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Sex Expert on the Surprising Power of Sex & How You Can Build Unbelievable Confidence in Bed
2025/2/18
Mayim Bialik's Breakdown
J
Jonathan Cohen
M
Mayim Bialik
S
Susan Bratton
Susan Bratton: 我认为，拥有充满乐趣的长期亲密生活能让人活得更长、更健康、更快乐。良好的性高潮亲密关系能带来一系列的健康益处，包括神经系统重启和免疫功能增强。人们最初对性话题感到不适，但后来会逐渐接受并产生兴趣。谈论性能帮助人们意识到性是有益的。我的热情就是激情。我和丈夫差点因为性生活不和谐而离婚。大多数人的性知识水平很低。性话题受到审查，但播客的兴起为讨论性话题提供了平台。电影和色情制品中的性内容主要是为了满足男性的视角。学习性知识很容易，只需要有人告诉你正确的方法。我们只被教导了关于避孕和安全的知识，而不是关于快乐的解剖学。性不仅仅是性交。性交是做爱的重要组成部分，但不是唯一的部分。你最大的伤口会变成你最大的礼物。性是健康、快乐生活的重要组成部分。人们对性的健康益处更感兴趣，而不是如何做爱。重要的是如何拥有美好的性生活，而不是为什么它对你有好处。我63岁了，现在拥有我一生中最棒的性生活。
Mayim Bialik: 这一集将会颠覆我们对人际关系的理解，我们会讨论20种不同类型的性高潮，并至少学习其中的12种。性行为具有让我们感到连接和治愈不安全感的能力。人们可以在没有身体接触的情况下达到性高潮。创造一个可以与伴侣交流性感受的空间很重要。了解情色游戏约会的框架可以帮助人们感到安全和性感。我们将提供关于如何增加性欲和伴侣兴趣的实用建议。每个人都有能力在一次性生活中达到多次性高潮，并且可以体验多种类型的性高潮。在表达性需求时说“请”实际上会削弱你获得满足的能力。
Deep Dive
Studies show a correlation between fulfilling sexual intimacy and a longer, healthier, happier life. Good orgasmic intimacy offers various health benefits, including an oxytocin boost, nervous system reboot, and enhanced immune function.
- Positive correlation between satisfying sexual intimacy and overall well-being
- Orgasmic intimacy boosts oxytocin, improves nervous system function, and enhances immunity
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