主播@淡淡 和好友凉意关于过去这几年的内心变化和learning的漫谈（上）

嘉宾

凉意 【亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者】

亲密关系教育工作者，有个原创的能帮助普通人零门槛进修亲密关系的参与式体验式课程“高质量亲密关系工作坊”；非暴力沟通教育工作者，提供沉浸式的非暴力沟通教学课程，擅长用非暴力沟通拆解情侣、夫妻、亲子间的矛盾冲突。爱的能力培育机构“启盒练爱”创办人。有两个公众号“有点凉意”“启盒练爱”以及一档播客“超智游戏ComplexGame”。

他的公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

摘 要 

• 你习以为常的东西，突然停下来问为什么会这样，就是一个看到自己的切口

• 我能接受自己退步了，能接受在专业领域退步了

• 是我不够努力所以退步了吗？

• 既看到内，又看到外，中间的区隔消失了

• 就待在那个不舒服的状态里

• 我都已经是这方面的专家了，为什么还会在这里卡住

• 一个完美的人就是充满掉坑的

• 掉一百次坑的过程，就证明你是一个非常棒的人了

• 专家就是在足够窄的领域里掉过所有的坑的人

• 和家人一起喝汤实在是太幸福了

• 我拥有了像家一样的咖啡馆

• 说了又怎么样呢 vs 我可以多说一点哪怕你们现在不理解

• 拯救世界是我的人生第一目标

notes

提到的那首掉坑小诗《人生五章》

第一章 

我走上街， 

人行道上有一个深洞， 

我掉了进去。 

我迷失了……我很无助。 

这不是我的错， 

费了好大的劲儿才爬出来。 

第二章 

我走上同一条街， 

人行道上有一个深洞， 

我假装没看到， 

还是掉了进去。 

我不能相信我居然掉在同样的地方。 

但这不是我的错， 

我还是花了很长的时间才爬出来。 

第三章 

我走上同一条街， 

人行道上有一个深洞， 

我看到它在那儿， 

但仍然掉了进去……这是一种习惯了。 

我的眼睛睁开着， 

我知道我在哪儿， 

这是我的错。 

我立刻爬了出来。 

第四章 

我走上同一条街， 

人行道上有一个深洞， 

我绕道而过。 

第五章 

我走上另一条街。 

非常期待你的留言和反馈！

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这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。

你还可以在这里找到我：

微信公众号：Hey是我不是梦

即刻：淡淡Lexie