472 - 爱的语言错位｜为什么我做了这么多，你却说我冷漠？
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最近我不是开始恢复运动了吗停了一年的安糖又要重新吃了然后我发现我们一直吃的 Mufri 一节也是 89 年历史的美国专业健康品牌他们出了针对男女不同需求的安糖叫男安和女安因为我最近和姥爷都在研究女性的身体我在研究荷尔蒙姥爷在研究更年期那女性的荷尔蒙和更年期其实都和关节息息相关于是我们想给大家科普几句

没错,就是女性的荷尔蒙对我们的关节和骨骼健康有非常重要的影响,磁基素有助于保护关节软骨,抑制炎症等反应,而随着年龄的增长,尤其是 30 岁以后,女性体内磁基素的水平就会开始下降,所以关节软骨的修复能力会减弱,骨盖流失的速度也会加快,所以这个时候女性更容易出现关节疼痛和骨质疏松。

还有一个特别关键的点就是我们在更年期及后期女性会出现像膝盖手指等关节不适的比例就明显增高了对所以女生在这个阶段其实除了平时注意运动和控制体重外有针对性的去补充安堂

然后我前阵子还看了一个文章就是说女性的膝关节寿命比男性的

竟要少 10 年平均造成差异的核心在于解剖结构就是女性的骨盆宽就导致我们的骨骨有较大的内向角度从而使我们的膝关节长期在受力过程中会发生不均匀的磨损这也是为什么许多女性在 30 岁之后就会开始经历关节蜕变和疼痛症状的科学依据这个还真是你知道女婴儿的关节异常是男婴儿的 4 到 6 倍

所以这真的是天生的另外那天我跟齐老师聊其实大家对于这个关节问题等于缺钙普遍存在这种错误的观念其实绝大多数的关节的退形病变起源于软骨的磨损和降解不是单纯的骨质疏松不

盖是没有办法修复软骨损伤的这一点其实美国的骨科医师学会和中国的骨科学会有多项研究已经证实了所以如果要修复软骨磨损得补安堂那防止骨质疏松是得补盖和第三对所以我看安

胺糖分成男胺和女胺真的挺好的像 Mufri 女性胺糖配方在胺糖软骨素以及钙的基础上还有维生素 D3 维生素 ACE 维生素 D3 可以显著的提高钙质在肠道里的吸收率而维生素 ACE 有抗氧化特性这有助于减少软骨和关节滑膜中的氧化损伤从而在多层面维护关节的微环境稳定

比起分散补充综合方案其实更易于坚持并且减少营养素的遗漏对所以我觉得她这个女安更适合久坐久站或者爱运动的姑娘想在关节不舒服之前防护一下而 Mofray 还有一个王牌产品就是咱们经常说的那个绿标平安糖软骨素

因为它安糖含量有 1500 毫克能满足我们一天的量并且它里面还有专利的缓痛成分 MSM 更适合咱们这种运动比较频繁或者关节已经受损的人然后 Mufree 的南安也特别值得推荐

和女性配方相比 Mufri 南安根据男性骨骼和运动的生理特点加入了美、心、吸以及 B 族维生素其中美有助于骨骼和肌肉功能的调节心和吸作为关键的抗氧化免疫调节因子 B 族维生素则参与细胞的能量代谢以及神经系统维护尤其适合运动符合脚大或者体力消耗显著的男性使用

还真是而且像我爸这种懒得吃补剂那这安糖里面又有美又有新又有新特别懒人友好所以如果大家对 Move Free 的女性专用安糖和绿标含缓痛成分的安糖感兴趣现在六月份

618 正好是入手囤货的好时机我们会把购买方式放在 show notes 里面大家也可以直接去淘宝搜索 movefree 一节或者一节有益健康的益关节的节找到官方海外旗舰店下单的时候记得备注姥姥姥爷还可以叠加平台 618 满简卷到手价格更低 OK 那我们回到正题 618

Hello 大家好,欢迎回到 Feed Girls Weekly Chat,我是薇娅我是 Giselle 这样我们与自己与食物更好的相处,这个是 472 期今天呢我们想跟大家聊一个非常温暖而非常大的话题

就是我们想聊一下关于爱的语言我活到越大越发现真的有一句话特别俗就是说这个世界充满了爱只是我们缺少了发现爱的眼睛就是因为每个人表达爱的方式不一样所以呢以前啊我只能看得见就是我

了解的或者说我习惯表达爱的方式也是我能接受到爱的方式我才能看到然后其他人给我的我就看不到所以今天我们就想一条一条来解读一下它一共是有五个语言比如说这是我们特别喜欢的我们就会讲一些自己的故事也有身边人很擅长就是利用这些语言去表达爱的我先给大家特别快速的概括一下到底这几条爱是什么

第一个是肯定的言语就是 Words of Affirmation 也就是说是通过语言表达赞赏鼓励和支持让对方感受到被认可和重视这成本最低的一种对你看这成本最低最容易做到其实说白了就是说好话对吧

对我爸我妈快 70 岁了一辈子都没有学会这个成本最低一辈子花了无数的钱对使了无数的力气但就是最简单的这种到现在都没学会对而且我跟你说我觉得这个大部分中国父母或者说亚洲父母都

很欠缺的你别说父母了叫中国人就行是真的是我先概括的说然后我们再一条一条过第二个是它叫精心的时刻就是 quality time 指在全神贯注的陪伴更加重质而非量具体形式比如说像深度的对话就是倾听对方的烦恼共同的兴趣活动特别的约会就是不看手机的那种

专一的两个人在一起花时间我觉得这也挺难的尤其是不看手机的那种时刻现在特别特别少是的然后第三个呢就是礼物就是接收以及给予礼物最容易理解了就是我们经常小时候认知里面就是一种表达爱的方式然后第四个它叫

服务的行动就 Act of Service 通过实际行动减轻对方负担体贴和关怀具体形式比如像分担家务比如说你有一个什么问题你自己处理不了我帮你解决并且支持你的梦想等等这就干活呗总结俩字干活干活是的干事

然后最后一个呢是身体的接触 physical touch 就是肉体的传递亲密感摸头纱摸摸抱抱贴贴贴贴对所以刚才这是我说的五个就是所谓的爱的语言然后这五个语言呢每个人喜欢用的就是喜欢向别人表达爱的时候用的招是不一样的是的而且每个人喜欢的也是不一样的并且我认为你表

表达爱的那个语言和你喜欢的接受爱的语言也不一定完全重合你说的特别对我就发现我就不是特别一样那这样咱们一条一条说咱们先说最便宜的这里面没有任何成本的就是肯定的言语我觉得这个里面做的最好的是三二一齐老师对我跟你说我妈真的

夸夸大王我给大家讲一个就是我刚刚发生的事情这里面爱的语言可太多了我也正好也想给大家汇报一下上个周末我回北京省亲了我上一次回北京是我生孩子之前一个月就是大概二月底的时候咱们那次直播我回了北京然后三月份我不就去香港了吗就没回去

