Hey Besties! 🌟 Willkommen zur eisernen Zündschnur - in dieser Folge nehmen wir nicht nur massenhaft Töpfe vom Herd, sondern sprechen auch über Affengehirne! Wichtig

💁‍♀️ Bombshell Blow-Outs:

Wie zur Hölle macht man das?? Ich sehe in der einen Sekunde aus, als hätte ich in die Steckdose gefasst, aber meine Locken halten nie 🙄 wahre Resilienz beginnt offensichtlich bei der Föhnfrisur

🧠 Nervensystemregulierung für Dummies:

Dass Heilen deine eigene Verantwortung ist, haben wir ja letztes Mal schon geklärt. Jetzt wird's Zeit fürs Upgrade - quasi wie ein Software-Update fürs Gehirn! Wir schreiben den Algorithmus um für uns selbst & unser Umfeld

🦍 Das Monkey Brain:

Dass sich ein Großteil der Erwachsenen da draußen aufführen wie 8-jährige, dürfte keinem hier was neues sein. Dass das ganze aber auf primitiven Instiknten zum Selbstschutz basiert vielleicht schon eher! Wie steuert das Ego uns, wo wir uns selbst nicht im Griff haben?

✨ Vom Topf auf dem Herd zum Seelenfrieden:

Hey, es wird alles nicht so heiß gegessen, wie es gekocht wird! Wer sein Nervensystem regulieren will, muss die heißen Töpfe aber vom Herd nehmen in seinem Leben, checkt ihr

🌅 Selfcare Sundays & Slow Mornings:

Meine zwei Geheimwaffen zur Nervensystemregulierung - weil manchmal ist Nichtstun die produktivste Form von Selbstfürsorge!

Let's dig in and find out - Schnappt euch euer Meditationskissen und los geht's 🍵💗

Meine eiserne Zündschnur 🔗 01:15:57 Share

Hey Besties

Shownotes Transcript

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