You Can('t) Let Life Unfold
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过去五年过得真快。你有没有回头看看自己走了多远？Alia Rehana 在本集中与 Lauren 共同探讨，如果她们能回到 2019 年，会对自己说什么。在本集中，我们讨论了：对人生时间轴的不同视角、放下控制、应对人生中的未知数、将我们带到现在的非线性旅程、搬回家与父母同住、放下不适合你的关系和事物、意想不到的惊喜出现、抱负和优先事项、从失望中恢复以及相信自己。联系我们 IG：@aliarehana IG：@lauren.e.will IG：@ipwomanpodcast aliarehana.com imperfectlyphenom.com   </context> <raw_text>0 大家好。今天《不完美杰出女性》播客节目中，我和我的好朋友 Aaliyah Rihanna 聊天。这个女孩在我经历了很多事情的时候一直都在我身边。所以我想，如果我们能花些时间回顾一下，那就太好了。我们在 2019 年研究生毕业。让我们回顾一下从 2019 年到 2025 年发生的事情。

这段时间真是过山车一般。如果你刚来这里，我是 Lauren。通常在每一集中，我都会和不同的女性谈论那些阻碍我们充分而真实地生活的限制性信念。我们一开始并没有具体的限制性信念，但最后我们得出了一个。

在本集中，我们讨论了从我们都试图达到的时间表，到我们如何努力控制接下来会发生什么，以及我们搬回家和回归自我的经历，等等。兄弟，我们那时雄心勃勃。我们是的。

雄心勃勃，被我们的雄心蒙蔽了双眼。谈论我们变化的优先事项、信任，以及我们在过去几年里对自己和彼此了解到的所有这些不同的事情。当时，我们 28 岁和 29 岁，

你知道，进入 30 多岁，你会对需要做什么、需要完成什么以及对这些期望有很多想法。至少我们是这样。我知道这些经验教训适用于你是否正要进入 20 多岁、30 多岁、40 多岁、50 多岁等等。

所以，如果你即将进入人生的下一章，这对你来说可能很有趣。让我们开始吧。这是 Aaliyah，如果她能回到 2019 年，她会对自己说些什么。五年、六年后？是的，大约五年、六年后。

你会对自己说什么？你想到的第一件事是什么？哇。是的，你知道，为了做一个好学生，我把它们写了下来。当然。是的。首先，你对这个提示感觉如何？你对这个问题感觉如何？哦，我的天哪。它真的……太完美了，因为……

这是有趣的一年。你知道，这是 COVID 之前的年份。我觉得自己完全变成了另一个人。就像那个女孩，我觉得自己太天真了。就像，“哦，我刚毕业。世界充满了可能性。”现在感觉就像，“哇，这是值得反思的一大段时间。”是的。

我觉得，我的意思是，我们一直在聊天，所以我们知道在那段时间里我们经历了很多。是的。这太有趣了。

你选择那一刻，你知道，回到过去。我觉得我对那个版本的自己有很多话要说。我很期待听到这些。我真的很期待。当你提到天真时，我觉得我在 2019 年确实有一种天真，

我现在不再以同样的方式拥有这种天真了。我不知道这是什么，但让我们聊聊。你会对你 2019 年的自己说的第一件事是什么？时间充裕。这很好。好的，这是从哪里来的？这是一种紧迫感。我认为我和我们很多人在 COVID 之前都感觉到了，哦，我必须做所有的事情。我想努力工作。我想……

你知道，为自己树立名声或做所有的事情。我认为，你知道，世界真的慢了下来很多。我认为我们并没有以同样的方式走出来。我认为，我知道对我们两个人来说，那种努力工作和所有这些的动力，完全离开了我们的身体。是的。

我说，不，实际上，让我们放松一下，让我们过上平衡的生活，享受乐趣。你的意思是现在与那时相比，这种努力工作的心态离开了我们的身体？是的。是的。好的。哦，当然。是的。

