Deep Dive
Shownotes Transcript
(VIDEO PODCAST AVAILABLE ON SPOTIFY AND YOUTUBE) This week, Alix sits down to talk about how she navigates friendship problems. She discusses girls hanging out with her exes, friends telling her secrets to other people, and girls taking unsolicited naked photos of her. Alix details how she has broken up with friends in the past and gives advice on how you can too. Friendship breakups are hard, but cutting out toxic people will always benefit you in the long run. Follow and connect with all things @HotMess across Instagram, TikTok, and YouTube. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 欢迎回来，大家。现在是2024年了，新年快乐。我们上周休假了一周，周四没有Hot Mess感觉完全不一样，所以我很高兴我们又回来了。而且是新年。我真的很想专注于，你知道，保持我的圈子小，保持我周围的人，那些我信任和爱的人，那些尊重我，我也尊重他们的人。所以今天我们要谈论的是
友谊，友谊的破裂，你如何与朋友分手，或者你可能是被分手的朋友？本集由丝芙兰赞助播出。用真正有效的护发产品滋养自己，无论您的发质如何，来自Amika、Kerastase、摩洛哥油和K18等品牌。点击或点击横幅或访问sephora.com立即选购。
本集由Tinder赞助播出。我们都梦想过我们会如何遇到那个特别的人，对吧？我们认为这将是一个伟大的浪漫时刻。我将走在路边。他会看到我，认为我是他见过的最美丽的女孩，转身回来，把我从我的脚上扫走。但这永远不会发生。
事情发生的真相。我的意思是，我在酒吧、派对上遇到了我的男朋友，你知道吗？我的意思是，我觉得这就是你出去玩时发生的事情。你们中的一些人仍在等待一个美好的相遇时刻发生，但实际上，你更有可能在Tinder上找到你的美好相遇。在这个应用程序上，每三秒钟就会开始一段新的关系。
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本集由Liquid IV赞助播出。今年夏天很热。实际上热得离谱，你不必像布拉克森那样是运动员才能出汗，在外面工作训练。我走到车边，走在路上都在出汗。人们在他们家的门廊上开Zoom会议，汗流浃背，你需要用水分来补充这些汗水。我个人很喜欢Liquid IV。它们比领先的运动饮料多三倍的电解质，外加八种维生素和营养物质，适合日常健康。Liquid IV 的补水速度比单独喝水快两倍。如果
你们中的任何人在我说的我今年夏天惊恐发作的其中一集中收听过，那是因为我的身体严重脱水。它精疲力尽，感觉不好。船长实际上不得不给我带来一个Liquid IV 放到我的水里，因为我感到恶心。这确实证明了我对Liquid IV 的喜爱以及它们做了多少。它们太棒了。它们有很多口味可供选择，而且，你知道，可以带到海滩上。确保你在这个夏天保持水分。所以抓住你的Liquid IV。
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我想谈论这个的原因是，首先我觉得我去年经历了很多友谊的破裂，我过去也处理过这个问题，这真的很困难，就像与一段浪漫的关系真正分手一样，有时我觉得甚至更糟，因为你的最好的朋友就像，你知道，你的伴侣，一个在你身边的人，或者它可能不是最好的朋友，但它可能只是一个普通的朋友，这很伤人，而且
我认为人们谈论得不够多的是，当你约会一个男人时，对吧？如果他对你不好，如果他很糟糕，你知道，你会和他分手的。有一个专门的术语来形容这种情况。你知道，你会进行一场分手的谈话。他们基本上会对你说，
我想分手。你说我想分手。但是，当涉及到女朋友时，就没有这样的说法。就像，你不会说，嘿，我想和你分手。或者，我不知道。就像，嘿，我不想再做你的朋友了。但是，你怎么做呢？以及，结束一段对你没有帮助的友谊的正确方法是什么？
我不知道，我认为这将是一个有趣的话题。我们有很多关于这个要讨论，但首先我想从我的现状开始，一些新年的生活更新。所以我确实制定了一些新年计划，不是很多，因为我觉得你总是制定新年计划，然后到了二月你就忘了你制定过它们，所以……
我的，我把它保持得相当简单。对于我的新年目标，我有一个日记本，我喜欢把所有东西都写在里面，我的许多新年计划更像是目标。所以就像我会为自己设定一年的目标，因为我去年确实用我的2023年目标做过这件事，而且
我认为我们太专注于此，以至于你忘记了你生命中的位置。所以就像你，你知道，完成一项任务，你非常专注于完成下一项任务。我认为拥有一个设定好的清单并回顾你已经完成了多少是很好的，因为，
你会忘记你已经完成的小事情，而它们很重要。回顾我的2023年愿望清单真的非常酷。我完成了我的许多目标，几乎所有目标。所以我为2024年制定了一个新的。这些更像是对生活和工作的愿望目标。至于我的新年计划，我真的很想开始更多地去看心理医生。在过去的几个月里，我去过几次，但我希望开始每周去一次，或者每隔一周去一次，我不知道没有什么不对劲，但我只是认为心理治疗非常有帮助和发人深省，我不知道我认为这将帮助我成长为一个人，所以心理治疗也在其中，而且
