Deep Dive
Shownotes Transcript
因为我后台每天会收到非常非常多的私信然后有些就是会问我一些比较详细的问题有些会问比较一些笼统的问题然后而且但是我会发现有这么一部分都是跟就是我们女性做爱的或者说性表现性高潮等等这一系列的跟性有关的焦虑的有关系的东西
但是我又觉得呢就是如果我跟你一对一的去把这件事情说出来的话它可能会比较的复杂就是说因为每个人情况不一样嘛然后所以说我今天相当于是把后台所有的我收到的跟女性焦虑的就是你们比较焦虑感到焦虑的事情全部就是总结一下告诉大家
因为我觉得身为一个女的就是我自己也是一个女的我知道你们担心的事情是什么
然后我不希望大家就是我真的是发自内心的不希望大家被这样的焦虑感所束缚就是因为他会阻止你去达到你想要做到的事情我这里说的不是什么高潮啊性爱我说的是你整个人生的问题就是我会感觉很多找我求助的保有就是就像以前我自己一样就是被一些东西
困在了原地但是你不知道你要怎么办我觉得这个可能对女性来说是很大的一个就是高潮就是不是高潮就很大的时候当你做爱的时候的一个焦虑的一个一个核心的来源点
然后我这里想说哈就是我们先说一些调查的信息哈就是这些都是就今天这些都是有过一定的就是学术研究然后学术报告都是有这个方面的比较专业的一个相关的认证的哈所以说哈就是不是我瞎说的有我自己的有我自己的经历但是我会确保说很多东西它是有科学依据的它不是它不是乱讲的
那我就想说就首先哈就是有很多研究会去证明就其实我们现在的社会对男性和女性其实都是在了一个性上的压力这个不管这个是真的是没有什么性别区分的就是我们都会期待不管是男女在做爱的时候会达到性高潮
这个是就是这个压力其实是均等的就是男的会需要觉得我要高潮女的会觉得我也需要高潮就是这个是一个社会压力但是呢就是但是事实上呢在现实情况下就是女性的性高潮次数其实比男性要少很多很多
也就是说就是我之前看到一个调查他们大概调查了 5000 多个人然后呢就是其中有大概就是四分之三的大概是什么就四分之三就 70%以上的女性他们会说就是他们是没有办法通过插入就是叮叮插进去来达到高潮这个我其实之前一直也讲过就是说很多女生
为什么我一直之前会强调大家说要去刺激痘痘对吧要去用氛围要去摸这个就是揉胸怎么揉接吻怎么接摸哪里怎么摸就是因为对于不是所有的女生她的阴道她的阴道前臂她的阴道的各个点你去摸她她真的会感觉到哇好爽我要高潮了不是的这种情况下就是她是一个少数情况
就只有可能 18%我今天看到的数据是 18%
只有 18%的女生她才能达到这个程度也就是说剩下的那一大部分女生她没有办法仅靠插入就达到高潮所以就像我昨天发的那篇就是图片一样就是说你你抽插对女生来说可能没有那么快感因为阴道对他们来讲就是对我们来说有的时候他没有办法达到高潮
我们需要刺激阴底我们需要一些别的东西就是这个也是有科学依据的哈就是嗯对于女性来说我其实因就是阴底相对来说是更强的刺激体所以说嗯应但是就是但是很多时候
大部分情况下不仅仅是我知道很多就是大家上推嘛大家基本上就是都是很思想比较前卫的但是我会想说大部分很大部分的女生她还会是觉得就是包括男生都会觉得
我们现在还是在做爱就是我们现在做爱的时候还是需要通过比如说插入啊通过这个就是引导刺激然后让彼此达到满足或者说让女生达到高潮但是事实上就是首先这个其实情况它是很少的就是不是说所有女生都有的
其二就是其实如果过度的关注高潮就这也会让女生同事和男生一起两个人一起都会过度的去关注这个高潮就大家做爱都会觉得你高潮了吗我高潮了吗我们什么时候高潮就是他会让你过度的关注这个结果
导致反而会让很多女生的性生活感觉非常的不愉快因为像我刚刚说的就是对于女生来说我们高潮次数太少了就是我们肯定会比男生少但是对我们的压力是一样的就是我们跟男的承担的压力是一样的
所以这种情况下就是比如说我们都期待男生女生大家都期待大家高潮十次比如说我们在这半年的阻碍里面假设说我们半年阻碍里面或者说一个月的阻碍里面高潮十次但是这个时候就是男生其实比女生更容易高潮那可能女生只有两次男生就要十次这个时候女生就会觉得就是因为压力是一样的这时候女生可能就会想尤其是我吧反正就说我吧就我可能就会想
说啊就是那那我为什么只有两次呢是我做的不对吗就是我会本能的把这个问题归到我自己身上我觉得就是很多女性啊她都会嗯就是包括我觉得包括我自己至少是之前的我自己都会陷到这样的一个就是像思维陷阱一样的东西里面就是嗯我会我会在整个过程中去期待我们有一个高潮
然后所以说当我的另一半他做任何事情的时候我都会很期待我会说什么时候高潮什么时候高潮这个是好这个是我真实的想法
然后但是事实上就是当我们真的在做的时候他不是每次都是的就是我会觉得有些有些男生是真的尽力了有些男生是他可能根本就不在乎他就是想自己说不管是出于什么原因但是我发现我高潮的频率并没有我所期待的那么多所以到这种情况下我就会变得很焦虑我就会想是不是我哪里出了问题是不是我的我性冷淡了是不是我就是
反应不对劲了我没有做好我的这一部分工作所以说我没有高潮就是我不会去想说是不是对方没有服侍好我因为我会觉得在性这一块里我应该做点什么但是我不知道我要做什么然后但是最后我没有得到我所期待的东西然后它会变成就是我就会就会尝试把这个责任归到我自己身上但是
