We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
cover of episode EP224|掌握陳傑憲的幸福秘訣!用情緒價值擁抱愛。

EP224|掌握陳傑憲的幸福秘訣!用情緒價值擁抱愛。

2024/12/19
logo of podcast Ivy愛公葳

Ivy愛公葳

AI Deep Dive Transcript
People
C
Cindy Su
I
Ivy Chao
Topics
Ivy Chao: 陈杰宪的成功与其妻子的支持密不可分,这体现了伴侣在人生道路上的重要性。在事业巅峰时刻仍不忘感谢妻子,展现了他强大的内心和对家庭的重视。运动员职业生涯的不确定性,也突显了拥有稳定家庭的重要性。 情绪价值是人际交往中非常重要的因素,它体现在人与人之间的积极互动,带来快乐、支持、接纳和包容等积极感受。在与他人的相处中,给予对方积极的情绪体验,让对方感受到被重视和被爱,是维系良好关系的关键。 长久关系中,伴侣会发生改变,用最初的认知去对待对方是一种误解。用心对待关系比敷衍更重要,伴侣间的观察和回应是维系感情的关键。对男性而言,清晰的指令比笼统的方向更有效率。给予他人情绪价值的前提是自身情绪价值足够,需要不断练习和提升。 维持感情新鲜感的前提是自身保持有趣和持续学习,支持伴侣的个人发展和兴趣爱好,可以增进彼此关系和新鲜感。持续学习和保持活力,才能拥有持续的能量和新鲜感。 Cindy Su: 与豪哥的相处让我感受到温暖和安全感,他很懂我。我为豪哥策划的30岁生日派对,让他感受到被爱和被重视,增进了彼此的情感。豪哥虽然有时严厉,但他的建议是对的,这让我感受到被支持和理解。 人际关系中,重要的不是事情本身,而是相处过程中的快乐感受。有效沟通的前提是了解自身情绪,并明确表达需求。女性需要体贴和温柔,给予男性面子,也能增进彼此的关系。共鸣感是维系感情的重要因素。 情绪管理的关键是做好“垃圾分类”,先消化负面情绪,再决定是否与他人分享。避免负面情绪的传播,需要先做好情绪管理。长久关系中,伴侣间需要一个非常稳健的信任基础,才能有效沟通和互相支持。女性荷尔蒙水平会影响情绪,补充雌激素可以改善情绪。

Deep Dive

Shownotes Transcript

歡迎回到 IVI 公衛 CINDY 嗨嗨又是我最近過得好嗎?天氣轉涼了耶蠻充實的啦蠻充實我們在開機之前呢 CINDY 跟我們分享非常多她這一週發生的狗屁倒灶的事真的好可怕水膩啊火膩啊通通來各種膩但是又到年底了耶就是大少儲囉各種的大少儲

算捨勒對今天要跟大家聊的呢其實比較是前陣子啊那個棒球的這件事情等於是全國歡騰全國歡騰每一個人都有參與你有在看嗎我有點不好意思說耶一日球迷 High-Five 我也是啊我老公我半日因為我有一半日在看周湯豪的演唱會蛤然後我老公就說欸快冠軍了欸我說你平常還沒在關注少在那邊裝哈哈哈哈

我说现在在看演唱会你可以不要一直刷手机吗听说你在演唱会的当下然后刚好他们打那个第一名的冠军赛这么巧对就在那一天那一白天哇

但回家還是有幫忙後黑一下還是拍一下動態對啊因為那時候我就是前一天晚上的時候大家都已經覺得非常興奮了因為前一天晚上是攀關於台灣隊的那個對對對也是已經第二名一定有了就反正他們賽制我也不是很了解而且甚至我是到因為我記得星期天比賽我甚至是到星期天那個正式比賽的時候我才了解怎麼樣看棒球

OK 主男才被教我他说其实棒球很简单但他讲了超久超多什么他等一下往这边绑然后怎样怎样然后什么什么还有加了他的热情对然后我就说其实一点不简单他说算了算了你就先看他得分得几分对对对所以那一阵子大家完全都在封棒球

然后确实那一阵子的那个情绪大家都很高涨而且最红最红就是这个队长了吧陈杰贤他是什么四爷

他真的是四野欸因為我那時候在看的時候我覺得他真的很像吳奇隆我覺得他是訪談的時候很像喔真的對我還有跟我們老闆說欸要不要現在正夯要不要請他來活動啊對啊他現在真的非常的紅太太好像很漂亮對但是我覺得很有趣的事情就是我今天才想這件事情因為陳潔倩在這一次冠軍賽之前可能沒有關心棒球的人就比較少關心她跟包括她的私生活跟她個人的所有種種然後我就在想說其實

在这个世界上真的是运动员很容易是有可能你一辈子都没有人会关注到你除非 unless 你打了一个厉害的非常棒的球赛对你才有可能会一被关注对然后甚至真的他的身价是翻倍的那一种对啊然后大家也都说陈杰宪是一个现在的全民老公你怎么看有啊他们说爱你超过了界限什么意思陈杰宪而且我觉得他很有梗欸

