幽默精力湯
我們常聽人說，想征服世界、要征服地球，其實，人最難征服的，往往是自己的情緒。回首自己成長的過程，您是否發現了，那些讓自己追悔莫及的、悔不當初的錯誤事件，往往都有一個共同特徵，那就是沒控制好自己的情緒？當一個人的情緒不好時，看事情的角度就會更負面、更偏激，而當情緒逐漸好轉，才會冷靜下來思考解決問題的方法。一個人逐漸成熟的過程，其實也是駕馭情緒的成長史，懂得為自己的不好情緒買單，懂得不要讓無辜的人，為自己的爛情緒買單，懂得用其他合理的方式，把情緒發洩掉，讓自己可以在最短的時間內恢復正常。笑話中的老張，只用了洗把臉的時間，就化解了一場可能一觸即發的家庭大戰，我們可以無時無刻在生活中使用這個反思並重新選擇的步驟，當我們要發脾氣或動怒時，要多考慮未來可能的後果，如果沒有收捨後果的能力，就不應放縱自己的情緒不斷失控，同時，也該想想自己是不是又陷入極端化、恐怖化、仇恨化的偏激思考中，只要能意識到自己又處在爛情緒模式，就可以一步一步管住脾氣，從預知推理中思考必須承擔的後果是什麼，如果沒必要，那麼就要先掌握好自己的情緒。「舉頭望明月，低頭思悲傷」，如果不想事事都悲傷，那麼下次遇到事情時一定要先搞定情緒，再想怎麼處理事情，如果情緒沒調好，事情肯定會搞砸。
