S1 Ep5「你失眠嗎？ 要如何才能好睡覺？」feat. ZEN 美國DC冥想引導大師
08:27 Share

昨天ABu失眠了，剛好這集來賓經常處理的個案， 很多就是失眠的問題；那我們就來聊聊失眠了怎麼辦！？ 這集剛好邀請到，在美國DC忙工作與論文的 冥想引導大師 ZEN，來到現場聊聊如何平靜、如果通過一些古老的手法來幫助睡眠。

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