How to give and receive good advice (w/ Hola Papi’s John Paul Brammer)
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你有没有希望有人能帮你理清人生？John Paul Brammer的工作就是这么做的——他是热门建议专栏Hola Papi的作者。John帮助各种各样的人解决了各种各样的问题，从如何应对男友假装自己是拉丁裔到如何成年后交朋友这样常见的问题，他都给出了建议。John揭示了什么才算好的建议，为什么很多问题都有相似的解决方案，以及我们如何才能摆脱困境。如需完整文本记录，请访问go.ted.com/BHTranscripts    </context> <raw_text>0 你正在收听《如何成为更好的人》。我是你的主持人克里斯·达菲。有人曾经告诉我，每当有人给你建议时，他们实际上是在说他们自己需要听到的事情。我知道当我给出建议时，这绝对是正确的。30秒后，我听到自己说这样的话：“你会做一个很棒的播客开场白。相信自己，别想太多。你有这个能力。”然后，我正在与之交谈的另一个人说：“我实际上是在问关于如何烘焙面包的建议。”所以……

我的意思是，给出好的建议很难。很难不把它变成关于你自己的事。我认为，大多数时候，帮助他人的最佳方法就是倾听他们。但偶尔，一条可靠的建议可以带来突破。它可以让我们感觉不那么孤单，见证它也真的很有趣。

今天的嘉宾John Paul Bramer是给出真正有帮助、真正有用且非常有趣的建议的专家。如此有趣以至于包括我在内的陌生人多年来一直关注着他说的每一句话。John Paul是《Hola Papi：如何在沃尔玛停车场出柜以及其他人生教训》一书的作者。作为一位资深建议专栏作家，他将在这里教我们他的技巧。这是一段剪辑。

我的意思是，我会给出正常的建议，你知道的，当有人情绪低落或在恋爱关系中遇到问题时，好朋友会给出的建议。但大多数建议从根本上来说都归结为：彼此多沟通。通常只是有人说：“哦，我担心我的伴侣这么想。我该怎么办？”而答案是：“你跟他们谈过这个吗？”十有八九，没有。

事情就是这样发生的。所以我会打扮一番，戴上不同的帽子，穿上不同的衣服，假装这是不同的专栏。我们将与John Paul一起看看所有这些“帽子”，并在本期节目中开怀大笑。但首先，是几个播客广告。

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如今，我们被照片编辑程序包围着。你有没有想过在所有修饰之下，某物或某人究竟是什么样子？我是Elise Hugh，你可能认识我，我是TED Talks Daily的主持人。今年十月，我将在亚特兰大发表关于在一个充满人工图像的世界中寻找真正美丽的TED演讲。

我很高兴能与TED Next大会的所有优秀演讲者一起分享这个舞台，我希望你能和我一起体验它。请访问go.ted.com/TEDNext立即获取你的通行证。今天，我们将与John Paul Bramer一起讨论如何给予和接受建议。

大家好，我叫John Paul Bramer。我是《Hola Papi：如何在沃尔玛停车场出柜以及其他人生教训》以及《Hola Papi》建议专栏的作者。我很高兴能和你交谈。我一直是你的写作和作品的粉丝，所以这是一件真正的荣幸。哦，

哦，谢谢。那么，对于可能还不熟悉你作品的人来说，你能告诉我们你的专栏“Ola Papi”是如何开始的吗？“Ola Papi”是一个有点过火的玩笑。我在2017年做记者，做一些文化写作，但主要是新闻报道。

我当时真的想在纽约市成为一名作家，这非常困难。我勉强够付房租。我有一个朋友刚开始为一个名为Into的新媒体写作。它是由Grindr推出的，说来也巧。Grindr主要被称为同性恋约会应用，当时他们试图走花花公子“我只为文章而来”的路线。所以他们有点像……

