EP.180 青少年的情緒是風暴?! ｜『爸媽陪跑員』專題特快車6-6 feat. 開心心理諮商所 所長 Snow
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跟酷姨一起去最專業的 水星錄音室 ) 歡迎來留言 >>> 酷姨的IG) & 開心心理諮商所的IG ) Snow 第一次來的那集：EP.132 心理師媽咪的育兒哲學 feat. 開心 心理諮商所 所長 Snow) 本系列是2-6月固定播出的『爸媽陪跑員』專題特快車，從孩子1歲聊到孩子18歲！ 開心 心理諮商所 主理人 Snow X 酷姨聯萌 主持人 Mavis 精彩對話 2/26 當喜悅與焦慮交織，獻給『新手爸媽』 **3/26 樂陪萌娃能力解鎖， 獻給『幼兒園爸媽』 ** 4/23 破關或卡關？『小一新生』爸媽預備備 4/30 『小學生爸媽』自由玩六年行不行？ 5/28 『青少年爸媽』不尷尬的持續對話 6/25 『青少年爸媽』孩子的情緒是風暴？還是轉機？ 全都收錄在這個playlist https://open.firstory.me/playlists/cm6qlzzik006d01yr332k6ae7) ＋＋＋ 本系列發想其實來自一位營養師 Emma 告訴我： 人生要在不同生命階段，搭配不同的用餐策略，以支持全生命週期的需要。 爸媽則是除了自己的生命週期之外，還有一個甜蜜的負擔，是孩子的生命週期，於是我企劃了『爸媽陪跑員』系列 直接帶大家從孩子1歲聊到18歲，爸媽的心理建設怎麼做，超前部署，等到那個階段到了能比較寬心一些！ (((((酷的主題播放清單))))) 專題特快車 https://open.firstory.me/playlists/cm6qlzzik006d01yr332k6ae7) 酷言萌語 （一整排萌娃們上節目！）https://open.firstory.me/playlists/cluk642ki050f011w8h7a3guh) 創業爸媽 https://open.firstory.me/playlists/clkk6z6ys00i001yff02zeru0) 實驗教育 https://open.firstory.me/playlists/cm1n2f01u031t01xyc4cu91ey) 雙寶故事極短篇https://open.firstory.me/playlists/cl6thztpa05ej01z6371m70pm) ＋＋＋ 這集這樣聊： 青少年心理健康現況：壓力與情緒的關聯

• Snow，我們看到很多數據顯示青少年的心理健康狀況令人擔憂。
• 根據 2024 年的調查，有 16.4% 的學生每週超過一次感到情緒低落， 國中生的常見情緒困擾包括 易怒（13.6%）、緊張（12.6%）、過度憂慮（12.1%）。
• 這些情緒問題已經嚴重影響到學習與生活，Snow，你怎麼看這個現象？

對未來的焦慮——青少年的最大壓力來源

• 調查發現，50.1% 的國中生擔心自己的未來， 46.2% 因決定升學或就業感到巨大壓力， 這些學生出現情緒問題的比例是其他人的 兩倍

爸媽該如何協助孩子處理負面情緒？

• 當孩子出現「易怒」「焦慮」「睡不好」等狀況時，爸媽通常會怎麼反應？
• 是不是有時候爸媽以為「只是青春期，過了就好」，但其實需要更積極的關心？
• Snow，有沒有一些具體的方法，讓爸媽可以幫助孩子調適壓力，建立穩定的情緒？

『爸媽陪跑員』系列，到這邊已經全數播畢，當然當孩子成長的陪跑超級不簡單， 有爸媽陪孩子跑、我們陪爸媽跑，希望內心都有感受到我們的支持！ 謝謝收聽這六集以來的鎖定，更歡迎回放收聽，多聽不加價（本來就是免費頻道啊啊啊～～～） 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments) Powered by Firstory Hosting)