Shownotes Transcript
《來爬山》這集介紹「環台北天際線步道」第七段， 淡水到林口。
所謂「環台北天際線步道」，是「台灣千里步道協會」於2009年提出環臺北一週天際線串聯的構想，北台灣山徑聯盟召集人黃福森老師、臺灣山岳協會推廣，規劃一條屬於大台北的阿帕拉契山徑，不同角度欣賞大台北的萬種風情，並監督山林、親近山林……。規劃路線有十段主線、兩段支線，共約250公里，分別是：1.新店→石碇。2.石碇→汐止。2-1.公館→汐止。3.汐止→猴硐。4.猴硐→基隆。5.基隆→內雙溪。5-1.士林→內雙溪。6.內雙溪→淡水。7.淡水→林口。8.林口→鶯歌。9.鶯歌→三峽。10.三峽→新店。
「台灣千里步道協會」獲今年「總統文化獎」之「在地希望獎」，我好高興啊。
曾經幾次在山區健行，遇見「千里步道協會」的志工，大人牽小孩，一米一米，手作步道。我都鞠躬致謝。之前至今，有幾十年，各級政府競相「水泥化」建設，深山林內，水泥階梯花崗岩階梯無遠弗屆，破壞環境生態和視覺美感，莫此為甚。
千里之行，始於足下。手作步道，走起來舒服，看起來舒適，符合生態環保原則，動植物各安其所。
「台灣千里步道協會」副執行長徐銘謙的得獎受訪詞–– 她說，這是結合工作、遊戲，把好玩的事做得很有意義，還發展出步道學、步道師，頒獎表揚包含客家、排灣、魯凱、福佬等八十、九十歲的耆老，他們有不同的工法記憶，藉此鼓勵大家重視真正在土地上勞動、傳承族群跟在地智慧的實際執行者。這十五年來，已經做了140多條分布在北、中、南、東山區，甚至澎湖南方四島的手作步道。迄今在全台灣展開的行動，可分成四個階段……（詳情自行google）
「環台北天際線步道」第七段，貫穿八里、五股、林口，登頂是八里區最高峰、台灣小百岳的「觀音山」、有「淡水河小富士山」美稱。沿途可欣賞火山地形、巨石熔岩群、「出火號」、飛機殘骸等遺跡。
秀真談到觀音山硬漢嶺、揹水隊，以及賞鷹。這裡是鷹、隼等猛禽類春季遷徒的過境地，包括紅隼、遊隼等隼科，和東方蜂鷹、赤腹鷹、灰面鷲等鷹科。北海岸及觀音山國家風景區管理處，每年四、五月，在此地舉行「觀音．觀鷹」，觀天觀地賞杜鵑，趣味盎然。
說到爬山，上星期我們趁芒花盛開，和朋友開車賞芒。沿縣道102、106，汐止–瑞芳–雙溪–猴峒–九份–金瓜石–基隆–石門–淡水。也是「環台北天際線步道」，看山看海看基隆嶼看老鷹飛翔，賞心悅目，通體舒暢。
前幾集《來爬山》介紹「環台北天際線步道」，做了功課，又聽秀真在節目中講了一年的登山學，有知識和感情加持，雷達更敏銳，身心靈爽度更高。同行友人J，我稱她是「退休界新銳」，她甫告別三十年無日無夜高耗能的職場，進入遊山玩水的人生黃金期，歡笑說她沒見過如此這般美麗有趣的台灣，希望繼續無限暢遊。
應聽眾要求，秀真複習「登山自主訓練五面向」。我竟然脫口而出，說，人哪，不一定越老越弱，花甲美少女我，比起二十幾歲三十幾歲四十幾歲的我，體能更好，病痛更少。我是中高齡界的好樣的––天哪，我真敢講啊。
詳細內容，請收聽《來爬山》。
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主持人：江秀真&胡慧玲 主題：台北天際線步道第七段
【上】先讓大家知道千里步道協會設立的宗旨是什麼?協會做了那些事?還有最近獲得的榮耀，再來介紹台北天際線第七段：淡水到林口這段步道的地形地貌 【中】慧玲先分享上周到台北天際線第三段步道(侯硐到基隆)舊路重遊的感想；秀真再告訴大家第七段步道中，有關觀音山的資訊 【下】介紹觀音山的綠竹筍、觀音石，還有揹水隊的由來；秀真並分享該如何做自主訓練和行前準備
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本集播出日期：2021.12.12 FB：https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering
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#觀音山 #淡水 #硬漢嶺 #台灣千里步道協會 #手作步道 #自主訓練 #來爬山
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來爬山 準時放送！
08:00 中部-大千電台 FM99.1
16:00 北部-寶島新聲 FM98.5
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