到处寻找酷儿作家，并试图让他们撰写每周专栏、每月专栏或系列文章。我的朋友马修·罗德里格斯说：“嘿，我知道你除了做一些报道外还在寻找自由职业工作。你有没有兴趣投稿专栏？”我当然有兴趣。我非常渴望尽可能多地接一些自由职业工作。唯一的问题是我已经压力很大了。我已经超负荷工作了。而且我不确定自己是否能够每周想出一个新的写作主题，这是他们想要的。那时我有了写一个名为“Hola Papi”的建议专栏的想法，因为“Hola Papi”是Grindr上的人有时会对我说的话。我在应用上将“拉丁裔”列为我的种族。

所以我偶尔会收到它。我当时在想一个名为Olapapi的建议专栏，因为我想，好吧，我不能每周都写一个新的主题。我不知道我是不是那么善于观察的人。但建议专栏的特点是，人们会带着提示来找你，人们会问你问题，你可以直接用它作为主题。所以我有点反向设计了一个建议专栏，而并没有真正拥有

我认为必要的关于这种媒介是什么以及它的要求是什么的知识。为了弥补这一点，我想，好吧，它将是一个讽刺的建议专栏。所以人们会给我写信，但我的回答会是自我吹嘘的。我只是说说我有多么出色。我只是忽略他们发送的问题。

你以前看过《太空幽灵海岸到海岸》吗？当然。所以它有点像受到了太空幽灵的启发，就像，是的，太空幽灵是一个脱口秀主持人，但他真的很糟糕。他忽略了名人嘉宾，无论是谁，比如某个著名的歌手，某个著名的演员。他会忽略他们，专注于自己，或者继续与同事之间的职场纠纷。所以我想，好吧，我来做吧。这会很有趣。

一个有趣而愚蠢的小建议专栏，有人会问我一个问题，比如我是否应该与我的男朋友分手，但我只是开始谈论我自己的爱情生活，或者我开始谈论我所有的约会，或者说“哦，我无法与你产生共鸣，我是一个赢家，我不知道”，只是真的开玩笑，对吧？所以我就是这样推出的，一开始很成功，因为它很有趣，我认为第一个问题是关于

因为我喜欢拉丁裔男人而我是一个白人，我是不是种族主义者？这是我现实生活中的一个朋友提出的。我只是需要一个皮纳塔。就像我说：“嘿，伙计，我需要一个有趣的问题。给我发一个。”当他给我发这个时，我想，这太完美了。所以我必须嘲笑他。我必须叫他，因为他正在谈论学习西班牙语以及他对拉丁美洲文化的真正兴趣。我相信我在文章中称他为“奇波特蛋黄酱”或类似的东西。这只是，你知道的，很有趣。

而且它奏效了，但关于Olapapi，一个通过应用发送的建议专栏，它就是这样，这就是他们宣传的方式。所以它发布后，他们发布了第一篇专栏文章，将其发送给全世界同性恋性爱人士，不仅限于美国，还包括其他国家。在一周内，我的收件箱就被信件淹没了。因为我认为，如果你一开始就在Grindr上，你可能很孤独，你可能正在寻找某种联系。能够只给某人写一封信，并且几乎可以保证他们会读到它，我认为这激起了人们很多情感，并使人们认为：“哦，这是一个我可以真正表达我的问题的地方。”许多这些人来自

同性恋不被像在美国那样接受的国家，所以他们中的许多人觉得这是一个难得的机会，让我表达一些我在现实生活中甚至在网上与陌生人交流时都无法表达的东西。我是匿名的，这个人说他们想听我的意见，所以我开始收到所有这些信件，问题是它们不是信件。我无法嘲笑它们，我无法拿这些情况开玩笑，

Olapapi一开始是个玩笑，后来变得认真起来。我会说它仍然很有趣。但是，是的，我必须成长为一名真正的建议专栏作家，因为我把自己置于那种荒谬的境地。你知道，我读Olapapi时真正让我印象深刻的一件事是，它打破了成为建议专栏作家意味着什么的模式。

无论是在你是什么人，你给谁建议，你给什么情况建议方面，主要是在语气方面，对吧？当涉及到正常的建议专栏时，它们非常严肃，并且处于高高在上的位置，我知道一切。让我告诉你叉子应该放在盘子旁边什么位置。相反，我认为至少我喜欢阅读Olapapi的原因之一是，你分享了你对这些事情不确定的地方，你正在努力的地方。很多时候，对吧？