尤其是在毕业之后，就像，好吧，现在呢？我现在要做什么？我必须达到这些特定的里程碑，赚这么多钱，做这些事情。就像，哦，上帝，我觉得我给自己施加的压力。我们当时几岁？我知道。我认为我们年龄差不多。28 岁，我 28 岁。你可能 29 岁。是的。

哦，是的。是的，我认为是 29 岁，快到 30 岁了。就像，好吧，就是这样。是的，30 岁就要来了。我们准备好了，我们要完成所有的事情。你和我。

我们准备全力以赴地完成所有事情。以如此强大的力量，我们真是太强大了。是的。我说，好吧，我们必须成为重要人物，我们现在必须成为他们。就像，我们……我们正在做一些事情，你知道吗？你现在感觉如何？是的。更加平衡了。我相信，

我是谁，我的内心世界以及我与源头的联系，比我在这个星球上、在这个轮回中所做的事情重要得多，你知道，这对我来说当然很重要，但我并没有把它放在……放在高台上。我过去是这么做的。是的。就像它会来，它会及时到来，我正在努力，我不必……

我不必证明，我不……是的，让它成为一种有趣的、创造性的表达，而不是要完成的事情。——我喜欢这个。让它成为一种有趣的、创造性的表达，而不是要完成的事情。这太好了。我完全同意所有这些。仅仅是知道我们现在都在做什么，我们正处于一种休息的状态。

而努力工作对我们来说曾经是一件很重要的事情。努力工作不再是了。努力工作不再是了。好的，我要分享我的想法。我们会来回讨论。是的，所以我一直想听你的。是的。所以我的下一个……嗯，我的……我想对我 2019 年的自己说的一件事是，你会……

你永远也猜不到你接下来要去哪里。就像，你永远也猜不到你接下来要尝试什么，因为在 2019 年，我推出了这个播客，我从未想过，第一，我还会继续做下去。这是其一。第二，我从未想过一部纪录片系列会是我接下来要尝试的事情，比如电影。

你无论如何也无法告诉我我会尝试参加电影节。就像，这是从哪里来的？这太酷了。所以现在让我想到，比如，在接下来的几年里，我还不知道会发生什么事情？我的想象力甚至不足以想象。这让我不寒而栗。是的。

那么你的下一个是什么？很有趣，因为我认为我试图捕捉你刚才所说的内容的本质。就像有很多未知数。我认为，与成就类似，我为自己设定了一条如此线性的道路，或者说我认为我知道自己想要什么和需要什么。我认为如果我做这件事，

然后为什么，我住在这里，然后我做这件事。然后，是的，我觉得生活完全出乎我的意料，把我带到了它想让我去的地方。是的，有些事情我也从未想过我会做、会生活或其他什么。当我们处于这种状态时，这真的很棒，当我们可以……我不知道，只是……

体验正在发生的事情的那部分是如此艰难，是的，那部分是如此艰难，尤其对你的旅程来说，我觉得它不像你预期的那样，是的，好事，比如播客和纪录片系列，但也有一些你没想到的事情，在做这件事的旅程中，当然……当你说话的时候，让我想到了……

我们非常试图控制事情。我的天哪，你真的这样指责我们。但这就是事实。我们非常渴望控制我们的生活以及接下来会发生什么。哇。哇。它是否不受我们的控制？哦，我的天哪。

是的，很谦逊。很谦逊。但不是以不好的方式。一点也不。是的，我绝对认为有些时刻非常不舒服，你知道，但总的来说，我认为当你真的……啊，我实际上并没有控制权时，你会感到很多平静。是的。但是当你说话的时候，不知何故，出现的事情是……

想想我目前的工作，我从未想过我会在赫尔辛基。这是一个如此随机的地方，或者在圣地亚哥，或者像我去过或有机会去过的其他地方，甚至包括香港，尽管我说不，但谁会知道我会在那里。然后我想我即将要去的下一个地方，