四月份等于我坐院子那个月也没回然后是五月份时隔了三个月我回北京然后我爸和我姥姥也就是孙维一的太姥姥这是第一次见孙维一你知道就是这次整个旅程里面这个爱的浓度就很高然而就你说这爱的无中语言

我突然就觉得像姥姥像我爸老张就和那个齐老师他们家对孙维一爱的语言完全就是非常 typical 的三种然后我妈真的绝对就是夸夸这种

因为我们家的那个月嫂阿姨她从来没来过北京这是她第一次来北京所以我就想那我怎么着也得让她放她点假让她去看看北京的景点我就说今天早上我说你就走你的我来看孩子然后你就去天安门玩一圈于是呢我就召唤来了齐老师就说来齐老师帮我看娃

我在那边洗漱然后收拾行李齐老师就一直撅在那床上跟孙维一玩哎齐老师那话就是哎呦孙维一你怎么这么帅呀是哪个小帅哥啊然后说哎呦你看我小衣服好好看呀一直在夸孙维一包括

你知道齐老师是一个什么样的人吗你给他买任何一样礼物你都可以在他下次见面的时候他会穿着会拿着会用着你不要潜意证我和老孙去那个 HOKA 的活动

然后我们就看上一双那个素西鞋它又是像那种跑鞋一样的那种软底就很舒服然后又是很跟脚的但它前面又是凉鞋的那个样子透气对因为我妈原来就很喜欢 HOCA 的那个恢复拖鞋但是呢那种拖鞋她就不方便骑车于是我们俩就说给齐老师买一双这个鞋吧母亲节礼物

然后结果这次见到我妈我妈就对这双鞋赞不绝口就一见到老孙就说说这双鞋简直太好了又软什么又透气太舒服了说我觉得我会把这双鞋焊在我脚上我和老孙都特别开心尤其是老孙因为老孙的 love language 是给礼物没错撞起来

撞枪口上了你知道吗没错而且老孙他之前就给他爸妈买东西就给陈老师孙老师买东西就很难那两个人跟我爸妈特别像就我见了老孙的父母以后我真的即刻在他们所以我特别理解老孙就是老孙有时候表现的那种

沮丧以及对父母那种说实话就是对父母会有一些不耐烦的那些行为在我身上都有其实就是有就是你为他们付出了一些他们没有表示你知道吗他们有表示我现在觉得这爱的语言里少了一种就是批评对批评和教育对

就有一种爱的语言叫挑毛病这个最近也体现得淋漓尽致就是你们知道所有有孩子的家里都有一个 APP 叫亲宝宝因为这个亲宝宝我给大家讲过吧亲宝宝就是一个给家里人看的私密朋友圈你把这个东西发布到亲宝宝上所有爷爷奶奶什么的都能看到并且呢他们还可以再点赞啊留言啊交流啊什么的这样就不用弄那个群了

结果我昨天发现太典型了我每天不是上传亲宝宝吗就各种视频姥姥和奶奶都会点赞但

但姥姥在底下说的比如说我给小孩买了一个什么玩具没错我也发现了留言完全不一样相反太典型了对我给小孩买了一什么玩具吧然后我就来说孙薇姬今天玩这个了然后姥姥就说哎呦真可爱说那孙薇姬都会玩这个了说什么孙薇姬都巴

然后奶奶就会说那你要注意一下它的身高有没有和这个体重匹配生长比如这个你玩玩具它会立刻给你发来小红书上说这个玩具小孩玩会有什么什么什么样的隐患你最好不要怎么怎么怎么怎么怎么着就是奶奶的每一条评价都是在给这条视频或者它背后的隐患

挑毛病其实有点像什么嘛那你可不能骄傲啊就是我考了一百那你可不能骄傲啊你语文考一百你英语呢你数学考多少分那我跟你说你这次简单你这次不是期中考试你下次期中考试对你说太对了

因为我就是在这种环境里成长起来的就是我从来在我长大的过程中我没有收到过任何的肯定或者说即使他们想肯定我他们也永远不会当着你的面我从小到大我爸我妈没有说过一个哎呦猴烧真棒就是我就记得小时候即使我做了一件厉害的事情我爸的原话永远是

还行侯少也不是太笨嘛行没那么差劲你能理解吗他不会说哎干的不错也没那么差劲其实他想表达的时候是一样的但是你知道就是陈妈妈陈老师就比如说老孙跑马拉松破三了

就这个所有的家长其实都会觉得很骄傲就说你看我儿子跑步真快什么的像齐老师就各种夸夸就说哎呦说你看这运动基因而且你看齐老师会说哎呦我女儿我太骄傲了因为我都没有想到张维亚这么厉害他不仅是跟你说张维亚你很厉害他还跟我们所有人说

告诉他的学生我女儿很厉害就是由内而外的英文里会经常说 I'm so proud of you 或者 I'm so proud of myself 就是骄傲这个词似乎在中文里面说出来是一种羞耻就是很少有人说我为你骄傲女儿你这样我就说你可别骄傲啊你要虚心使人进步对从来不会有哪个女儿我真为你骄傲而会说我告诉你你可别骄傲啊就是

对这样的陈女士就说天哪说你跑那么快你这心脏能行吗或者说你这膝盖过两年你就走不了路了你老了之后可怎么办呢你可千万别让咱们家孩子当运动员第三句话你知道像我现在不是也开始跑步了吗然后每次我一说我跑步了什么之类的包括我跑比赛啊

齐老师给我的反应就我记得那次我跑完宁波半马齐老师你记不记得特别兴奋跟我说那天是齐老师的生日然后齐老师早上第一句话就是问我 soulmate 跑完了吗我 soulmate 真棒这是送我最好的生日礼物

对然后给我发说我看着你和韩汉康丽情深我真的太感动了就是我爸永远就是说别瞎跑哎呦你别跟张文雅学啊我告诉你人张小雅是什么身体你是什么身体你别跟她学你咱们老侯家就比如我说我跑挺快的吧就说你别跑那么快你跑那么快有什么用你慢点跑你别跑了就永远跟陈老师一模一样

咱就说这成本最低的这个语言真的没几个人说真的是亚洲人的一种习惯就像我刚才说的我们的语言体系里甚至就没有这种语言就是 I'm so proud of you 这个我觉得是我在英文里面最常说的一句话然后呢

I'm so happy for you 我太为你感到高兴了我觉得整个我们的这个文化就是比较缩着的你知道我觉得齐老师除了对你他对所有人就永远是夸夸模式大家知道吗就是曾经有一年我们在万宁一起就是去日月湾吃饭

吃完饭之后呢我们喝了点小酒当然齐老爷在然后我们走到旁边有个酒吧当时里面在放音乐我就跟那个路边我就跳了起来卡尔蹦迪就卡尔蹦迪

齐老师就说他当然看着我他就特别开心因为他觉得我是一个特别 carefree 就是也不在乎外人的眼光然后就是很享受自己特别放得开我跟你说这件事齐老师他只要见着我或者有个别人他就一定会说说我跟你说侯史瑶特别棒什么就开始讲这个故事每一次都讲我就觉得他