就是所以说接着接着这个东西它就会引发我的焦虑就是当我在做爱的时候我就会焦虑然后啊就是我觉得然后这个是一方面哈这个这个像是这个我们可以归结为与性表现相关的焦虑感什么叫与性表现啊就是说当你啊
表现的焦虑就比如说这个情形是其中一种哈包括很多的比如说有些人会觉得自己性交困难了觉得自己性欲不高了没有办法达到高潮甚至觉得哎我是不是有高潮障碍啊不一定真的不一定但是嗯这个都这些都算是与自己性表现哈有关的这种感觉它引发的焦虑然后这个呢就是表现主要表现就是说啊
对性爱过程中你需要达到高潮感到焦虑有女生真的有女生会焦虑到什么情况呢她会觉得就是到最后她会有点害怕就她会选择我宁可不要高潮我不想高潮就是
我拒绝就是最后变成了一种我拒绝高潮就是因为他觉得就是就是有些人会面对焦虑的情感会感到一种恐惧会本能想逃因为我之前也是这样的所以说就是我会否定他我会否定这件事就是我不要高潮我觉得这个高潮是让我感到害怕的那我就不需要他就是我会这样去我会去这样处理这件事所以说我会觉得 ok now
这个东西就能让我更好的去接纳说 OK 我不高潮是没有关系的但是实际它是一种错误的我会觉得它对我来说是一种错误的思考模式或者说是接纳模式就是我其实没有真正的去认可或者是拥抱它更多的时候我其实只是在就是告诉自己逃避所以说其实这个不是一件很好的就是怎么说处理方式
然后另外一种感觉就是它会引发焦虑的另外一种感觉是当你性高潮来临时候的那个感觉
我觉得就是对于可能我会觉得今天这一期就是一定要让男生也听的原因是因为很多男生未必可以不一定能理解就是当女生性高潮来临的那一刻当高潮要来的那一刻我们能有明显的感觉我们身体可能会感觉有点发麻我们可能会有点浑身颤抖就是我们会发现很多不一样的感觉
而这种感觉对于女生来说它存在一种失控感就是说我们会觉得我们的身体不是自己的了它不再是我熟悉的那个身体了这种感觉非常就是这种感觉它会让我们感到害怕就是说尤其是你可能没有经常做爱的时候尤其是就是尤其是比如说像我之前刚刚做爱的时候
就是我会觉得这个东西又爽又陌生同时我还有一点点的害怕然后还有一点点的兴奋它是一种非常复杂的情绪混在里面所以至于是最后哪一个情绪占了主导那就看你自己了那如果说你让害怕你让这种就是陌生感这种失控感占了这个就是占了这个主
主打的话到后面就会变成一种就是对于性高潮的焦虑就是你还是会害怕因为害怕会导致焦虑就这种感觉然后当然了还有一些女生就是也是高潮来临的感觉然后但是可能高潮来临的那一瞬间就是或者说你感觉到了但是它没有你想象的那么强烈
所以你会陷入一种怀疑就是我好像高潮了但是这个真的是高潮吗我不知道我完全不知道就是你可能觉得好像有点爽但是我刚刚抖了一下我刚刚喘了一下我刚刚下面就是有一种尿意感了我好像高潮了但是我不确定然后因为不确定就是或者说因为这个感觉不强烈因为在我们的日常生活中
认识里面至少我们从小接触的媒体啊对吧我们看的电影就算你看 AV 对吧大家都觉得啊高潮应该是一个非常强烈非常狠的东西这种情况下然后结果你会发现等到这个事情发生到自己身上的时候他跟你想的或者至少跟你之前接收的信息不一样
就是它不强烈它没有什么感觉好像就是就是轻轻的点了一下或者说是可能就是捶了你一下然后这个事就过去了然后你会觉得这个就是依然它也会让你变成就是怀疑自己就是如果说你如果说有的人过度在意就像我如果过度在意
是不是因为我的问题是不是因为我的身体出现了什么问题什么障碍什么困难所以我没有办法达到高潮然后我就会陷入一种就是循环性的自我思考就是是不是就是我做错了什么我究竟在这个过程中发生了就是我到底
做了什么让我没有办法高潮所以这个东西就是主要是想跟大家说明两点就是这种感觉其实是导致女生包括我自己就是我们在高潮就是在我们
在床上在性爱中会觉得焦虑的一个很大的原因就是说一个是平常普通状态下的我们对性表现的一种怀疑就是说对自己性表现的一种怀疑还有一种就是当高潮来临前的时候对高潮本身就是这种感受本身的一种感觉可能也会让我们害怕让我们焦虑就是主要就是这两点然后呢
我们先说一下哈就是为什么会这样就是为什么就是我们为什么会这样我想说就首先哈我每个人体验是不一样的就是嗯每个人体验不一样的所以说呢你的这个对对于这个比如说单纯的这个性高潮的焦虑的原因也是不一样的我不可能给你们就是我不太可能一对一去说哈但是我可以根据大家的反馈我可以总结一下大概的一些
就是一些怎么说一些原因的集合吧
我想说哈就首先我想让大家明白就是你不是一个人你真的不是一个人因为后台问我的人很多不是你一个人所以说不要觉得不要不要因为说我自己好像就是高潮的时候有问题我在床上表现的时候好像不对劲等等等等原因然后而感觉到你很有压力你会觉得自己好像不是自己了哈就是
我想讲的就是因为啊就是当我们的思维跟我们的身体出现这种脱节感的时候或者这种失控感的时候它会让你的压力非常非常大就是压力大的时候就是这种过大的感觉它会压抑你它会反向压住你所以就没有办法让你放松下来如果你没有办法放松下来对吧你就没有办法就是更好的去体验你的性爱