这一切都是什么？你是说我们正在经历这一切吗？不。好的。还没有。它还没有……它还没有确定。它正在进行中，但是哇。始终如一。哇。太棒了。好的，我来说下一个。好的。另一个。这与你刚才所说的关于我们旅程中的一些事情有点相似。是的。

所以，你不会想到的那些事情。所以我现在花时间和家人在一起。大写的 N-O-W。在 2019 年，我无法告诉自己，我会和我爷爷在一起 19、20、21、22，大约三年，和我奶奶在一起四年。我绝对无法告诉自己这一点。我只是知道我奶奶会活到 100 岁。不，我只是在回忆和你在一起的那些时光。是的。是的。但是就像我们永远不知道我们还能和人们在一起多久。是的。我认为我们有时会认为与他们共度时光的机会是理所当然的。如果我在 2019 年告诉自己，“嘿，你还有四年时间和这些人在一起。”

我会毫不犹豫地收拾东西搬回家。我很高兴我这么做了，因为无论如何我在 2022 年就是这样做的。我知道，同一年，这太疯狂了，2022 年。它让我想起了那个英雄之旅，或者那个著名的寓言或故事，主人公想要去寻找生命的意义，然后他经历了所有这些冒险，然后它把他带回了家。

就像，这是真的，因为和你一样。我觉得我现在非常感激我的家人，就像我与他们相处的方式一样。我认为以前就像，“哦，我想离开。你知道，就像那种十几岁的焦虑，但在你二十多岁的时候，你知道，我想独立。我想成为我自己的主人。就像，他们妨碍了我的风格，你知道吗？我觉得我现在很感激他们。我说，这些是……

像爱我到底一样……是的，我不需要向他们证明任何事情……做个普通人也没关系……是的，这太有趣了，你不必非凡，我说这话是因为我昨天在教堂里和一个女孩谈论……

“非凡”这个词，因为我觉得我做不到某件事，因为我看到了一些东西说“非凡”什么什么的，就像，“哦，我不是这样的人。”但我们不必非凡。疯狂的是，我们本来就是，但我们不必为此而努力。是的，这就像回归自我，知道你本来就是，就像，我觉得我们浪费了太多时间试图证明事情，并且……走得太远，而我们可以……

我们可以对我们生活中的人产生影响，并且更加内向，你知道，为自己变得非凡，或者其他什么。我觉得，我的意思是，也许这是社会问题，只是试图证明……在一个个人主义的社会中，就像，“嘿，我们是一个非凡的人，请注意我”等等。所以。是的，我认为我们变得更加脚踏实地了。

我会说我的家人也这么认为。是的。你现在在家住多久了？大约两年。是的。两年，几年。也许这是我的第三年，但是是的，至少两年了。是的。我也在家住了两年。我们可能从未想过会发生这种事。我知道。但这也是另一部分，家感觉真好。

我在华盛顿特区住了很久，在纽约也住了很久，我们在那儿相遇，我试图逃离里士满很久了。然后我回到这里，我说，哇。十年后，这里感觉像个好地方。我很高兴你这么认为。是的。太好了。而且能看到它也真的很特别。是的。我很高兴你一直都在这里。我知道。

是的。哦，这是另一个。好的。我会说那个。哦，轮到你了还是轮到我了？我认为轮到我了，但没关系。说吧，说吧，不，说吧。或者像……拥有它。嗯，如果它相关，欢迎你，我可以……也可以列出我的。好吧，因为我们说，我们在每一个……中都说了很多事情。所以说吧，我相信无论你说什么，也会与之相关。嗯，是的。

有点类似于家和所有这些。属于你的东西会找到你。放弃那些行不通的东西是可以的。这些都很好。我知道。有什么具体的例子吗？是的，绝对是友谊、人际关系。我认为，你知道，也许是从……

