在這一集的How to人生學，我們邀請到親職教育專家郭葉珍博士，一同深入探討如何透過「正念溝通」建立和諧的親子關係。

郭博士透過個人經歷強調，當孩子處於情感波動時，靜靜陪伴，無批判地接納是關鍵。她解釋正念溝通不僅關乎當下的反應，更是一種長期培養同理心和耐心的過程，有助於深化親子間的信任與開放性。

這集的訪談不僅是親子溝通的實用指南，也是一場關於自我反思與成長的旅程。無論你是正在探索親子溝通的新手父母，還是希望深化現有溝通方式的資深家長，都將能從郭葉珍老師的精彩分享中，獲得寶貴的見解和策略。

讓我們一起學習如何在家庭中練習正念，建立一個充滿愛和理解的溝通環境。

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❙ 郭葉珍的親子正念溝通課 ❙
總會忍不住對孩子生氣，事後又非常後悔？
為什麼教養書上的說的那麼簡單，實際上卻很難做到呢？

這次將透過國民媽媽「郭葉珍老師」在英國牛津的正念訓練、與無數案例的親身觀察，打造兼具理論與情境、能靈活運用於真實狀況的溝通方法。課程將從強化情緒覺察力出發，並真正理解孩子背後的需求，帶你找到與孩子真心對話的關鍵，打造自在又穩定的親子關係！

📖這堂課可以
⇾ ‹ 幫助父母 › 透過正念減輕壓力與焦慮，平穩的平穩的陪伴孩子
⇾ ‹ 引導孩子 › 感受到爸媽的愛與信任，敞開心胸、樂意合作
⇾ ‹ 和諧家庭 › 化解衝突、強化連結，打造無話不談的親子關係！

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EP298｜孩子總是「講不聽」？郭葉珍：用「正念溝通」重建親子溝通的橋樑 36:41 Share

劉軒的How to人生學

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EP298｜孩子總是「講不聽」？郭葉珍：用「正念溝通」重建親子溝通的橋樑