奇怪的是，第二，我想再次开始上舞蹈课，因为我以前是舞蹈演员，我很怀念它。这太有趣了，而且是一项很好的锻炼。我想，你知道吗？也许我应该在迈阿密找一个舞蹈工作室，我可以去上一些舞蹈课。
所以如果你看到Big Al跳舞，管好你自己的事。我肯定非常生疏，而且会很糟糕，但我认为这将是一项有趣的锻炼。然后是我的第三个计划，我正在和我的男朋友布拉克森一起做，
所以我们经常会在床上一起躺着聊天，然后一直聊到凌晨一两点，他必须很早起床，这不太好。所以我们决定在晚上11点放下手机，我们已经做了几个晚上，我在早上8点醒来，精神焕发。感觉很棒。这是有道理的。
晚上11点睡觉和凌晨1点睡觉差别很大，因为如果我凌晨1点睡觉，我会试图在早上10点或11点起床，但我仍然做不到。所以这很好，很有帮助。我认为放下手机是有帮助的，因为我会坐在那里刷TikTok。所以这有点像我们的
一起努力的计划。我一直在做的另一件事是，在一月份，如果你在任何社交媒体上关注我，你可能已经看到我发布了关于这个的内容，但我正在做30 hard，这实际上只是，有一个挑战，比如75 hard，这个持续75天的饮食锻炼计划，但我心想，我做不到75天，这对我来说是不可能的，所以我发布了，我说，我只会做30天，因为我
Big Al不做75天。基本上规则是，一天锻炼两次，一天一加仑水，不喝酒，一天读10页书，坚持你选择的饮食。我基本上总是旅行。所以如果你看过上一集，我列出了去年的所有旅行，我经常到处旅行。所以对我来说，做这样的事情或……
我不知道，甚至像定期去健身房一样，对我来说并不容易维持。我对于健身房和饮食真的太随心所欲了。我不知道，去年是一场旋风，但我基本上搞砸了我所有的
健康计划，我觉得。当我我说我想健身时，这并不意味着，哦，我想减肥，因为我认为人们感到困惑，他们说，好吧，你看起来很瘦，你不需要减肥。而那不是我这么做的原因。对我来说，健身就像
感觉良好，感觉健康。我希望能够轻松地散步而不会抽筋，因为上周我和克里斯汀一起散步时，我说，哦，我的上帝，我抽筋了。就像，哦，我弯腰痛苦。就像我只是，状态不好。我感觉不好。我觉得我的肌肉，我只是感觉不像我自己。所以
我们这个月要健身，而且我整个一月份都不旅行。我想我可能只会去纽约几天拍摄一些非常令人兴奋的工作内容，然后我会回到迈阿密。我认为在一年中的任何其他月份，这样的事情对我来说都是无法实现的，因为我一直在旅行，而且非常非常忙。
所以我决定在我有一个月的时间待在家里的时候，让我们开始健康和保健。我要去健身房。但是，
我的意思是，我现在才第五天，而且，我的身体很酸痛，但我感觉很好。人们一直问我的一件重要的事情是不喝酒的那部分。我晚上很想喝一杯葡萄酒，或者我和朋友们出去玩。我很想喝一杯，但是，我很好。我觉得这对我来说可能是最容易的部分。我觉得一天锻炼两次是最难的部分，因为……
这需要很多时间。我不知道酒精。没关系。就像我昨晚和朋友们出去玩，我没有喝酒，我唯一要说的是，当你清醒的时候出去玩，然后目睹其他人喝酒，这太奇怪了。我几乎开始讨厌我出去玩，因为我想，等等，这就像房间里每个人都在闲聊，但他们都在喝酒。所以我不知道。我觉得自己有点社交尴尬，而且
但是，一旦我克服了最初的障碍，我就有点像，亚历克斯，没有人知道你现在不喝酒，这并不是一件奇怪的事情。所以，做你自己吧。我不知道为什么我会经历这样一件奇怪的小事，我出去了，我说，哦，我的上帝，我现在不能和任何人说话。但老实说，这很棒，我回家了，我做了我的护肤程序，我醒来感觉很棒，没有宿醉，所以……
我不知道。我不认为这很糟糕。我只是在喝加莱姆的苏打水，因为这是另一件事，当你……
不想喝酒的时候出去玩。就像，以前有晚上，我不想要喝酒。我出去玩的时候喝了一两杯酒，我说，我受够了。每个人都催促你喝酒。他们说，来吧，就喝一杯，玩得开心点。所以，我觉得我的建议就是，把手放在什么东西上，然后让别人，就这样吧。因为，我不知道，我认为人们应该停止强迫人们在不想喝酒的时候喝酒。
这是我对这件事要说的一件事。但我并不担心喝酒的那部分。是的，当这件事结束后，我会非常兴奋地喝一杯。但我认为我不会
死掉，我会没事的。我的室友克里斯汀实际上也和我一起做30 hard，她现在在哥斯达黎加，但她会回来，然后我就会有一个小小的健身伙伴。我要和一些人在社交媒体上散步，他们非常非常生气，因为第一，我正在做这个30 hard的事情，而且我没有真正地，我不知道。我只是发布关于我生活的内容。我说，嘿，我正在做30 hard，
这就是我这个月要做的。如果有人想和我一起做，很多人一直在关注，这太好了。但是有些人真的非常生气。我不打算把它变成一个挑战，但我不知道。现在就像厄尔女孩们在做这件事。我们在一月份恢复身材。我不知道。有些人对此非常非常敏感。我认为社交媒体上的健康和保健以及烹饪的人让我害怕，因为我想，我只是尽力而为。就像我
我只是尽力而为。我前天晚上在切洋葱，因为我的饮食目标之一是我并没有真正地限制自己。就像，你知道吗，买菜，健康饮食，做饭。我限制自己不去用Uber Eats，因为我用Uber Eats太多了，太多了。
太多了。所以这个月我不使用Uber Eats，我一直在做饭，这很好，但我发布了一个做饭的视频，我用锯齿刀切洋葱，每个人都说，哦，
不要用锯齿刀，不要用面包刀切洋葱。我说，说实话，我不知道。我觉得我用那把刀做所有事情。烹饪和健身的人让我害怕。非常爱你们。但是，我不懂所有事情。那不是我的专长。我要说的最后一件事情是，我觉得
我不知道。你知道当你交到男朋友的时候，你会有点，让自己放松一点吗？就像，你变得非常舒服。我觉得当你单身的时候，你会说，好吧，我的事情。我们看起来很漂亮。我们开始吧。我觉得人们称之为，就像，你增加了男朋友体重或其他什么。我觉得我最近太舒服了。我说，你知道吗？我只是感觉不像我自己。我只是感觉不好。这与任何男人无关。我只是想让自己感觉舒服。
为了我自己感觉良好和漂亮，如果这说得通的话。所以我不知道是否还有其他人和我一样。2024年，为了自己看起来漂亮，感觉很棒。2024年，为了一个男人看起来漂亮，感觉良好。我们为自己而做。2024年是我们的年份。我们来了。我们以健康的状态开始新的一年，感觉良好。