青少年时期、20 多岁到……然后人们有了自己的生活、结婚、生孩子，你知道，也许只是自然而然地疏远了，或者，你知道，尤其是在约会和人际关系方面，你约会某人，这很令人兴奋。然后，你知道，你们没有一致，你……

你知道，30 岁的事情，就像，“好吧，你知道，我已经到了这个里程碑”或者其他什么，你知道，你试图让它奏效。就像，没关系。如果不行也没关系。并且有勇气，并且真正相信上帝正在规划，并且想让你拥有属于你的东西。我认为，你越容易放手，它就会越快到来。

放弃这些东西可能真的很难。是的。因为这几乎就像是你所知道的一切，它感觉像是你的安全空间。然后你意识到它更像是一个虚假的空间。就像你甚至在那里都不自由。所以是的，这是一个非常好的观点。嗯哼。

我认为，就像整个婚姻和下一章、下一阶段，与人们一起……我认为，你知道，在我们十几岁和二十多岁的时候，人们并没有真正迈出这一步。但我认为它确实像是一个衡量标准，看看谁是和谐一致的。你知道，我们都在朝着自己的方向前进。它有点像，是的，你会进入下一章吗？你知道，你们是否紧密相连，以便在下一章中保持联系？

你们人生的这一章。这真的很困难，因为是的，你和这些人一起长大，你曾经是彼此生活中不可或缺的一部分，或者去上大学。是的，你们不再有那些共同的经历了。所以它可能会让你感觉真的……是的，很难放手。但我认为那些致力于自身成长和发展以及结识更多志同道合的人的人，我认为这只会释放更多空间，然后吸引那些……

更志同道合的人，他们了解你成年的样子，并且能够处理冲突……你知道，彼此之间……是的，只是成为一种更像成年人的关系，我刚想到我们处理冲突的方式，哦，你和我处理过一些冲突，是的，它们甚至不是什么大事，但总是……是的，是的，这就像与某人一起成长的能力，是的，哦，就像我……

好的，你只是不谈论感受或任何事情吗？就像，这真的很有趣，你知道，人们如何生活。但不是关注其他人。不，但这也很有趣，因为很多时候我们想到的是与人一起成长。我认为很多时候我们认为这是与伴侣一起成长。我想我从未经历过与……

与朋友一起成长。但当我这么说的时候，例如，你我的友谊，我们一起成长了，就像一起成长了。是的。就像，我甚至不知道该如何解释，以便人们理解我的意思。嗯哼。

我们互相帮助成长。哦，我的天哪。我正要补充这一点。就像我反思的事情，你反思的事情，就像，“好吧，这有助于我作为一个人成长。”是的，但不同于……

很多事情。就像这是灵魂层面的事情，这太棒了。但这就是我的下一件事。它是，你会结识一些现在还是陌生人的很棒的新朋友。你认识了很多好人。我认识了这么多好人。就像兄弟，灵魂层面的朋友，在 2019 年对我来说都是陌生人。是的。

当我们谈论很多这些事情时，它会一直保持这种……正在发生的事情。现在对我来说是陌生人，我以后会遇到哪些人？他们只是在那里生活。他们可能会给我发私信，这就是我们相遇的方式。你真的永远不知道……

我们将如何与我们生活中下一组人建立联系，他们将成为我们真正需要的人。这太疯狂了。一切感觉都与 2019 年大相径庭。我觉得你有一颗非常开放的心。就像你真的……你接听人们的电话。你分享你的真相。你喜欢做合作的事情。我觉得你真的在为那个社区付出努力。嗯哼。

是的，这是有意的，有目的的。起初，我认为我被我们所有的雄心壮志分散了注意力。哦，我的天哪。是的，多么好的见解。现在优先事项完全不同了。现在的优先事项，我很想知道你会说你现在的优先事项是什么。我认为现在的优先事项不同了。