有些写信的人你会说：“哇，听起来你已经想通了一些我还没想通的事情。”然后你能够把它变成一个笑话，同时也对联系和人给出一些真正有意义的想法。是的，我想起了我在建议方面最大的灵感来源，也许灵感这个词用错了。我想到了那些在我生活中真正给我提供过实际、有形的建议的人。

我在我来自的俄克拉荷马州出柜。我来自该州非常偏远的地区。很长一段时间我都不知道同性恋者是否存在。所以直到我20岁左右才出柜。这仅仅是因为我的环境对这个想法非常敌对。我在中学时因为，甚至不是因为我是同性恋，而是因为被怀疑是同性恋，因为举止女性化，并且有与

我同龄的其他男孩应该喜欢的兴趣不同，这很像狩猎和驾驶全地形车，你知道的，典型的农村乡村男孩那种活动，我根本不喜欢。

所以当我出柜时，我什么都不知道。我记得我第一次接触大学里的同性恋群体时，这个人说：“那么，你是攻吗？”我说：“攻什么？”因为我认为他指的是优秀学生，我显然不知道，俄克拉荷马州对同性恋男子的性教育非常少，所以

我的很多教育都是非正式地从我在酒吧遇到的男人那里获得的。就像，我强迫自己去同性恋酒吧，我开始和人们交谈，我只是倾听。人们开始向我介绍俚语是什么，政治是什么。因为它真的就像学习一种完全不同的语言，就像……

我们彼此之间发出信号的所有这些小方法，比如，我就是这样的人。这就是我的兴趣所在。这就是我的幽默感。同性恋群体中有一种我根本不知道的单独的词汇。所以我正在赶上进度，我的老师，我的导师真的是

任何坐在周围的人，任何我倾听过的人，任何我可以问问题的人。我很幸运在我出柜时遇到了合适的人，他们愿意把我带到他们的羽翼下，倾听我的想法，并教我一些技巧，你知道吗？

所以当我开始做Ola Poppy时，我认为它比其他一些建议专栏更非正式。我希望它能像，我是你在酒吧的朋友，或者我是你刚认识的这个很酷的陌生人，但我愿意倾听你的想法，我们可以一起开玩笑。我认为我没有所有答案，但我认为我们可以在我们的谈话中度过一段美好的时光。而且

这就是我获得灵感的来源，因为向我提供的社区资源非常非正式。就像我没有拿起小册子或宣传册开始阅读东西，然后说：“哦，这就是这一切的工作方式。”我认为

现在，我最喜欢的Olapapi专栏是那些不太正式的专栏，在那里我玩得很开心。我正在取笑那个人。我轻轻地取笑他们。但最后，我们到达了一个地方，就像我们彼此都学到了一些东西。是的，我认为这真的很有趣。然后我还看到了这种感觉，即你并不孤单，你的身份也不孤单。这也是Olapapi的重要组成部分。

复制到，你知道，那个在俄克拉荷马州的孩子，他觉得，好吧，没有其他人像我一样，很明显，

那个孩子现在会读你的专栏，然后说：“哇，这太棒了，有像我一样的人。”而且，你知道的，我们玩得很开心，为了说明这一点，我已经读了Olapapi好几年了，我认为我非常属于你谈论的那类人，你会说：“好吧，这有点令人惊讶，因为我就像，我就像……”

直男，白人，已婚，父亲。我说：“我喜欢这个专栏。太棒了。”听到那些拥有很棒的声音并且能够写出真正引人入胜的文章的人，这很有趣。一部分原因是我发现了一些我可以应用到自己生活中的非常有用的东西。然后一部分原因是我可以看到你观察世界的方式。看到别人眼中的世界总是很酷的。所以即使它不一定是