什么叫做他们的捕手是林家正他们说自己是家正夫家正夫哇 这群人哇 所有的女性们

瘋了嗎你們 非常的有幽默感欸都說自己是家政婦啊我覺得很可愛但是其實我覺得蠻感動的啦如果可以在 很感動欸對 那樣的大場面上卻不會忘記你心裡的那一個重要的人對我覺得坦白說這樣子真的可以證明他在他心目中真的有一個很大的應該怎麼講

補足了他心靈裡面很大的空缺你說節限少嗎因為我覺得陳太太我覺得啦應該是說有些人他可能一成功他會把自己的辛苦那些事都想出來他可能就會講可是他講的是他太太可見那個背後的支撐力有多大

但我觉得就是就是我们也知道运动员他其实真的很辛苦就是训练很辛苦然后包括我之前讲的你有可能一辈子从来不可能有人会你不知道你的努力会不会被看见所以在他身旁支持他的那个人就非常的重要然后同时在比如说像陈杰杰他真的得到一个这么高的殊荣的时候他还能够

想着在她苦的时候有谁在旁边支持了她这就是一件非常难得的事然后前昨天我真的觉得好巧昨天我去剪头发的时候我剪头发的那个帮我洗头的这个女生呢她跟我说她有去看那个周杰伦的演唱会然后她说她看了第四场然后她说你知道陈杰宪有上台唱有唱歌吗好像有刷到有剪头发我说陈杰宪你是说打棒球那个然后她说对

好好聽我說天啊還要讓所有的男人如此的就是絕對被比下去嘛大家壓力超大的吧就是又疼老婆然後運動細胞打球技術又好然後 EQ 又高長得又帥長得又帥又像四爺就是有顏值然後現在身價也好然後再來是因為他情商也高還有他又會唱歌我想說還有什麼不會的還有什麼不會的對不對但是我後來想說其實就像我們說的就是

一个人他被这样如此放大的时候他还能稳住他自己那他自己也很感谢他自己的老婆大家都说他现在是一个到处都在找老婆的一个男人所有女生都非常的羡慕都没有人找我们要找我啊心情好

大家都非常羡慕然后也看到了他们这一对夫妻给彼此的情绪价值所以今天就是很想要来跟大家分享的就是近期真的是这一年吧可能没有到两年这一年来非常流行的情绪价值这个词其实我发现啊情绪价值它这件事情

Sandy 你知道情绪价值是什么吗我觉得就是他在当下的那个氛围里面带给他的背后的那是叫什么叫支撑吗还是支持的那种感觉就好比我不太会形容那个到底是什么意思就好比说好像你去买精品可是他可以满足

你的虚荣感的那一块我觉得那也是一种情绪价值它不只是你摸得到见得到物质对对对你说的没错因为其实情绪价值这一词呢它本来是放在商业上面的真的啊对它本来就在想物品这个商品之余带给顾客什么样子的正向的连结包括它背后的故事啊或者是它的感受到的服务啊它带给的是除了这个物质服务到它的

基本之外它还有什么样快乐的感受幸福感支撑感太太这个实质的东西除了带给你身上的什么东西之外还带给你一些什么我说我用这个东西还有什么因为其实用在人上面应该说很合理啦因为我觉得人我们通常真的你不太会跟一个人相处的时候你只看他的功能嘛是

你还是会看到说就是比如说我不会只看我老公他是不是有繁育的能力啊我还是会看他在生活上面我们如此的对 契合如此的契合然后支持彼此对 所以近期情绪价值被用在人跟人之间的相处非常多然后主要是在讲说一个人他可以影响其他人的好的那个情绪的能力比如说我跟你相处的时候我感觉到非常快乐我感觉到被支持被倾听然后感觉到被接纳跟包容

这些都是一个人他带有很好的情绪价值我觉得这很重要就跟前一些日子不是很多人会说他正面能量这会不会是一样的东西对可是我觉得他比较仅限于我这个人正面能量比较像是我这个人我可以怎么样去思考这件事情我可能用一个正向的方式去思考方向而已可是情绪价值比较是人跟人之间的影响嗯

我跟你相处的时候我怎么样影响着你两个一起的时候对你身边有这样子的人吗就是你每次跟他相处的时候你就会觉得哦好开心哦或是总是充满着电然后觉得很舒服很平静我觉得也是一个很棒的一个情绪价值的人的代表好像很难耶豪哥是吗豪哥不是让我觉得很平静笑死了

他就容易一肚子火没有啦开玩笑但是如果说因为我们就是回归到情绪价值是带给人一个好的情绪的影响其实应该说他让我带来很多的安全感嗯

就是我们结婚之后到现在的这些日子虽然小夫妻还是会吵架斗嘴嘛这很正常可是我觉得大多数时间你是会从他那边得到温暖跟安全感就是他真的很懂我所以你可以不用说什么好像他也不会做什么事让你不开心就是时时刻刻也许他知道很紧张吧可是我会觉得很舒服哈哈哈哈

因为大家都知道你跟豪哥的相处你比较是很直击很直率的那一种对但是如果对于豪哥来说你也是给他情绪价值的人吗我觉得可能是应该是说你扮演哪个角色这很可怕这回归到他 30 岁生日的那一年那一年怎么了那时候他转大人的那一天那时候我才跟他在一起四年