所以说就是大家尝试至少说告诉自己就是你不是一个人你并不孤单然后这些问题都可以有效的解决我先然后我先说一下原因哈就是原因的话其实主要就是最多的最多的就是恐惧压力和担忧这个我后面会讲大家就是大部分人在恐惧什么在压力什么在担忧什么
我会觉得基本上你们所经历的我不是我真的不是在吹牛哈但是我会觉得你们所经历的这些事就是大家给我留言时候所经历的事我基本上 80%以上我都有过所以我会觉得既然就是我相信我也是个普通人对不对我相信大部分女生可能多多少少也会想过说啊我之前有过这样的情况是这个这个是真的很普遍就是当你
想到性的时候你会感觉到一些恐惧一些压力一些担忧至于这个是什么我们晚一点再讲那还有呢就是有可能比如说我们比较缺乏积极的注重快乐的性教育这个我就是很想吐槽啊是这样的没错因为我们从小到大性教育就算它是性教育它教你的不是说你怎么说哪个点比较快乐
更多的是告诉你怎么怀孕就是以升职为目的的性教育本质上其实有点就是就是他其实的确剥夺了你的快乐他也没有什么积极感可言他更多的就是告诉你就是你这样要生孩子的你这样是会生孩子然后但是同时呢我们又讲究要避孕
所以这两点真的很冲突就大家就就会让就会就会变成什么因为中间那一部分就是告诉你哎怎么样比较爽怎么样可以快乐哎怎么样去探索自己身体的这一部分它完全不存在的话它就会变成什么会变成这样做是可以怀孕以及这样做就是以及你不可以怀孕所以就会就会导致什么就会导致我们在在对待性这件事情的时候会充满一点
怀疑感或者说不确定性就会觉得啊我是不是做了就会怀孕就是相信我真的有人问我的就是
就是我会觉得中间那部分是最重要的是更重要的一部分因为它关于关于的是我们自己的性跟就是怀不怀孕生不生之没有关系就是他更多的是你要怎么处理这件事这个东西没有人教就是没有人教也没有人告诉你然后以至于就是我们不知道就是我们没有办法从信当中感受到快乐或者感受到积极或者感受到一种自我疗愈
就是这种感觉哈然后另外一个还有呢就是有些宝宝可能会有一些性创伤史什么叫性创伤史就是你之前啊比如说家暴对吧比如说 poa 啊比如说你的男朋友对你做一些精神控制比如说开车撞你之类的啊这些本人亲身体验哈就真的会让你的那个会让你的阴道就直接啪就合上了啊就是我我自己的
然后还有一些就是比如说这个性羞耻感我觉得这个也是蛮多的就是而且是围绕快感的羞耻感就觉得自己不应该啊这也会让你感觉很焦虑然后还有就是对性表现的一种自我评判啊什么什么叫对性表现自我评判就是当你在做爱的时候你会去想
我身材是不是不够好我下面是不是不够怎么怎么样然后我胸是不是不够大我这个角度看怎么样我头发怎么样就是你会全方位的甚至你会去评判自己说我这个状态怎么样我这个人格怎么样就是你会把跟自己相关的所有的一切都放在一个第三视角然后去开始评判自己就是是不是在这个性害过程中合格
但事实上这个东西就是他没有任何一个标准就是不管你怎么想他没有一个标准啊很多标准都是你自己强加给自己的你心中有一个理想的做爱形象你会觉得我要是哼
就像是你在游戏里见的小人然后你会觉得如果我达到这个小人的状态了那我就是一个很优秀的新表现但事实上那个东西它仅仅就是基于你的幻想就是它跟事实上是完全不一样的所以当你把自己往那个上面靠的时候你会发现你很难达到你想要的那个水准这个时候就会焦虑因为这个就是怎么说呢理想跟现实之间的落差是很大的然后还有一些就是
精神健康状况比如说如果你患有焦虑症对吧就是因为我之前也是焦虑症然后就如果你有焦虑症的话你会发现做爱是很有的时候做爱会比较痛苦或者说做爱是让你觉得比较慌乱或者紧张的一种体验当然也有一些比如说就是什么双向人格障碍抑郁症然后还有一些其他的情况就是如果你有一些这些确诊的情况出现
那有可能它也会影响到你的性体验但这个东西不绝对就是看你自己怎么调节然后还有包括我们再说一些别的比如说有一些负面的性经验
这个负面性经验跟性创伤史其实是不一样的负面性经验是什么就是可能他没有给你留下创伤他不会让你每一次做爱的时候都会都会想到就是你的前男友开车撞了你然后他怎么怎么样你他怎么怎么样你就是他不会但是但是呢可能是因为之前你们做我的时候对方弄疼你了
弄疼你了然后或者说可能之前就是你没有就是你可能没有很识或者说对方没有硬起来或者中间还软掉了就是整个过程没有你想的那么丝滑甚至有些尴尬还有一点点的就是让你觉得莫名其妙就在这种情况下
就是整个感觉完全不是你想的那种状态甚至有点失落主要是又失落又失望然后还有点就是茫然就这种情况下他可能对你来说是一个比较负面的新经验就是他没有给你一个积极的认可你的
一个环境和氛围它更多的就是让你好像开始怀疑自己是不是我能力不行是不是我没有魅力是不是我的吸引力不够强就是然后你会陷入一些自我怀疑就这个经历然后等到后面再做的时候就是你再去做的时候这个经历他就会他就会来找到你然后就会告诉就会让你觉得我这次做会不会也会变成这样
这个时候才会成为一个负面的性经历然后就会让你开始就是觉得有点焦虑了这些东西都都发生过所以我觉得我很能理解很正常是这样的就是就是怎么说呢就是有点像一朝被绳咬十年怕井绳就是一旦有些人是觉得我一旦有一个这样的经验体验他不符合我的想法之后然后他就会开始担心下一次会不会也会有同样的问题啊就是
