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刘
刘轩
林
林依柔
刘轩: 我在台湾和美国的教育经历对比，发现台湾教育普遍缺乏表达训练，导致孩子表达能力不足。美国教育则非常重视表达能力的培养，从小就给孩子提供各种表达机会。
很多孩子表达能力差，并非胆小，而是不了解自己。华人社会教育强调谦虚，导致孩子缺乏表达机会和自我认知。
林依柔老师的表达训练课程，通过简单易懂的方法，提升孩子的表达能力和自信心。
在孩子的表达训练中，应该将自主权交给孩子，让他们自己观察并调整表达方式。
丰富孩子生命体验，帮助他们了解自己。通过正念训练，提升孩子的感官体验和情商。表达和沟通需根据时机选择。
林依柔: 我的表达训练课程的核心是“小技巧大改变”，通过简单易懂的方法，提升孩子的表达能力和自信心。表达训练能提升孩子的自信心，让他们更勇敢地表达自我感受。
通过肢体语言调整，提升孩子的自信心和表达效果。
丰富孩子生命体验，帮助他们了解自己。
给予孩子情绪价值，建立积极的课堂氛围。
以“人生第一次/最后一次”的心态对待教学，保持教学热情。
用心聆听，与孩子同频共振，建立信任感。
营造积极的课堂文化，鼓励孩子互相支持。
老师的言行一致，能引导孩子改变。
心口合一，活出想要的样子。
通过每日冥想和自我对话，保持积极心态。
父母的负面评价会影响孩子的自我认知。
通过故事和角色扮演，帮助孩子了解自我。
成功人士也可能存在自我限制性思维。
先肯定自身优势，再突破自我限制。
通过游戏和仪式，提升孩子的自信心。
家长参与，提升孩子的表达能力。
相信自己可以变得更好，坚持努力。
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