VOL13：别down，去年挖掘的宝贵小快乐，今年还能用！
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        2023年哀鸿遍野，包括我在内，新增很多情绪病患者，但不妨碍今年冬日极为暖和。

        年终回顾，好在这并不是让人终于松了一口气、或不愿意回望的一年，我们挖掘出了很多时刻，我们不仅快乐，而且是高级的复合型快乐、成长型快乐……好宝贵啊！人类绵延这么多年，灾厄从未停息，没有自产自销的快乐，很难有今日的你我。

       所以，新年伊始，祝你快乐！

时间码：

06:07 人到中年，会变成喜阳生物

 07:17 博客让我感受到与世界有来有往

08:22 复合的顿悟型快乐

09:51 读了很多本书之后，终于感受到了阅读就是和作者交流

11:29 从天猫超市转战逛超市，认识了三种不同的快菜

14:57 家庭主妇不是没快乐，是乐得很隐蔽

17:55 老邓独特的能力

20:48 对不起，内存不够，储存不了那么多负面情绪

27:33 不妨做个假设，让我生气的这个人他不是坏，而是蠢。

33:50 快乐是情绪，但也有量化的方法论！

35:36 开心老妈，培育出阿Q崽

40:18 悲观者的快乐，就是这么精炼又具体

【主播】老邓 老王

【音乐】あたたかな手

【入群方式】可添加V```.X：DAFU1026