但是我会觉得很正常就是不是每一次做爱都是完美的尤其是做爱是需要练的做爱是需要练习的就是很多人会以为我应该天生就知道这个东西不怪就我就不能怪任何一个人因为我之前也觉得做爱这件事应该是天生的呀对吧咱们放床上直接就知道怎么做呀对吧 AV 看的那么多或者说我们知道的这是我们接受的吸引的方面都是都蛮多的不应该怯场呀
但事实上就是就是这种想法它可能更多的来自于我们的生理需求就是说不好意思就是说我们的生理需求会让我们觉得好像我们都会了就是因为我们有很强烈有时候会有很强烈的想做爱的感觉会觉得这个东西不就是脱了衣服开干就好了吗
但事实上就是他同时也需要练习就是需要你去有一定的经验需要你知道你要做什么你可以理解为他是一样一个体育项目对吧就像跑步你可能觉得哎我只要跑就好了可是当你真正跑的时候你发现哎跑步的时候是需要很多技巧的他是需要甚至可能就是包括你穿什么鞋穿什么衣服可能都能帮助你更好的提高成绩
所以就是我会觉得做爱也是这样的就是他不是一个嗯怎么说呢他不是一个他他不是一个就是你做了他就会做好的事情他是一个你做但是你要一点一点的去学习的一个过程就是而且你不仅仅是学你要怎么做你要你也要学对方想想怎么办就是像是一个同事了解自己的时候也要了解对方的过程 OK 然后所以说就是嗯
怎么说呢总体来讲我会觉得大部分就是这些原因归根结底就是我自己的一个感受我不确定大家是不是有这样的想法
但是我会觉得就是性这件事它是非常原始的它是非常本能的东西就是它就跟我们要睡觉我们要吃饭是一样的啊这也是我妈从小在跟我讲的我妈从小就是说性有什么了不起的呀对吧很正常一件事它就是你吃饭时候睡觉睡觉是一个一个一个原因呀然后就是就是你有啥不能说的
这是我妈大概我高中的时候我妈开始跟我聊我的事儿所以我的认知也是这样的就是她非常原始她就吃饭睡觉就这些东西是一样的概念就是你想要做爱这个事儿是很简单的然后她可以让你感觉快乐她理应让你感觉愉悦她理应让你感觉快乐
而不是但是呢就是当我说到我们会对性感到焦虑的时候这个焦虑来自于一种受控感
这个控制不管是来自于你身边的,你可能从小的家庭教育的,或者说是性教育的,或者说你身边人的视角,身边人的一些说法,甚至不管是什么东西,或者说是你自己对自己的控制,它都会受控,它都会有种受控的感觉。
但是我的做法呢我不是说让大家都去这么尝试因为我会觉得每个人有自己的方式而我的做法就是我会觉得我在我在我的焦虑症的就是改善过程中我不能说他好啊不能说完全治愈了但是说在他慢慢变好的过程中我唯一学会的一点就是我放弃了这种受控的东西就是这种让我感觉到受控的东西我放弃掉了
就是比如说之前会觉得跟人谈论性这件事很羞耻然后我放弃掉这种羞耻感这是一个很漫长的过程你要不停的去锻炼不停的去提醒不停的让自己去适应它是一个循序渐进的进化一点点往前走的过程
他不是一个说哎我今天放弃了然后你就放弃掉了不是的他就像分手一样就是你需要有一个缓冲期哈就是就不可能说我今天趴分了然后我明天就跟没事人一样不太可能的
然后所以说就是我就是学会我会觉得就是学会这种放弃只有当你放弃掉这种受控感的时候可能才能真正的去掌控自己的性自己的性欲自己想对对性的需求甚至可能掌控别的方面的东西包括生活中的各个东西就是我会觉得这个东西其实我会觉得对对女生来说是比较大的一个挑战因为我们其实是在
我们是在怎么说呢我们是在突破那些从小到大加到我们自己身上的那些枷锁的东西就它不是一个它不是一件很简单的事它是一个你需要意识到意识到本身就已经很难了然后其次你要可能选择说我到底是遵守这些东西还是我要去探索更多的自己就是这个选择也是很难的就是因为你其实相当于是说
跟自己之前所接受的东西要做一些对抗然后甚至可能过程中会非常的痛苦就会渐渐的触发焦虑反应甚至是就是恐慌就是恐慌发作然后进医院都是说的是我的经验我不能说我不能代表完全代表所有的女生因为我觉得大家都有自己的想法
然后但是总体来说我会觉得对我讲我觉得是一个不错的选择至少我会觉得就是从现在的角度看当时经历了很多但是现在我觉得我是就是怎么说呢相对来说我是轻松的我是从容的我能够知道我想做什么并且我觉得这种掌控感这种新的版本的掌控感而不是受控感
会让我觉得我是很怎么说就是我是有能力我是能够让自己快乐的就是这种感觉是很好的我就是大概说一下还是比较好的 OK 那我们说一下大概就是为什么女生大概是因为什么原因在焦虑因为后台问的我还是蛮多的然后
首先我觉得就是最首当其冲的就是让我们感觉到焦虑的一个很大的原因其实是因为我们女生对于身体的形象的焦虑
我想说就是这里说的我这里说的不是那种就是什么我们要瘦我们要美我们要怎么样就是身材好的那种焦虑我觉得这个焦虑它是怎么说呢就像是我的出场设置吧就好像我到现在依然会对我的身材感觉焦虑不管是发生什么就是永远都会有身材焦虑这个事出现
我说的是更多的一种是我们对于我们的性的就性生殖的焦虑什么呢就是我们很多女生包括我曾经我自己都会因为我们的这个阴唇
都会因为我们的音纯音地我们的 bb 周围啊长的毛毛这些就是当你发现当你看自己下面的时候然后因为下面的状态形状颜色大小外观等等原因然后你会让自己觉得非常焦虑焦虑的不行呃就后台有私信就就后台有好多女生私信我都是在讨论这个问题就是