保持我们的圈子小，保持在我们周围让我们感觉良好并提升我们的人。这就是为什么我真的很想谈论这个
在本集中发生的整个友谊风波。我们以一张干净的纸开始新的一年，也许你没有。也许你就像，等等，我没有以一张干净的纸开始，因为我觉得我陷入了某种奇怪的友谊中，我想摆脱它，或者它没有为我提供正确的目的。但我们将在本集中讨论所有这些。所以让我们开始吧。
本集由Tinder赞助播出。我们都梦想过我们会如何遇到那个特别的人，对吧？我们认为这将是一个伟大的浪漫时刻。我将走在路边。他会看到我，认为我是他见过的最美丽的女孩，转身回来，把我从我的脚上扫走。但这永远不会
事情发生的真相。我的意思是，我在酒吧、派对上遇到了我的男朋友，你知道吗？我的意思是，我觉得这就是你出去玩时发生的事情。你们中的一些人仍在等待一个美好的相遇时刻发生，但实际上，你更有可能在Tinder上找到你的美好相遇。在这个应用程序上，每三秒钟就会开始一段新的关系。
在你拿一杯酒的时间里，你可能已经遇到了你的特别的人。所以不要想太多，打开Tinder，抓住浪漫的机会。无论你的旅程如何开始，你都可以加入数百万通过Tinder开始的恋情。自己探索所有可能性。Tinder，从滑动开始。立即下载Tinder。本集由Mejuri赞助播出。你知道吗，我前几天想到了一件事。自从卢旺达珠宝成为我们只在特殊场合购买的东西以来……
Mejuri 对精美珠宝的看法略有不同。他们的每一件作品都是由致力于高质量工艺以及道德和可持续珠宝生产的珠宝匠手工制作的。Mejuri 由女性为女性创造，正在打破长期以来男性为女性购买的专属和偶尔的类别中的障碍。
2020年，该品牌推出了密苏里赋权基金，以支持弱势女性和非二元性别个人的高等教育。因为精美珠宝不必花费全世界，所以从多个方面都能让你对你的珠宝感觉良好。开始堆叠你最喜欢的珠宝，在线购物，或访问网站查找你附近的商店。好的，友谊。我甚至不知道从哪里开始。
我不希望你们把这当成戏剧或其他任何事情，而只是我讲述我与朋友的个人经历。我从小就一直与朋友相处得不好。这对我来说是一件大事。我的妹妹阿什顿，她在幼儿园找到了她的朋友，他们至今仍然是她的朋友。而对我来说，在中学时期情况并非如此。哦，不，我找不到一个朋友能坚持下去。这实际上是一个笑话，就像，
如果我和一个女孩一起出去玩，她们第二次回来和我一起出去玩，我爸爸会说，哦，我的上帝，我们很惊讶再次见到你。我们很惊讶你还在和亚历克斯一起出去玩。我不知道是怎么回事。中学时期我的朋友关系不太好。然后进入高中，我去了一个高中，离我去的中学大约有30分钟的路程，我只是想要一个新的开始，新的经历。我认为这与我对自己缺乏信心有关。我只是，我不知道，我有点害羞，但如果说得通的话，我不会表现出我的害羞。所以我加入了一个高中里的大型朋友群体，他们中的许多人
仍然是朋友。但在开始的时候，我记得我是那个朋友，我们会坐在桌子旁，我会说些什么，每个人都会一直打断我的话。我没有发言权。这是我真正努力克服的事情。我一直认为每个人都讨厌我，这可能是因为我在中学时期受到了欺凌。所以我对朋友完全没有信心。我清楚地记得，我就是那个群体中害怕说出来说话的朋友。我觉得如果我说了，每个人都不在乎我说的话，或者在嘲笑我。有时这些不安全感仍然会回来。奇怪的是，我去年经历了一次奇怪的
焦虑发作，我当时真的在思考一切，突然间我像在我的房子里，我的大学宿舍里，和我的朋友们在一起，我说，我不知道，我只是觉得你们都讨厌我，他们说，亚历克斯，什么？我不知道，但我确实曾经非常努力地克服这个问题，直到高中毕业，我认为我开始找到我的自信，找到我的声音，我认为这在朋友方面帮助了我很多，我不太确定我当时害怕什么，但是
但是我不知道。我只是觉得我从未在群体中拥有发言权。我觉得我就像坐在那里的影子一样，无论我在群体中还是不在群体中，都没有关系。在我对自己充满信心，我说，好吧，这就是我。我不在乎人们是否喜欢我，那时我才开始更加融入，我会更多地表达自己的意见，我觉得我更像是一个
群体中的领导者。并不是说任何人需要成为领导者或追随者，但我只是觉得我可以说话。但我认为我们可以用一整集来谈论自信，因为这是一个完全不同的主题，但是……
对自己有安全感，然后就能让你拥有好朋友，拥有好人在你身边。你可以做你自己，你不应该害怕你的朋友会评判你，如果他们评判你，那么，你知道，你没有和正确的人群在一起。现在，这集的重点是，也许你有一个朋友，而且……
他们对你来说并不健康。有不同类型的友谊。我认为在人生的不同阶段，友谊并不重要，或者以不同的方式重要。我想说……
我去年大学毕业，我在大学里有很多朋友，他们都是出去玩的朋友。我很少见到他们，就像我们一起在我的房子里预热，然后去兄弟会。我认为这是可以的，很正常，但是大学毕业后，我试图只把我周围的人留下来，就像我不出去玩的时候我想和他们一起玩的人，以及我通过FaceTime和短信与他们分享我生活最新动态的人。回到我之前说的关于友谊破裂的事情。
那些很难。你甚至如何策划一次友谊破裂？我去年经历了几次友谊破裂，然后我过去也经历过友谊破裂，而且……
我以许多不同的方式处理过这件事。我，你知道，是分手的那一方，但我也被分手过，这太难了，我以几种不同的方式做过这件事，我仍然不确定哪种方式是最好的，但我将和你一起讨论，就像，我处理过的一些不同情况，因为也许有人，就像，
你把他们当朋友，对吧？但是，他们把你当作最好的朋友，而你可能并不这么认为，如果我说的意思说得通的话。就像，以前有人说过，这是我一生中最好的朋友，她是我最好的朋友，我说……
你几乎不认识我。我喜欢你，我喜欢和你一起出去玩，但是，你几乎不认识我，而且，我不一定会把那个人当作最好的朋友。我不知道，有一条尴尬的界限，就像，也许你并不讨厌某个人，而且你并不介意他们，他们是你喜欢一起出去玩的人，但是……
