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Oprah and Dr. Bruce D. Perry: What Happened to You?
2021/8/19
Literally! With Rob Lowe
B
Bruce D. Perry
O
Oprah Winfrey
R
Rob Lowe
Oprah Winfrey：本书的核心观点是，理解和疗愈创伤是人生中至关重要的工作，这不仅关乎个人成长，也关乎家庭的福祉。她分享了自己的经历，强调了自我反思和与他人分享故事的重要性，以及在疗愈过程中，人际关系的支持和连接所扮演的关键角色。她认为，童年经历深刻地塑造了我们的世界观和行为模式，而了解这些经历，才能更好地理解现在的自己，并做出改变。她还谈到了自己如何通过与Gail King的日常对话来处理工作中的压力和情绪，这成为了她独特的疗愈方式。
Bruce D. Perry：从神经科学的角度，他解释了创伤如何影响大脑，以及如何通过激活特定的神经网络来进行疗愈。他强调了传统疗愈方法（人际连接、节奏调节、意义构建）的重要性，以及这些方法与神经科学原理的契合之处。他认为，疗愈是一个循序渐进的过程，需要承受一定程度的痛苦，但最终会带来更强的韧性和更强的功能性。他还解释了为什么在某些情况下，人们会采取不成熟的行为，以及如何通过自我调节来避免冲突。
Rob Lowe：作为一名演员，他分享了自己在疗愈过程中的经验和感悟，并提出了许多发人深省的问题。他强调了自我反思的重要性，以及如何识别和应对过去的创伤经历。他谈到了自己如何通过治疗和自我觉察来克服成瘾问题，以及如何避免回避不愿听到的答案。他与Oprah和Bruce一起探讨了SSRI药物的作用，以及其疗效与个体经历和基因之间的关系。
Oprah Winfrey: 本书的核心观点是，理解和疗愈创伤是人生中至关重要的工作，这不仅关乎个人成长，也关乎家庭的福祉。她分享了自己的经历，强调了自我反思和与他人分享故事的重要性，以及在疗愈过程中，人际关系的支持和连接所扮演的关键角色。她认为，童年经历深刻地塑造了我们的世界观和行为模式，而了解这些经历，才能更好地理解现在的自己，并做出改变。她还谈到了自己如何通过与Gail King的日常对话来处理工作中的压力和情绪，这成为了她独特的疗愈方式。
Bruce D. Perry: 从神经科学的角度，他解释了创伤如何影响大脑，以及如何通过激活特定的神经网络来进行疗愈。他强调了传统疗愈方法（人际连接、节奏调节、意义构建）的重要性，以及这些方法与神经科学原理的契合之处。他认为，疗愈是一个循序渐进的过程，需要承受一定程度的痛苦，但最终会带来更强的韧性和更强的功能性。他还解释了为什么在某些情况下，人们会采取不成熟的行为，以及如何通过自我调节来避免冲突。
Rob Lowe: 作为一名演员，他分享了自己在疗愈过程中的经验和感悟，并提出了许多发人深省的问题。他强调了自我反思的重要性，以及如何识别和应对过去的创伤经历。他谈到了自己如何通过治疗和自我觉察来克服成瘾问题，以及如何避免回避不愿听到的答案。他与Oprah和Bruce一起探讨了SSRI药物的作用，以及其疗效与个体经历和基因之间的关系。
Deep Dive
Oprah Winfrey and Dr. Bruce D. Perry discuss the profound impact of early trauma on personal development and the importance of understanding and addressing these experiences for healing and resilience.
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