You Can('t) Get Out of Your Comfort Zone
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美好的一天，各位。拥有一个播客真是不可思议，有时候我都会突然意识到这一点。我经常会有这样的时刻，我会想，“哇，我真不敢相信自己做了XYZ”或者“我真不敢相信自己做了XYZ”。就像我住在纽约的时候，我经常会想，我真不敢相信自己住在纽约，或者我真不敢相信自己正在读研究生。哇，就是这样。就像现在一样，我真不敢相信自己拥有一个播客，而且我已经做了……

年了，从2019年开始。什么？我想我的目标是做到200集，然后我们会看看我的感受。但我只是很惊讶你们一直都在这里陪着我。所以感谢你们的收听，感谢你们与我分享你们的时光。

感谢你们的收听，感谢你们给我机会创造这样一个空间，人们可以在这里分享他们与局限性思维作斗争的经历，你们可以从普通女性那里获得智慧的真知灼见。就像，谢谢你们。谢谢你们。我真的真诚地这么认为。我真的很感激你们的收听。但现在，我想我可能想谈谈这种局限性思维：你无法走出你的舒适区。

我刚刚在收听和编辑另一集即将播出的节目，它让我想到，我渴望停留在我的舒适区，但我知道是时候拓展了。所以这将是一集个人独白。如果你不认识我，我是劳伦。你好，很高兴认识你。

我欢迎所有不完美却杰出的女性来到这个播客，但让我们进入正题吧。我们开始吧。我刚刚有了像《我的日记，莫伊莎》那样的感觉。我经常会想，你知道人们常说你需要走出你的舒适区吗？好吧，我曾经想过，我认为这句话，你知道……

有点言过其实了，因为为什么我不应该有机会感到舒适呢？为什么我总是要努力奋斗，做这做那？为什么我不能只待在舒适区呢？它可以是一个美好的地方，我相信有时候待在舒适区对你有好处。待在一个舒适的地方，平静地坐着，

但对我来说，我想我现在正处于人生的下一个阶段，是时候有点不舒服才能成长了。现在，我并不觉得特别准备好。我真的，真的没有。我的意思是，我知道是时候这么做了。我不一定觉得有能力

而且，说实话，我觉得自己不够好。可能就是这样。所以，当我做了所有这些节目后，我意识到所有节目的主要主题都是这种感觉：无论出于什么原因，都觉得自己不够好。出于某种原因，我认为我可能觉得自己不够好。但当我坐在那里，在那我说出那句话和现在之间的那一刻沉默中，事实是，我知道我很好。你和你在感觉自己不够好的时刻也是一样。

几年前我做过一期节目，我记得对这种局限性思维的重新诠释是：对谁来说足够好？或者对什么来说足够好？我们经常把“足够好”这个词语敞开着，没有附加任何实际的衡量标准。“足够好”到底是什么意思？对于什么，对于谁来说，“足够好”的衡量标准是什么？我正要进入……

电影制作领域？什么？我怎么到这里来的？请有人告诉我我怎么到这里来的。我已经播客播了这么多年了。我意识到我一直躲在麦克风后面，也许应该尝试露脸了。为了露脸，我开始制作一个纪录片系列。现在我已经制作了这个纪录片系列，好吧，现在正在编辑过程中，

或者至少即将再次开始编辑，我意识到这包括电影节、讨论会，以及很多事情。关于成长和走出舒适区的事情是，你正在尝试一些新的东西。

当你尝试你舒适区内的事情时，你知道你的变量，这就是你感到舒适的原因。你知道结果可能是什么，这就是你感到舒适的原因。你知道如何减轻任何风险，这就是你感到舒适的原因。然而，当你进入这个提升自我的新空间，真正允许自己成长时，这就会伴随着许多未知数，对吧？

我们最近做的一期节目是，你无法自信地进入未知领域。你确实拥有克服困难的工具。你具备学习的能力。这确实是你的主要需求。学习的能力和坚持下去的能力，寻求帮助的能力，告诉人们“我不知道，你能支持我吗？”的能力。你不必有钱，