也许他们不是你想要的人，就像你最好的朋友的妹妹，如果说得通的话。我认为女孩和女朋友群体，可能会变得非常有毒。我不是说我一生中一直都是完美的友谊。就像我生命中肯定有一些时候我是一个坏朋友。现在我努力不去做，不去背叛我的朋友或谈论我的朋友的坏话。但我撒谎了，如果我说我以前没有做过那样的事情，而且不是以一种邪恶或恶意的方式，但是我认为，我不知道，生活会影响你，你会陷入困境，生活就是成长、体验和学习，自从我上大学以来，我真正珍惜的是我的友谊，无论
男朋友，无论什么，你的朋友最终都会在你身边支持你。你想让自己周围的人与你拥有相同的价值观。我有一些朋友完全不尊重我，或者做了一些我认为非常不尊重的事情。我不得不把他们排除在外，因为我想，我不知道，就像你尽可能地说，对不起，就像，
你只是在那个人身上看到那些品质，我只是觉得，那不是我想让自己周围的人。但是让我们来看看我尝试与朋友分开的一些不同方式，这很难。这绝对比与男朋友分手更难，因为……
我不知道，男朋友，就像切断联系，结束，也许他们是有毒的。我不知道，你会回去几次，但后来你会说，你知道吗，不会发生。你只是想相信朋友是不同的。就像……
我不知道。我认为你对男人要求很高，就像，哦，他们做了一件糟糕的事，去他妈的，他们很糟糕。但如果是女孩，你会想，哦，我不知道。或者，也许只是糟糕的一天之类的。但就像，我不知道。我试着对此采取非常干脆的态度。干脆？干脆利落？我不懂这个说法。冷酷无情？冷酷无情？
随便。基本上，我只是想说，你知道吗，如果你做了什么错事，即使是第一次，这也不是我想一直在我身边的人。我认为结束友谊或与朋友分手的一种方法是随着时间的推移逐渐冷落他们，我以前做过。
但我绝对不认为这是正确的做法，因为正如我所说，我以前有些人表现出他们的真实面目，也许他们不是那种，哦，你知道的，我不认为他们会成为我最好的朋友，但你会试图稍微疏远一点，比如你不太说话，然后它就逐渐消失了，但你处于一种看起来像个坏朋友的位置，因为他们会说，哦，好吧，他们只是不声不响地把我甩了，他们只是不跟我说话了，就像
我认为这不是正确的做法。我用这种方法对待过一些人。我认为这更多的是一种情况，就像某人……
你知道，说，哦，我的上帝，他们是我最好的，最好的朋友。他们是我最好的，最好的朋友。而我想，你真的，我甚至不认为你知道我的中间名。那样的话，我就试着偷偷溜走，也许不回答。但这也不是正确的做法。因为你再次处于这种境地，你看起来像个贱人，因为你只是停止与其他人说话了。我也在事情的另一端处于这种境地，就像
有人停止跟我说话了，但我认为一件大事是，尤其是在友谊方面，你们很多人写信给我，我们将在最后做艾丽克斯会怎么做，以及不同的场景，你知道，自我意识，你知道，如果有人没有回复我，甚至主动联系我，我就像有点自我意识，好吧，也许他们真的不想成为我的朋友，也许我会退缩，就像我
我不需要强迫他们成为我的朋友。如果他们想成为我的朋友，他们也会主动联系我。所以我认为在这些情况下要有自我意识，但我认为这从来都不是一种好方法，只是稍微停止交流，而且不太说话。
我做过另一件事，这有一些疯狂的场景，但我从七年级到大学都有一个最好的朋友。就像最好的朋友，基本上是一个姐姐会和我一起参加我的家庭度假。这个人就像我最好的朋友。而且基本上……
我认为是在我大学二年级的时候，她开始和其他人一起出去玩。她真的很喜欢她，并开始把我推到一边。我能看出是怎么回事。
就像我也只是退后一步。我能看出她在这个人身上投入了更多的时间和精力，甚至没有真正让我们大家一起出去玩。她只是把我换掉了。我只是让它过去。就是这样。我想这没关系。我真的很伤心，但我不会……
对她大喊大叫。我试图保持自我意识。我想，随便吧。如果她想和这个人做朋友，那么，我不做你的朋友。基本上，在这期间，我经历了一次分手，我听说我最好的朋友，或者我认为她是我的最好的朋友，试图把我前男友和我新最好的朋友撮合在一起。对我来说，我火冒三丈。我想，你知道吗？不会发生。就像，
我冷酷无情。开始了。冷酷无情。我之前想说的就是这个。我基本上只是打电话给她。我正在和她说话。我告诉她我为什么生气。我说，你好，你为什么要这么做？她试图否认，但我不知道。我只是想，你知道吗？不会发生。
我不想再和你说话了。我们不再是朋友了。这并不像看起来那么容易，因为我每天晚上都在哭。即使在这个友谊破裂后的几个月，一年后，我都会坐在床上哭泣，我想，我应该给她发短信吗？我应该打电话给她吗？我从未这样做过，因为我想，你知道吗？如果有人不够重视我，
作为最好的朋友，那我不应该和她在一起。但你关心他们，并且希望他们一切顺利。也许你看到他们生活中发生了一些令人悲伤的事情，你想伸出援手。但这真的让我们之间产生了很大的距离。这有点像我们会偶尔进行一些交流，但是……
它从我的最好的朋友变成了基本上像个陌生人，我认为如果我们能回到过去，我希望我能和她坐下来好好谈谈，而不是让我受伤，然后说，你知道吗，不是个好朋友，把我甩了，这就是我经常做的事情，我会更详细地谈谈坐下来谈话的部分，但这对我来说真的很难，只是一个例子，说明我如何
我对这件事非常清楚，如果你不想成为我的朋友，那我也不想成为你的朋友。在大学期间，结识了很多朋友，有些我非常亲近，有些我不亲近，有些只是出去玩的朋友……
我大四或大三的时候，我开始和这个女孩一起出去玩。我认为我们从未达到那种程度，我会说她是我世界上最好的朋友，但她知道我生活中发生的一切。基本上是去年冬天。所以像去年12月，1月，我经历了一次分手，你知道，她知道所有细节，而且我基本上有女孩给我发私信说，
她在酒吧里说，哦，我是艾丽克斯·厄尔的最好的朋友，并告诉他们关于我分手的个人秘密。如果他们没有说实话，这些随机的女孩怎么会知道这些细节呢？因为这是我只有少数人才告诉过的事情。所以我想，好吧，这真的很奇怪，而且有点令人不安。所以我开始在精神上退后一步，
因为同样，这个人并不是我的最好的朋友，只是我经常和她一起出去玩，而且经常和她说话的人。然后我，你知道，和这个人一起出去玩，他们在酒吧里咒骂，含糊不清。我想，哦，我的上帝。对我来说，我想完了。我想我们有计划出去玩什么的。这是……
