【内含2k粉回馈小福利】本期我和做B站MCN的Dian聊了聊我们2020年的learning和变化，必不可免的聊了些工作，但更多聊了聊自己在2020年的变化，还有最近开始做的一些小习惯~

小福利是：在评论区回复你2020年的一个learning或回复是关于这期播客内容任何的评论，淡淡会在在2月10日抽3位听众送出flomo年费会员

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#嘉宾

Dian | 韩国头部艺人经纪/ b站广告营销公司/专注消费品品牌增长
服务金秀贤，李宣美，got7 bambam 国内广告和商业化项目，b站营销代理公司，帮助过不少品牌在b站实现0-1 的成长
喜欢尝试新的挑战，关注自身的真实想法和自由典型事业狂，不安分的mm喜欢打怪。这期音频和淡淡一起聊了我起起伏伏颇有故事情结的2020，开始摸索和认识2021的路。“世界上只有一种英雄主义便是注视过生活的真面目后，依然热爱它”会坚持拥抱真实而自由的自己。感谢淡淡一起的这次精神探索和遐想。
公众号「billion young woman 」 ,关注艺人/up主营销/女性成长

#摘要

- 在B站，UP主把品牌广告变成自己内容的一部分

- 心态的调整，如何从事情本身抽离出来，去解决它

- 看到自己的情绪，下一步的关键是怎么面对或是解决它

- 当你讲述的过程中，你就在重新审视这件事

- 每天给自己录一个小视频，给自己抛出一些疑问

- 记录关键决策和其原因

- 很多关键决策是在走路的时候想明白的

- 我的能量来源不仅仅来自于工作，也来源于生活的其他部分

- 找到怎么好好照顾自己的方法，就是问自己：如果你不是你，而是你的好朋友，你会怎么对待ta

- 把骂你的人当成草船上的箭，等东风来了的时候你就等着看吧

- 能共享日常是最珍贵的

- 很多事情你也不知道能做多少，但以一个好的开始去做，不断暗示自己可以胜任在做的项目，结果也不会差

- 我们常常需要重新和自己建立连接，时间会告诉你答案

- 接受更多外界的信息

- 借事炼心，借假修真，知道怎么把一件事做好的底层逻辑和方法论

- 建立情绪和做事的边界。在工作上以结果为导向，在生活上关注自己的体验本身

- 把关注自己的时间变得更有效率

#notes

我淡的2020问题清单

【2020】

1. 今年的keyword/最大的变化或learning

2. 今年你最做过的棒的3-5件事（工作/感情/关系/财务/健康/知识…)

3. 遇到的一击即中的话

4. 有更喜欢自己吗？有更会爱或更能接受爱吗？

【2021】（我们只讨论了第一题）

1. 到21年底回顾这一年，你会因为你做了什么而感到“这一年过得真棒”？

2. 如果明年有50%的时间只做一件事，那件事是什么？

3. 明年期待和自己的关系是什么样的？和身边人的关系是什么样的？和世界的关系是什么样的？

淡淡的2020年年度复盘 | 没有什么容易事，你只是选择要面对哪种困难

关于2019和2020 | 来自好友们的一万字问答

#BGM

「We are the light-miwa」

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没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。
这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。适合独自收听。

欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！

E10 两个工作狂的2020焦虑瞬间，和情绪小酌一杯 w/Dian 01:22:02 Share

inner game内心戏

Shownotes Transcript

E10 两个工作狂的2020焦虑瞬间，和情绪小酌一杯 w/Dian