普通人瑜伽健身成教练分几步？1年？3年？或是5年？绝大部分的人只要有点儿先天天分加后天努力就能做到一定程度的专业。想通过运动减肥的人到底有多少？每个人的朋友圈总有那么几个好友在分享运动健身的历程。

今天的嘉宾@桃子，从幼儿园被选入体操队开始，就与运动结下不解之缘，随着时间的推移，她也开始对其他运动产生了兴趣，其中瑜伽最受她喜欢。从感觉身体越来越柔软，越来越健康，她慢慢地发现自己越来越喜欢瑜伽，开始尝试做更难的动作，也通过不断地练习，让身体变得更灵活，更健康。这时她意识到，她想将自己的热情和所学传递给更多人。于是乎开始参加各种健身和瑜伽课程，同时也在不断锤炼自己的教学能力。

作为一名现代年轻人，我们都相信通过自己的坚持和努力，能实现自己的梦想。桃子老师的瑜伽之路就是一个例子，更多关于瑜伽和健身的内容，都在节目里啦！别忘了听完留言互动哦！️

主播 /莫莫、达达

嘉宾 /桃子

音频剪辑 /Spark

头图&封面设计&排版 /春春

Music音乐 /《Butterfly》--林本本

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