我不知道，因为我们再次不是最好的朋友，我甚至不想解释这个人所做的事情，就像在我的脑海里达到了一种阈值，我想这甚至不是一次坐下来谈话，对不起，或者什么的，如果你正在做那种事情，就像
在道德上，那不是我想成为朋友的人，我甚至不想认识那样的人，我甚至不想关注你，我不想与你联系，对我来说，那不是一个好人，而那是一个我打电话给她的人，我说大约15秒钟，基本上就像，请，我不想成为你的朋友，挂断电话，就是这样，她之后给我发了很多短信，我只是没有回复，
我不确定这是否是处理这种情况的正确方法。但对我来说，这是如此清晰明了。我永远不会和这个人做朋友。我看到的事情，我只是想，不，不会发生。就像我永远不会，无论如何，我认为我不会和这个人做朋友。所以……
那个，我不知道。再说一次，不是我最好的朋友。真的，就像，严厉的分手就像，不会发生，女孩。嗯……
我看起来像个贱人吗？可能吧。但我后悔吗？不，因为在我与这个人断绝联系后，我仍然听到类似的事情发生。那不是我一点也不想成为朋友的人。所以我并不后悔。我认为我绝对……
是出于情绪反应，我绝对不需要那么粗鲁，像个贱人那样打电话给她，根本没有给她任何解释，但我真的不在乎，我不知道这是否真的很难说，但我真的不在乎，我看到了我需要看到的东西，就像
在我看来，她是个坏人，也许她不是，也许她变了，但对我来说，我只是想，不会发生，哦，我的上帝，这个有点个人化，有点下流，所以事先道歉，但是
我和我的朋友出去玩回来。我们在喝酒，随便。我赤身裸体地躺在床上，因为我不知道。我赤身裸体地躺在床上。屁股露出来了。这个人决定拍一张我躺在床上的照片。好吧，不像可爱，性感的姿势躺在床上。就像我躺在那里玩手机发短信。我的腿有点张开。我的比基尼露出来了。这个人拍了我一张照片。
这个人然后把这张照片发给了NFL男人，我现在的男朋友，但当时不是我的男朋友。我只是和他一起出去玩，开始和他一起出去玩。哦，我的上帝，这个人刚刚给我发了一张我赤身裸体躺在床上的照片给NFL男人。
我说，不要发，不要发。这个人按了发送键，因为他们喝醉了，随便，觉得这很有趣。我甚至不知道该如何形容我当时的感受。就像愤怒和悲伤的混合体。而且，我只是觉得受到了利用。我立刻给NFL男人打电话，因为我想，我不想让他认为我想要发生这种事。我哭得稀里哗啦的。他感觉很糟糕。他说，哦，
哦，我的上帝，他说你那边到底在处理什么？他说我会删除它，不用担心，更多的是我无法相信有人对我做了那样的事情，哦，哦，我的上帝，那太糟糕了。我我
我认为你们不明白，当时我火冒三丈。所以，是的，未经我的同意就发送了我赤身裸体的照片，而且看起来也不可爱，就像，我需要你们想象一下，这不是一张你想放在那里的可爱照片。就像，这是我出去玩后瘫在床上，就像，哦，哦，不，不，不，不，不。
所以对我来说这很糟糕。我有点像，好吧，你不是我的朋友。你个疯子。所以再见。但这必须算作任何人对我做过最疯狂、最不尊重的事情，我认为。
就像，多么侵犯隐私啊。哦，我的上帝。我们现在可以嘲笑它，但在当时绝对不好笑。然后还有另一种情况……
你随着时间的推移逐渐了解某人，并看到他们的真实面目。然后你知道他们也许不是最好的人，但你正在和他们一起出去玩，你正在和他们做朋友。一旦我大学毕业，我就真的只想让我身边的人尊重我，而且没有人会背后捅我一刀。尤其是在过去的一年里，朋友们的情况非常奇怪，因为我……
在社交媒体上获得了一批粉丝，你知道有些人非常关心这件事，并试图溜回我的生活中，那些六个月前告诉我他们不喜欢我，不想成为我朋友的人，我不知道，我能看穿这一点，我还有另一个朋友，在这个时候，我试图坦诚和开放，并和这个人谈谈，我会和他们谈谈，我的意思是，我们吵架了，我
认为你不是个好人，也不是我真正想成为朋友的人。你知道，我们经常一起出去玩，然后他们在一周后发帖，这是我最好的朋友，我和我最好的朋友。我只是想，好吧，很明显，我认为你并不真正关心我对你说过的任何话。你只是关心我们看起来像最好的朋友。我为此苦苦挣扎，因为我想，你怎么告诉别人你也许不想成为他们的最好的朋友，但你并不一定……
你知道，恨他们，永远不需要再见到他们，也不需要再和他们说话。但这有点像随着时间的推移，一些小事情累积起来，就像你看到了某人的真实面目，这只是你不想在你的亲密圈子里的人。你如何向这个人解释呢？这很难。我想谈谈的另一个朋友话题是给人们机会。而且，我……
因为我以前也是一个感觉有点被排斥的朋友，我不知道，从来没有感觉被重视。我一直都是那种，让我们给他们一个机会。我们不必恨他们。我们不必刻薄。我们为什么不和他们一起出去玩呢？给他们一个机会。也许他们现在很害羞。也许他们没有做真实的自己。有时这会带来好朋友。有时这会导致不太好的朋友。大学里有人有点
你知道，和别人的男朋友在一起，就像，在他们和别人在一起之后，有点阴险……
我，你知道，认为这个人很有趣。就像，我们都是，我们会一起出去玩，但这并不是那种我会信任的人。就像，我们都知道这一点。我想，好吧，这更多的是一个出去玩的朋友。这不会是我最好的朋友，姐妹。但我会邀请他们。人们会改变。就像，我们是大一新生，你知道。是的，把他们加到群聊里等等。是的。
有些人不会改变，有些人仍然有点阴险可疑和自私。就像，有一种人会为了达到目的而踩踏任何人或任何东西，这并不重要，因为……
他们如此专注于为自己做好的事情，以至于他们并不真正关心其他人。我认为如果你想成为那样的人，那很好。就像，但这并不是我个人想要的好朋友，因为如果有人如此……
自私，并且只关注自己的目标，而不关心会发生什么或为了达到目标而踩踏谁，那不是我会投入所有时间和精力的人，那也不是我想一起出去玩的人，然后你就会处于一种境地，你简直就像，我怎么，我怎么告诉别人我不想和他们做朋友，这就是真相，就像你
不认为他们是个好人，因为你已经看到他们做过的事情，以及他们对你做过的事情，你必须在某个时候为自己挺身而出。最好的朋友会对我这样做吗？最好的朋友会在背后这样说我吗？最好的朋友会完全忽略我提出、说过和和你谈论过的任何事情吗？这是我过去一年不得不考虑的事情，而且……