然後我們還在交往中她 30 歲然後呢我想說 30 歲對一個男人來講也是很重要的一件事啊於是我就偷偷幫她辦了策劃了一個生日派對然後把她的家人把她的哥們把她的朋友全部邀到飯店來然後在一個小包廂裡面躲起來她以為只有我跟她吃飯後來開門的時候她整個眼淚是用噴的

他爆哭真的假的那个影片我都录下来我说好了不要哭了他哭了一个晚上我们进来这饭店吃晚饭之后只要有人干杯他就落泪然后 after party 去夜店大家就懂事懂事跳得开心的时候他就我说你先靠鬼店的啦现在是低放歌人斜山去懂事一下不再来靠他说我真的好感动大家都来了

但是在那天晚上吃饭他在切蛋糕的时候他就说了他就说就是虽然跟 Cindy 才在一起四年多然后我们可能未来会走更长的一段路可是因为有他才有现在的我因为如果没有他我可能不知道我的工作的方向应该要落在哪里或者是我还可能想要玩

嗯可是可能看起來他很嚴格或管我怎麼樣但是因為他這樣反而讓我更知道講到後面我說哇好像你媽媽哈哈哈哈我是教了一個兒子是嗎怎麼會對但是他就講到這些其實我心裡還是很

感动的因为有的人可能就觉得说我女朋友管很多超烦可能会是这样想可是她却是想另外一半对然后她到现在都还会跟别人讲说虽然你看她好像很机歪很讨厌很凶可是我知道她说的是对的

所以我只好听就是会有类似这种的感觉我觉得这个可能是我带给他的某种上也是他愿意接受的因为大家都一定会很好奇不管是情侣或是夫妻能够在一起这么久我觉得其实给予彼此的情绪价值应该都是有一定的基础不然没有办法没有办法这么强持的在一起对不对我觉得像

主男就是蛮能给我情绪价值的人好想听听看我们两个应该都是很能够给彼此情绪价值其实在认识他之前我就知道情绪价值是一件很重要的事因为人跟人之间他的相处真的不是单纯的我们现在把这件事做完而是这件事结束之后我还能够想起来我跟你相处的时光是多么的开心嗯

所以我觉得人对于人之间的关系的影响力是很深的它一定是无形的感受你可以感受到跟这个人相处多快乐多开心然后感受到被支持所以我从以前就蛮会

嗯如果是跟因为大家都知道男生是很希望他是可以被崇拜的或是被肯定的所以我其实嘴蛮甜的遇到男生的时候那我反而比较好奇你说你从还没有跟主男结婚之前你就发现他其实有这个优点他在还没结婚之前给你的情绪价值跟现在有变吗哦我觉得他其实一直以来

她其实跟一般男性比较不太像一般男性对我都觉得她其实蛮像我的那个她某一部分她很像我的姐妹这样子因为姐妹是能够给自己很高的情绪价值的很酷耶因为尤其是同性女性跟女性就比较能够知道我在这个状况的时候我需要的是什么

表示他心意很细对所以异性的时候比较难男生他需要的东西有可能是女生当时不知道啊我现在要给他的支持或是我需要聆听什么是不太一样可是主男是跟一般男性不太一样的他给我情绪价值是

他很能够观察我当下需要的状况比如说我可能比较疲惫的时候或者是我在工作上有一点点挫折比较没有自信的时候他是给我非常多的信心跟支持的他有时候讲的观点我都觉得我真的有这么好吗然后他就他最常说一句话就是你是我认识过最好的人哇 怎么脸皮洗漆皮真的太棒了

然后没准备就放闪然后但他会分析他不是单纯这样讲就他有说服力的告诉你对他会就是举一些他在我身上看到的一些故事性的例子哇他真的也太用心了吧对然后我就会觉得说其实他不是只是在甜言蜜语对对对不是敷衍的对他是真实的在关心我这个人然后想要给我一些支持所以我自己觉得说竹男他

他是一个情绪价值给蛮高的人可是一般人跟他相处的时候不太会男生通常都不是这种因为我除了我之外我身旁女生的老公我最常看到我女生朋友写的说什么都要我说

对啊我说了你才做对女生抛文就会说然后男生通常像豪哥也是他就说你要什么你就跟我讲我一定会去做我又不是不做讲了就没有用了所以大部分男生所以女生真的很烦你不觉得吗为什么不讲我反而觉得如果是刚交往的时候一定要讲对但是已经 14 年我还要讲我说我闭着眼睛都可以爬到家了你还要我

欸這真的可以接上我上午在跟竹男聊的一個話題我們在想說很多老夫老妻她都會覺得我已經拜託我老公他身上有幾根毛我都說出來這是大家很常會說的一句那種老派的話但是你知道竹男接什麼嗎他說那你知道我這些年掉了多少毛嗎你懂嗎就是每一個人都會改變

所以我们以为他身上的毛的数量是这样可是其实过了这些年他都会成长他会改变他会因为他遇到的人跟心境的不一样他会有转变他喜好也会变但是如果我们都是用这一开始认识了他去对待他这 20 年这其实是一个误会吧但