就是觉得我的颜色不好看我的形状不好看然后我的这个就是毛毛很多然后我就下面还有点就是色素不均有些就是可能有些女生就是剃了毛之后发现哎就是没有我想象中的就是那种状态好然后怎么怎么样啊
然后有些人就觉得我皮肤挺白的为什么我的下面的 BB 是黑的或者说是红黑色然后还有人说为什么它是棕色的它好黑好丑皱皱巴巴的然后但是就是为什么我看到的就是可能我在推特上看到的或者说我在 AV 里看到的女生她的那个阴唇都是粉嫩嫩的就非常好看啊怎么
首先我想说啊就是阴唇的颜色是由是由我们的肤色决定的它会比你的肤色再深一些就是这个是正常的情况下然后嗯但是呢它可能会随着时间变化而做出一些稍微的变化然后有些人会说就是有些就是我们之前很小的时候会有一个迷思就是说啊如果做爱做多了对吧我们的阴唇会变色哈
怎么说呢其实不是它不一定不是的而且很多时候它其实是随着我们的发育尤其是在我们青春期的生长发育而改变的那个时候我们的人体的这个雌激素开始变多然后可能荷尔蒙分泌比较多了之后这个时候呢我们的阴唇会发育会变大然后它可能会长它会跟你以前
至少在你没有发育前看到自己的 BB 是不一样的它的颜色会逐渐变深这个过程是正常的就是它是我们生长发育的一部分所以它是非常正常的同时就是还有比如说有一些女生可能怀孕了对吧你如果之前怀孕了
它就是怀孕的过程中人的这个激素啊荷尔蒙它也会变化它同样会影响到我们的阴唇的整体颜色所以说就是就是基本上啊
大部分情况下就是能够决定你阴唇的颜色的其实是激素是荷尔蒙但是这个东西你很难说就你很难说我去就是我去全方位调控它它是随着因为我们女生有这个生理周期它会随着你这个生理周期的这个雌激素的高低而发生一些些微的变化些微到什么些微到你基本上不太能注意到
所以说就是如果哈有些女生包括曾经的我自己想着说啊我要去美白哈我要去嫩嫩肤哈我要去怎么样哈就是
去用一些比如说啊我不管就是除掉做医美的除外哈但是如果说你想通过一些什么美白啦你想通过一些就是润肤啦这些去达到一个改善的话效果可能没有你会有不会有你想的那么好你知道吗就是而且呢
它本身就是深一点的它就是会比你想的会比你看到你自己的肤色看到你自己的乳头的颜色会深一些甚至可能就是跟你的唇色可能都会再深一点点这个是非常正常的所以就是怎么说呢我不太能跟大家说哎不要因为这个东西焦虑啊不要焦虑我相信还会有人焦虑就是还是会有人觉得啊这个不好看这个形状不好看啊我就想说很正常就是
每一个人的这个阴唇每一个人的这个 BB 的外貌是不一样的是独一无二的它代表的是你自己有的人的有的人的阴唇可能很小就是很小很小有的人阴唇可能比较大然后他会就是像褶皱一样就是扭到外面来它都是正常的都是正常的
他不能决定你是谁他就是刚刚好恰恰好他就长成了这个样子所以就是怎么说呢如果说有些宝还没有见过自己下面长什么样我会觉得可以拿一个小镜子有空的时候就拿个镜子去观察一下看一看
会对就是相当于是认识一下自己的下面对吧你以后是要用它的你总得了解一下它长成什么样子对吧然后你也总得了解一下就是自己的阴地在哪儿对吧尿道在哪儿阴道口在哪儿就是不要因为害怕看到这个而选择或而选择回避就是了解它能够让你更好的获得对自己身体的控制感就是
就是一旦你了解到了后面其实当你选择做爱或者就是去自慰的时候你会更好的知道 OK 我要怎么办就是尝试去看一下尝试去了解一下 OK 然后还有一些就是人际关系就是人际关系带来的焦虑其实这个东西不仅仅是
人际吧就是比如说跟朋友相处啦对吧我觉得很多时候是亲密关系就是你跟你有发生关系的这个人你跟他之间的关系不顺利他就会影响到你们之间的性这个这种情况下就不限制于比如说吵架就你们吵架了然后呢你们做爱的时候就是就算做爱可能做爱在上面也会不太舒服有点尴尬然后也会觉得有点不爽然后甚至比如说可能
可能就是对方说的一些事情你觉得不认同但是可能你没有表达出来也会出现同样的问题然后当然了这就还包括比如说就是你们的关系是比较有毒的就像我之前就是我们的关系是非常有毒
之前那段关系真的非常有毒然后因为当时我这一位前人他没有办法控制自己的情绪所以说他会在事情没有顺着他的发展的时候会达到一个情绪高峰然后他会把这个情绪摔在我的身上
具体的就是但是呢就是有些人能控制的时候就是他会说啊我直接用语言暴力就好了但是他就是如果达到一个非常激化的程度上他会产生一些呃身体的就是身体上的接触其实这个我觉得也是一种就是会让你们关系严重破裂的一个或者说让你们的关系严重焦虑的一个情景就是当你们的情绪没有办法控制然后大家会说一些非常伤人的话的时候呃
这个时候会影响到你们的不仅仅是影响关系而且会影响你们的性生活所以如果说不管是男生女生吧就是如果说你们做爱的时候发现对方今天没什么兴趣对方今天好像没有什么反应
我觉得与其去想我哪里就是我在尤其是你们已经在一段关系里面了我觉得与其去想说我我的这个前夕做的对不对我是不是没有做好或者说我的就是我到底哪里出问题了我觉得不如去想一下你们最近过去的一周有没有吵架有没有冷战有没有发生一些不该发生的就是有没有发生一些双方都会觉得比较后悔不好意思去跟对方就是直接沟通的事情
我会觉得其实尤其是对于就是有一些可能已婚的宝来讲我会觉得就是夫妻关系里面有的时候很多事情你会觉得算了我不讲了就是说了你也不会改然后但是最后就是气自己真的就是气自己
