Deep Dive
Shownotes Transcript
当代人压力大总想着各种办法去缓解一下自己的压力最近杭州有一位女孩她因为工作压力实在是太大了花了 780 块钱报名了一个名叫报数疗疫的课程这是让很多人觉得挺好奇的
这树它是镀金的吗 报树真的能减压吗那我明天就去小区楼下免费报这背后反映的呢 其实是现代人越来越愿意为减压这件事情买单
从天价冥想课到心理 SPA 从森林疗愈到声音疗愈很多人似乎陷入了一种越焦虑越花钱越花钱越焦虑的循环那么这种高价疗愈它到底是真有效还是另外一种割韭菜呢我们先来看看这个女孩花钱报名的这个课程到底卖的是什么
这个森林疗愈课程收费 780 块内容包括专业导师带领学习正确的报数姿势讲解树木能量学强调人与自然的频率共振三小时沉静式体验远离手机和社交干扰乍一听这不就是抱着一棵树发呆吗但麦克的一方是这么解释的这可不是简单的报数这是一种科学疗愈的方式
他们的科学依据是研究表明触摸枯燥的树皮能够刺激手掌神经促进催产素分泌让人感到放松日本的森林域研究也证明身处自然环境中能够降低压力激素水平可是问题来了这同样的效果去免费公园报数不行吗 780 块钱里面有多少是知识付费又有多少是情绪溢价呢
网友的吐槽那也是一针见血树又不是你种的凭什么收费 780 块钱都够我吃三顿火锅了吃完了比报树还快乐那么现代人为什么愿意为解压这件事情花大价钱呢这背后呢当然是都市人越来越严重的解压焦虑
快节奏的生活让人没有时间自我调节,996 工作,KPI 压力,社交内耗,很多人根本没有时间去慢慢调整心态,所以花钱买快速解压就成了首选。而孤独经济也是催生了陪伴式的疗愈,很多人其实所谓的压力是因为他缺乏倾诉的对象,而疗愈课程提供了被倾听被关注的体验。
哪怕只是导师的一句你辛苦了可能也让他们感到了一丝的安慰另外当然就是现在各种社交媒体上的疗愈营销的洗脑了这种疗愈系生活方式被疯狂的推广让人产生不适时就落后了的感觉比如说一个心理 SPA 馆推出了情绪释放仓 45 分钟收费 1200 块钱号称能够清理负面能量预约爆满
而线上正念冥想 APP 的年费也是高达千元可是真正用了的用户说听完其实还是焦虑但是至少感觉努力过了所以这高价疗愈它到底是解药还是又带给我们一种新的焦虑呢支持的人说专业的疗愈课程确实比我自己瞎摸索有效花钱了才会认真对待
反对者说本质嘛其实是继续收割焦虑和量子波动速读也没啥区别过去的人报数免费现在报数要钱下一步是不是呼吸新鲜空气也得收费了呢
总之让人值得警惕的事情就是高价疗愈可能让人陷入依赖消费解压的恶性循环焦虑了花钱买疗愈短暂放松之后更焦虑了因为没钱花了那么继续花钱买疗愈总之这样的恶性循环是何时能够结束呢那如果说可以不花钱也能够解压到底可以怎么做呢
其实科学研究证明去公园发呆 20 分钟就能解压了定期数字断食比如说关掉手机远离社交媒体也是可以解压的而跑步跳舞打拳等等都可以让你分泌内非态让你获得快乐而且画画写作拼乐高等等让你专注过程而不是结果的这些动作也可能会让你获得解压
总之解压的核心不是花钱而是建立一个健康的生活节奏如果说报数能够让你放松大可不必花 780 块钱小区楼下的数那是真的也能报总之 780 块钱报数呢本质上和买盲盒打卡网红店是一样的是现代人对抗焦虑的一种方式问题不在于该不该花钱而在于是否真的有效
或许我们需要的不是更加贵的疗愈课程,而是能够懂得如何和自己相处,真正的平静不应该标价 780 块钱。对此,你怎么看呢?欢迎在评论区留言,也欢迎订阅点赞收藏我的专辑《没有想法》。我是梅乐,我们下期再见。