人际关系，为什么我们总是同时意识到事情，我们总是……字面意义上总是……人际关系，我完全同意，而且我觉得有时我自己……如果我想分心，或者……哦，我必须做点什么，我说，不……

与这个人预约。是的。让我们共度美好时光。让我们做一些小事，发个短信，在一起，并真正全心全意地对待他们。我认为有时我会有点心不在焉，无论出于什么原因，或者可能是把人们视为理所当然，你知道，哦，我可以这样或那样，或者我可以完成……或者其他什么。现在我认为我只是……是的，只是如此专注于人们，并且……

在人际关系中建立了很多东西，并且想要拥有……是的，伟大的伙伴关系、友谊，所有这些。归根结底，我认为这就是所有重要的东西。而其他事情更重要的想法是一种错觉。错觉。是的，我喜欢这个词。可能是。可能是。不，这种错觉有时会牢牢抓住你。是的。

这很好。轮到你了。你还有其他的吗？我最初只说了三个，但以防万一你写了其他的。哦，是的。我有……是的，我有……我会说再一个。这与你刚才所说的关于家和所有这些有点相似。是的。

所以我说，你将从你认为最大的失望中恢复过来。我会把它与另一个结合起来，那就是心态才是最重要的。

我本来想说我们还年轻，但这并不重要，但就像，我们会恢复过来。这只是一个时刻。这只是一章，保持这种心态强大，保持我们的人际关系强大，我们的支持系统。我认为我真正了解到这一点，有点像……像最后一件事情一样。就像，是的，你真的会看到谁在你身边，谁可以帮助你振作起来，并且对生活有更广阔的视野。就像，

生活很长。我曾经听别人说过，与其说生命短暂，不如说生命很长。有时只是记住它就像人生中的一个季节或一个阶段，你会恢复过来，你会……有很多……就像未知的事情一样。还有很多东西要学习，很多东西要体验。还有很多人要认识，无论是在……不居住在那个城市，还是……

我想要和你认为你会在一起的那个人在一起，或者其他什么，你认为你会拥有的友谊，你知道，这真的只是……关于保持动力，并且知道……会有很多其他的事情要体验。放弃它、转变和继续前进是可以的。生活仍在继续。哦，哦，生活仍在继续。

你能再读一遍第一个吗？不是第一个，第一个，而是……在这件事里。是的。是的。你将从你认为最大的失望中恢复过来。这太重要了。因为当我们处于这种挣扎中时，哦，我的天哪，我们处于人生最低谷的时刻吗？然后你会从你认为的失望中恢复过来。

不是你实际的……它不一定会一直是你的实际的……事情会改变，生活仍在继续，还有很多东西隐藏在褶皱之下，太好了，喜欢这个……我的最后一个是，上帝是真实的，哦，上帝，我在 2019 年不知道这一点，我……

就像我知道这一点，就像我现在知道我的名字一样。我如此确信、如此意识到，并且如此清楚地知道我们生活在这个超自然的世界中。我们是灵魂，所有这些事情。我现在知道这是真实的。在 2019 年，小研究生 Lauren 当时有点意识到这一点，但她正在逃避它。

但现在我知道了，这改变了一切。这就是让我充满力量的事情。圣经谈到你会得到一个永不枯竭的冒泡的井，兄弟。当你体验到那部分时，那个永不枯竭的冒泡的井，兄弟。

这是有史以来最好的感觉。在我的生活中，除了这种持续的感觉之外，我什么都不想要了。而且我一直知道我可以拥有它、感受到它并体验到它。但是当你最终认识上帝时，哇，这是世界上最好的事情。最好的事情。不能要求更多了。哇。这太强大了。哦。然后，

所以我想我们最后要做的就是，当你说话的时候，我想到我会对过去的 Aaliyah 说些什么。哦，我的天哪。以及你可能会对过去的 Lauren 说些什么。哇。好的。你想先说吗？你想我先说吗？你有话要说吗？我还没想好。

