科技的進步影響人們的交流方式，拉近了物理距離，卻拉遠了心理距離，看待人的價值，充斥著各種數字的功利計算，整個社會如同情感乾涸的湖泊，每一個人的內在都有無盡的情感沒辦法抒發，對於親密關係既渴望又害怕，擔心哪天不小心就變成刺蝟。聽本集節目前，先找出你的壓力來源！
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Q：若自己是一隻受困的動物，會是哪種？（正解詳見文末）
（A）牢籠裡的老虎
（B）籠裡的鳥
（C）鎖鍊拴住的狗
（D）籠裡的倉鼠
（E）水槽裡的烏龜
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如英國社會學家紀登斯 (Anthony Giddens) 所言，「現在的社會看起來愈安全，其實你碰到的風險愈大」，人們開始回頭向自然求救，重新練習做個博物學者，用最敏銳的觀察、最纖細的紋理、自身的情感，且不只是知性，還包含自己跟宇宙相接的感性，回到自然找尋解決人生痛苦的解答。本集我們將與自然偕行，傾聽那些登山與書寫的對話。
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Podcast主持人｜小馬（吳承軒，誠品策展職人）
主講｜詹偉雄（誠品主題週日誌主撰稿人）
對談人｜王迦嵐（健行筆記總監）
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▍重點摘要
00:07:44 現代人為什麼要讀自然文學？
00:14:00 寵物➞戶外➞荒野➞冒險，當我們開始向自然求救
00:17:14 向博物學家-洪堡德學習如何重回自然
00:24:07 透過閱讀自然文學，喚醒我們渴望回到自然的靈魂
00:30:34 登上山頭，不再是走入山林的唯一目標
00:35:41 「不要跟著蕨類走。」當地圖不再是找路的唯一指引
00:42:45 新鮮的烤魚、蚌殼湯還有現磨的山葵？百年前山中駐站所的驚人伙食！
00:45:20 一本讀起來有立體感的書-《找路》
01:03:48 健行筆記創辦人老王推薦！12條古道路線
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▍答案揭曉
（A）對沒有刺激的生活感到壓力
選擇凶暴老虎的人，有著「精力」無處發洩的傾向。你是否對沒有刺激感的生活感到不滿意？或許，你需要能讓你全力以赴的工作或活動。
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（B）似乎有著激烈的情感
選擇自由小鳥的人，有無法負荷自己「心情與感情」的傾向。你是否心中懷抱著激烈情感卻無處宣洩呢？或許你需要參與戲劇或創作能夠展現自己的活動。
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（C）對於優先做該做的事情而感到焦慮
選擇代表忠心的狗，則有無法應付「慾望」的傾向。比起「想做的事」你是否總是先做「必須做的事」？或許你需要偶爾盡情放鬆、享受人生。
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（D）對總是感到不安的狀態感到焦躁
選擇轉輪上玩耍的倉鼠，則有難以處置「不安感」的傾向。會想找一個可以依賴的事物，受其守護才能感到安心。或許你需要一個支持心靈的事物或真誠的夥伴。
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（E）討厭有偷懶習慣的自己
選擇烏龜的人有無法應付「怠惰之心」的傾向，你似乎很討厭做什麼是情都覺得很麻煩而拖延的自己。或許你需要設定目標或加強行動力。
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