他会把别人的一个很小很小的甚至我觉得都不是优点但是在他眼里是一件好的事他就会反复的夸奖每一次都说包括像张娅小时候什么这个厉害那个厉害其老太太我们家妞妞以前小时候怎么样

我们家孙维一真厉害我们家孙维一有时候我都觉得他说特邪乎什么眼睛一下就睁开了然后我就想怎么着人家小孩都睁三下才能睁开对

我跟你说这个隔壁亲一定要警惕就这姥姥滤镜叠加在齐老师身上那就是孙维一最爱听的孙维一见着齐老师特高兴然后他张嘴开始笑然后我跟你说跟齐老师形成三明对比的就是老张老张说的完全就是另一副语言我想跟你们说他有多逗啊他一直都是靠着亲宝宝过活的

看着亲宝宝那个我妈就说她每天看着亲宝宝哈哈大笑我想问一下就是你生完宝宝之后老张有跟你什么视频或者什么那必须没有啊啊没有啊

当然没有了我爸属于什么人你不了解吗我了解但是我觉得你生了一个孩子就是你爸因为他腿脚不方便他去不了香港他甚至没给你视频当然没有我爸不认

任何人视频的我跟你讲啊就说我们去回老张家那天孙瑞一就问我说哎呦这老张还不得老类纵横还不得特别激动我说不可能你看着的结果呢我们一进家我爸面部表情非常严肃

当然了就是照在小孩跟前然后我们就把小孩放在那开始看然后呢我爸就象征性的动了动那个小孩的手和脚嗯想的不错想挺好的然后笑一笑然后一句话都没有没有任何假子音然后没有任何那种逗小孩的那种就嗯

养的不错大手一挥小曹这我们家阿姨就匆匆赶到我爸就说嗯拿过来真的就这菜嗯拿过来这四个字然后小曹阿姨非常默契的从那屋拿过来一袋人民币这么厚而且外面是没有外包装的就是没有放在红包里边的然后我爸就冲着我说嗯

就真的就把那钱塞你手里你查就是黑社会交头一手交钱一手交货就说 OK 这孩子活着好给钱我知道老张是一个老张的爱的语言其实就是礼物咱们刚才说的礼物就是他就给你钱不是礼物就是钱给钱

但是我没有想到他见到孙文艺我以为他高低的会大家都知道姥姥的爸爸其实身体不好脑梗然后现在就是坐轮椅他又之前咱们其实都有点默认就是没有小孩了就是没有第三代了然后他突然有一个小孩而且还如此还软软糯糯的他都没

那种嘛表情非常平静然后就一直看着那小孩然后我妈就跟我开始玩那小孩嘛其实我逗孙薇依的很大目的是为了把我爸也逗笑因为我觉得我爸在那只是太严肃了你逗得额外的用力就是我每次回家我都要准备两三个故事不管是讲给谁听但是主要的目的都是为了把我妈给逗笑

对没错然后我就开始挠他呀然后把他遮过来倒过去我说你看咱们这大双下巴就地主家傻儿子然后我说我说孙文一给老爷笑一个这是老爷什么的我们就在那弄半天我爸就那个脸就跟那假人一样

就微笑然后突然在我们说着因为齐老师当时就说这是你悠悠小姨送给你的六毛就是那个陈楚生的那吉祥物说你看看什么刚拿出来就我们这花正说到一半呢我爸突然看向我

跟我说什么我攒了多少多少钱说你们还有钱吗要不然我再给你点然后说我还有什么股票什么的你说爸你那股票还是就又在那九几年开始那股票又跟我说一遍

然后就等于他对现场的这些所有我做的所有所谓莫不关心就毫不关心然后我爸就只关心我有没有钱以及那个要把那大红包给孙薇姨我觉得真的不是你知道因为我很关心孙薇姨回家就是一个是见她的太姥姥一个是见老张然后我就问在群里问我就说那个老张什么反应啊然后老孙回了我一个地方我觉得他回的很经典老孙回的是

很淡定接着又说其实不淡定我觉得老孙说的特别对因为不是他漠不关心而是他的爱的语言就这一种他只有这一种他肯定特别想表达爱但是他只会这一种所以他就给你更多的钱就是他一开始给你那点钱他觉得可能不够他有溢出的爱就是他看到了你逗孙文英

哎比之前又泛滥了一点他就再给你一点钱对要再弄他可能就说把房子要不然你们现在把房子给拆了给卖了对我这房子留给孙薇姨娶媳妇用对他就是这样的但是你不觉得就我爸真的是太绝了我觉得为什么呢是因为我爸小时候是一个特别特别他是真的穷过

因为我爸的老家我回过我好像也跟大家说过我爸的爸爸妈妈就是我的爷爷奶奶出生的那个村里只有一条街然后那一条街上还都是晒的那种玉米就是磨棒子边用的然后旁边就可能只有一个超市再加一个饭馆还都是我们家经济开的小卖部所以呢我爸是真的穷过真的饿过肚子的

所以我觉得他这一辈子觉得可能最重要的事情其实就是钱所以他其实给我的是认为这世界上最重要的那个东西他觉得什么花言巧语呀什么摸摸呀什么这些东西都是 cheap 的不值钱的只有钱才是值钱的就他的背景导致他表达爱的语言就这一种但是我们就所有人都觉得

就其实还是有点扫兴的你明白吗就家里有这么一老头我懂就是你一方面能够看到他在努力的给你爱但这个其实也是我特别想说的就是我们在表达爱的时候因为我们的爱都是释放给有对象的嘛

最重要的就是你要看那个对象想接收的是什么是那种语言要不然你们语言是不通的就比如说我的爱的语言是礼物但是你可能你的接收方他需要的比如像你你可能希望的是一些对于你爸来讲是一些 quality time 就是深度的时间以及一些就是肯定的语言所以呢你们俩等于他跟你说一个语言然后你说另外一个语言你们俩

说不明白你明白吗没交流没交流对对但是说实话你不觉得就是比如说我喜欢表达爱就是通过给钱然后你可能喜欢的是听我说甜言蜜语但如果你让我说甜言蜜语你倒是满足了但是对于那个付出爱的人他自己没有得到他的那个满足因为我觉得比起接受爱的人那个付出爱的人得到的满足其实是更直接的

你不觉得有的时候就是付出那一方反而感觉会更好吗对所以我觉得就比如对于你爸来讲他可以又给你钱又说言言蜜语这样子然后这两边就是他他说完中文之后再给我翻译成英文对然后我也是我先跟他说英文之后我再给他点钱对或者你再给他一个他喜欢的接收的方式

不过我爸这点倒是言行一致就是我爸喜欢别人的方式是给别人钱我爸喜欢别人喜欢他的方式也是给他钱给他钱或者给礼物就你不说你其实给你爸买完东西你爸半夜起来不是偷偷吃什么的就是他是喜欢的然后你夸你爸反而没用对我爸这人是一个纯物质的人你夸他他是觉得特别不值钱的你就得给他钱

