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2025/6/17
Meditation for Anxiety
K
Katie
Katie: 作为一名冥想引导者，我坚信即使世界充满悲伤，我们仍然可以选择活在喜悦中。这种选择并非总是容易，但它始终存在于我们内心。我鼓励大家清空思绪，为内心的平静、清晰和爱腾出空间。通过每一次呼吸，释放掉负面的想法和情绪，回归内心的宁静。在这里，我们可以用心去感受，而不是用头脑去思考，从而做出正确的选择。我可以选择喜悦，选择笑声、轻松、谦逊和同情，选择爱、理解和恩典。我坚信，每个人都有能力在今天选择活在喜悦中。
Joseph Campbell: 我认为，虽然我们无法消除世间所有的悲伤，但我们有能力选择以喜悦的心态生活。这是一种积极的人生态度，能够帮助我们更好地应对生活中的挑战。
Deep Dive
Shownotes Transcript
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