就是然后气自己之后呢就是你们做爱的时候完全没有激情然后可能也会让你觉得所然无味所以如果你想要就是做的比较爽哈我这里啊身为至少我结婚快一年吧
我我就是我会觉得有的时候不要自己扛着就凭啥咱受气呢对不对你就把这个事情说出来又又能怎样呢对不对顶多就是再吵一下呗反正就是现在爱也不做了那就再吵呗把自己的想法情绪感受丢给对方告诉对方我是怎么怎么样的我的想法是怎么怎么样的我需要你怎么怎么做就是把这些都说出来嗯
我会觉得有的时候你需要的不是说我要改变他就是也许说了这个话没有办法改变对方但是你需要表达你的感受和想法就这两件事情他不一定一定要完全联系不是说你每说的一句话都需要看到一个对方应对的结果没有必要很多时候就是把自己的想法感受
合理的表达出来他也能对你们的关系产生一些正向的影响啊我说的是合理的表达啊不是让就是不是让你们摔周子摔完然后跟对方吼啊这个东西我试过他没有用你知道吗最后就很很容易就变成就是有一方报警啊或者说就是你们两个今天晚上就不要想睡在一个房间里面了啊就就是不要不要不要去做这些事情哈就是我都经历过我很明确的告诉你
要么就是你受惊了要么是对方受惊了就是大家都就是会受到惊吓所以尽量合理的表达然后还有一些就是疼痛身体型就是这个焦虑感来自于疼痛疼痛就是我想之前写过一篇就是关于女生的这个阴道痉挛就是阴道痉挛
我不是说所有的女生一定都会有但是我想说就是可能这个东西他其实他其实说白了就是一种就是你的怎么说你的
就当你受到一些心理因素影响当你受到一些你无法承受或者说你觉得不受你控制的外界刺激之后你的身体会出于一些本能反应会下意识的肌肉收缩它就会让这个就肌肉会直接就是关上关紧就是卡
就是相当于缩紧但他可能不太会张开都会达到一个缩紧的状态这个时候呢是插入可能会比较的困难而且甚至会有疼痛呃也有女生可能是说 OK 我能进来但是好像就是比如说有一些可能就是比如说当对方插到一半的时候或者刚刚插入一点点的时候他会感觉好像是撞到了一面墙就是他是被封住了就再往里面进就进不去了就
就是堵住了这种感觉这种情况它也有可能就是因为阴道它有点就是这个肌肉它缩紧了或者说因为它这个阴道痉挛导致的就是轻度的它不一定说有它不一定会伴随着
绝大部分的疼痛就他不一定会让你疼的说老子不行了老子要挂掉了他不会他可能会有一些肿胀会有一些让你觉得不是的感觉一些轻度的疼痛但是对方也没有办法再往更厉的方向插了如果是出现这种情况的话我建议的话是停下来然后因为这有可能我不是说一定但是有可能是就是你的一些紧张感你的焦虑感
可能导致的一些你的身体反应就是这个是很多我会觉得这个对于年轻的女生来说比较常见因为我之前就是觉得就之前我都不知道我之前一直觉得可能是我的就是子宫附近哪里出了问题然后可能是我的阴道有一些炎症对吧然后可能是哪里的不健康了就是破了或者怎么着了可能会有一些疼痛感
但是后来我发现其实是
我在做的时候会下意识的感到害怕就是因为呃就是因为我当时会觉得我这个前任会伤害我所以我会在做的时候下意识的感到害怕因为害怕他会让我的就是阴道紧缩紧缩之后就会有一种就是明确在拒绝他的感觉这个时候就会他就没有办法插进来或者说在插他就算硬硬进来也会非常非常的疼
所以我只是想跟大家说如果你们就是每一次都会遇到一些就是因为比较紧进不去会比较疼的情况那我建议最好的话就是停下来去看医生呃
同时尽量去做一些让自己就是放松的舒缓的东西我会觉得这个东西就是你可能要自己去追溯一下究竟是什么原因的然后你当时的感觉感受是怎样的究竟是什么原因让你就是就是如果是紧张是什么原因让你紧张的等等就这些你需要去稍微探索一下自己
然后当然还有一些就是呃就是这个不是最这个我说的他不是最常见的情况啊最常见的情况是润滑不足真的这个是很多人会觉得啊我都这么湿了他怎么会润滑不足呢呃
有的时候如果我们做太久了就是比如说你做的时间超过 20 分钟或 30 分钟以上哈然后可能你自己就是没有发现或者说有的时候会比较难于难发现的时候就是好像我没有什么感觉了或者说我没有什么信誉了刚刚特别想要特别特别的特别特别实的但是后来随着时间的推移慢慢慢慢的
这个感觉它消退了然后这个时候可能你的润滑它也会慢慢慢慢的跟着减少因为它不再分泌了嘛所以这个时候而且就是怎么说就算你分泌哈没有人能保证说你的这个分泌的这个艾液它能一直是湿的它也会它也会风干对不对就是这种情况下哈不要硬来这个时候就直接上这个润滑液如果你想做你就去就用润滑液
而且我会觉得就是对于有一些女生可能你会觉得自己很湿但是进去以后经常会干会有点就是疼痛感尤其是在比较深的位置尤其是南方的那个钉钉如果它尺寸相对比较长一点点的话可能你会觉得好像戳到里头的时候会有一点点疼痛
我的建议是还是要用润滑如果这种情况还是要尝试去用润滑先用润滑去尝试因为我觉得加润滑以后它能排除掉很多因素它会让你不会觉得我是不是哪里出问题了对吧万一是什么哪个地方有炎症不会是哪个地方胃移了吧哪个地方出血了吧就这些东西
它可以通过你使用润滑之后再进行二次判断所以说先用润滑润滑之后再看疼不疼很多时候其实可能就不疼了因为它真的就是干的它就是因为里头可能某些地方它比较干它需要润滑然后你没有润滑然后它就疼所以说就是如果可以我会建议润滑足够的润滑你会发现好像不疼了
