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Alex：运动就要"付出一切"？从运动爱好感受中的生命极限 - 219
01:45:50
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2025/1/20
关雅荻·开放对话
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节目开场，主持人关雅荻介绍本期节目背景
Alex分享个人运动经历，从团操课到CrossFit、瑜伽、巴西柔术等多种运动
Alex讲述接触攀岩的契机，源于《就要付出一切》一书作者来北京举办活动
Alex分享初学攀岩的感受，认为攀岩对新手友好且能获得纯粹的喜悦
讨论书中主人公Alex Honnold的特点及其对待极限运动的态度
探讨攀岩运动中与死亡的关系，以及100英尺高度的死亡区域概念
分析Alex Honnold通过训练扩大舒适区的方法论
关雅荻分享个人做播客的经验和变化
讨论播客创作态度的转变，从主导话题到学会倾听
关雅荻还有很多播客备播内容，包括与电影界前辈的对话
Alex分享对未来攀岩计划的思考，以及对持续性的担忧
探讨攀岩带来的突破舒适区的具象化体验
Shownotes
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