所以我和我爸每年就是这个叫什么内部交易就他给我打一万块钱我再把一万块钱打给他我爸今年就特别高兴我真的发现我之前总是在抱怨就是我觉得我爸我妈因为先说一下就是我爸我妈

他们的语言是两种一种是礼物就是他们肯定是给我买东西啊什么之类的就是他们的语言然后比如对于我妈来说就是叫什么 service 那个行动就是我妈特别喜欢去照顾你就比如说

比如说咱们上学的时候学习的时候我妈就是属于一会儿推门进来哎你吃不吃苹果呀然后一会儿推门进来给你放一份你来我们家学习也是我妈一会儿就是给你弄点水果一会儿给你送点什么这点老郭非常典型他就是那种付出服务性对他特别

我发现了是的

你看你那张表倒是发给大家就是你的那个 MBTI 喜欢的语言基本上就是最便宜那种对但是我妈她最不能给的就是这个肯定的语言然后她最喜欢给的是 service 是服务所以就导致什么呢比如说我回家我之前讲过很多次我妈因为她身体不好她高血压高血糖糖那个什么各种病然后她还经常容易头晕

但是他听说我要回家了他就觉得他给我的爱的方式就是他从早起来七点钟就去菜市场买菜然后站在厨房里一天给我准备一大桌菜

而我对于这个一点都不 care 我反复的其实跟我妈表达过很多次出去吃就行对我说我不吃饭都行就点外卖吃一个最普通咱们就吃馒头吃咸菜都行但是我需要的是什么我回来后你不要给我脸色嗯

你知道因为我妈她从早起来忙到晚然后她又觉得我对你这么好所以我也回家她累了她就会搭了这一张脸而且觉得你可能晚到了几分钟你到的不够早对就是因为我经常晚到而且你吃完饭就要走

对你说特别对所以呢我妈需要的是什么从我这儿我妈需要的是 quality time 就是我妈甚至曾经有一次跟我急了要求我每周必须回家四小时前那四个小时必须得跟她聊天不能玩别的所以每一次我妈跟我急什么就是我们俩的真的我跟你讲这个场景就是她做了一天饭她挺累的了我呢在回家之前就有点怕她情绪不好就

就觉得要回家就有点紧张然后呢我其实也会下意识地找一些借口比如说哎呦白天忙就是或者说堵车我晚一点再回去走的时候呢我会说哎呦不行我今天得早点走因为我今天晚上还要录播客我觉得其实你心里还是有点委屈我也经常有点委屈我就心想就是我本身这么忙咱明明出去吃都开开心心的你非得要做饭然后你一定会把这情绪负担拽给我

其实就是因为你早上忙活一上午你说你忙活四个小时我待一个小时也不合适所以我必须要再陪你四个小时但是我又有那么多的事你就觉得就是为什么我要承担这一切的那个感觉对因为他觉得他

他白天花了一天给你做饭他对等的需要你来了之后你也给他至少三个小时深度陪伴这是他要的爱但是呢我就是觉得如果咱们出去吃饭其实两个小时对吧然后谁也别来因为我回到家经常他饭还没做完他饭没做完他在厨房里然后我一进厨房我妈就说你出去出去别在这捣乱就会把我轰出去

他可能又花了一个小时做好饭这时候我已经在家一个小时了那我可能待两个多小时就得走然后就吃饭然后一般做完饭的人吧还吃不下没错所以呢他就往那往那一坐而且有的时候你都他就说你们先吃你们先吃然后他还在那洗洗碗什么收拾锅对没错

然后我就会说妈你过来你坐下咱们聊一会儿我又没有办法花那么多他想要的语言爱的语言给他就是陪伴他然后呢经常比如说有时候说实话如果不是周末的话可能咱们晚上还经常有时候要开会啊或者就是商务群里说一些事有时候可能我拿着手机或者发一个什么东西刚发完我还得回留言然后我的心思也不在不全在上面我妈就急了

我妈就会说你就回来这么一会儿你把手机给我放下你就深度陪我一会儿行不行所以就你知道完全错位然后结果你陪他你妈刷起了抖音对你说特别对

就是完全错位我跟你说这点老郭跟陈老师特相就都是特别特别喜欢付出的那种类型但是这种类型呢就是他这个语言就放咱们身上我甚至觉得是一种特别大的负担因为每次比如说比如我们回家吃饭他就给我讲他今天买的这条鱼或者买这虾到底是怎么来的

我们昨天听说你们要来我们就开始想今天给你们吃什么然后就想好吃这个鱼结果呢我本来就想说在河满上买结果到河满上发现今天早上没这鱼那不行啊那可是已经想好要吃这个了其他都弄好了于是你爸又骑着什么自行车去哪了哪了还没有还没有不行啊那我说那我就去更

远的地方我们又去哪哪哪然后终于把这鱼买回来了然后把这鱼买回来又怎么做又怎么弄然后我这个是哪来的我那个是哪来的做的东西配了一桌菜放在这了而且就是比如说上次他来我们家就说他给孙维一小朋友做了一个泳裤

然后他为什么要做这个游泳裤呢是因为孙维一不是我经常要求他在家游泳吗然后在游泳的时候我们就拍视频嘛有的时候就暴露了他的隐私因为我们游泳的时候不是光着屁股吗其实我那游泳就是我那个视频我只发到了亲宝宝上就咱们这几个人能看见但是

奶奶仍然觉得你把这个我们孩子光屁股发亲宝往上不好于是就说我费了多少多少金就怎么怎么怎么弄给他做一泳裤就是你拿着这个泳裤或者你吃着那条鱼的时候你就跟欠了债似的

他这个行为你也没有感到幸福他对于你来说因为这个语言不是你想要的所以他不是你想要的爱因为爱这个东西这是我希望得到的形式的时候他对于我来说才是爱

其他我真的觉得除此之外它都是负担因为任何东西啊不管是物质上的还是人情上的它加到你身上的它给了你之后其实有来有往这种东西都是相互的那你就是要还它一个东西它给了一个我认可的爱然后我再还它一个它认可的爱这是最理想的状态但是如果它给了我一个

不是我认可的爱但是我又要还他一个东西的时候他就是负担了那这就跟比如说别人送你一个礼物但这个礼物是你完全不需要了但是你又不能扔你还得占着一个地方对然后你想着你还得再还给人家一个礼物对吧你总得还礼所以这真的就是负担就跟张琳似的

张琳喜欢的表达爱的方式基本上就是一个是 quality time 这个咱们都认可然后还有一个咱们不认可的其实就是礼物我感觉啊我认识的张琳她喜欢接受爱的方式是有质量的深度相处时间她喜欢 quality time 张琳是我见过最喜欢串门的人她和张涵哎我跟你讲老伴儿