比如說是夫妻來說的話等於是你長時間都會在一起的我認為說如果你是用心對待這個關係就跟敷衍跟真心是有差異的你看主男他會觀察你做的事情並且記起來所以他要給你東西的時候他會講出來所以他是有在觀察所以如果我有變你也會發現因為你會觀察所以你根本都沒在看你眼睛都在看別人

可是我觉得也并不是每一个人都很能有一个观察的能力我觉得那是擅长啦我觉得有的人擅长这个有人擅长那个但刚好我跟我朋友的老公呢可能就比较擅长做别的事情但对于观察这件事情他们就觉得你就说就好了因为他们配合度很高可能这是他擅长的他永远不会拒绝因为男性他需要得到指令得到指令他就会去做

所以你要給他一個我有聽過大家一個

比较有趣的说法就是给男生的建议你就要像是在做给 Chat GPT 的指令一样你要告诉他我现在正在经历什么事情我需要一个什么什么的东西然后你去帮我做什么而不是要他去而不是给他一个大方向让他去完成你是要给他补充然后让他去发展他自己的大脑对好 OKOK 我觉得可能是这样可是我觉得这是一个很好的训练哈哈哈哈

我应该可以问一下 ChurchBD 要如何训练我的老公我觉得你可以一直问你可以跟他说我老公有哪些特质然后我觉得他为什么永远都是记不清楚我的喜好我觉得我很可怜我要怎么样去训练他吗可以了解谁跟 ChurchBD 讲述说这些心事还请他给我分享太好笑了但我觉得很不错

如果好反过来说这就可以证明你说的主单就是不是一般的男性他不是一般的男性他不是一般的男性因为我就可以观察我都有时候在问他说你什么时候要出轨你很坏那婚后有什么不一样的变化其实婚后会有因为毕竟我们呃

我觉得很奇妙就是变成婚姻关系以后我们莫名的就会觉得你就变成我的家人了你就把他归纳成家人所以你时常一样就像 Sandy 说你时常会觉得我的习惯你还不懂吗或者是我们都变成家人了不是应该有更多的包容或是体谅吗就会用我们对待家人的方式来对待他所以有的时候他其实会变得

有的時候他講話的口氣也不會很好對對對對以前不會婚前不會以前比較少然後我就會跟他說啊你會這樣對你的女朋友這樣講話嗎你還只是對你的老婆這樣講話吧然後我就會跟他就是撒嬌的跟他說你要記得我是你女朋友喔哇你 EQ 很高欸要是我再說一次看看

你要不要倒带去听一下你刚刚的口气你这样子很难很难不让豪哥觉得你是妈妈怎么是妈妈才会说的话对不起我的错我不应该那样讲话都是我的错请你不要生气我现在马上去倒一杯水给你喝我觉得他也是有他的生存能力但我说不用了那水喝下去是苦的很难取悦很好笑一步错步不错笑

不过你 EQ 很高因为我觉得这是我刚一开始说啊其实人跟人相处之间我希望他回想起我的时候是开心跟快乐的所以在情绪价值给对方的同时你要必须先让自己的情绪价值是很足够的

所以我只要訓練自己的 EQ 跟我自己看待事情的眼光這真的很難欸因為我就是易怒體質啊我可能要吃一些降火器的藥

我就看中醫都叫我吃一些中醫師有配給我一些叫什麼神仙丹還什麼之類他說吃了脾氣會變好怎麼可能他那個東西裡面好像有加一些女性荷爾蒙類似那種黃體素什麼就讓你心情會比較舒緩如果你這樣講我覺得合理喔因為我最近因為忙忙搬家沒買啊所以火氣特別大

我就看营养师因为他一样就是说很多女性她们应该说我们会觉得比较爱撒娇然后比较柔也不能说柔弱温柔一点啦温柔一点啦因为其实我们也不用特别在讲性别就是这样子特征的女性呢其实她们女性特征比较高然后她们也比较柔软一点对然后所以一开始我在看营养师的时候他就是说我的

她说我的雄性激素很强因为我有事业嘛对对对通常工作的女生都是这样对对对然后我会很关注这个大环境的状态我会知道优劣然后我很紧绷对然后所以我的雄性荷尼蒙很强然后她就是跟我说要多吃一点比如说多喝一点那种

比如说玫瑰花水啊对对可以增加雌激素或是可以偶尔吃吃甜食啊就是让我心情是开心愉悦的然后呈现谈恋爱的感觉才会比较柔软一点然后腰就变细了蛤我是说真的哦腰就变细了真的因为女性的线条你这是什么地下的那种 pipo 啊这是真的啦

我們現在一罐兩罐多少錢+1+1 是真的但我真的覺得營養學跟就是很有趣啦就是尤其是荷爾蒙荷爾蒙也是很有趣的事情對對對因為我現在年紀大也知道年紀我就不小了嘛所以

其实当女生的年纪越来越大的时候她的雌激素黄体素也会下降对所以相对在补充这些的时候会让你皮肤变好啊胸部变大啊腰变细是不是我觉得腰是有可能变胸部可能很难的脾气脾气可能会变好我觉得

我觉得这个是诶脾气会有差诶会变得比较温柔然后比较不容易就是突然暴虫对所以你会有一个好脾气的药神仙乖乖药对最近没有吃那个真的还不错为什么我们讲情绪价值对啊讲到这边吃了是神仙药了我们是转台转到哪个地下药庄了