我同样认同的精确身份标记，我也从中获得了大量收获。我的意思是，我认为对我来说，阅读的魔力在于能够设身处地为他人着想。所以每当我参加作者座谈会时，我参加的大多数作者座谈会都侧重于多样性。我之所以在那里，是因为拉丁美洲遗产月或骄傲月。我经常被问到的问题是：“你是什么时候第一次在书中看到自己的？”

你知道，你应该给出的典型答案是：“哦，我第一次读到关于同性恋角色的文章是在……或者我第一次读到关于拉丁裔角色的文章是在……”但对我来说，我只是说：“我不知道。我在尼尔·盖曼的《鬼妈妈》中看到了自己。你知道的，我在最近读到的东西中看到了自己。

小时候，那些是女性主角或直男主角，因为对我来说，阅读很酷的一点是，我能够设身处地为一个与我完全不同的人着想，但我可以暂时进入他们的世界，并且我发现实际上我们并没有那么不同，或者我们以类似的方式体验事物，Olapapi很酷的地方，对我来说真正肯定生命、肯定人性的地方是

它最初是在一个主要面向男同性恋者的约会应用上推出的利基建议专栏，这是世界人口的一个非常具体的子集。

但看到它的发展，看到它在The Cut上连载，看到来自各行各业的人开始阅读它，我想：“不，我们都曾在某种相同的情感空间里。我们都曾有过这种感觉，感觉自己与众不同，或格格不入，或感觉自己身上有一些东西我不理解。我没有合适的词汇来表达我自己的这个方面。”作为一名作家，我的使命一直是：“我想让尽可能多的人参与到这种体验中来。”所以……

看到有多少人能够理解我写下的文字，这真的令人欣慰，也很酷。这不仅仅是为了那些与我完全一样的人。看到你开始分享Samara的一些作品，这是你的第二本书，一本关于“年轻的爱情、俄克拉荷马州和风”的半自传体图画小说，这很有趣，我们正在讨论的内容让我想到了这一点，对我来说，

图画小说的有趣和强大之处在于，它们通常可以捕捉到几乎无法用语言表达的情感、感受和时刻。这些插图，这些视觉效果传达了一些

无法用语言表达的东西。我认为你在这里所说的就是我们自己身上有一些东西，我们没有合适的词汇来表达。所以现在你开始进入一种艺术形式，一种写作媒介，它实际上允许这样做，实际上依赖于没有词汇，而是转向一种完全不同的交流方式，这很有趣。

是的，我也是视觉艺术家。我会画画，我会做数字绘画，我认为一直吸引我的视觉艺术是，我有点痴迷于语言这个概念，语言不仅仅是我们大声说出的词语，也不是我们写下来的东西，但我认为存在视觉语言，存在情感语言，存在肢体语言，所有这些都是……

试图传达某种内在性，以及使用像语言这样粗糙的工具是多么困难。所以每当我们写下什么东西，或者我们试图动笔写东西让别人阅读时，我总是被这种感觉所震撼，就像存在一个宇宙，存在多个宇宙，在那里我刚刚写下的句子是一个更好的句子。而且

它可以更好地传达我想说的话。只是知道我没有找到它，或者你只偶尔找到每个人，作为一名作家。所以在这本接下来要出版的半图画半文字的书中，我正在向那些像我一样古怪的孩子致敬。当我还在上中学的时候，我有一个螺旋笔记本，我总是会在里面画画，我会在里面写东西。

我试图在里面发明我自己的字母表。它显然是从艺术中复制粘贴的。我也试图从象形文字中偷一点东西，因为我对埃及象形文字的理解并不太好。我认为它只是用很酷的小图片进行交流。所以我正在我的笔记本里制作我自己的小模拟表情符号，就像，“是的，好吧，这意味着鸟，它看起来像一只鸟。”但重点是，那时，

我认为我脑海中的语言是一种自由漫游的东西，在视觉和写作之间来回切换。所以在这本书中，我真正想表达的是，表达这种内在性是多么困难，

以任何形式的语言表达你的真实自我有多么困难，以及这没关系，没关系，因为这最终是一个非常高的要求。尤其是在谈到拉丁美洲人的经历、说西班牙语和英语以及我们如何在自己的作品和我们使用的任何语言中找到自己的倒影和自己的面孔方面。我非常感兴趣的是