嗯，它不一定是我会对你说的，但它是我想到的事情，所以我有点……嗯，过去的爱丽娅……你有点胆小，你想被喜欢，这并不是说你渴望被接纳，我在想我们去参加那个愿望板派对的时候，你根本不说话，你不会张嘴……

我想我想到的是，小 Aaliyah，你不知道你的力量。发挥你的力量，因为你已经拥有了它。你就是那个女孩。就像你非常渴望成为那个女孩。现在你就是那个女孩/女人。你绝对是她。你不再胆小了。你……

你愿意为你想得到的东西而努力，就像你会走出去做你的事情。你现在非常自信。你在 2019 年根本不是那个女孩。所以像这个版本的 Aaliyah 一样，你就是你一直想成为的人。即使你可能没有意识到这一点，但你就是你一直想成为的人。我真的很感激。嗯哼。

但这太真实了，你……你更加脚踏实地，你更加自信，你只是……现在为你想做的事情而努力，你相信自己，你相信自己的方式是你过去没有的，这就是它……是的，是的，我知道，我认为生活只是……你知道，一个很好的老师，就是这样……是的，尤其是在失望方面，尤其是在……像你这样的人……

来吧。就像，我记得你过去常常说，“向他们展示”或者其他什么。就像，我认为，是的，我认为我们的友谊意义重大，你知道，成为那面镜子，就像，“你在做什么？”就像，甚至只是看到你，你就像，“等等等等等等。”我说，“哦，我的天哪。”好的。是的。这很有疗愈作用。这对我来说太有趣了。你只是说，“等等等等等等。”

是的，这就是我觉得你所做的。是的，没错。我绝对是这样。就像，我记得有时我们会，比如，在一个有活动进行的教室空间里，你会，比如，和那里的一个女孩交朋友，或者什么的，而我会想，你就像，“哦，我的新朋友，啦啦啦”，就像，随便谁，而我会想，“哦，我的天哪”。你知道，你的心更开放了。我觉得我能够看到我以前有多封闭

哦，我的心，我的心真的封闭了。有趣的是，它甚至出现在我的清单上，因为那种失望，我以前无法承受。我无法承受失望。而现在我觉得我已经真正学到了。是的。就像，失望是可以的，而我的心仍然可以恢复，可以开放，可以

不要带着那种恐惧去生活。就像我有我自己，没关系。就像我可以善良、交谈、表达自己，一切都会好起来的，你知道吗？听起来你很信任自己。信任自己，是的。而那一直都是良药，你知道吗？所以，不。太好了。也很有趣，因为它只是我最近才拼凑起来的东西。老兄，信任自己会产生天壤之别。

当你不能信任自己时，它会阻碍你很多。是的，你这么说也很有趣，因为我在想，我会告诉你什么？我觉得当你刚才对我说的时候，我觉得那是我会告诉你的事情之一。真相。是的，因为就像，我认为真正意义上，过去几年都是关于回归

你对你播客的愿景，这个新项目，你是谁，你想如何生活。就像，我认为对你来说，实际上是不断地选择自己，一次又一次，又一次，很多小情况都出现了，就像信任上帝，信任那个愿景，信任自己。我觉得这是你最强大的实践。是的。

最强大的实践部分，那可能是我最强大的实践之一，信任。即使我不完全相信也要去做。是的。但你身上有一些东西是如此鼓舞人心。这就是为什么我觉得人们真的被你激励的原因。因为，是的，即使你并不完全相信，你也会去做。你确实信任自己。你信任那60%、70%、80%。永远不要等待100%。嗯嗯。

这总是令人鼓舞的。这太有趣了，因为我两天前收到了一条短信，人们给我发信息。他们，我注意到，那是人们有时用来形容我的词语，令人鼓舞的。就像那是来自陌生人的词语。是的。甚至只是，我的意思是，你是什么样的，就像你星期二发布你的播客，你完成了它，你就像，看，你知道，当你开始的时候，就像你，

