Part 1 三十歲前後的轉變
三十而立，心情如何？<-- 焦躁不安？莫名期待？已經進入三十一歲的陳浪，如何回首當時的轉變？
從何時興起了旅行的念頭？旅行前後帶給你哪些改變？<-- 哪座城市的遊歷印象最深？且聽來賓真性情地娓娓道來…
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Part 2 為自己設定新的目標與挑戰
「傾聽內心的蕩漾與回響」似乎是這部新作較以往不同的感知與切入？<-- 不願守成的寫作者，如何找尋新的書寫可能？
全書分成日出、正午、日落、午夜，再回到日出，這樣的設計用意是？<-- 一個圓似的行進，出發歸返積累的感受是…
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