻保持善良。为了改善婚姻，你需要具体说明如何改变与伴侣的互动方式，例如，专注于女儿的福祉，避免纠结于琐事。
与其对伴侣的言语进行反击，不如尝试以更友善的方式回应，并尝试理解对方的意思。在婚姻中，防御性行为和反击是主要问题，通常源于对对方话语的误解，因此，最好的方法是询问对方的意思，以避免冲突升级。
在与伴侣沟通时，应该使用温柔的语气，例如“亲爱的”，这有助于缓和气氛，并促进有效的沟通。为了更好地理解伴侣的行为，可以尝试了解其童年经历，这有助于解释其一些行为模式。
伴侣的不耐烦可能源于其童年经历，与其指责其糟糕的为人父母的方式，不如尝试理解其行为背后的原因。伴侣对孩子的反应可能与其童年经历有关，尝试从其视角出发理解其行为。在伴侣对孩子表现出不耐烦时，给予其拥抱或亲吻等肢体接触，可以帮助其缓解负面情绪。
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