The Problem With Passive-Aggressive Behavior
2025/2/27
Dr. Laura's Deep Dive Podcast
A
Anna
D
Dr. Laura
N
Nicole
P
Paul
投资专家和教育者，专注于小盘价值基金的分析和教育。
Dr. Laura: 我在节目中讨论了被动攻击行为的特征、表现和应对方法。被动攻击行为的本质是通过间接方式表达愤怒和不满，例如言行不一致、拖延、沉默、挖苦等。应对被动攻击行为的关键是直接沟通，明确表达自己的感受和需求，不要被对方的情绪所操纵。同时，要意识到被动攻击是一种人格障碍，难以改变，需要调整自己的心态和行为模式，尽量减少与这类人的接触。
对于安娜的案例，我建议她与丈夫直接沟通，明确表达自己的感受，并尝试通过记录约定来避免遗忘问题。同时，要反思自己是否存在被动攻击倾向。
对于保罗的案例，我肯定了他自我反省和积极改变的努力，并指出改变是一个反复的过程，需要不断地提醒自己，并积极地修复与妻子的关系。
对于妮可的案例，我指出她母亲的行为是典型的被动攻击行为，并建议她不要被母亲的情绪所操纵，要重视自己的感受，明确表达自己的需求。
Anna: 我来电咨询如何处理与丈夫之间因我健忘而产生的冲突。我丈夫对我的健忘非常不满，经常指责我不听话，不值得信任。我希望找到一种方法来改善这种情况，减少冲突。
我意识到自己可能存在被动攻击倾向，因为我会下意识地回避一些事情，导致遗忘。我愿意尝试Dr. Laura建议的记录约定方法，并与丈夫进行坦诚沟通，表达我的感受和歉意。
Paul: 我意识到自己存在被动攻击行为，并希望改变。我通过倾听Dr. Laura的节目，阅读相关资料，并进行自我反省，逐渐认识到自己的行为模式。
我举了两个例子来说明我的被动攻击行为：在母亲节没有听妻子的广播节目，以及在妻子提出带女儿参加活动时，我回避沟通，并最终离开房间。
我意识到自己的行为是对妻子的不尊重和伤害，并尝试通过主动沟通和自我反省来改变。
Nicole: 我来电咨询如何处理与母亲之间因其被动攻击行为而产生的冲突。我母亲在邮件中提醒我她的生日，但没有直接说明，并以一种间接的方式表达了她的不满。
我母亲的这种行为让我感到很受伤和无奈。我希望找到一种方法来应对母亲的被动攻击行为，维护自己的权益，并改善与母亲的关系。
我意识到自己长期以来一直压抑自己的感受，这与我与母亲的关系有关。我开始学习重视自己的感受，并尝试以一种更积极的方式与母亲沟通。
Deep Dive
Explore the characteristics of passive-aggressive behavior, its subtle manifestations, and the frustration it causes in relationships.
- Passive-aggressive behavior is when actions don't match words, often concealing underlying anger.
- Common tactics include silent treatment, procrastination, and withholding praise.
- People exhibiting this behavior may deny there's a problem when confronted.
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