但是我要说情绪价值这件事情对我来说我是有意识的在做的就是我跟人的对话我会有意识的在选择我要怎么样给他情绪价值不是天生的对没办法我觉得我觉得有他的用心的

嗯值得啊應該說值得這件事很值得但是因為你有發現到這件事然後你在每一次的對談中你都在找這個情緒價值也就是等於說你每一次的跟人家對談都在練習所以你可能就會越來越好啊像我就是衝出來就沒了衝出來就沒了我也不來不及了可是我覺得你給你給我應該說你給大家情緒價值是嗯

其实你是开心跟快乐的虽然你常常就是暴冲啊这种可是我觉得在我们看来是是直率可爱的

就是你不是负面不是一直 always 很负面的丢垃圾给别人所以我觉得你自己是有警觉的在告诉自己怎么样子的人你才会想要相处对其实小时候很爱丢垃圾倒是真的真的喔对但是丢垃圾这件事情我确实就有改变所以可能才会那你是有曾经经过你因为很常丢垃圾然后身边的朋友有跟你反应吗

还是我觉得不是是我自己感觉到这样不好因为你每当把垃圾丢出来情绪不好的事情就写出来一巴拉巴拉抱怨那周围的人就会一直来问你这个问你那个然后传出去然后这个然后那个就是那些八卦其实是我不喜欢的所以到最后我才发现其实都我自己种下的

什麼因什麼果自己要吃如果我不丟出那個垃圾別人也不會撿到說的沒錯對所以我就慢慢調整欸好像不說這些事好像迎來的都是好事就大家看雖然有些人就是說你看現在這樣看到好的不是全然都是好的啊其他人 So what 我就想讓你們看到好的不行嗎問我底褲要給你看嗎不是

但你这样讲我觉得可以一样什么颜色不好说不好说我要讲什么我要讲接续刚刚你说丢垃圾的话题我觉得还有一个我觉得可以跟大家分享的是不是说我们没有垃圾可以丢是我们自己先在家做好垃圾分类对先消化一遍对我们先把它分类了先把不

不是所有东西都变成一包而是我们觉得哪些东西我可以回收我自己把它处理一下哪些东西真的要丢那我可能真的有一些朋友是可以这样讲的对啊所以你有没有朋友他是那种可以接住你这样的情绪我觉得有他们也是给你很好的情绪价值也是给我很多情绪价值但是我突然发现你想要说出来的时候通常你只想要被接受

你只是想要被傾聽的感覺傾聽跟接受你這樣說 OK 我懂我明白理解你你只是想訴說而已你沒有需要對方給你一個解方因為其實那個解方你自己都知道我覺得任何事情任何人都一樣但是有的時候你聽到對方講完之後如果他理解你然後給你一些分享你有成長的話那其實那個溝通才是正向的如果說單純只是

抱怨大骂我觉得那就有点累因为等于你要把这些不好的事情再重回一次那不如就不要说所以我说我有那样的朋友是他可以理解你然后他也听你说有一个是不太会给你方向可是他会听嗯对啊

听也是一个很重要的角色那你就觉得很舒服然后第二个是也有人会跟你说其实你这样想也没有错啊那我们就比较理性但我觉得那也很温暖就像对面这个小姐姐一样也是就是某一个时候你可能会需要有这样的人选在但是

老公这个角色也很重要因为他是最常待在你旁边垃圾桶工作也好一下班就见到一聚会结束就是他接就是你所有的东西都要他先接住所以某种层面上情绪价值如果我没有把这个控制好丢到他身上的话他也是很痛苦对啊对所以我觉得这个也是互相的而且他

他就是個火生生的垃圾桶想逃也逃不掉的垃圾桶長得就是個垃圾桶的樣子嗎他也不能蓋蓋子他是沒有蓋子的蓋子已經被我折斷了

可是那豪哥知道他有这个角色的功能有有有现在他会跟我说我要我的盖子好可爱喔他就会说宝贝今天可以先不要聊工作吗我觉得很好欸然后我就说好我收到了可以因为我是可以接受这种可是我不喜欢被敷衍可是他如果说宝贝我今天也好累我们今天先不要聊工作好吗我们讲一些开心的事嗯嗯那我就说嗯好那我收到了我不就不说了明天就好好地倒给你哈哈

我们就是三跟六没有收垃圾啊不好意思还有五是收厨余啦就照时候隔夜的都放在那里我觉得这个分法不错欸因为有些东西真的不适合每一天都讲而且你要发现哦他只要一旦按了这个暂停键明天你就不会想讲了嗯因为有些事情就当下那个像一个屁一样放了就没了可是他就不想接那个味道啊走走走

他算停止你欸你不講明天就不會生氣了然後明天再講這件事也沒那麼氣了欸這也可說不定是他的指揮跟你相處的指揮有可能有可能但是所以啊我說他很可惡很厲害耶很會看起來很真狗欸但是我覺得就是他他也懂我要的是什麼就是你跟我說不要不要敷衍我不要在那邊嗯喔是喔嗯

