From Hugs to Happiness: The Importance of Physical Affection
2025/1/23
Dr. Laura's Deep Dive Podcast
A
Anna
C
Cheryl
D
Dr. Laura
E
Ed
参与金融播客，分析和讨论金融市场趋势和变化。
R
Rick
参与谷歌抗议活动被解雇的前员工，反对Project Nimbus合同。
T
Terry
Ed: 我69岁，离婚30年，婚姻破裂的原因之一是彼此忽视。我后悔当初没有善待妻子，怀念我们曾经的幸福。我写了一首诗，表达我对亲密接触的渴望，以及对过去疏忽的悔恨。
我梦想着我们本可以拥有的幸福，并以此为灵感写下了这首诗：一个吻，一次触摸，一个微笑，一次依偎，一个拥抱，在公共场合牵手……有多少次我躲闪，有多少次我吝啬，有多少次我显得漠不关心，而现在，我多么渴望……
我希望你能继续传递你的信息：成长只是个糟糕的借口，善待彼此需要很少的努力，尤其与由此造成的损失相比。
Dr. Laura: 表达爱意的方式有很多种，肢体亲密接触是其中一种重要方式，即使是很小的肢体接触，也能重燃爱情的火花。即使没有性关系，也应该保持肢体亲密接触，它能释放催产素，带来平静感和联结感。我经常劝告我的来电者不要放弃亲密接触，即使你们不再有性关系。拥抱能带来安慰和治愈，肢体接触对人类很重要，能改善免疫力，降低血压。在婚姻中，肢体亲密接触能提升幸福感。
我曾经接到一个丈夫的电话，他正要抛弃他的妻子，尽管他们还有几个孩子在家。我给他布置了一个我著名的荒谬任务：今晚在晚餐时，站起来离开你的椅子，去冰箱拿点东西，无论什么都可以。当你经过你妻子身边时，用你的手指轻轻拂过她的背。这个男人打回电话，不敢相信这么小的触碰竟然在他心中重新点燃了爱的感觉，并给他的婚姻带来了他需要的火花。触摸的力量是惊人的。肢体亲密释放催产素，这种荷尔蒙会带来平静的感觉。这是一种与联结相关的荷尔蒙。
即使你没有性关系，也不应该放弃亲密关系。触摸非常重要，我希望你回忆一下你感觉非常糟糕的时候，有人给了你一个拥抱，那感觉如何？把这种感觉带在你的余生中。
Anna: 我结婚35年，丈夫对性不再感兴趣，我感到沮丧、悲伤和愤怒。即使他退休8年了，情况也没有改变。我希望他能像以前一样，坐在沙发上陪我，一起看电影，依偎在一起。
我结婚35年了，我丈夫对性不再感兴趣了。你知道吗，我们最后一次谈论亲密关系的缺乏时，他只是说他不再感兴趣了。然后几个月前，他带回家一张伟哥的处方。你知道，我无法兴奋，因为他以前做过，什么也没有发生。我只是感到沮丧、悲伤和愤怒，你知道的，我一直等着他退休，因为他的一个借口是，哦，当我退休后，我会补偿你的。好吧，他已经退休八年了，什么也没有改变。所以你现在想做什么？好吧，我不知道该说什么或做什么了。我已经说了很多了。你愿意和他一起生活，享受爱抚、友善和陪伴，而没有性生活吗？你知道的，如果有一些身体上的爱抚，我可能会。你知道，过来坐在我旁边的沙发上。你知道，我们甚至不住在同一张床上。
Cheryl: 我59岁，渴望得到姐姐的拥抱，但姐姐认为我的需求不必要且可笑。我们姐妹俩缺乏肢体亲密接触，我希望改变现状。
我59岁，我姐姐58岁。我打电话是因为我们一生都是姐妹，从我们出生起就是这样。我们从来没有在家庭中表现出任何感情。是我、卡门，以及去年去世的另一个姐姐。我从未碰过我的姐姐，我从未碰过卡门。我们的意思是，我们不拥抱，我们不说我爱你，我们根本不亲密。我不喜欢这样，我告诉了她。当我告诉她，因为我觉得我们应该做一些不同的事情，特别是现在只有我们两个人了，她去了脸书，基本上告诉了全世界。所以每个人都写信说我们需要治疗，嘲笑我们等等。但我真的很认真。所以我希望你能帮助我们更认真。
Carmen: 我和姐姐缺乏肢体亲密接触，在尝试拥抱后，我感觉更亲近了。
我们一起生活。我不是要你喋喋不休。我只是想让你说，我知道这对你来说很难。这很难。不是因为我不爱她，而是因为我们不做这件事。但这并不不舒服。所以我还可以再做一次。好吧，我们再来一次。好的。是的，三、二、一，拥抱。一直待在那里，直到我告诉你。不要说话。好的。好的，卡门。那太美了。她把我拉得更近了，所以她没有，这不像她，有点疼。不过，她把我紧紧地抱在怀里，所以我感觉这不仅仅是编造的。我觉得这是真诚的。我想这就是这个词，感觉很真诚。
Terry: 我和丈夫结婚27年，我们为亲密接触的程度争吵多年，我很少表达对他的爱意。
我们结婚27年了，在这段婚姻中，我们有两个女儿已经长大成人，离开了家，我还有一个继子。然而，之前没有结婚。他有一个婚外私生子，他也是我的儿子。他也长大了，也离开了家。多年来，我们一直在争吵关于感情的程度以及我没有向他表达感情的能力。
Rick: 我爱我的妻子，我会向她表达我的爱意。
我可以说一句话吗，劳拉医生？当然。我只是想说我爱我的妻子。向她展示。每个都需要身体接触。这就是为什么医院在早产儿病房有志愿者，抱着和触摸那些在那里待很长时间的婴儿，这有助于安慰他们，帮助他们建立联系。非常有疗效。这就是为什么老年人住所定期有治疗犬来访。触摸、抚摸、拥抱这些狗会增加居民的内啡肽，降低他们的血压，减少压力、抑郁和焦虑。这就是为什么有很多身体亲密的婚姻比没有身体亲密的婚姻更幸福。所以，拥抱你的兄弟姐妹，拥抱你的父母，拥抱你的孩子，拥抱你的宠物，拥抱你的朋友，当然，拥抱你的爱人。
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