致力于此，我觉得这会建立自信，就像我要为这首歌做这件事，或者这么多集，或者无论什么，我都只会说，是的，继续相信自己，有点像坚持住，你能做到，你知道，我认为我不知道。是的，你无论选择什么道路，或者你如何改变它，你所进行的所有项目，尽管一切都很

令人钦佩。你如何选择再次站起来，去做你热爱的事情。我认为整个Dolan也很好，因为2019年，Lauren，我在过去几年经历了一些事情。一些事情。而整个Dolan……

一个做好准备，一个做好准备，坚持住，二，所以我就像，我不太确定我那种，坚持住，女孩，这不是我理解你这么说的时候的意思，但当我刚才这么说的时候，一个做好准备，坚持住，二，就像继续前进，这是个好词，我喜欢这个词

谢谢你，Aaliyah，加入我。我不知道是否有一个重新诠释。在每一集的结尾，我们总是重新诠释那些阻碍我们充分和真实地生活的限制性信念。你认为有什么限制性信念是从中产生的吗？如果没有，也没关系。类似于改变或不知道是可以的，让你改变，让生活改变。也许限制性信念是……

它永远不会改变，或者类似的东西。所以你会重新诠释它。但我认为这不是正确的答案。感觉不对。你还认为是什么？你不能相信这个过程。感觉有点对。再来一个。好的。

顺便说一下，这就是Mina Lee经常进行电话交谈的方式。我知道。我们过去有过所有这些更长的谈话。是的。像一个小时。一到两个小时。是的。像两个小时。让我们看看。感觉像是你不能相信这个过程。对我来说感觉是对的。好的。生活如何展开。你不能相信生活。哦，我们找到了。很好。很好。是的。

好的。所以如果我们要重新诠释，你不能相信生活将如何展开。你会如何重新诠释它，以更符合你理想的现实？你可以相信生活将如何展开，但你只需要放弃你认为它应该如何展开的方式，放弃你想要它如何展开的控制，而只是让生活展开。坚持住，女孩。坚持住。相信自己。那是

所有你可以做的，只是保持脚踏实地，更加脚踏实地，你是谁。实际上就是这样，你是谁，你的支持系统，你的关系。是的。其余的交给上帝。是的。我什至不会在那里添加任何东西。太好了。好的。如果人们想联系你，他们可以在哪里找到你？

他们现在几乎只能在Instagram上找到我，就在@Aaliyah，A-L-I-A，然后是R-E-H-A-N-A，所有都是一个词。我提供执行功能辅导服务。这基本上是通过学术的视角。我支持从幼儿园到大学的学生，不仅是为了在学校取得成功，而且

还要学习如何取得成功的方法。那么你如何为自己制定日历呢？你如何，你知道，从为考试学习倒推，这样它不仅仅是关于内容或科目。它更多的是关于培养这些终身技能。完美。组织等等。是的。你有网站吗？他们可以在我的网站上预订我的服务。哦，是一样的。AliyahRihanna.com。完美。完美。

如果你想联系我，你知道在哪里可以找到我。我在Insta和Twitter上的IP woman podcast。不，我不只是在Insta上。我在Tik TOK上，但我不会在那里做任何事情。我也在我的播客中向人们展示。我不会像那样在那里发帖。这些天我只是在那里为人们发帖表达爱意。老实说，在这个页面上，我正在做这个玫瑰的事情。嗯，是的，联系我们，给我们发私信，随便什么。我会回复私信的。我会在我的私信里的。嗯。

所以是的。还有什么你想补充的吗，Aaliyah？再次联系真是太好了。我认为我们需要反思的时刻。是的。看看我们走了多远。我们走了很远。还有更远的路要走，女孩。我们开始吧。

太对了。接下来的五六年，让我们看看我们会落在哪里。好的，听众们。感谢收听。我们下周再聊。好的，大家。再见。