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Vol.006 科学与冥想：一个理工男如何解读“冥想”这件事？
01:17:49
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2021/6/27
Heartly Talk | 哈梨录呀
AI Chapters
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Chapters
嘉宾介绍
做冥想的背景
对成功的渴望与对焦虑的抵制
教冥想的渊源（创造一个"明白"的体系）
工科学科背景对冥想的影响
如何定义"悬"
体感与概念的联系
神经科学体系下的冥想是什么
冥想——解决注意力残留问题
冥想——抽离的机制
有用无用之辨
冥想的教学者需要达成什么？
漫谈目前冥想学习这一领域的概况、冥想的万千法门
给冥想者的建议
怀抱开放的心态
用神经科学解读冥想
冥想与目标
结尾语
Shownotes
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