深入探讨使用语言来表达真相是多么不可能。但我们还是尽力而为。你如何……

在世界上表达自己？有哪些方法可以让你真正被理解、被认识和被看到，就像你想要的那样？对我来说，我认为这就是Olapapi这本书的重点所在，这就是我在这里想要表达的，那就是认识到我们人类非常依赖于讲故事。我们依靠叙事来理解我们周围的世界和我们自己。

所以我认为我们经常误以为我们是在向别人讲故事，但我们自己的脑海中对我们是谁、我们来自哪里以及我们是什么样的人有一种内在的真理。但能够认识到这些也是叙事。我书中的一章名为《如何失去一只兔子》，

是关于我的，当时我在为Condé Nast工作。我在世贸中心一号楼有一张办公桌。你知道的，我已经，我已经在电梯里见过安娜·温图尔了。我真的认为我无所不能。就像我在运营Ola Poppy建议专栏一样。我每周都会收到很多信件。我真的认为我已经在这个世界上成功了。我回到我那偏僻的小家乡，我开车经过我曾经被严重欺负的那所乡村中学。我说，

我脑子里有这个想法：“好吧，我要停车，我要走到学校去，谢天谢地是夏天，周围没有人，我要向这栋愚蠢的建筑宣告胜利。”我要做到这一点的方法是，我要走到这堵墙边，我小时候总是坐在那里，那时我是一个失败的小孩，我没有朋友，我必须躲在这堵墙后面，这样我才能不被欺负。而且……

在看着这堵墙的时候，我会通过在鹅卵石中寻找形状来娱乐自己，因为它有点像鹅卵石的东西，它们颜色各异，所以我会在不同的石头之间连接点，并在其中找到形状。我特别想找一个形状，那就是兔子的脸。我想去看兔子，我想告诉兔子

“嘿，你很糟糕。你一直都很糟糕。我现在比你好。我不再需要你了。”这将是我告诉这只兔子它那张又大又蠢的脸的方式，我已经克服了这栋建筑带给我的所有痛苦。然后我去了，

我发现我再也找不到那只兔子了。是同一堵墙，一切都是一样的。但我作为一个人已经改变了，我观察世界的方式已经改变了，我只是没有像小时候那样用同样的眼睛或同样的头脑来看这只兔子的脸。我正在制作新的形状，我正在看到新的东西，但我找不到我过去每天都会看的那一个。

这真的让我思考我们是如何遵守我们脑海中那些真正结晶化的叙事，关于事情是如何发生的，过去是什么样子的，或者我们生活中让我们成为我们自己的事件。我们忘记了这些事情本身就是叙事。然后我们遇到了一些破坏叙事的事情，新的信息。我们反复回忆这段记忆，我们试图把它放到现实世界中，或者我们试图告诉别人。

当它从我们口中说出来时，我们意识到，哦，等等，每次我试图写下我被欺负以及它有多糟糕时，它总是感觉不够充分，因为在我的脑海中，它以某种方式存在。毫无疑问，它在我脑海中存在的方式与实际发生的事情完全不同。我认为理解讲故事不仅仅是我们告诉别人的故事，它们也是我们告诉自己的故事。所以

认识到我们的记忆和我们大脑中那些核心事物，比如，“好吧，这是发生在我身上最重要的事情。这是我的心碎的时候。这是我变得更好的人的时候。这是我克服逆境的时候。”所有这些事情仍然是故事。作为作者，我们确实对它们有一定的控制权。所以记住，是的，我既是给自己讲故事的人，也是给别人讲故事的人。我认为当需要说出你的真相时，这会更容易理解和处理。

因为知道我有我的真相，这是我对它的诠释。这就是我看到的方式。这就是我将如何沟通它。我认为这比试图让自己处于这样的状态更健康，比如，“好吧，我的真相将是所有人的真相。而且，你知道的，我要试图强迫这个人看到它，因为这就是我看到的方式。”