然后反过来不得不为自己自私，你知道，说，你知道，我不认为我们会成为那么好的朋友，但这并不意味着很容易，有时你知道，仅仅因为某人很有趣并不意味着他们是个好朋友，我认为我不能说我真的很喜欢100%信任你，因为我看到你像
欺骗其他人。你知道，我看到你像说我朋友的坏话，这对我来说是行不通的。这个人把我一个朋友屏蔽了。朋友们，就像她说这是她最好的朋友之一，把她屏蔽了
从大一到大学毕业，然后很生气他们不是朋友。我不明白，你从字面上把她屏蔽了，直到我们一起参加这次大型度假。你只是在对你方便的时候才开始和这些女孩做朋友。所以现在我到了这个地步，我已经把朋友们甩了，这并没有让我感觉很好。所以我想，你知道吗？我坚信。我认为尤其是在
恋爱关系和友谊中，你需要和某人坐下来谈谈，这太可怕了。我觉得当你和你男朋友吵架或和他坐下来谈谈的时候，这并不那么可怕。但当你坐下来与朋友对质时，我不知道为什么，那是我一生中最可怕的一天。我不想这样做。我拖延了这么久，但我心想，你知道吗？让我们坐下来谈谈，让我们回顾一下所有的事情，我
我带着开放的心态参加了这次谈话，你知道，也许我们会再次成为好朋友。而且，你知道，有距离。我认为这个人很生气，因为我疏远了，却没有多说什么。他们感到非常意外。我道歉了，因为我说，这不是我想要表达的意思。我只是想
稍微保护一下我的平静，我并不想让你感到意外。我道歉了。我为此承担了责任。这个人无法为他们所做的一切承担责任，我认为这也是一件大事。我认为没有人是完美的，任何人都不会像
但你必须看到这一切的来源，朋友群体可能真的很艰难，当你把这么多女孩放在一起的时候，当然在某些时候会有戏剧性的事情发生，但我会说，我的朋友们，我们真的没有戏剧性的事情，我参加这次谈话基本上是说，你知道吗，我们可以解决这些问题，但如果我们不能
解决这些问题，因为你没有承担任何责任，那么我们就不会有任何进展。这次谈话持续了两个小时，基本上是在兜圈子。我认为我们根本没有取得任何进展。友谊破裂感觉就像真正的分手。我认为这是很多女孩经历和处理的一件非常艰难的事情。我也在另一端，我有一个朋友交了男朋友，你知道，我的一个最好的朋友，然后就停止跟我说话了，就像，
我不一定责怪她。她在一段关系中很幸福。但是，你知道，如果你不花时间在我们的友谊和关系上，那么它就会逐渐消失。突然之间，我们不知道彼此生活中发生了什么，你的最好的朋友变成了陌生人。我认为这是一件非常非常重要的事情，我们需要理解
谈论。当你交到男朋友时，你不能抛弃你的朋友，因为归根结底，当你和这个人分手时，如果你分手了，如果你没有，祝你幸福快乐，但当你和他们分手时，你会想要一个最好的朋友在那里为你擦干眼泪，并且，你知道，和你一起谈论它。就像你不能——
当你交到男朋友时，你不能抛弃你的朋友，而且我有，我像个男朋友女孩，我认为我一直都有男朋友，因为我不知道我喜欢恋爱关系，如果我要和某人在一起，我总是总是尽我所能优先考虑我的朋友，字面上，我有时会和我的朋友们做更多的事情，而不是我的男朋友，也许这不太好，我需要改进，但是像
我认为身边有好的女朋友非常非常重要，这会让你
我不知道，脚踏实地，让你成为一个好人，交朋友很难。所以对我来说，就像我找到了一群好女朋友，我会为她们赴汤蹈火，你知道吗？就像她们是我最好的朋友和姐妹。我知道这非常罕见，因为我一生中大部分时间都没有好女朋友，总是看着女朋友群体，并且想要那样。但我会说，在所有不同类型的友谊破裂中，
对我来说，我认为坐下来和这个人谈谈，尽管我知道你不想这样做。没有人想这样做。没有人想坐下来谈谈，然后
发生这场大争吵，但这比出去更好，也许这个人正在经历一些你不知道的事情，也许他们没有告诉你一些事情，你不知道xyz，你能够解决你的问题，并且成为朋友，但我总是总是认为坐下来和某人谈谈更好
听听他们怎么说。让他们听听你说什么。如果你在那之后不想和他们做朋友，如果他们不想成为你的朋友，那么你只需要接受并意识到这一点。但我认为，在经历这种友谊破裂时，谈谈话总是更好的选择。友谊和友谊关系中可能有很多危险信号。我认为……
你知道，如果某人看起来很嫉妒，或者对你发表负面评论，或者以任何方式贬低你，那不是好朋友，也不是支持你的人，因为在背后，他们像偷偷地
我不知道，计划一些阴谋，他们他们并不真正全心全意地爱你，拥有一个好女朋友应该感觉像是在互相鼓励，你希望她和你一样感觉良好，看起来漂亮，我认为这对我和克里斯汀来说是一件非常重要的事情，她是我的室友，我最好的朋友，就像
我们都有自己的激情和目标，我们互相帮助，努力实现这些目标，并互相鼓励。我希望她看起来漂亮，感觉良好。她也希望我这样做。而且没有竞争。在男人方面从来没有奇怪的事情发生。这是另一件大事。如果你和你的朋友因为男人而发生奇怪的情况，那只是……
不是好朋友，你将在人生的不同阶段经历很多不同的朋友，但你唯一能真正控制自己的事情就是对他们做一个好朋友，尊重他们，并希望他们也能成为好朋友，如果他们不是好朋友，那就足够尊重自己来甩掉那个人，我认为友谊的一个好建议是给予他们和你给予他们一样多的东西，你知道你不应该总是那个
主动联系，试图制定所有计划，他们应该互相想要和你一起出去玩。我认为如果他们没有回复你，要有自我意识，你知道，我以前也遇到过这种情况，我想，好吧，很明显他们不想成为我最好的朋友。所以，你知道，退后一步，意识到这一点，
我认为这非常重要，这将帮助你找到那些想要回复你并和你一起出去玩的女朋友。一旦你停止将如此多的时间和精力投入到可能没有像你一样重视你的人身上，你就离那一步更近了。也许有人
你是朋友，但你不一定觉得需要进行一次正式的谈话，你就像艾丽克斯，这太戏剧化了，我不需要完全把他们从我的生活中剔除，但如果你意识到他们不是你信任、尊重等等的人，就像
可以精神上记下这一点，我以前也做过，就像好吧，我不会和这个人分享那么多，我不会，你知道，告诉他们我所有肮脏的生活秘密，你只需要记下你的朋友们，我以前也处于一种境地，我只是非常亲近我亲近的任何人，因为我