就是我以前不是老说我认识这个世界上屁股最沉的人是张涵吗说实话我是一个大艺人但我没有那么喜欢社交我在社交的过程中我是汲取能量但我也大量耗电所以我很快就累了你发现没有就是一般在社交的时候我永远都是那个输出者即使我不是输出者的时候我时刻准备着接别人的话我不能让那话掉地上对

对这我发现了所以我会比较累然后因此呢我一般的社交不管是跟任何人其实我妈老说你来我这你就着急走说实话你看我去你家原来就我去任何人家我没有说我要赖着不走你屁股特轻对我一般过一会儿我就说那行吧那就散了吧然后我就走了

哥哥就是一个他到人家就喜欢主人不表示甚至我觉得经常主人表示了哥哥看不见我跟你说最简单的例子我们俩一起回我们家我爸妈家啊我爸妈其实是想让我多留一会儿的但是呢有的时候就是你家我妈都已经站起来了

说哎呦我去睡觉了嗯然后就比如在万宁哥哥还在阳台上坐着我每次都是我说我张涵走吧我或者我说张涵能走那晚上还得那个骑车跑步呢或者我说张涵走吧我又还要录播客呢张涵都会说再等 15 分钟我再坐 15 分钟为啥呀因为

因为他觉得在那阳台上吹海风特舒服就是他完全 get 不到我妈的 hint 我妈有一次跟我说张涵美子回来都待那么久说你妈以后能不能早点走因为你知道万宁特别弱就是我妈平时在家就是穿得很清凉

所以张涵来了他就得穿那个正经的衣服对他至少得穿上那衣得穿个短袖或者什么就稍微遮掩一点就我妈也不舒服你知道吗但张涵就是一个屁股特别沉的人然后

我就发现为什么张涵能跟罗京成为那么好的朋友啊不是张涵跟罗京有多好是因为张琳因为张琳也是一个屁股特别沉的人且张琳特别喜欢串门我现在发现啊张涵跟罗京的每一次相聚往往不是罗京提出来的

一般是张涵提出来的或者张琳提出来的所以是我们姓张的促成了这一对鸳鸯是你不觉得吗就基本上咱们在北京的时候经常是琳琳说要对对是基本上每一次 every single time 都是她对不对说实话咱们六个能如此的 close 大头归功于张琳

真的是张琳 bring everyone together 连像我这么疏离的人我觉得我是一个非常疏离的人我是特别不爱串门屁股贼情的人

能把我这样的人就是让我们见面频率如此的高真的主要归功于张琳而且说实在我都无法想象就是我认识的你居然能如此高频率的出门跟大家一起聚会而且那个人不是你对因为咱俩就因为从小特别习惯了而且我觉得咱俩在一起也不算社交对甚至都不学因为我

张维亚是唯一一个我在他面前我能不说话的人就是我能完全放松的待着然后我跟你讲我们在香港的时候我们当时不是陪你去生孩子吗我们租那个房间吧好巧不巧的我们都不是同时入住的但是我们是隔壁邻居

我们经常比如说看完你回来都已经挺晚的了然后呢福豆也睡了你知道就是首先张琳和张涵他们俩进了酒店门从来不锁不关他会拿那个门口不是有一个那个防盗的那个吗他把那门卡住琳琳就每天晚上洗完澡穿着个裤衩抱着一大堆水果和酸奶就跑到我们屋来就坐着

然后呢罗京每次就比如过来最后罗京就站起来说林玲咱们走吧然后张玲说再坐会儿然后张涵想说走什么走啊再坐会儿我真对不起我笑出声了

你能理解有的时候就是晚上有一次咱俩不是晚上咱俩录完播客吗就是已经很晚了然后我回去的时候张涵那天晚上约了同友吃饭就大家都不是说一刚开始一起吃饭然后回到屋里林玲给我发一微信忙呢忙吗我过来坐会儿

然后就泡着东西泡的东西千奇百怪有时候是酸奶有时候是水果有时候是一大篮子菜就是他清洗完的生菜我觉得林林特别适合生活在咱们小时候大杂院里对就咱们小的时候那个时候林林之间特别喜欢带着一个什么东西就到人家家去

我觉得现在已经没有这种人了所以林玲最喜欢的我觉得一个是 quality time 就她很喜欢跟人深度相处然后我发现有一个原因也是因为她和张涵其实在这种长时间的社交过程中他们话并没有那么多我发现了所以他们并不累他们不累像为什么张涵屁股那么沉她基本都听着她就听一路你想她听各种八卦听各种故事听咱们讲各种

他又不累林琳也是林琳一般就是其实林琳在我们的大家一起的 gathering 里边主要说话的是我和姥姥就是我们俩说的比较多林琳听的比较多所以你说有没有可能这两个人这两个屁股很沉的人同时选择了你是有原因的这就是看一场不要票的戏你明白吗就是我只要拿点生菜往猴子羊跟前一坐猴子羊就开始表演了耍猴

就是所以我觉得第一是 quality time 第二就是林林大家都知道我们经常张琳是一个我没见过比她更爱给别人买东西的人她那天给你买了一个什么你家群里又跟她生气了她给我买两个东西我都让她退了是连着两天就是她非得说我要给孙薇一买一满月礼我说咱们六个能不能互相不要军备竞赛

因为我根本记不得孙薇一满月我差点都忘了你别提福豆一会儿过个这个节一会儿过个那个节而且你看咱们就说都别搞这些行不行他说这不是给你的这是给孩子的你别管行

结果呢我先回家第一天收到一个巨大的大箱子里边一拆开就是一个大礼盒里面是一白噪音我说张琳这白噪音我有我都已经用了一个月了你能不能给它退了然后张琳就跟我执着半天你这一样吗什么的那个我这故

不能怎么怎么讲我这礼盒里我说一模一样张琳就咱俩买的牌子都是一样只是你这一礼盒我那是一个白噪音我说我要俩白噪音干嘛我又不听白噪音说半天我至少跟张琳说了半个小时因为这件事她才答应说给我退了

第二天早上我收到一个更大的盒子在我们家门口堵着堵了半个门我一看是一个婴儿玩的健身架就是你小孩能躺在那脚踩钢琴然后上面就乱七八糟的那动的那东西我说张琳这个东西我也有而且我已经拥有它至少有半年的时间了就别人送的孙薇一出生前就送了

然后他又开始说那能一样你那是什么牌子你那是什么色的谁的好看我那个有这个我那个有那个我要多少首音乐我那边我说张琳退了行吗咱们把她退了又退了

结果刚退完张琳说你记得吗我还送你跟老孙那什么什么那酒店那个酒店是他非得要在就是在我生孩子之前说张琳啊我必须要送你一个礼物这个礼物不是送给孩子的那个礼物是送给你和老孙的因为你们俩即将就要迎来没有办法二人世界的时候所以呢我给你们俩订了一个酒店套餐就特别浪漫那种特别贵

