00:28最近一次Lila关于工作上的反思和Momo的日常反思。
03:00反思与普通思考的区别是什么? 如何掌握好反思与过度反思的界限？
06:16 人类是环境的产物，我们是否应该从社会角度反思，而不是从个人角度?
07:38 完美主义更容易过度反思自己与批判自己，用失败的成果去量化你个人价值是一件危险的事
11:34 反思这个能力是先天的还是后天培养的？
15:00 印象最深刻的一次反思， 反思健身的意义与如何选择自己的朋友
22:47 制作一个关于自己的使用说明书，如何pua自己将热情召唤出来
26:26 对打游戏这件事的反思与改观
28:00 反思对于我们好的与坏的影响，为什么过度反思会伤害我们，如何从过度反思中保护自己
34:48 为什么反思这件事如此重要？批判性思维与辨别力在反思中起到什么作用？如何将自己从糟糕情况中抽离？
38:54 正向反思与负面反思
40:35 在不同社会文化下会有不同的反思
44:17 观察身边朋友是否会反思（来自我们的经验）
46:03 懂得反思与有勇气坚持自己是一件很赞的事