我不知道，我喜欢和人亲近，我想把所有的事情都告诉他们，我想也许有时候你会在意识到他们是什么样的人之前就冲动地这样做，然后你会有点后悔，你会后悔在这样一个人面前放下了这么多的戒心，这个人似乎不再是一个好人。我真的很想和你们坐下来读一读“亚历克斯会怎么做”的问题和场景，因为你们有
很多想法和很多故事，我想听听你们的意见，并分享我会怎么做。但基本上，这段关于友谊破裂的总结是，我不知道确切的正确方法是什么。我认为没有正确的方法。
总的来说，我认为这取决于你的情况，你只需要读懂气氛并评估情况。但我认为坐下来和某人谈谈永远不会是错事。我想听听你们对友谊破裂的看法。我这里有你们写下的清单。所以我们要坐下来。“亚历克斯会怎么做”。
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这里看起来乱糟糟的。好吧，让我们看看你们为“亚历克斯会怎么做”写了什么。嘿，大Al，这是一个关于友谊的问题。如果你的一个最好的朋友邀请了你的三个其他非常好的朋友去参加生日旅行，但却把你排除在邀请之外，你会怎么做？我不确定我是否应该问她为什么，或者默默接受现实，意识到我们并没有那么好的朋友。好的，这是一个艰难的问题，因为我认为……
再说一次，我们必须在这里有自我意识。我觉得如果她没有邀请你去参加她的生日旅行，也没有对你解释任何原因，或者没有给你任何解释，也许你们真的是好朋友，但她想说，嘿，这次，我带的是我的高中朋友，例如，这个特定的朋友群体。但如果她没有告诉你任何事情，而你听说这次旅行，而你没有被邀请，她可能并不像……
你那么重视她一样重视你，我认为如果你想的话，在旅行之后说些什么完全是公平的，就像嘿，我不知道，我认为我们是真正的好朋友，我们不是吗？也许可以进行一次谈话，并且
如果这个人看起来像是你最好的朋友，但如果这个人只是一个朋友，也许不一定是你的最好的朋友，我认为这是一个你退一步思考的时刻，好吧，这个人显然没有像我一样重视我。但这确实很难，这很让人受伤，而且
我认为，我的意思是，你已经说过了，就像你在那里有正确的想法一样。就像也许你们不像你想象的那样是好朋友，但我认为你永远不会因为想和某人谈谈而做错什么，但我认为你不必以一种像是在责备她一样的方式出现。就像，你为什么不邀请我？就像，我太生气了。就像，这甚至根本不必与生日旅行有关。只是更多地关注你们作为朋友的地位。但同样，这取决于你自己的评估，你们是……
朋友还是最好的朋友，因为如果克里斯汀计划了一次生日旅行，邀请了我们另外三个朋友，却没有告诉我任何事情，我可能会说，你好，婊子，这里发生了什么？但如果这是我认识的人，我和她一起出去玩，她正在进行一次生日旅行，却没有邀请我，我可能会说，好吧，也许我不是她最好的朋友，这也没关系，有时候旅行中你不能带所有人，我曾经
有过一些事情，比如生日派对之类的。这很贵。所以有时候你不能带所有人，也许你们不是最好的朋友，这也没关系。或者也许她想带一组特定的人，并且
根据我所说的内容，在你自己的情况下进行评估，但这可能是我根据这些不同的情况会做的事情。我认为对于这个，就像……
如果你们没有和某人一起出去玩，或者，你知道，你在另一个国家，如果你没有和他们保持持续的沟通，那么友谊会逐渐消失，这是很自然的。这并不意味着它永远结束了。我不知道你是否和另外两个女孩是朋友，并且你想和每个人再次成为朋友，那么我认为你完全可以尝试制定一个计划，和每个人一起出去玩，或者去看望某个人。
你很久没见过的群体中的某个人，你知道，说，哦，我的天哪，我失踪了一段时间，但我回来了，我认为友谊确实会来来去去，如果你的不在那里，就像
如果你真的不在那里，很难成为群体的一部分。我现在的朋友圈在迈阿密和纽约之间相当分散，我一个朋友在西班牙。我们做得很好，每天都发短信。我认为如果你想再次和这些人成为朋友，那么主动联系他们并没有什么坏处。也许时机还不够成熟，你不会被邀请参加婚礼或婚礼派对，但我认为主动联系并尝试再次与他们成为朋友没有任何问题，就像邀请他们一起出去玩一样，“嘿，让我们做点什么吧，我想念你们，好久没见了。”好的，这个基本上是关于朋友吵架，选择一方。“亚历克斯，我有两个好朋友最近闹翻了。他们之间的问题我没有参与，但他们现在不再说话了，他们希望我选择一方。亚历克斯会怎么做？”
所以这绝对是一个艰难的处境，因为你被置于某人的争吵之中。但我认为，就像你字面意思上对他们说一样，听着，我和你们俩都是朋友，我不知道你们的问题。这与我无关。我会继续和你一起出去玩，我也会继续和她一起出去玩。如果你对此有意见，那么
再说一次，他们并没有真正尊重你。所以我认为，坐下来和你的朋友们谈谈，你知道，如果他们不想谈话，你可以分别和他们谈谈。只是说，听着，我会继续和你一起出去玩，但我也会继续和她一起出去玩。现在，我认为这取决于他们争吵的原因。如果这是一场愚蠢的小女孩争吵，没有什么灾难性的后果。但如果一个朋友对另一个朋友做了完全错误的事情，我
认为选择一方并说，嘿，婊子，你绝对不应该那样做，我不支持你那样对她，这并没有错，但我不知道，我认为如果他们只是不想那么亲近，但你喜欢他们俩，那就诚实地对待他们，不要试图隐瞒它，因为那样会
让情况看起来更糟。我认为应该对他们说的是，我不想听你们吵架，我不想听你们互相说坏话，并且要明确这一点。我会和你一起出去玩，但我不想听到你说她的坏话，反之亦然。就像，我不想卷入这件事。我喜欢你们俩，随便。我三年的好朋友一直在背着我和我的前男友一起出去玩。他们以前互相讨厌，直到我们分手。嗯，我认为有什么问题吗？亚历克斯会怎么做？
亚历克斯不会容忍这种行为。我不知道。对我来说，如果我和某人分手了，而我的朋友和他们一起出去玩，我会说，不，不是的。不，不，不，不。我不知道。我根本不会喜欢那样。而且我不会在我的标准中把那个人视为好朋友。他们可能会降到几乎不怎么和我说话的地步。也许会和他们谈谈，说，
这让我很困扰，听听他们怎么说。但是……
