今年我经常受困于拖延症。
所以，上半年的体检拖到了年底，拖出了一份属于31岁的我的身体状况的总结。
有过很多挣扎，加了很多班，熬了很多大夜，耽误了很多餐饭...
对照了今年和去年的体检报告，我开始做一些弥补了，多喝水，好好吃饭，努力保证睡眠时间，艰难地思想斗争之后还放弃了年底的论文开题。
我要健康地活着，其他的一切才会有生机。

记得去年过生日的时候，关注的点在于提醒自己要学会爱护自己，要把握好当下，要保有少年人的精神气。
转眼一年过去了，我的关键词必须得落在“执行力”上。
史铁生说，拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。
所以啊，得自己挥起小皮鞭，让自律这件事勉强成习惯，习惯成自然。
好让身体更结实些，让精神更饱满些，工作、学习、生活、电台等等才能跟着有条不紊地推进，才能真的越来越好。

前些天，妈妈帮我拔白头发，除了那些随着年岁渐变着白的，还有很多非常虎虎有生气的新生白发，这些连借口挑染都说不过去了。
因为这件事，我开始循环岑宁儿和林二汶的歌《银发白》，还拜托朋友找粤语区的小伙伴念了这首歌的歌词。
周耀辉先生写的词真好啊，让我在抽象的意境里触碰到了那微妙的情绪。
由黑变白的头发，是自然而然的老去。
从肆意张扬走到古井无波，是心境在无声无息变化。
那白色，是顺应生命的进程，也是岁月的光华。

“世界再坏，仍旧不怕，
只要微风，慢慢如食指勾画，
愿意梳像白银但青春的发吗，
青春很快，生命或更慢，
永远再大，仍旧靠一旦啊，
遇上秋色，时可如金，
遇上春光时，可能匆匆变做红，
谁都担心变做谁，
谁都焦急变作谁，
谁都即将变作谁，
临别赠你一束黑发，
临别赠你一撮银发...”

我之前剪掉了长发，头上轻松很多。
有一次在办公室对着手机整理头发，发现被阳光染成了很酷的红色，正如歌里唱的，遇上秋色，时可如金。
原来，的确当听懂一首歌的时候，人就成长了。
所以啊，对未来的真正慷慨的，就是把一切献给现在呀。
白发这件事就这样过去了，就像从前接受自己进入30+的年龄一样接受了它，满头白发也未尝不可啊。

前段时间，在临睡前，我总会对自己说，拜托，明早得醒过来啊！
和和子说，说这话的我让她想起夏目贵志。
我想，那段日子的我大概是有一种带着悲伤氛围的治愈属性吧。

说到治愈的属性，刚说到岑宁儿就很合适，那我们现在聊聊她吧。
我断断续续教了阿墨崽好些英文单词，他最喜欢yoyo。之前给他听过岑宁儿的歌，他说这个是妈妈在唱，可能我的声音有些像她。
我因为陈所长才知道岑宁儿，知道她的英文名字叫yoyo。
我喜欢她的声音，她的创作，她的经历，她的温柔，她的坚定，她的痣…
人总是会循着微妙的线索找到喜欢的同类，会因为并不是巧合的巧合而感叹因缘际会，我想了想，答案应该是大多数人都是善良的，尽管都藏在生活里，仍然安静又努力地成长着。

挺高兴我和阿墨崽在某种看不见的维度里能互相确认，或者说，我喜欢着的，热爱着的一切，也总是流淌在他的血液里吧。
那首《如果我是一首歌》里唱：
…
我是那个你不常打开的盒子，
永远在原地等待
等你回来听我重复这旋律
就这样几分钟一辈子
如果我是一首歌
我是那首很爱你的歌
…

今年我更新了一些节目，用声音和一直默默等待着我的朋友们恢复了联系。我对他们说，我会始终住在日落大道117号那个不怎么打理的屋子里，随时随地欢迎大家来做客。
我们分享着琐碎的日常，聊着焦虑、迷茫、困惑的事，也彼此祝福着，鼓励着，这便是电台小事业存在的意义吧。
我之前曾摘抄过一句话：生命的无意义，迫使人去创造自己的意义。不管黑暗多么广阔无边，我们必须拥有自己的光明。
我们互相照亮了彼此的路呢！

我最近重温了猫腻大大的《庆余年》，同步重刷了剧，里头陈萍萍和范闲关于叶轻眉在鉴查院随意种下的花草有一段对话，我印象深刻。
陈萍萍对范闲说：当年她就站在这儿，我问她，鉴查院初设，要种些什么花儿？只要她开口，再名贵的花儿我都能找到。她把从路边摘下来的野花种子，随手就撒在墙边，她说，不用种，生命自己就能找到蓬勃之路。

我请朋友们做了一个关于2020年的关键词调查，众多的关键词都是围绕着生命展开，大家都庆幸还活着，经历着艰难、焦灼的大事小事，和人生中的转折磨合，不论如何，还是在路上走着，主动地或者被动地想着法子，迈着步子。
世界上根本就没有逃离这一说，只是用一些困难交换另一些困难。寒冷的日子总是意味着寒冷“正在过去”，我们得学会让自己快乐！

我很快就要32岁了，有了些往好处去的变化。
我必须得努力寻找自己的声音，越是拖延，找到的可能性越小。大多数人都生活在平静的绝望中，别陷入这种境地，让我们冲出去，踏上属于我们的蓬勃之路。

有什么想对我说的吗？
有什么关于2020年的故事吗？
来评论区聊天吧。
就像这首歌里的三位可爱女歌手一样，痛痛快快，自由自在地说话吧！

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BGM
1. The Wind Wings（Goldmund）
2. 银发白（岑宁儿/林二汶）
3. As Old Roads（Goldmund）
4. 聊天室（chat room）（苏运莹/岑宁儿/艾怡良）

特别感谢：粤语歌词念白

vol.23 三十有二 16:31 Share

卡尔西法

Shownotes Transcript

vol.23 三十有二