99%人每天都是在“做”事情，而没有体会他自己的存在，没有意识的去活着，总是在忙碌分心闲不下来，脑子里停不下来思虑过多想得太多，这也是我在冥想的时候发现自己的大脑真的是不停的转，总是在想事情，这个就是我自己的监狱，这个就是人类痛苦的来源。99%的痛苦都是在你自己的脑子里，从来没有活在当下，没有有意识的去活每一分每一秒，还都是在做梦，一种没有觉醒的状态，当你真实的去活，每分每秒都在“现在”的话，而且你不受外界情况的影响，无论外界发生什么样的事情和生活情境，永远保持内心的平静，那么你就上升到另外一层空间，这个也许就是冥想所指向的一种境界
