上面一个“今”，下面一个“心”今天的心则为念，此念就是当下的意思。我们的生命就是由这样无数的念头组成，心念的相续就有了生命的连续。生命就是在这生灭之间，念念相续，无有间断，只有了解了内在念头，我们才可以说真正了解了自己。正念可以为我们带来快乐，是持久、无伤害的为什么呢？欢迎收听本期节目希望这期中讲到的内容可以让你获得快乐的秘诀