我可以先拿那个来吃吗我在跟你讲话你再吃就是你会有点不开心大家应该都不喜欢被敷衍吧所以我觉得这是很好的方法如果你当下没有办法接受这个东西的时候也要说出来就是我们今天先不要聊这个我觉得要会说是一个非常重要的一个关键勇敢的说出来对那它的前提就是你要能不能够去知道你自己要的是什么就是你现在情绪是什么然后你厘清好了以后

就像我们刚刚说的不管任何事情我们知道我们的垃圾哪些分类哪些事情需要说哪些事情不要说或者是我现在真的不舒服了我可以跟我另外一半说我们可不可以先不要聊这个这是一个其实这也是一个情侣或夫妻关系中他需要一个非常稳健的信任

对他才有办法发声而且你了解他了你就知道他要什么对因为有的时候沟通也是透过观察之后你才知道要用什么方式去沟通能够让对方接纳你的想法我觉得像我们刚刚回到四爷好了四爷可能就是他真的很聪明他知道在这个爆点做这件事的话他太太可能会

没有我觉得他做他这个做法很聪明的是他直接就是昭告天下我今天是我只爱这个人我的家庭很重要其实他的东西不知道欸现在立刻查一下还是说他是什么什么星座还是说他属什么的有些人属什么的现在内途我们要公布啊他是摩羯男哇很屌丁欸很可爱

可以很摩羯直直直对对对就是爱就是爱这样讲真的是蛮摩羯有啦有啦对啊因为他这样子一讲出来的话其实等于是宣示主权让所有的人你们就不要再来打扰我就是关于感情就是我只会爱我老婆跟我的家人好赞哦很聪明好不好超聪明的我觉得很好我觉得很好对啊可是豪哥也讲过曾经这样的话他说呢他想要外面看他的形象就是你们可以觉得我很帅想要贴过来没关系但我只爱我老婆

就是不一样他觉得这样更帅对不对他觉得这样很帅就是大家都很喜欢他可是我只爱我老婆他喜欢很多女生也会觉得他帅觉得他好看他喜欢被崇拜我主男他也是觉得现在这个世界上最帅的男人就是爱家的男人对那他觉得说我如果只爱我老婆先起一个潮流对以前他就这样讲我说你这样子很奇怪啊为什么要别人喜欢你制造那些麻烦

他前提是还是希望有人喜欢崇拜喜欢他其实这就提到就是关于情绪价值男性跟女性要的不太一样男性他要的是被肯定跟被崇拜然后还需要呢是关怀跟体贴因为其实很多时候

我觉得是因为所有的社会的刻板影响跟整个文化大家会觉得说男性他必须要非常坚强他不许哭他不许抱怨他不能有软弱的一面但是当但是我觉得回归到人每一个人他都有他需要去倾泻的一些情绪跟脆弱的部分他想要去大家

去关怀他所以男性好像相较之下因为社会刻板影响让他们更需要他们其实是需要关怀跟体贴的我觉得还有面子吧你自己会吃不吃也想要面子就是我觉得男生不一样我们当然是也可以关心他也可以了解他也可以疼他可是有的人反而不想让你知道我的脆弱

因为我如果让你知道这件事对我来说很没面子所以那就是他的课题因为我有时候觉得说人的课题其实真的是

面对最真实的自己对而不是去强装去伪装成别人想要的自己所以当他越能够诚实地面对我现在就是非常的脆弱我就是面对这些这个挫折的时候我感到很伤心然后他勇于地告诉他可以告诉他很清静的另外一半因为他必须要有在一个安全的环境嘛对因为人他还是需要有一个这样的状况他愿意倾吐我觉得合理的但是如果你是不愿意接受自己是脆弱的

这是一个我觉得这是一个警讯对我觉得这是必须要好好注意的事情因为其实每一个人他都会我觉得每个人都是需要被接纳跟包容的也不会每一个人都是完美的所以你犯错是没有问题的

但是你要前提是你要知道自己是可以犯错的很多人他是不允许自己犯错尤其男人更是他更是觉得我就是一个非常事事都要做办到好的

嗯要可靠对要可靠然后要扛起一家的责任大大小小不管是经济或者到现在大家老婆还会跟自己讨情绪价值她也还要学习什么的我就觉得说其实很多时候我觉得像这一点我觉得就是为什么我说主男他很很不像呃传统的我看到的男性是因为他很能够面对自己的弱点嗯

在我面前他都会很愿意的告诉我他觉得他的这一块是不足的他我第一次听到我也忘记是什么例子了但是我第一次听到他讲说他觉得他这一块是他觉得没有自信的东西的时候我都会觉得哇

哇这男生好诚实面对自己喔然后他愿意跟我分享那时候我们可能还没有可能才就是情侣而已还不是夫妻没有那种这么紧密的连结的时候我就觉得我甚至是欣赏的因为他很勇敢他勇敢告诉我他自己觉得他自己他的脆弱的地方是什么嗯

所以我觉得很多时候我自己在调整我以前是认为男生就是要很强啊就是要一手遮天一手遮天好像是做坏事好像是做坏事一个一手遮天一只手怎么讲啊一只手就能撑起天好不好一只手就能撑起天好好好三天三天三天好