好几千块钱一晚上那种酒店套餐他还订了两个晚上不是三个晚上反正特别贵说就让你们俩去 quality time 当时我那肚子都这么大个了订着抢饿的你说我去住酒店我能干点啥你能理解吗

而且是在上海的酒店我说我们俩在上海花那么多钱住一酒店住两天晚上我们俩能干嘛我说我不去张琳就每隔三差我就跟我说你去吧我跟你说那酒店特别特别好你们俩现在再不去你以后肯定就好长时间没有客人我那酒店怎么怎么好然后我这反正就必须去然后我一次一次跟他说我不去不去然后呢那天在我退让他退了两个满月礼之后他说哎那

酒店其实我跟你说那酒店现在还能用你现在还可以去我说我现在怎么去啊张琳我这孙飞一怎么办啊我这魏乃怎么办而且我这刀口带着孩子和月嫂你们四个人一起住在浪漫的酒店套房里面而且我现在也没有性生活我干嘛去我真的真的

然后又花半个小时时间跟他理论你能理解吗这就是你刚才说的特别对的一点就是每个人奉献爱的方式和他接受爱的语言是不一样的我觉得林玲对于收礼物这件事大家可能觉得她这么喜欢给钱像老张上喜欢给是不是也喜欢收林玲不是她从来不让我们给她买任何东西她就是喜欢给别人买我觉得就是这样她用她给你买东西换她来你家串门我觉得

你去他们家开门我跟你说我有一次跟张我真的是跟张琳有点生气有一次就是我已经跟张琳达成共识了咱们谁都不给别人买礼物这事发生在什么时候呢发生在我之前讲过他送了咱们像砖一样厚的书能砸死人那本书之后我就真的很头疼我就说琳琳千万别买我说而且就是你也知道我和张艳艳就是我们俩其实什么都不缺

你买了其实真的会给我造成负担其实他也什么都不缺对我说你看我就告诉张维你需要什么你需要一个婴儿车 OK 那不管多少钱我给你买咱们能不能这样不要去给别人惊喜因为惊喜其实有时候是惊吓人人都答应的好好的然后去年你记不记得咱们那个中秋节前后咱们去了瑞士后来我们又在国外很长一段时间出差然后

我回到北京当时我家门口那月饼盒子落得跟门一样高就是各个品牌送的月饼的礼物

把那些盒子全弄到屋里我当时就头特疼因为我不爱吃我真不爱吃月饼哥哥也不吃我爸我妈有糖尿病他们也不吃月饼江涵的爸妈他们说实话老两口不爱吃甜的也不吃月饼所以我就看着那个六七个月饼礼盒我就发愁我就说我就顺着这个月饼到时候就看要么就给阿姨都让阿姨拿走

拿到他们家里面他们那边亲戚多嘛他在给人终于想到了怎么弄这月饼然后我就出门了然后我就记得我在外面的时候张琳给我打一电话哎你在家呢吧那个一会儿闪送给你送两盒圆圆这新做的月饼马上就到就到

我当时一下就我说张琳咱不说好了给别人买东西就是要问一下吗我就跟他讲我说我家有好多盒月饼一模一样的话那能一样吗你那是什么月饼我这我这原来做的用的特别好的面粉用的什么什么黄油我这原来用的都是安家黄油我那先做的我说不管什么我说我不需要月饼张琳他说啊

那你给你爸你妈我说我爸我妈现在在烟台呢他们不在北京然后啊那你给张涵他爸他妈张涵他爸他妈不吃月饼我好说歹说让陕松给送回去了

也没退他也退不了了限度的月本你买了怎么退啊送他们自己家去了就是他是我见过通过送礼来表达爱最典型的一个人我觉得然后另一个典型的人就是哥哥但是

我原来觉得我是对我原来觉得我是不需要的但这次我真的感受到了他带来的温暖你知道吗因为这次呢是我和老孙和阿姨月嫂三个人我们仨带着孙维一回了北京然后因为我是担心孙维一坐飞机闹

因为我不知道他坐飞机比如耳朵他不舒服他会不会一直在那哭喊于是我就觉得如果他在那使劲闹的话我很尴尬在飞机上因为我就会跟所有的人道歉就觉得特别不好意思但我又没办法于是我们就选择还是坐高铁因为我判断他坐高铁舒服一点但是呢从高铁一个是时间长一个是下了高铁呢我们仨确实有好多东西

于是呢最开始是张琳说说她要来接我们我就死活不同意我说张琳你又有福豆什么的你怎么来接我而且你来接我这福豆在车上也不舒服你弄俩小孩都在车上哭你这干嘛呢我就不让不让不让然后后来哥哥就说他来接我们你知道我从内心我是特别讨厌接人对也是特别讨厌被人接的是的你看原来就是只有我一个人的时候老爷因为这个还跟我生气了

就说明明能一起走的时候不一起走或者就说不送他不接他反正就这些事但是我从内心你看我就从来不让别人接我因为我觉得没必要你接我干嘛呢我打一车不就完了吗但是这次又因为我们是那么小的小孩第一次来北京我觉得确实可能有一些不确定的因素然后我有好长时间没去过北京南站了哥哥来接我我就说行吧那谢谢哥哥感谢张师傅结果

我们真的大包小包然后在那个北京南站那出站口然后哥哥又特别显眼一眼就看见哥哥了然后哎呦我那个心里就觉得好感动啊就是觉得一回北京看见亲人了这个时候你看哥哥哥哥从在高铁上我们还没到了就给我们发微信说你们喝什么呀说喝咖啡喝饮料还是喝矿泉水

我们说什么都不喝在高铁上喝饱了结果我们一站哥哥哥哥手里拎一塑料袋然后呢先给我们发饮料发水然后把你的行李拿过去行李拿过来然后呢跟老孙俩人就在前面推我跟月嫂在后面等于就是婴儿车什么都没有到了车上哥哥搬大箱子哥哥搬婴儿车然后我们其实到那个酒店的时候挺早

我们那火车是五点多到那个火车站火车站离酒店又很近然后我们到那个酒店的时候可能才六点钟但是当时我们约饭约的是七点半

我说那怎么办我说哥哥你要不先走但是我们住的那个酒店离我姥姥家很近离哥哥家又很远对离我们家很远哥哥拿了一个那个电脑说没事我在这等着说你们上去该干嘛干嘛小孩喂奶什么的我在楼底星巴克干活于是哥哥真的跟司机似的就真的在楼底等着我跟你讲背后的故事就是司机小张确实是

以前我跟张涵生过气但我后来明白了就是他表达爱的方式这是他最直接的语言就是服务为你做事然后呢我就记得以前因为哥哥是做销售的你记不记得我以前就跟你说说他去接客户的舅舅然后我当时很生气因为那个时候我们还很年轻我记得二十多岁然后当时呢我记得

