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036 走出迷雾：在自我发现与目标设定中找到人生方向
22:49
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2025/4/6
路过人间VoyageLaVie
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如何通过科学方法与人文思考应对人生迷失感？
社会结构的压力：精英陷阱对个人能力至上的推崇？
信息过载和选择悖论：短视频、小红书等信息碎片带来的焦虑？
集体无意识和身份割裂：社会角色的冲突与真实自我的迷失？
自我反思的进阶工具：积极心理暗示与角色榜样练习？
动态平衡目标设定：目标应随着认知增长和状态调整？
心理疗愈和灵性工具：正念呼吸、梦境日志、自然联结仪式？
接受不确定性的哲学思考：安全感源于对不确定性的接纳？
Shownotes
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