但如果你需要，你足够聪明可以找到它。你不必拥有所有答案。其他人有。你只需要找到他们。在你进入这个成长阶段，进入新的事物之前，你所做的每一件事，这可以与你生活的任何部分相关，无论是事业、重大变动还是进入未知领域。你以前做过类似的事情。

这不会是你第一次尝试新的事物，没有所有答案。而你每次这样做的时候，你都解决了问题。所以如果你那时解决了问题，你现在也可以解决。然后你将进入一个新的舒适区，你可以在那里休息，你可以沉浸其中，你可以体验平静。但你必须开始走向新的事物。是时候做一些新的事情了。我对此有点兴奋。

我也很紧张，但它会很好。我知道一切都会好起来的，主要也是因为我知道我想用它来荣耀上帝。如果这是它的目的，兄弟，兄弟，我不能，它不会出错。关于进入这个新阶段和走出舒适区的另一件事，对我来说，你有多信任上帝？把你的信任放在上帝身上。

计划已经为你制定好了。走这条路，走这条计划，不要试图自己做所有的事情。因为如果你试图自己做所有的事情，它就不会成功。相信神圣的时机。相信这个过程。我知道这很难做到，但这非常关键。

我认为有时当我看到人们害怕走出舒适区时，还会看到这种害怕冒险的恐惧。有时你真的只需要去做。你必须把创可贴撕掉。你已经坐在同一个地方多久了？唉，拜托，伙计。是时候行动了。你必须真正地冒险，这是一个信念的飞跃。

对你自己和对超越你之物有信心。对创造天空、太阳之物有信心。对创造维持生命的水之物有信心。就像信念一样，来吧，让我们拥有它。去获取它。冒险。去做吧。即使是从一件小事开始。在我一年没有播客后再次回到这个播客，

这需要很多小的步骤。有一天，我只会打开我的电子邮件，然后关闭它。这将是我当天的胜利。有一天，我会编辑两分钟的内容。然后我会被Instagram或其他东西分散注意力。但那是我当天的胜利。小事会随着时间的推移而累积。他们说，如果你每天做一件小事，比如说五分钟，对吧？

嗯，每天持续一年，你就会比你开始之前好365%。每天的小行动会随着时间的推移而累积。冒险。你可以做到。我知道你可以。老实说，这就是我们拥抱我们不完美的地方。

这个播客被称为“不完美却杰出的女性”真的很好，我喜欢把它作为一个品牌来生活，我能够给予自己如此多的宽容并拥抱不完美，这使得一切变得更好。你可以同时是不完美和杰出的。

并允许你在通往你应该去的地方的道路上不完美地成长。我想在这里补充一点，作为提醒，在你走出舒适区并进入这个新的未知成长时期时，要给予自己宽容。在你所知和你的准备之间给予自己宽容。

因为就像我提到的那样，我注意到有时人们很难冒险，对吧？有时你真的没有准备好这样做。有时你真的没有准备好。有时你必须强迫自己跳跃。但其他时候，在你坐下来等待真正准备好，直到时间感觉合适时，你确实需要给予自己宽容。飞跃是在准备好之后。

不，不是。我收回这句话。如果你要冒险，这个飞跃可能经常在准备好之前或某个地方之前。但实际上，我知道有些人，你们中的一些人只是在等待准备好。你不能一直坐着等待准备好，兄弟。请注意，我同时做这两件事。我冒险，我也准备好。但在你所知和你的准备之间给予自己宽容。

在你做这件事时，随着你所有不完美的地方暴露出来，给予自己宽容。在你学习期间给予自己宽容，并在此过程中寻找新的舒适机会。就这样。我希望你度过美好的一天，听众。如果你想联系我，你知道你可以在Instagram上找到我，我的用户名是lauren.e.will。或者你可以在

Instagram上找到我，用户名是IP woman podcast，这是一个带“a”的woman，如果你需要一些问责制，比如如果你知道是时候冒险了，如果你知道是时候走出你的舒适区了，请随时给我发私信，就像，如果我知道我需要改变，我知道我需要做些什么，我只是给你发消息，公开声明我正在开始这段旅程，是时候做一些新的事情了

因为任何你没有改变的东西，你都在选择它。下周再聊。再见。