哥哥是车现行还怎么回事他要开我的我们家的车去接他客户的舅舅我当然就说你为什么就是你为什么提供一个人家打一个车就能拥有的廉价服务呢但是我现在发现这个就是因为就是他

最能表达他就是他去接你就是他特别爱你哥哥就是这样就是他一开始跟我说说去接姥姥和老孙就我觉得确实是应该去接你们 of course 要去接你们然后哥哥就跟我说说那你就别去了因为我不那天还挺忙的嘛要写脚本什么的而且你去那车就不好坐

对就坐不下了对而且我跟你说那天是北京下大暴雨冰雹而且是星期五的晚上所以哥哥三点钟就出发了对你知道吗因为那天会特别堵然后哥哥就说因为车还不是我们的车我们车他坐不下他得去去

去用那个林令的罗京那个婴儿 MPV 所以他要先从我们家花半个小时到林令家拿上那个车再开到高铁站而且呢哥哥就是说我接人我得接到位我得到那个出站口接对所以他是先把车停到那个地下然后买了水去接你们然后他去走之前他就跟我说说我这个时间就是我接完他们我说因为我一开始问他几点吃完他就说

对

对所以我就说哥哥是一个典型的他爱的语言就是服务然后原来我觉得服务我是不需要的就是我觉得这个语言我是看不懂的我这次才发现天哪我们太需要哥哥人间自有真情在然后我能跟你说老孙特别特别感动吗因为

他之前没有我们这个关系的时候他对北京的城市就是一个陌生的城市然后这次当他走出北京南站就看到了哥哥全城就是咱们家的那个感觉

老孙一下觉得原来你们之间的朋友或者就是说你们的这个家人的关系是这样的这个其实是他没有体会过的对我其实特别想说就是我一直想跟老孙说他现在在北京咱有家了是回来不是出差的

是然后我其实之前也是觉得我不需要这种语言比如说我刚跟哥哥在一起的时候我就会有一个特别反感他的事就是他老喜欢去比如给我添衣服呀什么之类的比如他说你冷不冷然后什么就是我给你拿点衣服或者我给你盖层被子对对对但是呢我以前是觉得我特别特别不需要然后现在呢说实话我觉得我也不需要但是我学会了我

我是觉得有时候我不是因为我需要这个东西他给了我以后我感到爱而是他的这个行为就本身让我觉得挺感是很开心的所以你看人还是会变的我原来也觉得我不需要服务我觉得你们都千万别管我因为我原来觉得对我来讲都是欠债就我知道你们爱我你不用表达我也知道你们爱我的

但你表达完了之后我就觉得我坐在车上我都如坐针毡你明白吗我就觉得我何德何能让你们花这么长时间弄一往返至少得三小时接一个人然后

然后去接我我就觉得你这时间干点什么不好然后现在我觉得就时间不是最重要的就这个真情还是最重要的就是你心里觉得温暖我觉得这三个小时还是值得的下次我也接你们然后咱们还有最后一个语言没说就是身体的接触

侯诗瑶作为一个从小缺爱不能有身体接触的人你来发表一下意见我跟你说我觉得首先这个也是我在国外学会的就我从小到大我跟我父母之间没有身体接触我能理解我好像也没什么也没有对吧我跟我爸没有我跟我妈

还是有一些就勾肩搭背那种呗我跟我妈只有打就是你知道吗你知道因为老那个齐老经常讲就我妈掐我他眼瞅着我妈打我就是在我的这个家庭里面从小长到大我们的身体接触表达爱的方式是打啊

我刚跟哥哥在一起的时候我记得特别清楚我老伴就跟那个哥哥说了一句话就说侯世瑶这人吧他喜欢你他也打你他讨厌你他也打你这个就 exactly 是我从我们家遗传下来的因为我妈就是我妈喜欢我的时候就会掐我一下或者啪给我一巴掌你

你妈对狗也是这样的我印象太深了你妈对喵喵的好就是把喵喵的手和脚都绑在一块给它喂吃的对所以我从小到大没有接受过正常的身体接触带来的

然后呢我后来出国之后就是我在国外上学的时候我才发现啊国外就是会拥抱什么的我至今还记得我第一次抱我妈的时候我妈的那种不适应嗯我能理解就你妈身子都是僵的把我睁开说你别碰我别抱我就是那样很不舒服然后我甚至觉得朋友之间你看咱们现在会拥抱但是以前也是不会的对

好像还真是我以前其实就是觉得朋友之间拥抱我是觉得有点难受就有点不舒适的我觉得是在咱们小时候咱们总是要用一切东西证明我们是成年人了然后就觉得拥抱这种行为不够成熟

就感觉我们要掩饰自己的情感才能成熟然后现在我觉得是咱们就是觉得有情感就不错了赶紧得流露一下是就你不觉得以前小时候就要酷酷的就特别不想把自己的情感表露出来你想咱十几岁的时候咱们才认识几年现在咱们都认识二十年了那二十年的情感跟几年的情感它能一样吗所以我觉得现在就你见到老朋友

然后见到亲人的那种感情的那种积淀就已经非常深厚了所以见面必须得抱一个是然后我接下来要说一个特别恶心的事哥哥不是自从不上班了吗不上班以后他就老在家里不知道什么时候我们俩养成了一个非常恶心的习惯什么习惯就是我们俩早上起来要抱一抱

这有什么好恶心的呀我不知道为什么真让我觉得特肉麻就是起来以后啊不是在床上就是起来以后比如说在厨房里就会 cuddle 然后不是一下就会 cuddle 可能有个几十秒甚至一分钟就是时间很久的 cuddle 一下哎侯石阳我觉得这对你来讲是要比小绿粉好使就是我们俩的关系其实最近很好

我发现了这个物理的接触其实 play a big role 真的就是没有性就是单纯的两个人之间的这种拥抱我不知道为什么是很能加深感情我以前对这个不屑一顾我觉得我是一个不喜欢物理 cuddle 就是我们俩看电视比如躺在沙发上看电视因为你都是一人一头

就是我特别讨厌那种腻歪就是抱在一起看电视就是我们俩睡觉也是就是我要在中间就甚至放一个枕头就是我特别不想碰到但是我觉得现在就是这个 cuddle 让我觉得这个真的对感情来讲是有意义的你知道就是如果当我妈妈都知道这个玩意太神奇了刚生完孩子尤其是 po 复产你要想让自己下奶

你必须要把小孩光着放在你裸露的皮肤上抱他一会儿就是大夫会在你生完孩子之后一个小时之内让你做这件事然后有各种研究都表明首先这样做会让婴儿以后长大了以后患焦虑症等等的风险下降非常非常多会一下下降他的皮质醇

然后呢增加接触会让你一下子产生泌乳素然后你就慢慢开始泌乳就开始有奶了然后对于母亲降低产后抑郁它有各种研究都显示帮助特别特别大所以就是你其实不用跟她说话你们俩就是肌肤叫 skin to skin 是

然后一下子你们俩的这个整个情绪啊什么它就会被调节了所以我一直都觉得就是物理的接触人和人之间皮肤的这个接触其实是非常直接的一个通道帮你调节情绪的我想问你你现在有哪一刻就是觉得真的跟这个孩子产生连接是不是就是他把他放在你身上的那一刻因为我想刚才从你肚子拿出来然后就放到那个保温箱你觉得是陌生人对

