Shownotes Transcript
《來爬山》繼續介紹林務局自然步道， 這集分享，串連彰化與南投的坑內坑步道。
【登山小百科贊助廣告：MIT台灣製造品質保證的京美】 長效支撐X型舒緩護膝、護腰、護套，不只在爬山運動時成為我們關節的貼身保鏢，平時更是防護我們健康的長期夥伴！推薦給愛爬山的粉絲，更多京美嚴選請上 https://bit.ly/3NLNl0t
《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道，從台灣最南端，屏東往北，採用一種有系統的方式，和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。
什麼是林務局自然步道呢？
2016年起，林務局回應民間「千里步道」的訴求，把登山健行步道擴大，成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體，來整建軟硬體及遊程規劃。
林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。
起心動念的聽眾朋友，不妨查詢林務局「台灣山林悠遊網」（目前有131條步道），確認步道路況、管制情形、所需攜帶之裝備，並參考各步道之難度分級，衡量自身體能狀況、妥善規劃行程及攜帶足夠裝備、糧食，並應攜帶全球衛星定位系統（GPS）及通訊裝備如：衛星電話、手機、無線電或有衛星定位功能之裝備如：個人定位追蹤器(PLB)等，搭配足夠使用之電池，以保障通訊暢通。
坑內坑
坑內坑舊名茄苳坑。（茄苳樹遍布全台，所以，和茄苳相關的地名很多。屏東佳冬鄉，也是茄苳改字。彰化花壇，有一茄苳古樹，舊名茄苳腳，日語同音「下等客」，後來取台語發音，改名日語同音「花壇」。）
坑內坑，位於彰化縣二水鄉，早先居民要上受天宮進香，因此走出一條「進香古道」，2007年南投林管處和二水鄉公所整建為坑內坑森林步道。步道出入口分別位在二水鄉復興村內的受德宮旁和南投縣名間鄉豐柏路旁的木棧平臺，串連彰化縣與南投縣兩地，可循標示至松柏嶺受天宮，也可規劃周邊步道成為環狀路線。
講到南投名間鄉––以前我弄不清楚「名間」與「民間」，後來學歷史、學日語，才知名間由來。 名間原名「湳仔」，以前凡地形低窪，雨水匯集，長年為沼澤，都稱作「湳仔」，音 Làm-á。1920年日本總督府取日語近似音，將「湳仔」改為「名間」。
動、植物：八卦山西麓為農村與森林交會的地帶，村落邊緣常見的鳥類有白頭翁、綠繡眼和珠頸斑鳩；在層次豐富的次生林中，則有五色鳥、紅嘴黑鵯、黑枕藍鶲、繡眼畫眉、山紅頭，以及成群出現的樹鵲；茂密濃綠的山上，也常見大冠鷲順著氣流盤旋。由山腳路轉入復興村，路邊一整排的黃金風鈴木，3月開著金黃的花朵，繽紛燦爛。全區屬低海拔楠榕林帶，常見植物包括鴨腳木、稜果榕、樹杞、香楠、水錦樹等。花朵四季輪替綻放，初春柚子花盛開，濃郁花香瀰漫步道，還有花朵造形奇特的野牡丹、似白蝶飛舞的華八仙花、蝴蝶最愛的冇骨消、花紅豔、雄蕊長似鬚的龍船花、及小白花且密生的臺灣山桂花等。
植物小常識 : 冇骨消 冇骨消是我認識的第一種「蜜源植物」。去朋友家玩，她一一介紹院子裡的花草樹木，指著竹籬旁的那株，說，冇骨消，是蜜源植物。第一次認識這個字，以及蜜源植物這個詞。今天又第一次聽秀真講這個字的台語發音。
《療癒之島》書裡，溫佑君說 : 排灣族老人家會告誡小輩不要隨便碰它，以免一身都是濃重的味道。但大型鳳蝶和斑蝶顯然不以為然，喜歡降落在它停機坪似的複聚繖花序，暢飲黃色杯狀蜜腺裡的花蜜。榮膺本土最重要的蜜源植物之一。名字來自「莖髓心很軟（台語形容為冇），又對骨質有益。
根據嚴新富先生的調查，台灣各原住民應用層面最廣的藥用植物就是冇骨消和山葛。 阿美族傳統的冇骨消，療效高達9種。對太魯閣族而言，冇骨消是兒科之寶，鄒族還發現水鹿換角時喜歡在冇骨消叢中磨蹭，似乎有止癢之效。
本期秀真繼續分享「登山學校」近況。我也講去「福山植物園」小旅行的心得，「生態旅遊協會」認證的「原森旅行」安排交通膳宿和專業解說，我們非常滿意。因此想沿此模式 :朋友組小團，客製化行程，暢遊台灣。
登山小百科：登山背包
詳細內容，請收聽《來爬山》。
【登山小百科贊助廣告：MIT台灣製造品質保證的京美】 長效支撐X型舒緩護膝、護腰、護套，不只在爬山運動時成為我們關節的貼身保鏢，平時更是防護我們健康的長期夥伴！推薦給愛爬山的粉絲，更多京美嚴選請上 https://bit.ly/3NLNl0t
--
主持人：江秀真&胡慧玲 主題：林務局自然步道之坑內坑
【上】介紹坑內坑的原名和背景、名間地名的由來，以及步道的基本資訊 【中】坑內坑步道附近的動植物豐富，特別介紹「冇骨消」這種植物和功用；慧玲分享最近自組團遊覽福山植物園的心得；秀真也來談登山學校的未來計畫 【下】慧玲和秀真續談遊植物園心得和登山學校的最終目的--發展登山產業；登山小百科繼續來講解背包的設計和清潔方式
本集播出日期：2022.07.03 FB：https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering
--
#坑內坑 #名間鄉 #冇骨消 #登山學校 #背包 #來爬山
--
來爬山 準時放送！
08:00 中部-大千電台 FM99.1
16:00 北部-寶島新聲 FM98.5
--
錯過不擔心，podcast讓你隨選重聽！
sound on：https://sndn.link/lai-peh-suann spotify：https://open.spotify.com/show/7w0R3E5AfbzXbl9CVA7DJt firsotry：https://open.firstory.me/user/ckitp9kt0anhd0870iy5pohqg apple podcast：https://podcasts.apple.com/podcast/1542008062
Hosting provided by SoundOn) Powered by Firstory Hosting)