我们稍后将与John Paul进行更多交流，但首先我们将讲述一个名为“播客广告”的短篇故事。现在就开始。

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我们回来了。什么是好的建议？有哪些实际的因素能让建议变得有益而非有害？因为我认为很多人听到“建议”这个词时，都会想到主动给出的建议，那种建议可能居高临下、令人反感或只是令人厌烦。我认为你的建议不会这样。

不会那样。当然，既然他们会来信，这显然是主动寻求的建议。但我相信你肯定思考过什么是好的建议，什么是坏的建议。哦，我的天哪，一直都在想。你知道，在我偶然闯入专栏写作这个领域，一个我本不该涉足的领域后，我就想，好吧，让我开始研究一下专栏写作的历史，因为既然我已经身处其中，我

我应该成为这个建议提供行业的学习者，因为你知道，我不想一直是个骗子。一开始当个傻乎乎的骗子，没关系。但如果你要从事某个领域，在某个时候，你应该对这个领域有所尊重。如果你要打破规则，你应该了解规则。

我当然读过《亲爱的艾比》，当然也读过谢丽尔·斯特雷德的专栏。但我研究得更深入了。我找到了这个领域的根源。而专栏写作的根源对我来说非常有趣。所以大多数资料都指向雅典学会。我相信这就像维多利亚时代的英国，在那里……

提供建议的人都是受过大学教育的男性，它被用作一种原型谷歌，所以问题就像风是从哪里来的，这就是人们想要的建议，所以有人会说，哦，我亲爱的朋友，这就是风的运作方式，那时显然好的建议看起来像……无论什么……无论什么都是事实正确的……但是

随着时间的推移，专栏写作开始更多地处理情感、礼仪和家庭事务。于是那些经营报纸的男性说，好吧，我们是男性。我们不想处理这些。让我们让女性来做吧。

因此，专栏写作成为了一种罕见的形式，女性实际上可以以此为平台成名。专栏写作一直是那些格格不入的人去的地方。这是那些不被允许写其他东西的人去的地方，因为，是的，没有人相信你能写出重大的新闻报道。没有人相信你能写出，比如，

关于这一切意义的重要的文化随笔，但我们会足够相信你，让你来写专栏，所以它一直以来都很有个性，一直以来都是以人物为导向的地方，它接纳那些在其他地方没有署名文章的人，所以说我作为一个没有媒体关系、来自俄克拉荷马州农村的同性恋拉丁裔男性，偶然闯入这个领域，这有点好笑，这里向我敞开了大门，我只是不知道原因，也不知道它有历史先例

但很快，好的建议就变成了在特定情况下说出最恰当的事情。所以这与其说是，这是我认为能解决你问题的建议，不如说是建议专栏作家自己炫耀他们对文化的敏锐程度或他们掌握的礼仪知识，或者说，我能很好地把握场合。因此，专栏作家

知道如何利用收到的信件作为讨论更广泛问题的提示，这些问题几乎影响到每个人。因为通常无论你谈论的是哪个媒体时代，人们的问题都涉及到，我该如何成为社会中合格的一员？

即使是我，也经常与社会边缘的人打交道，所以这些人可能是LGBTQ群体，或者觉得自己格格不入、不属于这里的人，这几乎是一样的。我收到很多来信，人们说，哦，你好，我是一个双性恋女性。我可以去同性恋酒吧吗？诸如此类的事情。这仍然是关于，我可以去哪里？我可以做什么？在这种情况下，我文化上合适的行为方式是什么？所以专栏作家有点像，

礼仪方面的预言家，就像，哦，我亲爱的朋友，你应该在这种情况下这样表现。但他们既在和写信的人说话，也在和更广泛的读者说话，因为它不能过于具体。它必须足够普遍，让读者能够从中找到自己。但同时也必须有一定的戏剧性。我认为这就是为什么有很多专栏作家的特点是巧妙地贬低他人或批评他人。就像，

哦，你个傻瓜，你为什么要那样做？你会以某种方式训斥他们。人们喜欢这样，因为他们喜欢这种想法，即权威人士介入并说，你错了。所以我在Substack时代和《The Cut》杂志的Olapapi专栏中，我最受欢迎的一篇专栏文章是关于一位写信给我的男士，