因为我之前是这样的就是我之前一直以为是就是戳到哪里然后那个地方好像肿了一样的然后我就想是不是因为我这边出了什么我都甚至担心我是不是长了肿瘤然后后来发现不是然后就是然后试了润滑液以后发现好像一点都不疼了所以说一定要去试润滑液不要就是不要因为说我我我我水很多我不需要润滑
然后但是只要你出现疼痛感一定要试试润滑剂因为真的很大概率它是因为干燥或者说是因为某些地方的润滑不足导致的然后还有就是尤其是比如说阴道的轻度撕裂和阴地的轻微出血这两个我觉得女生还是要注意一下因为怎么说呢就是阴道撕裂有一定情况
就是他大部分撕裂是不用特别担心的就是怎么说呢就是比如说你们做的时候你会感觉到有点疼然后出来之后呢他有一点点流血可能未来的一到两天他会间接性的就是擦出一点点的血出来不是很多的哈如果说你真的是大量出血的那直接去医院就好了
如果是少量的有点像是来姨妈又不像来姨妈的时候而且可能会有一点点的疼痛或者是搔痒感这种情况下有一定概率我不是说取决对哈有一定的概率他是可能轻度的撕裂了就是比如说可能对方用手指的时候指甲刮到了你你能应该能明显感觉到他当时刮到时候那一瞬间的疼痛感
然后还有比如说他可能就是比较粗大他的尺寸什么问题或者说你们就是是初次尝试然后你刚进去的时候有点痛就是那个痛感那个撑开感或者说那种刮蹭感就是你能感觉到那一瞬间的一种疼痛感就是你一定要有就是一定要觉察到就是当时当时的时候发生的那种一瞬间的刺痛
如果说有这样的情况然后后面发现好像出点血了然后就是可能有一两天都是出血的状态那有一定概率是被轻度撕裂了这个其实没有太大问题就是它有点像是刮伤了我们手指皮肤的感觉
其实没有太大问题你需要就是休养一下后面不要做了稍微休养一下然后确保就是保护好它做好清洁它后面就自己会愈合的不用特别担心这包括阴地哈阴地也是就是比如说可能用那个水吸泪的东西用的太频繁了然后出现比如说可能有点冲血甚至出血了
这种情况下就是停下来别做了休息不要再去刺激他了就是因为你需要让他休息你需要让他修复当然了还有一些情况比如说有些女生就是没有我上述说的这些迹象但是他还在出血而且出血量还挺大的就是可能就是像蓝姨妈那我觉得可能要观察一下
你这个血的颜色是什么如果说他比较偏咖色就是他比较偏深的像精血但是他偏深一点点的有一定概率哈我不是说绝对有一定的概率是你要看看是不是你的排卵期就是你在就是我们女生在排卵期期间他也会出现一些就是流血的现象嗯
这个是很正常的就是说是你的一些一些就是
sorry 我不记得这个那个东西叫什么但是它是就是脱落稍微轻度脱落以后然后它会排出一些一些些许的血液这个是比较正常的它是受到你的荷尔蒙影响的很正常然后如果说这个血液颜色比较浅它是比较鲜血它是比较鲜血的那种状态如果是这样的话那可能是你身体里哪个地方在流血然后如果如果它已经开始疼了
就请立刻去医院查如果他没有疼我会建议等一天看看情况就是我一般会等一天看看情况然后如果一天之后他还没有好还是要去医院然后我上面说的这些哈就是比如说疼痛比如说流血比如说这个因地他可能充血不舒服这些东西你如果你觉得就是不要觉得说不是什么大事没事等等就好了
你得给自己一个期限一般来说就是如果两天左右他没有愈合或者三天左右两到三天他没有愈合那你就要去看医生了就是
我会觉得我们女生对自己的逼逼啊对自己的这个阴道啊对自己这一方面的照顾啊还是要多一点的就是还是要多努力的尤其是一旦发生一些就是你觉得不太常见的事情的时候疼也好流血也好然后包括可能就是白带异常啊就突然做完爱之后白带异常然后可能颜色变了味道变了
我觉得呢就是给他一两天因为我们人体是有自我调节的一两天如果一两天之后还没有还不好去医院一定要跟医生说清楚到底发生了什么怎么回事然后然后让医生给你去做这个诊断
OK 所以我想说就这一块其实也是会导致我们焦虑的一个部分就尤其是不仅仅是做的过程中包括做完之后然后看到自己的身体发现发生了一些我们不可以控制的情况像我说的比如说有血块出来了比如说流血了比如说疼痛比如说就是轻度的一些撕裂甚至可能就是白带的颜色变化
然后可能自己姨妈推迟了就这些东西它也会让我们感觉到焦虑我们会因为可能会发生的这种不确定性的东西就很担心是不是感染性病了很担心我会不会怀孕了很担心对方是不是把什么不知道的细菌疾病传给自己了就是这些东西它也会让我们非常的焦虑甚至因为这种焦虑就是会选择说我们要不做爱了吧
怎么说呢我觉得我其实觉得就是我也担心就像我之前就是做爱嘛就是太激烈了然后我尿道感染了而且经常发生我真的是每三四个月就会有一次就是一旦不好好洗手一旦清洁都做得不好然后我就会尿道感染
然后我就我其实个人觉得不能我反正对我来讲我就是我会觉得我不能因为尿道感染我不能因为细菌这个问题而放弃而完全放弃就是去享受做爱这一件事
就是我会觉得就是这个事情本身就有风险但事实上就是你活在这个世界上你做任何事情都有风险你出门过马路他也一样有风险只是说就是性爱这件事
他更多的就是保护自己因为我觉得我把我能做到的比如说我带套比如说吃药比如说清洁比如说就是确保对方也去医院检查就是只要确保我觉得把我该做的那一部分把这一部分的风险系数降到最低那剩下那一部分