嗯，我不喜欢那样。对这件事感觉不太好。所以，我不知道。是的，不，那对我来说行不通。亚历克斯，我一直都是没有男朋友的朋友，我一直觉得我的朋友们为了和他们的男朋友一起出去玩而把我推到一边。我知道对他们来说，男朋友是第一位的，但我厌倦了因为男孩而失去我的朋友，然后当他们分手时，他们又想成为朋友。你有没有处理过这种情况？我该怎么办？我处理过这种情况，我——
我有一个朋友，我之前提到过这件事，但她停止和我说话，停止打电话给我，停止和我视频聊天，因为她有了男朋友，我，你知道，在被拒绝视频聊天很多次之后，我也停止了联系，我们有点疏远了，但你知道，他们会分手，她会来，她会和我一起出去玩，我们会回到最好的朋友，并且
然后她会回到她男朋友身边。我们又有点疏远了。然后，你知道，他们会分手，然后她又回来了。你知道，我对那个人说过，这让我很困扰。你没有像你本可以那样多和我说话。我认为对于任何正在恋爱关系中的女孩来说，记住这一点很重要，就像
你不能因为男朋友而抛弃你的朋友。这简直是不可原谅的。如果你的男朋友应该像你的另一个好朋友一样，那么为什么你们不能有时一起做一些事情呢？我认为应该有一些时间，你专门为你的女朋友腾出时间，举办女孩之夜，而不是，你知道，一直和你的男朋友在一起，或者让他一直都在。但我认为应该有一个很好的平衡，比如，
和男朋友相处的时间，和朋友一起和男朋友相处的时间，以及单独和女朋友相处的时间。我认为当你有了男朋友后，你不应该疏远你的朋友。我认为如果你有这种感觉，坐下来和你的朋友们谈谈。也许让他们听听这个，也许让他们意识到，即使不是故意为之，他们也在友谊之间制造了一点距离。所以……
我很遗憾听到这个消息，因为这很糟糕，没有人想因为他们的男朋友而失去朋友。但就像你说的，男朋友来来去去，女朋友才是留下的。所以我认为，告诉他们你感觉有点迷茫，没有被重视，想和他们一起做一些事情。如果他们真的听你的话，他们应该做出改变来让你更多地参与其中。
如果他们没有，那么你知道，也许是时候你出去和那些没有男朋友并且想和你一起出去玩、晚上和你一起出去玩的女孩一起玩了，所以这是一个关于在一个大的朋友群体中有一个朋友，你并不一定喜欢，亚历克斯，我有一个朋友，她总是消极的，如果她不遂心意，她就会进入她的情绪状态
我们的朋友们都知道她是什么样的人，但我已经厌倦了，只想和她保持距离。唯一的不利之处是我们的群体非常紧密，其他女孩不会断绝关系，因为她们宁愿忍受她也不愿处理戏剧。我不想邀请她参加我的计划，但当其他女孩计划事情时，她会被邀请。我该怎么办？我的意思是，这种情况我以前肯定处理过。我认为如果你和这个人不亲近，并且……
不把她视为真正的好朋友，当你计划事情和做事时，你不一定需要邀请她，我认为你不需要欠任何人任何东西
虚假的友谊。至于其他女孩一起出去玩，做一些更大的事情，她也在那里，我觉得你对此无能为力，除了和那些你相处融洽的其他女孩谈谈。我去私立学校，我有私立学校的朋友，但我也有我非常亲近的小镇朋友。有时候我的小镇朋友用他们的学校作为借口不邀请我，但有时候我会被邀请。问题是，我们所有的男性朋友也去私立学校，我应该当面质问他们吗？就我个人而言，我认为
这是一种情况，就像，拜托，没有理由不邀请你，而且
我不知道。我觉得我处理过联谊会的事情。就像有些事情他们说，我们将举办这个独家的联谊会预热派对。有些女孩对此非常严格。而和我关系更密切的其他女孩则说，说真的，谁在乎呢？我们重视你作为朋友。我们爱你。就像，来吧。我不知道。如果你和某人是朋友，他们应该想让你在那里，想和你一起出去玩。所以对我来说，这感觉有点可疑。亚历克斯可能会生气，并稍微疏远一点。
我15年的童年好朋友在我们分手一个月后和我前男友在一起了。她不知道我知道。我应该当面质问她还是假装这件事从未发生过？我不想失去她，但她所做的事情很糟糕。女孩。哦，不。不，不，不。首先，一定要当面质问她，一定要谈谈这件事，但一定要停止和她一起出去玩。这个人根本不在乎你。我很抱歉，但是，
这太可怕了。一个和你做了15年好朋友的人，却和你前男友在一起了。哦，我的上帝，我会打她的脸。所以，嗯，亚历克斯绝对不会再和这个人说话了。我很抱歉。这就是我会做的。我不会和她做朋友。如果你有一个朋友非常虚伪，总是试图贬低你，把你的事情告诉所有人，你根本不信任她，你想停止和她做朋友，但你所有的朋友都和她做朋友，因为学校的原因你必须和她在一起，你会怎么做？
所以我处理过非常类似的事情。我认为这只是其中一件事，就像，你不必和这个人成为最好的朋友。如果她在预热派对上，随便。但是，
如果某人不是你的好朋友，你就不必和她单独出去玩。你不必告诉她你的秘密。你不必向这个人敞开心扉。我认为你不一定需要，像，避开这个人。如果这是学校的事情，在学校里会更难，因为每个人都只想出去玩乐，而不是制造麻烦。所以我认为这只是，像，保持你自己的平静。把你的事情藏好。你不必，像，
真的给这个人任何东西。但如果你在社交场合看到他们，我认为这没有问题。我只是认为，
保持你的平静，把你的事情藏好，和她保持距离。你无法控制你的其他朋友在做什么。而且，你知道，如果这个人不是好人，他们最终会看到的。但这就是本期节目的全部内容。哦，我的天哪。2024年快乐。我希望任何正在经历朋友问题或已经经历过朋友问题的人，都能从某种程度上得到帮助。我认为……
真正重要的是我希望人们从本期节目中带走的是尊重自己。不要围绕在你没有相同价值观的人身边，因为这会反过来踢你的屁股。而且总是……
坦诚和开放。试着坐下来和这个人谈谈，即使很尴尬，即使你不想，但你绝对应该把话说出来。我认为很多事情都可以通过你坐下来和一个人谈谈来解决。我为什么要用我的手这样做？好的，我们爱你们。一月快乐。祝我在这个30个硬核挑战中好运。下周我会告诉你们进展如何。我现在才第五天。我们将继续努力，在这个月保持健康和保健，嗯……
但请继续为“亚历克斯会怎么做”写信。别忘了订阅和关注这个播客。这对我来说意义重大。Earl Girls，我爱你们。新年快乐。下周四见。再见。