他说，嘿，我在一个读书小组，我读了一些投稿人的小说，其中一篇小说中有一个关于恋父癖的元素。这让我非常不舒服，因为我认为这是具有掠夺性和错误的。所以它稍微触及到了一种更广泛的趋势，即人们对文学作品的反应，就好像书中的角色

是真实的人一样。所以人们责备这个角色做了坏事。而作者一定是个坏人，因为他写了一个做坏事的人。所以我能够把这篇专栏文章变成，

你们都疯了，你们都在幼稚化自己，你们需要克服它，这不是真的，它不会伤害你，你不是个孩子，你需要能够阅读关于人们做坏事的内容，而不会精神崩溃，所以这就像一篇关于非常具体的事情的文章，它变成了关于我们在社交媒体时代如何回应文学的更广泛的文化文章

所以我想，是的，你可以给个人一些好的建议，也许能帮助他们解决生活和处境中的问题。但作为一名专栏作家，你的工作并不总是要给某人完美的建议。很多时候，你的工作是确保更多人能够阅读它。即使情况是具体的，你也会给他们一些东西。你给他们你的看法。你给他们你对人们现在应该如何在社会中行为的看法。

但我也可以想象，作为一名专栏作家，有时你的朋友会来找你，说，嘿，不是为了专栏，而是为了我的生活。我能得到一些建议吗？你对如何一对一地提供建议有什么想法？我的朋友们很少这样做，这说明我什么问题？

也许他们很了解你。是的，这很有趣。我的朋友们很少走过来对我说，好吧，把Olapapi的帽子摘掉。我现在需要建议。这几乎完全是通过Olapapi进行的。当我收到一封非常不靠谱的信时，感觉很棒。我最喜欢的信件。我记得我收到一封信，内容是：

它就像，一个被骗了几个月说自己是哥伦比亚人的男人。

像这样的信很少见，但它们是我最喜欢的，因为它们不仅仅是那种老生常谈的。就像，是的，我不知道。跟你的伴侣谈谈。虽然说实话，这封信仍然是，听起来你需要和你伴侣谈谈。这是一个极端情况下的沟通更多。是的，我想想。你说得对，是一样的。你会向谁寻求建议？

我一直都是我妈妈，因为她总是给我同样的建议，那就是她问我，你睡了吗？我经常说，不，我没有睡。她就会告诉我睡觉。而且总是有效。我醒来后，一切都会好起来。难以置信。是的，每当我痛苦的时候，我都会打电话给我妈妈，她会给我非常简单的建议，哦，你可能没有照顾好自己。她说得对。

好吧，我想分享我最喜欢的两篇Hola Papi专栏文章。这是2021年1月的一篇。有人写信说，我27岁了，我刚刚承认我喜欢一个异地朋友，他们也喜欢我。但我担心的是，我在调情方面很笨拙，我担心我无法正确地沟通。我该如何判断我说的话是否奇怪，或者，你知道，所有这些事情？你知道，你对他们说，

语言是不完美的。在最好的情况下，它可以赋予抽象思想以形式和质感，因为它们从我们的深处浮现出来。它为我们的欲望、动机以及我们灵魂中不可知架构提供了一个模糊的窗口。当有人在你的Instagram朋友私密帖子中回复说，“用你的大腿压碎我，爸爸”时，这就是正在发生的事情。但你也说，你不需要突然改变与这个人的语言，因为这是一种不同类型的关系，对吧？语言不是这样运作的。

如果我们都是尽力而为的人，试图沟通，它就会改变。而且

我认为这太棒了，因为显然里面有一个非常搞笑的笑话。你去了其他专栏作家可能不会在语气上涉足的地方。但在最近的一篇专栏文章中，有人写信说他们担心他们的朋友圈太在线了。他们在信中说，你知道，我们确实会出去，我们会接触现实世界。在你的回复中，你基本上说，如果你使用“接触现实世界”这个词，你已经彻底在线了。你可能已经太晚了。