我是不可控的但是他依然会有办法想就是依然会有办法能够可能比如说让我尿道感染对吧可能让我比如说不小心的这个就是阴道阴道轻度的拉伤然后让我流血但是这个东西它的概率远没有就是就是因为我做好保护了所以这个概率它没有达到一种非常频发的状态只是说它有可能所以我只能说就是
我只能说就是我不太愿意说为了这 1%甚至就是很小的这种可能性去放弃剩下那一部分的体验感
或者说我会觉得对我来说性是很重要的是我生活的一部分是我情感关系的一部分所以说我不太我不太愿意说因为我可能存在 1%或者 3%的概率我可能会尿道感染所以我拒绝做爱所以我不去做爱就是我会觉得就像就像是怎么说呢就是为了可能你你担心自己食物中毒对吧你担心自己吃了哪家店不干净你食物中毒所以你决定不去外面吃饭一样
就是就像我想我想说外卖不香吗对不对外卖多香呀嗯对吧就是去外面吃饭多快乐呀你不能因为说我很担心去吃哪家店突然间某一天可能不小心会食物中毒因为你不知道这件事情什么时候会发生你你能做的就是当这件事情发生的时候你能保证给自己百分之百的关照百分之百的照顾以及带自己去看医生就是
我会觉得就是中间置于中间的对吧你前期准备做好了中间会发生什么他其实很大程度上就像我说的他是不受控的就他其实不受控的所以那之后就是更多的就是当事情发生的时候你有自己的应急预案你知道我要怎么做你知道我要怎么样把自己照顾好我觉得这个其实也是更重要的一点 OK 我其实今天就是说的都是怎么说呢我是真的很
很想跟很多女生去说这些事情但是因为大家后台私信的事情就是他比较的就是他都是比较 personal 的嘛都比较大家私人化的东西所以我就
有些东西我觉得单一的去回答针对你的某一些情况的某一些问题它可能不仅仅是我们当时回到就是说的这一些问题它可能也包括我今天说的就是前面讲到的这些话题中的其他部分就比如说有些女生会可能说我跟我男友做爱的时候感觉不是很舒服然后我感觉好像是不是因为我下面太紧了
但事实上有可能他不一定是因为你们之间很紧的缘故就不一定是因为你很紧的缘故他也有可能是因为比如说啊
也许啊我只是说也许我不是说一定哈就是比如说可能像我之前一样就是我跟他之间的关系出了一些问题然后我对他有一些意见但是我因为害怕不敢讲所以说其实本质上做爱不快乐的原因是因为我跟他的关系出现了问题所以我没有办法很好的去享受这个性爱那就是
表现出来的形式是在他做爱的时候我会感觉到疼痛我会感觉到不舒服我会感觉到不自然会感觉到恐惧或尴尬但事实上就是但是这些他仅仅是表现他像是一个提醒他在告诉我说你这个就是你现在的性爱出了问题
但是他也像在提醒我就是你的心爱出了问题但是这个问题不一定仅在心爱上他可能是关系里对吧可能是你的一些想法可能是一些你的感受所以说就是就是尝试跟对方沟通如果可以让对方沟通跟对方沟通让对方就是在理解你支持你获得对方的理解和支持
让对方就是听到你的担忧其实他反而可以把你从这种就是紧张的焦虑的甚至可能羞耻的或者说是这种比较隐秘的这种沉默中这种就是束缚中这种受控感中解救出来就是前提是对方能听到你的担忧提供支持并且理解就是如果说你
怎么说呢就是如果像我前任一样我跟他说我觉得不舒服什么的时候他会说啊是他会直接把这个问题丢在我身上他会说啊是你的问题啊对吧就是你自己没有弄好你为什么要怪在我身上就是呃我会觉得如果是这种情况的话那不合适哈不适合就是你需要的就是就是怎么说呢我们理应让我们的另一半或者让跟我们做爱的人了解我们并且嗯
支持我们就是我们理应去做这些事但是对方的反应不是我们可以控制的如果他们能体现出同情心或者能体现出共情感并且愿意配合我们调整他们的行为这能够在很大程度上保障我们的做爱时候的安全感同时也能给我们更好的体验
但是如果说就是对方没有给予这些东西他也可以作为就是你的这种分享他也可以作为一个筛选或者说是一个评判的标准因为对方没有体现出这些东西所以你可以选择就是判断说 OK 那
我可以不跟你作爱我可以就是不再跟你怎么怎么样我们可以选择就是别的方式就是他能够帮你在某种程度上去筛选和排除一些可能对你来说体验不是很好的事情嗯我觉得这也是一种方法而不仅仅是我们保护自己我们不去作爱就是你说出来其实反而也是一种就是排除也是一种怎么说呢对我来说也是一种排除法
OK sorry 就是我今天是真的很想跟大家分享这些然后关于之前就是写过的那个阴道痉挛的那篇文章我会再发一下然后让大家就是如果感兴趣可以去看一下那个里面大概写了一下这个疼痛的问题因为我觉得我们不可以忽略掉自己身体的疼痛是一定要就是注重这一方面的体验的
然后至于别的因为我今天还有一些本来想说比如说怎么样放松对吧怎么样就是优先考虑自己的快感就是你该怎么样探索自己的身体的需求这些我会稍微再整理一下然后我们以单篇的文字的小技巧方式发出来因为今天可能不一定能完全说完然后最后的最后我想要非常感谢
不管是男生还是女生就是大家愿意在后台跟我私信去分享这些事情我知道我回的可能会比较慢一般是一周回一次然后但是就是最近因为关注我的人就是稍微多了一点点所以说可能有的时候速度会比较慢
然后我也感谢大家很就是很积极的在提醒我然后也没有但是也很耐心的在等我回复总之就是很感谢大家的信任和分享也非常感谢你们的耐心和理解然后我会尽量就是如果说就是大家的问题比较多我会尽量就是以开再开一个直播然后我们整体的去解释一下去说一下这些东西