你觉得这哪来的这个皱了吧唧的小孩是我觉得其实就是一次一次肌肤接触然后你摸着他那小腿小脚摸摸他的头软塌塌的然后就那种温温热热奶香奶香的我觉得真的就是通过肌肤接触因为现在一个两个月大的小孩你跟他都是没法交流对你想你说话他也不搭理你你甚至他都不带看你的

我觉得他们有一个研究就说说爸爸产生血清素就是他的那个幸福感的那个来源其实更多的时候是爸爸在抱着那个小孩在哄那个小孩睡觉所以其实你就这么抱着他就是那种肌肤的接触然后就会让爸爸一下子从一个男的变成了一个父亲怎么说呢就没事多抱一抱啊多有那种肌肤的亲近当然你加上 sex 你感情肯定会更好的

但是你也不是跟谁都能 size 就是比如跟你的朋友啊我的意思是你跟朋友比如说甚至像比如跟父母就是我现在就经常就是

掺着我嘛比如走路的时候我会尽量的去那么快着它会搂它我真的觉得就是这种会让你之间的 bonding 变得更紧密是的然后这也是同样跟语言一样没有成本的对其实说实话这里面最有成本的就俩事一个是那个就是礼物一个是我觉得 act of service 就是服务它有时候也是需要成本的至少是需要一些时间成本的其实高质量陪伴是最需要成本的

因为时间是最值钱的我跟老孙回北京然后那天晚上你们不是都有事吗我就说那咱俩去约会吧我就订了一家就北京非常好的一家餐厅很浪漫的那种我说咱俩去吃饭结果我就发现就是两个情侣坐在桌上吃一顿法餐如果说这两个人谁都没有把手机拿出来真的就说明这两个人是最开始谈恋爱

然后反正就是我们俩首先做不到你们俩已经过了吗因为我记得当时你俩刚开始谈恋爱的时候那就可以没有手机对对但因为那手机都不知道但真的就是最开始的事我们俩现在虽说我们俩都非常主动的知道这是一个就是约会就是

就是要高质量陪伴时间但是老孙的意识里是知道他今天晚上不该拿出手机因为他拿出手机他就犯错误了但老孙是一个离不开手他做媒体的你知道吗对对他没办法对所以呢他就我们俩就一直没拿出手机就在那聊天然后直到他说他要上趟厕所

你知道吧还得去上厕所的时候那你说我是不是得看会手机啊等他回来的时候我还在看手机而且我在回一个信息以至于他坐下的时候我那手机还没放下以至于他一看我在弄手机他也把手机拿出来开始看当时我的心思回完我就把手机放下了我一看他还在弄手机我又把手机拿下来了那男人来感应别的他肯定是本来他那事忙完了一看我还拿手机他也继续你知道吗

后来我们俩的手机就没放下过然后我当时就觉得我们俩怎么这样吃这么贵的饭也不说什么好好约会我往边上一看除了一对老外因为我发现老外真的是没咱们手机瘾那么重的

当然了我不确定那天坐那对老外是情侣还是同事因为一般我发现就是同事你反而不会拿手机出来对因为你们就是要聊一个正经的事或者你觉得在事有失尊重但我旁边那几对中国人都是比如说过生日宴啊或者真的就是谈恋爱的我发现大家都早在手机上所以我现在觉得这高质量陪伴时间

对我来讲还真的有点挑战特别同意就是这五个里面我也觉得最难的就是刚才所那个高质量陪伴你别说别的了就它里面其实是有要求的不是说我们只是花时间在一起你需要有 deep conversation

我特别感谢播客我觉得现在所有的时候啊除了睡着了以后我只有每次在录播客就是每个礼拜现在是宁朗别野一个半小时然后 Fever Life 一个半小时我相信你也是就是在这个时间里我是不可能拿起手机的对而且这个时候一定是深度交流的

你知道我有时候就在想咱们和齐有幸是有机会做这个事因为一般这种深度交流你得去心理医生那得付不少钱的你知道吗但是我们其实是可以去做这个的就非常难你知道那天齐老师特别特别感动的一点是听咱们哪期播客然后他听完之后给我发了很长的微信

说那个张雅我真的觉得你很幸运就我很羡慕你为什么呢我羡慕你什么呢羡慕你你可以在一个播客的场合如此的打开自己

他就觉得如果一个人有一个场合能让你这么打开而且深度打开就把洋葱的皮全剥了就剩下那丝他觉得这个人是幸运的是的所以我也很承认我觉得其实高质量的陪伴你得跟那人首先得能对得上都得引坠这种高质量陪伴有的人他是不需要的像我爸我爸绝对不希望有人能打开他

所以像我妈和我爸他就没有这个机会然后我不知道张涵需不需要这个

当然了就是你高质量陪伴就是你这爱的语言也不非得跟你的伴侣说就像咱们俩这种能对上的我觉得如果你有这么一个人让你能够去和他进行深度对话让你们俩都深度的打开自己我觉得你是非常幸运的人对我其实最后想说就是你每个人都有不同的你需要的爱的语言以及你给予爱的语言可能都是不一样的但是你并不需要把它放在一个人身上你也

不可能把它放在一个人身上你刚才问我比如说我需不需要就我是很典型我需要高质量的相处时间就所谓这个 deep talk 但坦白讲我和哥哥就是没有就是没有这么深度的但是我可以在你身上来找然后呢 act of service 我知道你是一个不可能给我这个服务的人对但是呢他可以给我像

肯定说实话这点你做的也不够好张涵做的也不够好我爸我妈根本就做不到但是呢我发现赵一农特别可以就是一农是一个特别喜欢肯定人老去夸人的人然后我就从一农身上得到了很多这个你从齐老师身上也可以得到对齐老师身上也是就是我从不同的人身上去汲取很多礼物这个事就是张琳

给的有点够多然后 physical contact 然后现在咱们也会拥抱我跟哥哥长小也会拥抱就是我发现然后孙薇依会给你很多是就你不需要把你的这个需要的爱全都说你得一个伴侣或者一个朋友全部给到你或者一个家人这个对于他们来说要求也是过高的你可以把周围所有的不同的社交不同的关系从不同的关系里去汲取你需要的爱我觉得这个就是足够的

对然后我也想说我们待会会给你大家发一个表就这爱的五种语言我刚才就直接转发给老孙了我就直接问他我说这几种语言里面其实你最喜欢哪一种

或者你喜欢哪几种这件事说实话这个问题不好回答是的你得好好想一想所以我觉得这个也是一个就是新的聊天方式就是让你更了解你爱的那个人所以我觉得大家也可以想想或者问问你最爱的那个人看看他到底需要哪个语言是的

好吧那我们今天这期节目就到这里然后希望大家在听完这期节目之后多多少少的能够更好的发现爱好吧我去喂奶了那今天就到这儿下回再见拜拜拜拜