就是我以前是对男生的刻板印象是这样我也一直在学习所以真的就是刚好时机对了遇到了这个男生然后上天把他送过来让我知道我觉得男生的面相这么多种不一定是我刚想到的面相面相就是比较中庭比较宽一点或是眉心有点点最近眉心有点黑你说眉心还是印堂有点危险

我懂了我觉得就是这样就是勇敢的面对自己的弱点其实这样才有办法可以跨越然后女性的情绪价值你觉得是什么女性需要的情绪价值我觉得就是体贴温柔我常常跟豪哥讲说你就我要求的不多你就只要做到两点就好疼我跟哄我就好了他很会啊他做到一百分耶没有他有时候他自己造起来他也不想要做这件事

嗯他就會忘記這件事那你會疼他跟哄他嗎我覺得我會而且我還蠻給他面子從剛開始在一起即便他小五歲我都會幫他想各種方法讓他有面子好比說因為我們都是姐姐們出去吃飯啊都吃很貴啊我們去餐廳前我就會把我兩人份的錢放在他的口袋裡哇~我說等一下就是你付錢欸我真的要必須說嗯

年纪大的姐姐真的很好因为我知道吃饭就是各付各的嘛可是也想要让他让大家看到他可以照顾我大家也会放心也不会在那边说你要找一个年纪小的就这样子 pass 过或者是有什么不开心我当下也不会说他的朋友啊我都不会那我就会死眼色说走了该回家了但是

但当下我都是但是你不会让大家觉得我不会让他觉得我在不开心他不会让他的朋友觉得欸我不 OK 就是让他有面子做主我觉得这也很重要这好像蛮重要的耶他的同事啊什么什么的所以我觉得欸有像我出国有时候买东西有时候那你带去公司给同事这个小东西或什么什么的用不到那你同事会喜欢他送他们什么什么那他们就哦 sir 是你姐对不对所以我觉得这个就是他有面子对他就觉得很 OK

男生要的就是这个那女生要的就是你就红了我疼我呵呵

恨我疼我然后偶尔把那个垃圾桶盖子给扭断听我讲垃圾话把垃圾桶盖藏起来就听我讲对啊我觉得这个就是我觉得这个就是夫妻也就是男女相处的时候除了互补之外最大的价值对我对我来说我也是很需要共鸣感的人我很需要对方跟我是在同一个频率上然后

理解我在说什么你可以不用

应该说明白我现在的状态跟处境我并不是说你一定要无脑支持我而是其实倾听跟理解然后有跟我有共鸣我觉得是蛮棒的那但是你知道有一种情绪价值很常常会有人说就是想要有新鲜感是吗新鲜感是情绪价值的一种或怎么增添你们夫妻之间的幸福的感觉我觉得这个好像也

算对我来说老夫老妻有点难耶这算是很难的一件事是吗可是我觉得你们做得很好耶很努力啊因为你看你们时常会一起去采一些新的咖啡的店然后出国啊然后去接触新的事物啊我觉得很有可能是因为我们没有小孩所以我们时间比较多

我们可以去做这些事但是因为出国我们又最常去日本都去一样的地方其实我们是换个地方生活对那我觉得这个新鲜感有的时候你跟这个人旅行你可能要去新的地方你真的才会有可是如果是一般人怎么办他不能一直出去旅行的人他们新鲜感要如何去创造

那我覺得如果他現在覺得他的生活已經很無聊沒有新鮮感了他可以先問他自己他是不是自己就是一個無聊的人唉這有跟我再跟竹男兩個人在聊這個因為我們之前也很常在討論因為大家都會問說夫妻要怎麼維持新鮮感嘛其實我覺得真的最根究底就是因為是不是你自己都變無聊了你自己看什麼事情都覺得沒有新鮮感了然後你自己也很熟悉了解自己了你不想要再學習新事物了所以

我觉得维持夫妻之间的新鲜感前提是你可能自己要先变成是一个有趣有持续流动的一个个体你要持续的是有不同的花样吗我觉得也不用到非常的花样让对方也会觉得你是一个有趣的人所以你们之间就会有很多的新鲜感

没错可以有一方只要愿意做另外一方愿意配合的话我觉得都会有新鲜感可是他也可以自己啊因为像竹南就可以交换哦竹南前阵子他就说因为他去年想学韩文嘛然后也学了然后也考了那个考试好厉害啊然后今年我就说来我们年底了我们要来想象我们明年可以各自有个什么样子的目也不是说目标就是有件事可以做嗯然后他就说他说他在想他要呃

因为他之前那个红酒的考试嘛所以他想要再继续考品酒师的考试或是要把韩国的剪辑又再更精一级什么的因为他其实真的很喜欢他很喜欢韩国的韩仲吧我们也很爱看韩仲对看韩仲跟他很喜欢韩国的食物然后他很喜欢韩国的氛围然后他甚至还说他想要我完全看不出来我以为他是日系耶但他日文已经够好了

可是他也喜欢韩国的对对对所以他甚至还说他甚至想要去韩国学那个读语言学校几个月然后我都超支持的我就觉得其实一个人就是你要把他拉出来是你不要把他只看作是你的老公或者你的男友你要把他当作是一个人来看他对于他的人生的任何的规划他对于他人生的向往是什么要给予支持跟你可以跟他聊然后看他是不是真的有些想法