我觉得这太搞笑了，喜欢“接触现实世界”的群体根本没有意识到他们在接触现实世界。这正是你的感受。太好了。太棒了。太搞笑了。那些真正接触现实世界的人不会称之为接触现实世界。他们只是在外面。太好了，太好了。好吧，我想问你几个问题。

节目制作团队提出的场景。节目中的一位工作人员说，很多时候我寻求的建议更多的是关于我是否应该向任何人征求关于个人困境的意见。寻求建议需要一定的脆弱性。在你的专栏文章中，你经常会相应地表现出脆弱性。那么，对于那些有时甚至害怕提出问题或将自己展现出来的人，你的建议是什么？

是的，我很遗憾地告诉你，生活中美好的事物往往都在你的舒适区之外。所以无论是什么，如果你对此有点焦虑，如果你有点害怕，我会一直想到我做过的计划。所以我会同意和一些我一直很想认识的人，或者可能是一些我很想和他们交谈的作家，一起下班后去欢乐时光，但随着时间的临近，我就像，我只是想待在家里。好像有点下雨。我不想再这样做了。但每次我强迫自己起床去做的时候，都会有好事发生。所以说，有时候并不让我高兴

生活中美好的事物。你必须冒险一些东西，或者你必须妥协，或者你必须忍住去做。脆弱性就是这样一种东西。这是你练习的东西。这不是你可以偶尔做一次的事情。我认为你真的必须向自己证明，我喜欢这样做。我认为它能给我带来美好的事物。然后有时当你被烧伤时，你必须承认，是的，这是生活的一部分。我们会有点受伤。

在我们经历这个过程时，我们会受到一些打击，但重要的是，我已经向自己证明，如果这意味着以后会得到回报，我愿意并且能够做到这一点。好的，这是另一个。“与住在同一栋楼的邻居发生关系是个好主意吗？在不透露太多身份信息的情况下，他还有一份危险的工作，可能还有敌人。”

是的，我就像一直关注到最后，当他成为一名雇佣兵时。这很有趣。我的意思是，我会对这个人说实话。我不会假装我凌驾于这种事情之上。他有一份危险的工作只会让我更快地到达那里，我知道这说明了我的一些不好的方面。

这在我的小世界里只是一个额外的好处。好的，所以这个问题的答案是绝对的，是的，你必须在我到达之前到达那里。是的。另外，想象一下我就像，哦，我的上帝，绝对去做吧，女孩。然后几个月后，有一条新闻报道说发生了国际间谍事件。Olapapi牵涉其中。这太好了。说实话，这对品牌来说只有好处。是的。

好吧，约翰·保罗·布拉默，这真是太荣幸了。我无法告诉你我有多高兴你能抽出时间来参加节目。这是一次精彩的谈话。谢谢你。谢谢你。谢谢你。谢谢你。我真的很感激。这就是今天《如何成为更好的人》这一集的全部内容。非常感谢今天的嘉宾约翰·保罗·布拉默。他的专栏和他的书都叫做《Hola Papi》。

我是你的主持人克里斯·达菲，你可以在chrisduffycomedy.com上找到更多我的信息，包括我的每周通讯和其他项目。《如何成为更好的人》是由TED方面的凯莉·布拉肖的音频团队带来的，他们分别是丹妮拉·巴拉雷佐、班班·张、克洛伊·莎莎·布鲁克斯和约瑟夫·德布林。本集由茱莉亚·迪克森和马特乌斯·萨拉斯进行事实核查，他们的建议总是说实话。

在PRX方面，我们的节目是由一个团队制作的，他们永远不会透露他们中的哪一个提出了哪些假设的建议场景。他们是摩根·弗兰纳里、诺拉·吉尔、帕特里克·格兰特和乔斯林·冈萨雷斯。当然，还要感谢你收听我们的节目，让这一切成为可能。如果你在Apple上收听，请给我们留下五星评价和评论。如果你在Spotify应用程序上收听，请回答我们在手机上提出的讨论问题。我们下周将带来更多《如何成为更好的人》。在此之前，保重，并给出好的建议。

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