然后如果真的是两个人可以一起做的那就一起去做对然后所以他就说他可能明年想要学韩文再继续学韩文对然后我就说那我的话我真的要想一想因为我今年有好多事情去年的那个 to do list 你有做了几项我到我今年一整年每一个周末都想要把我的书法拿出来写都没有 365 天了可是你之前去年的时候你有列出你要做的事吗

我近几年已经都没列了我近几年比较随心所欲不予举我不知道那是七十尔算的时候还是怎么样对啊我觉得近年比较没有只是我会有这个想法是我觉得好像可以有些新鲜事来做而不是目标不是我们一定要达成什么对我倒是自己真的有因为现在年末了我真的有列出来

而且这个你很像是个会列出来的人我就是 J 啊 J 人可是我那个列出来的东西不是我这几年列是我这几年前列的然后你再回来看一下我觉得我没有做到我就可以沿用是是是所以比如说好比我现在想要我那几项就是包含存钱嘛健康运动就是我要

我要健康检查打理我的身体然后运动就这三项是最重要的然后当时还有学日文但是因为疫情就半途而废就没了就大概这四项还是我们揪起来学日文因为我日文也是想要把给好有紧张因为感觉好像在节目中很莫名突然来一个而且真的不要叫竹南娇

为什么因为我觉得只要认识人教我就不认真啊他就他常常跟我说你不要说你是我的学生我觉得很丢脸我是不能说不认真啦但是我跟我的润老师因为我是请家教最后都在家里喝酒哈哈

認真認真然後我反而是我越來越不認真因為熟了我就不認真對我自己 只要跟熟的就會有對然後我還哈哈大笑說我跟你講初級這本課本我可以學三遍都沒關係反正我付學費就好了她說我不想教三遍初級啊你可以不要這樣子那還是來喝酒好了對喝酒喝酒喝酒對我覺得就是就這幾項那反而我就是開始欸真的這一年

达成了一项半去年达成了一项半今年把半项也完成达成所以我就一直在往前走很棒欸那这样你明年就可以把最后那一个项目那两项在做然后甚至于我其中一个达成是因为我存钱嘛那我买了一个存钱的方式就是它可能是七年存到一笔钱之后它会一直在里面你就可以再存第二次这样那我就想说我已经存了一半

那我今年如果我已經不痛不癢因為走了一半了不痛不癢我要不要再存一份嗯嗯嗯就是再加碼這件事還可以再做一次那會不會等七年然後在七年十年的時候我可能中間就有一半又多一個就是我可以多存對我就開始在做這件事然後運動也是像我現在皮亞提斯我就真的每個禮拜六都去上課嗯

很棒欸对就是就是让自己虽然也坦白说一个礼拜一天运动以前你在运动的一天真的是不算运动吧嗯对对可是可是我觉得养成这个习惯很难对所以我想要先把习惯真的都养成之后再加重力道嗯

所以其实我觉得我觉得有了这些你有这些目标去改变然后你有这些目标去做的话其实人就会变得比较有趣是就会更有动力对啊所以我才说虽然说新鲜是给别人的情绪价值给别人的嘛所以前提就是你自己要是一个好玩的人真的你要持续有一个新的呃

能量吗我觉得是有趣的东西跟大家分享我觉得在这边要分享一个我印象很深我刚开始认识 Cindy 跟豪哥的时候那时候你们好像说你们在一起了五年六年了吧差不多对然后他们可能是其中有个对话让我很压抑是可能豪哥说了一个我们大家聊天聊一个话题其中一个议题然后豪哥说了他的想法然后 Cindy 立刻转头说哦真的吗你是这样想的我想说他们是刚在一起吗哈哈哈哈

這就是我們剛剛聊的啊就是你持續的去更新更新然後或是去了解彼此對所以你而且你會覺得這是好玩的事嗯其實我覺得要去探索啦對只要你有心去探索都可以然後你把自己變得有趣然後把活力充滿之後你帶出來的情緒價值也都是真相都是好的舒服的對沒錯沒錯我覺得不論是跟夫妻之間或者是朋友啊等等

真的如果有機會就可以多練習對其實應該會越來越好嗯沒錯這確實是要用練習的對四爺被我們丟到哪去啦四爺回來因為已經很多人討論你了我們就是拿你來當開頭而已不好意思那當初還看那是步步驚心吧對對對我那時候還為了可是我沒看

我看了那个以后我还跑去北京去看那个你很夸张我去参观他们去拍戏的那些地方然后我想说耶然后那时候好像因为我们那时候好像是工作的时候开票去的然后所以我们不是每张票都可以上飞机我那时候还因此而 miss 掉一班我根本上不上去我就说四爷你一定是不让我走那时候很疯

對啊 那時候的愛現在真的還好我真的還好祝福陳潔倩與她老婆因為我今天出門要跟我老公說我今天要討論那個四爺的事喔他怎樣他愛家愛老婆他說 唉不用討論我早就死了喔 好好好那我先出門了掰掰我早就死了你 我家你是沒錯你看多可愛老公最棒最棒 真的情緒價值要給滿現在給全世界聽到啊好啦 我們下次見囉掰掰